Applied Nutrition Beta-Alanine 1500 - Бета-аланин 1500

Applied Nutrition Beta-Alanine 1500 е хранителна добавка с бета-аланин, предназначена за трениращи, които търсят подкрепа за издръжливостта при интензивни натоварвания. Applied Nutrition е британска марка, позната с изчистени еднокомпонентни формули.

Какво представлява бета-аланинът

Бета-аланинът (Beta-Alanine) е непротеинова аминокиселина, която се среща естествено в организма - най-вече в бързосъкращаващите се мускулни влакна. В храната се набавя чрез месо и риба, където присъства под формата на дипептиди като карнозин. Като добавка се приема, защото е ограничаващият фактор за синтеза на карнозин в мускулите - колкото повече бета-аланин е наличен, толкова повече карнозин може да изгради мускулната тъкан при редовен прием.

Как действа бета-аланинът

В мускулната клетка бета-аланинът се свързва с L-хистидин и образува дипептида карнозин (beta-alanyl-L-histidine). Карнозинът действа като вътреклетъчен буфер - при кратки, високоинтензивни усилия в мускула се натрупват водородни йони, киселинността се повишава и се появява познатото парене и умора. По-високата концентрация на карнозин помага тези йони да се неутрализират по-дълго, което е и причината бета-аланинът да се свързва с работния капацитет при усилия от порядъка на 1-4 минути. Ефектът се изгражда постепенно, с редовен прием в продължение на седмици.

Ключови характеристики

• Активна съставка: бета-аланин
• Съдържание: 1500 mg в означението на продукта
• Марка: Applied Nutrition
• Профил: без стимуланти - не натоварва нервната система
• Категория: единични аминокиселини

Как се приема

Приемайте продукта ежедневно, независимо дали тренирате, тъй като ефектът зависи от натрупването на карнозин. Възможно е безвредно изтръпване по кожата (парестезия) при по-високи единични дози. Следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ за спринтьори, кросфит атлети, борци и всички, чиито тренировки включват повтарящи се интензивни интервали. Не замества разнообразното и балансирано хранене.