SWANSON Ascorbyl Palmitate 250 mg - Аскорбил палмитат Витамин Ц 250 mg

SWANSON Ascorbyl Palmitate 250 mg е хранителна добавка с аскорбил палмитат - мастноразтворима форма на витамин C. Според името на продукта съдържанието е 250 mg аскорбил палмитат; описанието не уточнява дали количеството е на капсула или на доза. Дневната доза е 2 капсули, така че опаковката от 120 капсули стига за 60 дни.

Какво представлява аскорбил палмитатът

Аскорбил палмитатът (ascorbyl palmitate) е естер - съединение на аскорбиновата киселина с палмитинова киселина, наситена мастна киселина, която се среща в много растителни и животински мазнини. Мастната част прави молекулата разтворима в мазнини, докато обикновеният витамин C се разтваря добре във вода, но не и в мазнини. Затова в хранителната промишленост аскорбил палмитатът се използва под означението E304, за да предпазва маслата и мазнините от гранясване. Като добавка го избират хора, които търсят форма на витамин C, различна от класическата аскорбинова киселина.

Как действа аскорбил палмитатът

Смята се, че при прием през устата голяма част от аскорбил палмитата се разгражда в храносмилателния тракт до аскорбинова и палмитинова киселина. Аскорбиновата киселина след това се усвоява като обикновен витамин C - чрез преносители в тънките черва, а палмитиновата киселина се обработва като всяка мастна киселина от храната. Производителят посочва, че мастноразтворимата форма може да се вгражда в липидите на клетъчните мембрани. Доколко това се случва след поглъщане, не е изяснено, защото проучванията при хора са малко. Аскорбиновата киселина е по-малко от половината от масата на молекулата, затова 250 mg аскорбил палмитат съдържат значително по-малко от 250 mg витамин C.

Състав и количество витамин C

Освен активната съставка капсулата съдържа микрокристална целулоза - растителни влакна, които служат като пълнител, и желатин, от който е направена обвивката. Желатинът е от животински произход, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. Колко витамин C доставя дневната доза, описанието не посочва. Ако следите общия си прием от няколко добавки, проверете таблицата на етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: аскорбил палмитат (мастноразтворима форма на витамин C)
• Съдържание: 250 mg според името на продукта
• Форма: желатинови капсули
• Дневна доза: 2 капсули (по 1 капсула два пъти дневно)
• Опаковка: 120 капсули (60 дни)
• Други съставки: микрокристална целулоза, желатин

Как се приема

Приемайте по 1 капсула два пъти дневно с вода, общо 2 капсули на ден. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Ако приемате и друг продукт с витамин C, съберете количествата от всички етикети, за да знаете общия си прием.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат мастноразтворима форма на витамин C. Производителят предупреждава продуктът да не се употребява по време на бременност и кърмене. При прием на лекарства, при хронично заболяване, склонност към бъбречни камъни или хемохроматоза (натрупване на желязо в организма) се консултирайте с лекар преди употреба. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.