6PAK Nutrition Bestia Ultimate Pre-Workout Formula - Предтренировъчна формула

6PAK Nutrition Bestia Ultimate Pre-Workout е предтренировъчна формула на прах с кофеин, аминокиселини и растителни екстракти. Опаковката от 240 г е с вкус на тропически плодове и при дневна доза от 10 г съдържа 24 дози. Продуктът съдържа подсладител и според производителя е предназначен за възрастни, които тренират с висока интензивност.

Какво представлява формулата

Bestia съчетава три групи съставки. Стимулиращата част е кофеинът. Аминокиселинната част включва AAKG (аргинин алфа-кетоглутарат), цитрулин малат, таурин, L-тирозин и бета-аланин. Третата група са растителните екстракти: като примери производителят посочва ашваганда и родиола, а отделно споменава и екстракт от горчив портокал. Количествата на отделните съставки в една доза, включително на кофеина, не са посочени в описанието. Преди първа употреба проверете етикета, особено ако приемате кофеин и от други източници.

Как действат основните съставки

Кофеинът е стимулант на централната нервна система. Той блокира рецепторите за аденозин - вещество, което се натрупва в мозъка по време на будуване и усилие и сигнализира умора. Цитрулинът се превръща в организма в аргинин, а аргининът, който идва и от AAKG, е изходно вещество за азотния оксид (NO). Азотният оксид участва в отпускането на стените на кръвоносните съдове и така в регулирането на кръвотока. Бета-аланинът повишава нивото на карнозин в мускулите - вещество, което буферира киселините при много интензивни усилия. Нивото на карнозин се покачва постепенно при редовен прием в продължение на седмици, а не от единична доза. Бета-аланинът често предизвиква безвредно изтръпване или мравучкане по кожата. L-тирозинът е аминокиселина, от която организмът синтезира допамин и норадреналин.

Безопасност

Продуктът съдържа кофеин и не се препоръчва за деца и бременни жени, а поради кофеина и растителните екстракти - и при кърмене. Екстрактът от горчив портокал съдържа синефрин, който също има стимулиращо действие. Затова не комбинирайте напитката с други предтренировъчни продукти, енергийни напитки или кафе в същия ден, без да знаете общото количество стимуланти. При сърдечно-съдово заболяване, високо кръвно налягане, заболяване на щитовидната жлеза, прием на лекарства или чувствителност към стимуланти се консултирайте с лекар преди употреба. Не използвайте продукта, ако сте алергични към някоя от съставките.

Ключови характеристики

• Активни съставки: кофеин, AAKG, цитрулин малат, таурин, L-тирозин, бета-аланин, растителни екстракти
• Дневна доза: 10 г (3 лъжички)
• Форма: прах за разтваряне
• Вкус: тропически плодове
• Опаковка: 240 г (24 дози)
• Други: съдържа подсладител

Как се приема

Смесете 3 лъжички прах (10 г) с 200 мл вода и изпийте 30 минути преди тренировка. Използвайте продукта само в тренировъчните дни и не го приемайте преди сън. Препоръчителната дневна доза е 10 г и не трябва да се превишава.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които тренират силово или с висока интензивност и искат стимулант и аминокиселини в една напитка. Не е подходящ за хора, които избягват кофеина или тренират късно вечер. Предтренировъчната напитка не замества храненето, съня и добре планираната тренировъчна програма, от които зависят резултатите.