Jarrow Formulas Buffered Vitamin C + Citrus Bioflavanoids 750 mg - Буфериран Витамин Ц с биофлавоноиди 750 mg

Jarrow Formulas Buffered Vitamin C + Citrus Bioflavanoids 750 mg е буфериран витамин C с цитрусови биофлавоноиди в таблетки, в опаковка от 100 таблетки. Препоръчителният прием е 1 таблетка дневно, така че опаковката стига за 100 дни. Количеството 750 mg е посочено в името на продукта; за какво точно се отнася, проверете на етикета.

Какво представлява буферираният витамин C

Витамин C е водоразтворим витамин, който човекът не може да синтезира и набавя главно от пресни плодове и зеленчуци. В чист вид той е аскорбинова киселина, която е кисела. Буферираните форми съдържат витамина като минерална сол (аскорбат) или в смес с алкален минерал, затова са по-малко кисели. Кои минерали са използвани в тази формула, не е посочено в описанието; проверете етикета, особено ако следите приема си на калций, магнезий или натрий.

Как действа витамин C

Независимо от формата, в организма действа аскорбатът. Той лесно отдава електрони и при това се окислява до дехидроаскорбинова киселина, която клетките могат да възстановят. Тази химична активност прави витамин C кофактор на ензими, които вграждат хидроксилни групи в други молекули, например при синтеза на карнитин. Червата го усвояват чрез транспортни белтъци, чийто капацитет е ограничен, затова при по-високи дози усвоената част намалява. Витамин C не се складира в големи количества, а излишъкът се отделя с урината.

Цитрусови биофлавоноиди и лекарства

Цитрусовите биофлавоноиди са полифеноли от кората и мякотата на цитрусовите плодове, например хесперидинът. Количеството им в таблетката не е посочено, а за тях в ЕС няма разрешени здравни твърдения. Производителят предупреждава, че производните на цитрусови плодове като портокал или грейпфрут съдържат фитонутриенти, които могат да повлияят на метаболизма на някои лекарства с рецепта. Най-известният пример е грейпфрутът, който може да забави разграждането на редица лекарства, главно в стената на червата.

Ключови характеристики

• Активна съставка: буфериран витамин C с цитрусови биофлавоноиди
• Количество: 750 mg според името на продукта
• Форма: таблетки
• Дневна доза: 1 таблетка
• Опаковка: 100 таблетки
• Други съставки: целулоза, силициев диоксид, стеаринова киселина и магнезиев стеарат (от растителен източник), хранително покритие

Как се приема

Приемайте 1 таблетка дневно или според указанията на вашия лекар. Ако приемате витамин C и от други добавки, съберете дневните количества. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) не е определил горна граница за витамин C, но високите дози могат да разстроят стомаха.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които предпочитат по-малко кисела форма на витамин C и прием с една таблетка на ден. Формулата не съдържа пшеница, соя, глутен, млечни продукти, яйца, риба и миди, фъстъци или ядки, което е удобно при хранителни алергии. Производителят препоръчва консултация с лекар преди употреба, ако имате заболяване, ако сте бременна, кърмите или се опитвате да забременеете, ако сте под 18 години или приемате лекарства. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.