Nature’s Way Bilberry 200 mg - Боровинка 200 mg

Nature's Way Bilberry 200 mg е билкова добавка в капсули с екстракт от плода на черна боровинка (Vaccinium myrtillus). Всяка капсула съдържа 200 mg, а опаковката е от 60 капсули. При препоръчания прием от 3 капсули дневно опаковката стига за 20 дни.

Какво представлява черната боровинка

Черната боровинка е нисък храст от семейство Пиренови (Ericaceae), който расте в иглолистните гори и планините на Европа, включително в България. На английски се нарича bilberry и не бива да се бърка с култивираната американска боровинка (blueberry, Vaccinium corymbosum), която се продава прясна в магазините. Плодът на черната боровинка е тъмносин и отвътре, докато култивираната боровинка е светла в средата. Причината е по-високото съдържание на антоцианини, водоразтворими растителни пигменти от групата на флавоноидите. Плодът и екстрактите от него отдавна се използват в европейската билкова практика.

Как действат антоцианините

Антоцианините придават синия, лилавия и червения цвят на много плодове. В лабораторни условия неутрализират свободни радикали, т.е. имат антиоксидантна активност. В организма обаче се усвояват в малка степен и бързо се разграждат, а част от ефектите им вероятно се дължи на продуктите от разграждането, включително на тези, които образуват чревните бактерии. Затова лабораторните резултати не показват пряко какво се случва при хора. Черната боровинка традиционно се свързва със зрението, но проучванията не са достатъчни, за да се твърди такъв ефект. Съдържанието на антоцианини в екстракта не е посочено, затова проверете етикета, ако то е важно за вас.

Безопасност

Плодът е обичайна храна, но концентрираните екстракти не са достатъчно проучени при бременност, кърмене и при деца. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта или други лекарства редовно, консултирайте се с лекар преди употреба.

Ключови характеристики

• Активна съставка: екстракт от плод на черна боровинка (Vaccinium myrtillus)
• Съдържание: 200 mg на капсула
• Форма: капсули
• Дневна доза: 3 капсули (600 mg)
• Опаковка: 60 капсули
• Марка: Nature's Way

Как се приема

Приемайте по 1 капсула 3 пъти дневно, за предпочитане с храна. Удобно е да свържете приема със закуската, обяда и вечерята. Така дневното количество е 600 mg екстракт. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които търсят екстракт от европейската черна боровинка, а не от култивираната американска, в капсули с ясно количество и прост режим на прием. Подходящ е за хора, които искат да добавят източник на антоцианини извън сезона на прясната боровинка. Не е подходящ за бременни и кърмещи жени и за деца без лекарска консултация. Продуктът не замества разнообразното хранене с плодове и зеленчуци.