Nutrex Caffeine 200 - Кофеин 200 mg

Nutrex Caffeine 200 е безводен кофеин в гел капсули - по 200 mg във всяка капсула, 60 капсули в опаковка. Точно отмерената доза позволява да знаете колко кофеин приемате, без да зависите от силата на кафето или чая.

Какво представлява кофеинът

Кофеинът е алкалоид от групата на метилксантините. Растения като кафето, чаят, какаото, гуараната и мате го натрупват естествено в зърната и листата си. Безводен (anhydrous) означава, че кофеинът е изсушен до кристален прах без вода, което позволява точно дозиране. За ориентир: според EFSA чаша филтърно кафе от 200 ml съдържа около 90 mg кофеин, така че една капсула отговаря приблизително на две такива чаши.

Как действа кофеинът

През деня в мозъка се натрупва аденозин - вещество, което се свързва със свои рецептори и постепенно засилва усещането за умора и сънливост. Молекулата на кофеина прилича на аденозина и заема същите рецептори, без да ги активира, така че сигналът на аденозина отслабва. Кофеинът се усвоява бързо и почти напълно от храносмилателния тракт, а нивото му в кръвта обикновено достига връх в рамките на около час. Разгражда се в черния дроб. Времето за полуразпад при възрастни е няколко часа, с големи индивидуални разлики: удължава се при бременност и при прием на хормонални контрацептиви и се скъсява при пушачи.

Безопасна доза според EFSA

EFSA оценява, че при здрави възрастни еднократна доза до 200 mg и общ дневен прием до 400 mg кофеин от всички източници не будят притеснения за безопасността. Една капсула е точно на границата за еднократен прием, затова не вземайте втора скоро след първата. В дневната сметка включете кафето, чая, колата, енергийните напитки и предтренировъчните продукти. EFSA посочва също, че дори 100 mg кофеин малко преди лягане може да удължи заспиването и да съкрати съня при част от хората.

Ключови характеристики

• Активна съставка: безводен кофеин
• Съдържание: 200 mg на гел капсула
• Форма: гел капсули
• Опаковка: 60 гел капсули
• Марка: Nutrex

Как се приема

Следвайте указанията върху опаковката. Не превишавайте препоръчаното количество и не комбинирайте с други източници на кофеин. Избягвайте прием в късните часове на деня, за да не повлияете на съня.

За кого е подходящ

За здрави възрастни, които искат точно дозиран кофеин в компактна форма, например преди тренировка, вместо да разчитат на кафе с неизвестно съдържание. Продуктът не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени, както и за хора, чувствителни към кофеин. При сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, тревожност, проблеми със съня или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба.