MAXXWIN Caffeine Energy 100 mg - Кофеин 100 mg за енергия

MAXXWIN Caffeine Energy 100 mg е хранителна добавка с кофеин в капсули. Според името на продукта количеството е 100 мг. Опаковката съдържа 90 капсули, които стигат за 30 до 90 дни при прием от 1 до 3 капсули дневно. Така можете да нагласите количеството според собствената си чувствителност.

Какво представлява кофеинът

Кофеинът (Caffeine) е естествено вещество от групата на метилксантините. Съдържа се в кафето, чая, какаото, гуараната и мате, а като отделна съставка се добавя в енергийни напитки и предтренировъчни продукти. За ориентир: според EFSA чаша от 200 мл шварц кафе съдържа около 90 мг кофеин, т.е. 100 мг, посочени в името, са приблизително колкото една чаша кафе. Разликата е, че капсулата дава точно отмерено количество, независимо от вида на кафето и начина на приготвяне.

Как действа кофеинът

По време на будност в мозъка се натрупва аденозин, вещество, което чрез своите рецептори постепенно създава усещане за умора и сънливост. Кофеинът има сходна структура, свързва се със същите рецептори, но не ги активира, а ги блокира. Така действието на аденозина намалява, а освобождаването на невромедиатори като допамин и норадреналин се увеличава. Концентрацията на кофеин в кръвта обикновено достига максимум 30-60 минути след прием. Организмът го разгражда за няколко часа, като скоростта варира значително между хората, затова ефектът и поносимостта са индивидуални. В ЕС към момента няма разрешени здравни претенции за кофеин.

Колко кофеин е безопасно

Според EFSA при здрави възрастни единични дози до 200 мг и общ прием до 400 мг дневно от всички източници не пораждат опасения за безопасността. Проверете на етикета колко кофеин съдържа една капсула. Ако е 100 мг, както подсказва името, максималният прием от 3 капсули (300 мг) е в тези граници само ако през същия ден не пиете много кафе, чай или енергийни напитки. Ако приемате 3 капсули, не ги вземайте наведнъж, а ги разпределете през деня.

Ключови характеристики

• Активна съставка: кофеин
• Съдържание: 100 мг кофеин според името на продукта
• Форма: капсули
• Опаковка: 90 капсули
• Дневна доза: 1 до 3 капсули
• Марка: MAXXWIN

Как се приема

Приемайте 1 до 3 капсули дневно с чаша вода (около 240 мл). Най-подходящо е сутрин след ставане и преди тренировка. На празен стомах ефектът е по-силен. Не приемайте продукта по-късно от 5 часа преди лягане, за да не наруши съня. Ако не сте свикнали с кофеин, започнете с 1 капсула.

За кого е подходящ

Подходящ е за здрави пълнолетни, които искат точно отмерен кофеин преди тренировка или през деня. Не е подходящ за деца, юноши, бременни и кърмещи жени. При високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, тревожност, безсъние или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Кофеинът не замества съня и почивката, а добавката не замества балансираното хранене.