Nordic Naturals Balanced Omega - Балансирано рибено масло Омега 3

Nordic Naturals Balanced Omega е формула в меки гел капсули, която съчетава омега-3 рибено масло с масло от вечерна иглика, източник на омега-6 мастната киселина GLA. Производителят посочва стойности 240 EPA / 160 DHA / 76 GLA. Дневната доза е 2 капсули с храна, така че опаковката от 180 капсули стига за 90 дни.

Какво представляват EPA, DHA и GLA

EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина) са дълговерижни омега-3 мастни киселини, чийто основен източник в храната е мазната риба. GLA (гама-линоленова киселина) е омега-6 мастна киселина, която в обичайната храна почти не се среща. Организмът я произвежда сам от линоловата киселина на растителните масла. Маслото от вечерна иглика (Oenothera biennis) се извлича от семената на растението и е един от малкото концентрирани източници на GLA - около 8-10% от мастните му киселини.

Как действат омега-3 и GLA

Превръщането на линоловата киселина в GLA става с ензима делта-6-десатураза и е бавен етап. Приетата готова GLA го заобикаля и бързо се превръща в дихомо-гама-линоленова киселина (DGLA). От DGLA се образуват простагландини от серия 1, а част от нея се вгражда в клетъчните мембрани. EPA и DHA също се вграждат в мембраните и служат като изходно вещество за сигнални молекули, които участват в регулацията на възпалителния отговор. Съчетаването на двата вида мастни киселини е подход на производителя; данните за полза от точно такава комбинация при хората са ограничени.

Форма и чистота

Производителят посочва, че маслата са в триглицеридна форма, в която мазнините се срещат естествено в рибата. При много концентрати омега-3 се превръщат в етилови естери, които се усвояват по-добре, когато се приемат с храна. Маслото е дестилирано за пречистване, а всяка партида се тества от независима сертифицирана лаборатория за замърсители от околната среда, включително тежки метали. Продуктът е с проверка за липса на ГМО (Non-GMO) и със сертификат Friend of the Sea за устойчив риболов.

Ключови характеристики

• Активни съставки: EPA и DHA от рибено масло, GLA от масло от вечерна иглика
• Съдържание: 240 EPA / 160 DHA / 76 GLA по данни на производителя
• Форма: меки гел капсули, триглицериди
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 180 капсули, за 90 дни
• Сертификати: Non-GMO, Friend of the Sea

Как се приема

Приемайте 2 гел капсули дневно с храна. Хранене, което съдържа мазнини, улеснява усвояването на маслата. За стойностите 240 EPA / 160 DHA / 76 GLA производителят не уточнява единицата и броя капсули, за които се отнасят. Затова проверете таблицата на етикета, където е посочено точно колко милиграма от всяка мастна киселина получавате с дневната доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които рядко ядат мазна риба и искат да съчетаят омега-3 от риба с GLA от растителен източник в един продукт. Съдържа рибено масло и не е подходящ при алергия към риба, за вегани и вегетарианци. При прием на антикоагуланти или други лекарства, при бременност, кърмене или хронично заболяване се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.