FA Nutrition Anabolic ISO Whey with DAA and Creatine - Суроватъчен изолат с креатин

FA Nutrition Anabolic ISO Whey е протеин на прах на основата на суроватъчен протеин изолат с добавени креатин монохидрат, D-аспарагинова киселина и таурин. Една доза е 1 лъжичка (30 г). Опаковката е 2000 грама, около 66 дози, във вкусове бисквити с крем, ванилия, шоколад и ягода.

Какво представлява суроватъчният изолат

Суроватъчният протеин се получава от суроватката, течността, която остава при производството на сирене. Изолатът е по-силно филтрираната му форма: в сравнение с концентрата съдържа по-малко мазнини и лактоза и повече протеин на грам. Като млечен протеин той е пълноценен, с всички девет незаменими аминокиселини и високо съдържание на левцин. Производителят посочва 85% протеин и подчертава, че продуктът се произвежда само от суроватъчен изолат.

Как действа суроватъчният протеин

След прием протеинът се разгражда в храносмилателния тракт до аминокиселини, които се усвояват в кръвта. Изолатът се смила бързо, така че концентрацията на аминокиселини в кръвта се повишава скоро след шейка. Мускулите използват тези аминокиселини, за да възстановяват и изграждат своя протеин, а левцинът участва в сигнала, който стартира този синтез. Основният стимул за растеж на мускулите е тренировката със съпротивление; протеинът осигурява градивния материал за него. Резултатът зависи от общия прием на протеин и енергия през деня, а не от един продукт.

Добавените съставки

Производителят посочва 3000 мг креатин монохидрат, 500 мг D-аспарагинова киселина и 1000 мг таурин, без да уточнява дали количествата са за една доза. Креатинът се съхранява в мускулите главно като фосфокреатин, който служи за бързо възстановяване на АТФ, основната енергийна молекула на клетките. D-аспарагиновата киселина е аминокиселина, която се среща естествено в организма. Тауринът е аминосулфонова киселина, която се съдържа в месото и рибата. За D-аспарагиновата киселина и таурина в ЕС няма разрешени здравни претенции. Ако приемате и отделен креатин, проверете етикета, за да прецените общото дневно количество.

Ключови характеристики

• Активна съставка: суроватъчен протеин изолат
• Протеин: 85% по данни на производителя
• Добавено по данни на производителя: креатин монохидрат 3000 мг, D-аспарагинова киселина 500 мг, таурин 1000 мг
• Форма: прах
• Вкусове: бисквити с крем, ванилия, шоколад, ягода
• Опаковка: 2000 грама

Как се приема

Смесете 1 лъжичка (30 г) с 200 ml вода или обезмаслено мляко. Производителят препоръчва по 1 доза 2-3 пъти на ден. С мляко шейкът е по-гъст и с повече енергия, с вода е по-лек. Имайте предвид, че при повече дози на ден се увеличава и общото количество на добавените креатин, D-аспарагинова киселина и таурин.

За кого е подходящ

За трениращи със силови и интензивни натоварвания, които предпочитат протеин и креатин в един продукт. Ако търсите чист протеин без добавки, по-подходящ е изолат без добавени вещества. Продуктът е от мляко и не е подходящ при алергия към млечен протеин. При бременност, кърмене, бъбречно заболяване, при прием на лекарства и за лица под 18 години се консултирайте с лекар преди употреба. Не замества балансираното хранене.