RAW Nutrition Bum Essential Performance Non-Stim Premium Pre-Workout - Предтренировъчна формула без стимуланти

RAW Nutrition Bum Essential Performance Non-Stim е предтренировъчна формула на прах без стимуланти, която съчетава цитрулин, креатин, бета-аланин, бетаин и тирозин. Опаковката тежи 610 - 618 g и се предлага във вкусове синя малина, цитрус грейпфрут и ягода и киви.

Какво представлява цитрулинът

L-цитрулинът (L-citrulline) е аминокиселина, която организмът сам произвежда, затова не е незаменима. За разлика от повечето аминокиселини, той не се вгражда в белтъците. Името му идва от латинското наименование на динята (Citrullus), от която е изолиран за първи път, и тя остава най-известният му хранителен източник. В добавките цитрулинът се използва самостоятелно или като цитрулин малат - съединение с ябълчена киселина. В описанието на продукта не е уточнено коя форма е използвана, нито колко цитрулин има в една доза.

Как действа цитрулинът

В черния дроб цитрулинът е междинно вещество в цикъла на урея - поредицата реакции, с които организмът превръща амоняка от разграждането на белтъци в урея, която се изхвърля с урината. Приетият през устата цитрулин обаче до голяма степен не се задържа в черния дроб и стига до бъбреците. Там се превръща в друга аминокиселина, аргинин, който се връща в кръвта. Затова приемът на цитрулин повишава нивото на аргинин в кръвта. За цитрулина няма одобрено здравно твърдение в ЕС, а количеството му в дозата не е посочено, така че конкретен ефект върху тренировката не може да се обещае.

Останалите съставки

Креатинът се съхранява в мускулите главно като фосфокреатин. Бета-аланинът се свързва в мускулите с аминокиселината хистидин и образува дипептида карнозин; при по-високи количества може да предизвика временно и безвредно изтръпване или мравучкане по кожата. Бетаинът (триметилглицин) се среща в цвеклото, спанака и пшеницата и участва в пренасянето на метилови групи в обмяната на веществата. Тирозинът е аминокиселина, която организмът образува от фенилаланин, и е изходно вещество за допамина и норадреналина. Количествата на тези съставки не са посочени, затова ги проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Тип: предтренировъчна формула без стимуланти
• Съставки: цитрулин, креатин, бета-аланин, бетаин, тирозин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Вкусове: синя малина, цитрус грейпфрут, ягода и киви
• Опаковка: 610 - 618 g
• Марка: RAW Nutrition

Как се приема

Разтворете 1 доза в около 250-300 ml вода и я изпийте 15-30 минути преди тренировка. Грамажът на една доза не е посочен в описанието, затова използвайте мерителната лъжичка и указанията върху опаковката. Ако приемате креатин или бета-аланин и като отделни добавки, сверете количествата с етикета, за да знаете колко общо получавате за ден.

За кого е подходящ

Формулата е за трениращи, които предпочитат предтренировъчна напитка без кофеин и други стимуланти, например при чувствителност към кофеин или при тренировки вечер. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Продуктът не замества балансираното хранене.