Nutrend BCAA Liquid - Течни BCAA

Nutrend BCAA Liquid е течна хранителна добавка с аминокиселините с разклонена верига (BCAA) L-левцин, L-изолевцин и L-валин в свободна форма. Предлага се в бутилки от 500 мл и 1000 мл, а еднократната доза е 40 мл - 12 и половина дози в по-малката и 25 дози в по-голямата опаковка.

Какво представляват BCAA

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) е общото название на трите есенциални аминокиселини левцин, изолевцин и валин. Наричат се „с разклонена верига“ заради разклонената структура на страничната им верига. Като есенциални, те не се образуват в организма и трябва да се получават с храната - добри източници са месото, рибата, яйцата, млечните продукти и бобовите храни. BCAA са значителна част от есенциалните аминокиселини в мускулния белтък. Свободна форма означава, че аминокиселините са самостоятелни молекули, а не свързани в белтък, затова не е нужно храносмилането първо да ги освобождава. Според производителя в продукта са използвани BCAA в кристална форма.

Как действат BCAA

За разлика от повечето аминокиселини, които се преработват главно в черния дроб, BCAA се метаболизират до голяма степен в скелетните мускули. Там те могат да се вградят в белтъци или да се окислят за енергия, особено при продължително натоварване. Левцинът има и сигнална роля - той активира mTOR, вътреклетъчен път, който участва в стартирането на синтеза на мускулни белтъци. За изграждането на нов белтък обаче са нужни всички есенциални аминокиселини, затова BCAA имат смисъл на фона на достатъчен общ прием на белтък от храната. В ЕС няма одобрени здравни твърдения за BCAA и не обещаваме конкретен ефект върху мускулите, възстановяването или умората.

Особености на течната форма

Течната форма не изисква разтваряне на прах или поглъщане на таблетки, а дозата се отмерва лесно. Количеството на всяка аминокиселина в 40 мл и съотношението между тях не са посочени тук, затова проверете етикета на опаковката, ако следите точния си прием на левцин.

Ключови характеристики

• Активни съставки: L-левцин, L-изолевцин, L-валин
• Форма: течност, свободни аминокиселини
• Еднократна доза: 40 мл
• Разфасовки: 500 мл и 1000 мл
• Марка: Nutrend

Как се приема

Производителят дава две схеми на прием. Преди тренировка: 40 мл, приети 30 до 60 минути преди началото ѝ. След тренировка: 40 мл веднага след натоварването. За общия дневен прием следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

За трениращи, които предпочитат BCAA в течна форма, удобна за прием около тренировката. Подходящ е и за хора, които искат да допълнят режима си с аминокиселини, без да приемат таблетки или да разтварят прах. Добавката не замества достатъчния прием на белтък и балансираното хранене. При бъбречно или чернодробно заболяване, бременност и кърмене се консултирайте с лекар преди употреба.