Doctor’s Best Pure L-Glutamine Powder - Глутамин на прах

Doctor's Best Pure L-Glutamine Powder е чист L-глутамин (L-Glutamine) на прах, в опаковка от 300 грама. Една мерителна доза е 5 g, така че опаковката съдържа 60 дози. Според производителя продуктът е без ГМО, без глутен и без соя и е подходящ за вегани.

Какво представлява L-глутаминът

L-глутаминът е една от двадесетте аминокиселини, от които се изграждат белтъците, и в същото време най-разпространената свободна аминокиселина в кръвта. Организмът го синтезира сам, главно в скелетните мускули, затова глутаминът не е незаменим. При тежко заболяване или голяма травма обаче нуждата може да надхвърли производството, поради което се определя като условно незаменим. С храната постъпва чрез белтъка в месото, рибата, яйцата, млечните продукти и бобовите. Добавката тук съдържа само L-глутамин, без други съставки.

Как действа L-глутаминът

Приетият глутамин се усвоява в тънките черва чрез транспортери за аминокиселини. Значителна част от него се използва още там, защото клетките на чревната лигавица го окисляват за енергия. Останалото преминава през черния дроб и постъпва в кръвта, откъдето тъканите го поемат според нуждите си. Глутаминът пренася азот между органите и е суровина за нуклеотидите и за глутамата.

Предупреждения

Производителят съветва да избягвате продукта, ако сте бременна, кърмите или имате заболяване на черния дроб. Хора, които са чувствителни към мононатриев глутамат (MSG), може да проявят чувствителност и към глутамин, затова при такава чувствителност се консултирайте с лекар преди употреба. Посъветвайте се с лекар и ако приемате лекарства.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-глутамин
• Форма: прах
• Опаковка: 300 грама (60 дози по 5 g)
• Дневна доза: 1 мерителна лъжица (5 g)
• Без ГМО, глутен и соя; подходящ за вегани
• Марка: Doctor's Best

Как се приема

Приемайте 1 мерителна лъжица от 5 g дневно, разтворена в сок или в протеинов шейк. Производителят препоръчва да я изпиете около един час преди тренировка или според препоръката на вашия лекар. При 1 мерителна лъжица дневно опаковката стига за 60 дни. Не превишавайте дневната доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи възрастни, вегани и хора, които избягват глутен и соя, когато търсят чист L-глутамин без добавки. Протеиновите шейкове сами по себе си също доставят глутамин, защото той е част от млечния и растителния белтък. За глутамина в ЕС няма одобрени здравни твърдения, затова не очаквайте конкретен ефект от приема. Добавката не замества балансираното хранене с достатъчно белтък.