6PAK Nutrition Carbo Pak - Въглехидратна формула за енергия

6PAK Nutrition Carbo Pak е въглехидратна формула на прах за приготвяне на енергийна напитка, изградена от въглехидрати с различен гликемичен индекс. Продуктът съдържа захари и подсладител и е предназначен за дълги и интензивни тренировки.

Какво представляват въглехидратите

Въглехидратите (Carbohydrates) са основният енергиен източник на човешкото тяло - молекули от захарни единици, които приемаме с храни като зърнени продукти, плодове и картофи. Различните въглехидрати се разграждат с различна скорост, което се описва с гликемичния индекс: колкото по-висок е той, толкова по-бързо въглехидратът повишава кръвната захар. Комбинирането на въглехидрати с различен индекс в една формула цели енергията да се освобождава както бързо, така и по-постепенно.

Как действат въглехидратите

След прием въглехидратите се разграждат до глюкоза, която постъпва в кръвта. Част от нея се използва веднага от работещите мускули, а останалото се складира като гликоген в мускулите и черния дроб. При продължително натоварване тези запаси се изчерпват - именно изчерпването на кръвната глюкоза и на гликогена е свързано с преждевременната умора при дълги тренировки. Приемът на въглехидрати преди и по време на такова натоварване поддържа наличното гориво, а ползата от въглехидратите с различен гликемичен индекс преди продължителни упражнения за издръжливост е добре документирана. Храните с по-нисък индекс предизвикват и по-слаб инсулинов отговор.

Ключови характеристики

• Активна съставка: въглехидратен комплекс с различен гликемичен индекс
• Форма: прах за приготвяне на напитка
• Съдържа: захари и подсладител
• Марка: 6PAK Nutrition
• Предназначение: енергия при продължителни тренировки

Как се приема

Разтворете една порция във вода и приемайте преди или по време на тренировка. За точния грамаж на порцията следвайте указанията върху опаковката и не превишавайте препоръчителния дневен прием.

За кого е подходящ

Формулата е насочена към трениращи издръжливостни и силови спортове с продължителни натоварвания, при които енергийните запаси се изчерпват осезаемо. Не замества балансираното хранене.