SWANSON Blackstrap Molasses With Iron 29 mg - Меласа с желязо 29 mg

SWANSON Blackstrap Molasses With Iron 29 mg е хранителна добавка в капсули, която съчетава прах от черна меласа (blackstrap molasses) с желязо под формата на железен фумарат. Според името и описанието на продукта дневната доза от 1 капсула осигурява 29 mg елементарно желязо, а опаковката съдържа 120 капсули.

Какво представлява черната меласа

Черната меласа е гъстият тъмен сироп, който остава при производството на захар от захарна тръстика, след многократно сваряване на сока и отделяне на кристалната захар. В нея остава част от минералите на суровината, сред тях желязо, калций, магнезий и калий. Swanson предлага меласа с желязо от края на 60-те и началото на 70-те години. Тъй като количеството желязо в чистата меласа варира, марката добавя определено количество елементарно желязо. Капсулите заменят по-старата таблетна версия на продукта.

Как действа желязото

Желязото е минерал, който организмът използва най-вече за изграждане на хемоглобина в червените кръвни клетки. Хемоглобинът свързва кислорода в белите дробове и го пренася до тъканите. Желязото е част и от ензими, които участват в енергийния метаболизъм и в клетъчното делене. Организмът няма активен път за изхвърляне на излишното желязо и регулира запасите си главно чрез усвояването в червата. Желязото от добавки и растителни храни (нехемово желязо) се усвоява по-добре заедно с храни, богати на витамин C, а чаят, кафето и калцият намаляват усвояването му.

Ползи от желязото

Посочените в името на продукта 29 mg желязо на дневна доза са над референтния хранителен прием за възрастни, който е 14 mg. Желязото допринася за нормалното образуване на червени кръвни клетки и хемоглобин и за нормалния пренос на кислород в организма. То допринася и за намаляване на умората и отпадналостта, както и за нормалната функция на имунната система.

Форма на продукта

Железният фумарат (ferrous fumarate) е сол на двувалентното желязо, която често се използва в хранителните добавки. По данни на производителя капсулите не съдържат свързващи вещества и са по-стабилни, с по-дълъг срок на годност от предишните таблетки. Количеството меласа в една капсула не е посочено; ако ви интересува, проверете етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: желязо (железен фумарат) и прах от черна меласа
• Съдържание: 29 mg елементарно желязо на дневна доза (според името на продукта)
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 120 капсули
• Марка: SWANSON

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно. При тази доза опаковката стига за около 120 дни. За времето на прием и приема с храна следвайте указанията върху опаковката. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да допълнят приема си на желязо с една капсула на ден. Тъй като дозата надвишава референтния прием, продуктът е най-подходящ, когато нуждата от желязо е установена. Обсъдете приема с лекар, особено при бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.