Universal Animal Creatine Chews with AstraGin - Дъвчащ креатин

Universal Animal Creatine Chews with AstraGin са дъвчащи таблетки с креатин монохидрат. Дневната доза от 4 таблетки съдържа 5 g креатин монохидрат, а към формулата са добавени AstraGin® и морска сол. Опаковката съдържа 120 дъвчащи таблетки и се предлага във вкусове грозде, зелена ябълка, лимон и плодов пунш.

Какво представлява креатинът

Креатинът е съединение, което тялото образува главно в бъбреците и черния дроб от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Получаваме го и с храната, най-вече от месо и риба. Около 95% от креатина в организма се намира в скелетните мускули. Креатин монохидратът е креатин, свързан с една молекула вода, и е най-проучената форма в хранителните добавки. Дъвчащите таблетки са алтернатива на праха за хора, които не искат да разбъркват напитка.

Как действа креатинът

В мускулите по-голямата част от креатина се свързва с фосфат и образува фосфокреатин. При кратко и много интензивно усилие, като тежка серия или спринт, мускулът изразходва запаса си от аденозинтрифосфат (АТФ) за секунди. Фосфокреатинът отдава фосфатната си група и бързо възстановява АТФ, докато се включат по-бавните пътища за образуването му. При редовен прием количеството креатин и фосфокреатин в мускулите се увеличава постепенно. Креатинът повишава физическата работоспособност при поредица от краткотрайни, високоинтензивни упражнения. Ползата се проявява при дневен прием от 3 g креатин, а дневната доза от 4 таблетки съдържа 5 g креатин монохидрат.

Състав

AstraGin® е патентована комбинация от екстракти от Panax notoginseng и астрагал (Astragalus membranaceus). За тези екстракти в ЕС няма одобрени здравни претенции. Морската сол е източник на натрий. Количествата на AstraGin® и на морската сол проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: креатин монохидрат
• Съдържание: 5 g креатин монохидрат в 4 таблетки
• Други съставки: AstraGin® (Panax notoginseng и Astragalus membranaceus), морска сол
• Форма: дъвчащи таблетки
• Опаковка: 120 дъвчащи таблетки
• Вкусове: грозде, зелена ябълка, лимон и плодов пунш

Как се приема

Приемайте 4 дъвчащи таблетки дневно, което е една доза. В тренировъчни дни производителят препоръчва дозата около 30 минути преди тренировка, като посочва, че продуктът е подходящ и за прием след нея. В нетренировъчни дни приемайте дозата сутрин. Не надвишавайте препоръчителната доза. Таблетките не изискват вода или шейкър, затова са удобни при пътуване и в залата.

За кого е подходящ

За хора, които тренират с кратки интензивни натоварвания, като силови тренировки, спринт или отборни спортове, и предпочитат креатин в удобна дъвчаща форма. Ако вече приемате креатин на прах или в комбиниран продукт, отчетете общото количество. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Хранителната добавка не замества разнообразното хранене.