OstroVit Boron 3 mg - Бор 3 mg

OstroVit Boron 3 mg е хранителна добавка с бор в лесни за преглъщане капсули. Една капсула е една доза и осигурява 3 mg бор под формата на борна киселина. Опаковката от 120 капсули стига за 120 дни при прием по 1 капсула дневно.

Какво представлява борът

Борът (boron) е микроелемент, който се среща естествено в почвата и водата. С храната го получаваме главно от растителни продукти: плодове като сливи, грозде и стафиди, авокадо, ядки и бобови храни, а също от кафето, бирата и виното. Борната киселина, която е източникът на бор в този продукт, се среща естествено в някои плодове и зеленчуци и в морската сол. Тя и натриевият борат са двете форми на бор, разрешени в ЕС за хранителни добавки. Борът от храната и от добавките се усвоява почти напълно и се отделя основно с урината.

Как действа борът

Борът не е признат за незаменим хранителен елемент при човека и за него няма определен референтен дневен прием. В организма той образува съединения с молекули, които имат съседни хидроксилни групи, например някои захари и витамини. Изследвания го свързват с обмяната на калций, магнезий и витамин D, но точната му биологична роля не е изяснена. Резултатите от малкото проучвания при хора са противоречиви. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за бора, затова не очаквайте конкретен ефект в определен срок.

Безопасна доза

EFSA е определила горна безопасна граница за прием на бор от 10 mg дневно за възрастни от всички източници. Една капсула от 3 mg е значително под тази граница. Ако обаче приемате и мултивитамин или формула за кости и стави, проверете дали и те съдържат бор, и сметнете общото количество. В големи количества борната киселина е вредна, затова спазвайте препоръчаната доза и пазете опаковката далеч от деца.

Ключови характеристики

• Активна съставка: бор (от борна киселина)
• Съдържание: 3 mg бор на капсула
• Форма: лесни за преглъщане капсули
• Опаковка: 120 капсули, за 120 дни
• Дневна доза: 1 капсула
• Подходящ за: вегетарианци и вегани

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно с храна. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Една капсула съответства на една доза, затова не е нужно да делите или отмервате.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да добавят бор към режима си в малка и точно отмерена доза. Подходящ е и за вегетарианци и вегани, тъй като не съдържа съставки от животински произход. Продуктът не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени. При бъбречно заболяване, при хормонозависимо заболяване или при хормонална терапия се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества балансираното хранене.