Dexter Jackson Signature Series Black Series Creatine Monohydrate with Vitamin B6 - Креатин монохидрат с Б6

Dexter Jackson Signature Series Black Series Creatine Monohydrate with Vitamin B6 е микронизиран креатин монохидрат, обогатен с витамин B6, от серията на легендарния бодибилдър Декстър Джаксън. Дозата от една мерителна лъжица (5 g) се разтваря лесно благодарение на микронизираната форма.

Какво представлява креатин монохидратът

Креатинът (Creatine) е азотсъдържащо съединение, което организмът сам синтезира в черния дроб и бъбреците от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Естествено се съдържа в червеното месо и рибата, но в количества, трудни за набавяне само чрез храна. Монохидратът е най-изследваната и най-често използваната форма на креатин в спортното хранене, а микронизирането прави частиците по-фини и по-лесни за разтваряне.

Как действа креатинът

Около 95% от креатина в тялото се складира в мускулите под формата на фосфокреатин. При кратки, взривни усилия - спринт, тежка серия, скок - мускулът изразходва АТФ (аденозинтрифосфат), основната енергийна молекула, за секунди. Фосфокреатинът отдава фосфатната си група и възстановява АТФ почти мигновено, което позволява усилието да продължи с висока мощност. Приемът на креатин повишава мускулните запаси от фосфокреатин и по EFSA одобреното твърдение повишава физическото представяне при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Добавеният витамин B6 допринася за нормалния енергиен метаболизъм.

Ключови характеристики

• Активна съставка: микронизиран креатин монохидрат
• Съдържание: 5 g креатин на доза (1 мерителна лъжица)
• Допълнително: витамин B6
• Форма: прах
• Марка: Dexter Jackson Signature Series - Black Series

Как се приема

Смесете една мерителна лъжица (5 g) със 150-200 ml вода, плодов сок или любимата ви напитка и разклатете 10-30 секунди до пълно разтваряне. Приемайте ежедневно, включително в почивните дни, за поддържане на мускулните запаси.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи с тежести, спринтьори и атлети в експлозивни дисциплини, които търсят доказана добавка за сила и мощност в кратки интензивни усилия.