NOW Foods Calcium Ascorbate Pure Buffered Powder - Буфериран Витамин Ц на прах

NOW Foods Calcium Ascorbate Pure Buffered Powder е буфериран витамин C на прах под формата на калциев аскорбат, в опаковка от 227 g. Производителят препоръчва 1/4 изравнена чаена лъжичка от 1 до 3 пъти дневно, така че в рамките на тази препоръка можете да нагласите количеството.

Какво представлява калциевият аскорбат

Калциевият аскорбат е калциевата сол на аскорбиновата киселина, тоест витамин C, свързан с калций. Такива форми се наричат буферирани: киселинният водород на аскорбиновата киселина е заменен с минерал, затова разтворът е почти неутрален и няма острия кисел вкус на чистата аскорбинова киселина. Производителят описва формата като некиселинна и бионалична. Освен аскорбат прахът внася и калций, защото част от масата на солта се пада на минерала. Колко витамин C и колко калций съдържа една доза, описанието не посочва.

Как действа калциевият аскорбат

Във водата и в храносмилателния тракт солта се разделя на калций и аскорбат. Аскорбатът е формата, в която витамин C се намира в организма, и се усвоява в тънките черва чрез специални преносители. При малки количества се усвоява голяма част, а при прием над 1 g дневно делът на усвоеното намалява. Калцият се усвоява отделно, по същия път като калция от храната. Организмът не създава големи запаси от витамин C и излишъкът се отделя с урината. Препоръката от 1 до 3 приема дневно дава възможност количеството да се раздели през деня.

Защо буферирана форма

Аскорбиновата киселина е кисела и при някои хора дразни стомаха, особено в по-големи количества. Буферираните форми доставят същия аскорбат без киселинността, затова ги предпочитат хора с чувствителен стомах, макар че проучванията, които сравняват поносимостта на различните форми, са малко. Прахът е удобен и за хора, които не обичат да гълтат капсули. Ако приемате и добавка с калций, включете калция от този продукт в дневния си прием.

Ключови характеристики

• Активна съставка: калциев аскорбат (буфериран витамин C)
• Форма: прах
• Доза: 1/4 изравнена чаена лъжичка, 1-3 пъти дневно
• Опаковка: 227 g
• Марка: NOW Foods

Как се приема

Приемайте по 1/4 изравнена чаена лъжичка от 1 до 3 пъти дневно. Описанието не посочва с какво да се смесва прахът, затова следвайте указанията върху опаковката. Отмервайте със суха лъжичка, затваряйте плътно и след отваряне съхранявайте опаковката на хладно и сухо място.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат витамин C без киселинния вкус на аскорбиновата киселина и предпочитат прах, за да определят сами количеството. Калцият може да намали усвояването на някои лекарства, например определени антибиотици и лекарства за щитовидната жлеза, затова при прием на лекарства се консултирайте с лекар или фармацевт. Консултация е нужна и при склонност към бъбречни камъни, хемохроматоза, бременност, кърмене и хронично заболяване. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.