Trec Nutrition Boogieman Shot Pre-Workout - Предтренировъчен шот

Trec Nutrition Boogieman Shot Pre-Workout е течен предтренировъчен шот в бутилка от 100 ml. Една доза е 50 ml, тоест половин бутилка, така че бутилката съдържа две дози. В състава има бета-аланин, таурин, AAKG, цитрулин малат, кофеин и инозин, а вкусовете са четири: горски плодове, грейпфрут с лайм, дъвка и тропически пунш.

Какво представлява Boogieman Shot

Това е течна предтренировъчна формула: съставките вече са разтворени и не е нужен шейкър. Съставът е вода, бета-аланин, таурин, L-аргинин алфа-кетоглутарат (AAKG), L-цитрулин малат, безводен кофеин, инозин, регулатор на киселинността, аромати, малтодекстрин, подсладители и консерванти. Преди покупка проверете на етикета количеството на всяка активна съставка в доза, особено на кофеина.

Как действат съставките

Бета-аланинът се свързва в мускулите с аминокиселината хистидин и образува карнозин. Карнозинът неутрализира част от водородните йони, които се натрупват при интензивни серии; нивото му се покачва постепенно при редовен прием, а не след една доза. Цитрулинът и аргининът от AAKG са свързани с образуването на азотен оксид, който участва в регулирането на кръвотока. Тауринът е аминосулфонова киселина, която се съдържа в месото и рибата и е в голямо количество в мускулите и сърцето. Кофеинът блокира аденозиновите рецептори в нервната система. Инозинът е пуринов нуклеозид, междинен продукт в обмяната на пурините; данните за полза от него в спорта са ограничени. В ЕС няма одобрени здравни претенции за тези съставки.

Ключови характеристики

• Форма: течен шот, без разтваряне
• Доза: 50 ml (половин бутилка)
• Опаковка: бутилка 100 ml (2 дози)
• Активни съставки: бета-аланин, таурин, AAKG, L-цитрулин малат, кофеин, инозин
• Вкусове: горски плодове, грейпфрут с лайм, дъвка, тропически пунш

Как се приема

Изпийте 50 ml (половин бутилка) около 30 минути преди тренировка. Приемайте по 1 доза дневно и не я приемайте преди лягане. Ако оставите втората половина за следваща тренировка, затваряйте плътно бутилката и следвайте указанията за съхранение на етикета.

Важно

Продуктът съдържа кофеин и не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени. Отчитайте и кафето и енергийните напитки през деня: според EFSA до 400 mg кофеин дневно от всички източници не пораждат опасения за безопасността при здрави възрастни. Шотът съдържа оцветителя азорубин, който може да има неблагоприятен ефект върху активността и вниманието при децата. Може да съдържа мляко, соя, пшеница, ечемик, овес, яйца, фъстъци и ядки. Бета-аланинът може да предизвика временно мравучкане по кожата.

За кого е подходящ

За възрастни трениращи, които искат готова доза без смесване, например преди залата след работа или на път. Ако досега не сте приемали предтренировъчни продукти, започнете, след като проверите количеството кофеин на етикета и как го понасяте. Шотът не замества храненето преди тренировка.