Genius Nutrition AminoGEX - Есенциални аминокиселини EAA

Genius Nutrition AminoGEX е добавка в таблетки с деветте незаменими аминокиселини в свободна L-форма. Според производителя една таблетка е 1000 mg, а една доза съдържа 5000 mg EAA, което отговаря на препоръчаните 5 таблетки. Опаковката съдържа 300 таблетки, тоест 60 дози. Добавени са витамин B, цинк и магнезий, а според производителя продуктът е без изкуствени аромати, изкуствени оцветители и ГМО.

Какво представляват незаменимите аминокиселини

От 20-те аминокиселини, които изграждат белтъците, девет тялото не може да произвежда. Това са незаменимите аминокиселини (EAA): хистидин, изолевцин, левцин, лизин, фенилаланин, метионин, триптофан, треонин и валин. AminoGEX съдържа и деветте. Свободна форма означава, че аминокиселините са отделни молекули, а не свързани помежду си в белтък или пептид. L-формата е тази, в която аминокиселините се срещат в белтъците на храната и на човешкото тяло. Хранителни източници на EAA са месото, рибата, яйцата, млечните продукти и соята.

Как действат незаменимите аминокиселини

Всеки белтък в тялото е верига от аминокиселини в точно определен ред, записан в гените. Клетката преписва гена в информационна РНК, а рибозомите четат този запис и нанизват аминокиселините една по една. Всяка аминокиселина се доставя до рибозомата от собствена транспортна РНК. Ако в даден момент една незаменима аминокиселина не е налична, изграждането на съответния белтък не може да продължи. Затова е важно храната да съдържа и деветте. Аминокиселините, които не се вграждат в белтъци, се разграждат, а азотът им се изхвърля с урината.

Безопасност и съхранение

Производителят посочва, че хранителните добавки са предназначени само за здрави хора и че продуктът не се приема по време на бременност и кърмене. Съхранявайте го на хладно и сухо място, далеч от деца, и го използвайте преди датата на опаковката. Витамин B, цинкът и магнезият са без посочени количества, затова не може да се каже каква част от дневните нужди покриват.

Ключови характеристики

• Активни съставки: 9 незаменими аминокиселини в свободна L-форма
• Съдържание: 1000 mg на таблетка, 5000 mg EAA на доза
• Доза: 5 таблетки
• Опаковка: 300 таблетки (60 дози)
• Добавени: витамин B, цинк, магнезий
• Марка: Genius Nutrition

Как се приема

В тренировъчни дни приемайте 5 таблетки преди тренировка с чаша вода. В дни без тренировка приемайте 5 таблетки между храненията, също с чаша вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. В ЕС няма одобрени здравни твърдения за аминокиселини като добавка, затова продуктът не обещава конкретен ефект.

За кого е подходящ

Подходящ е за здрави възрастни, които тренират и предпочитат незаменимите аминокиселини в таблетки с точно отмерено количество. Не е за бременни и кърмещи жени. Съдържа фенилаланин и не е подходящ при фенилкетонурия. При прием на лекарства или при хронично заболяване се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразната и балансирана диета.