SWANSON Bladderwrack Leaves 75 mg - Балонесто водорасло листа 75 mg

SWANSON Bladderwrack Leaves 75 mg е хранителна добавка с листа от мехурчесто водорасло (bladderwrack), известно и като балонесто водорасло. Всяка капсула доставя 150 µg йод, а в името на продукта е посочено 75 mg. При прием от 1 капсула дневно опаковката от 60 капсули стига за около 60 дни.

Какво представлява мехурчестото водорасло

Мехурчестото водорасло (Fucus vesiculosus) е кафяво морско водорасло, което расте по скалистите брегове на студените северни морета, например в Атлантическия океан и Балтийско море. Името си дължи на въздушните мехурчета по листовидното тяло, които го държат изправено във водата. Като другите кафяви водорасли, то натрупва йод от морската вода, затова йодът в самата суровина може да варира. В този продукт количеството е посочено точно: 150 µg на капсула. Освен йод кафявите водорасли съдържат минерали и полизахариди като алгинатите и фукоидана.

Как действа йодът

Йодът (iodine) е микроелемент, без който щитовидната жлеза не може да образува своите хормони тироксин (T4) и трийодтиронин (T3). Жлезата улавя йода от кръвта и го вгражда в белтъка тиреоглобулин, от който след това се отделят готовите хормони. Те регулират скоростта на обмяната на веществата в клетките и са важни за развитието на нервната система и костите. Излишъкът от йод се изхвърля главно с урината, затова той трябва да постъпва редовно с храната. Основни хранителни източници са морската риба, водораслите, млечните продукти и йодираната сол.

Ползи от йода

Със 150 µg йод на дневна доза продуктът отговаря на условията за одобрените в ЕС здравни твърдения. Йодът допринася за нормалното производство на хормони на щитовидната жлеза и за нормалната функция на щитовидната жлеза. Той допринася също за нормалната функция на нервната система, за нормалните когнитивни функции и за поддържането на нормална кожа. Хранителната референтна стойност (NRV) за йод е 150 µg дневно, а горната безопасна граница според EFSA за възрастни е 600 µg дневно от всички източници.

Ключови характеристики

• Активна съставка: листа от мехурчесто водорасло
• Съдържание: 150 µg йод на капсула; 75 mg според името на продукта
• Форма: капсули с желатин
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 60 капсули
• Други съставки: микрокристална целулоза, желатин; може да съдържа магнезиев стеарат и/или силициев диоксид

Как се приема

Приемайте по 1 капсула на ден с вода. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Ако използвате и мултивитамин или друга добавка с йод, съберете количествата, за да останете под горната граница.

За кого е подходящ

Подходящ е за хора, които искат да допълнят приема си на йод от морско водорасло с точно посочено количество в капсула. Капсулите съдържат желатин, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци. Консултирайте се с вашия лекар преди употреба, ако сте бременна или кърмите, ако приемате лекарства, отпускани с рецепта, или ако страдате от някакво заболяване. Добавката не замества разнообразното хранене.