Doctor’s Best Fully Active B Complex - Активен Витамин Б комплекс

Doctor's Best Fully Active B Complex е комплекс от витамини от група B в активни форми, с добавен витамин C. Предлага се в разфасовки от 30 и 60 капсули, които при 1 капсула дневно стигат за 30 или 60 дни. Формулата е без ГМО и без глутен и е подходяща за вегани.

Какво представляват витамините от група B

Групата обединява осем водоразтворими витамина: тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотенова киселина (B5), витамин B6, биотин (B7), фолат (B9) и витамин B12. Набавят се от пълнозърнести храни, бобови, яйца, месо, млечни продукти и зеленчуци, а B12 - почти само от храни от животински произход. С изключение на B12 организмът не ги складира в големи количества, затова е нужен редовен прием. Кои от тях и в какви количества съдържа този продукт, проверете в таблицата на етикета.

Как действат витамините от група B

Повечето витамини от група B са предшественици на коензими - малки молекули, без които много ензими не могат да работят. Тиаминът, рибофлавинът, ниацинът и пантотеновата киселина участват в извличането на енергия от въглехидратите, мазнините и белтъците. Витамин B6 е нужен за обмяната на аминокиселините. Фолатът и B12 работят заедно при синтеза на ДНК и при превръщането на хомоцистеина в метионин, а биотинът участва в обмяната на мастни киселини и глюкоза. Витамините в много добавки са във форми, които тялото трябва първо да преобразува в коензими.

Какво означава „активни форми“

При активните форми част от това преобразуване вече е извършено. Типични примери са метилфолатът вместо фолиевата киселина, метилкобаламинът вместо цианокобаламина, пиридоксал-5-фосфатът за витамин B6 и рибофлавин-5-фосфатът за B2. Кои точно форми са използвани тук, е посочено на етикета. При повечето здрави хора и обикновените форми се усвояват и преобразуват добре; активните са практичен избор за хора, които предпочитат готовите коензимни форми. Витамин C е включен заради собствената си роля и като принос към стабилността на формулата.

Ключови характеристики

• Активни съставки: витамини от група B в активни форми
• Допълнително: витамин C
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Без ГМО и без глутен, подходящ за вегани
• Разфасовки: 30 и 60 капсули

Как се приема

Приемайте 1 капсула дневно с храна. Не превишавайте препоръчителната доза. Приемът с храна намалява вероятността от леко гадене, което някои хора усещат при витамини на гладно.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат витамините от група B в една капсула дневно и предпочитат активни форми, включително вегани и хора, които избягват глутен. Ако приемате и други добавки с витамини от група B, например мултивитамини, съберете дозите, особено на витамин B6, при който дълготрайният прекомерен прием може да засегне периферните нерви. Бременни и кърмещи жени и хора, които приемат лекарства, трябва да се консултират с лекар. Добавката не замества разнообразното и пълноценно хранене.