Nutricost Amla 1000 mg - Амла натурален Витамин Ц 1000 mg

Nutricost Amla 1000 mg е хранителна добавка с екстракт от плодовете на амла в капсули. Количеството 1000 mg амла е посочено в името на продукта; дали се отнася за една капсула, или за дневната доза от 2 капсули, проверете на етикета. Опаковката съдържа 120 капсули, които при 2 капсули дневно стигат за 60 дни. Колко витамин C доставя дозата, не е посочено.

Какво представлява амла

Амла (Phyllanthus emblica) е широколистно дърво от Южна Азия. Плодовете му приличат на цариградско грозде, затова на английски растението се нарича Indian gooseberry, тоест индийско цариградско грозде. Те са кисели и стипчиви и съдържат аскорбинова киселина (витамин C), ябълчена киселина, танини, флавоноиди и други полифеноли, каротеноиди, витамини от група B и минерали като цинк, хром и мед. Колко от тези вещества има в добавката, зависи от вида на екстракта, който в описанието не е уточнен.

Как действа амла

Механизмът на действие на амла като добавка не е напълно изяснен. Плодът се изучава главно заради витамин C и полифенолите, особено танините. Тези вещества лесно отдават електрони и в лабораторни условия реагират със свободни радикали, но опитите в епруветка не показват пряко какво се случва в човешкия организъм. Изследванията при хора са малко, с малък брой участници и с различни екстракти и дози, затова не позволяват сигурни изводи. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за амла.

Традиционна употреба

В аюрведа, традиционната медицина на Индия, амла е едно от най-използваните растения. Плодът е една от трите съставки на трифала, смес, която традиционно се използва за храносмилането, и основа на чаванпраш, сладка паста от плодове и билки. Традиционната употреба отразява дълъг опит с растението, но не доказва ефект. Тъй като количеството витамин C не е посочено, продуктът не замества добавка с витамин C с известна доза.

Ключови характеристики

• Активна съставка: екстракт от плод на амла (Phyllanthus emblica)
• Количество: 1000 mg амла според името на продукта
• Форма: капсули
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 120 капсули (60 дни)
• Марка: Nutricost

Как се приема

Възрастни над 18 години: по 2 капсули дневно с 250 ml вода. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

Продуктът е предназначен за възрастни над 18 години, които се интересуват от амла като растителна добавка. Не се препоръчва при бременност и кърмене, защото данните за безопасност в тези периоди са недостатъчни. При прием на лекарства или при хронично заболяване се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.