Nutriversum Amino Tablet from Whey & Beef Protein - Аминокиселини на таблетки

Nutriversum Amino Tablet from Whey & Beef Protein е аминокиселинна добавка в таблетки, която според името на продукта се получава от суроватъчен и говежди протеин. Една доза от 3 таблетки съдържа 6300 mg аминокиселини от 18 вида, сред които и деветте есенциални. Опаковката съдържа 350 таблетки, или 116 пълни дози.

Какво представляват аминокиселините от протеин

Белтъците в храната са дълги вериги от аминокиселини. Суроватката е течността, която остава при производството на сирене, а суроватъчният протеин се извлича от нея; говеждият протеин се получава от говеждо месо. Според производителя таблетките съдържат 18 аминокиселини: 9 есенциални и 9 неесенциални. Есенциалните (левцин, изолевцин, валин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и хистидин) тялото не може да образува само. Неесенциалните организмът може да синтезира, но ги получава и с храната. Производителят не уточнява как е обработен белтъкът и дали аминокиселините са свободни или свързани в къси вериги (пептиди).

Как действат аминокиселините

След поглъщане таблетката се разпада в стомаха. Ако аминокиселините са свързани в пептиди, храносмилателните ензими ги разграждат допълнително, а отделните аминокиселини и най-късите пептиди се усвояват в тънките черва и постъпват в кръвта. Клетките използват аминокиселините, за да изграждат собствените си белтъци, например ензими, хормони и структурни белтъци. Някои служат и като суровина за други вещества: от триптофана се образува серотонин, а от фенилаланина - тирозин. Организмът не съхранява излишъка: азотът се превръща в урея, а останалата част от молекулата се използва за енергия. В ЕС няма одобрени здравни претенции за аминокиселините като добавка.

Таблетки или прах

Таблетната форма е удобна за хора, които не искат да приготвят напитка, да отмерват прах или да носят шейкър. От друга страна, 6300 mg аминокиселини изискват 3 таблетки наведнъж, а при удвоена доза - 6 таблетки. Производителят препоръчва продукта и на хора, които търсят добавка с минимално количество лактоза. Суроватката обаче е млечен белтък, затова при алергия към мляко или непоносимост към лактоза проверете етикета преди употреба.

Ключови характеристики

• Активна съставка: 18 аминокиселини (9 есенциални и 9 неесенциални)
• Съдържание: 6300 mg аминокиселини на доза (3 таблетки)
• Източник: суроватъчен и говежди протеин (според името на продукта)
• Форма: таблетки
• Опаковка: 350 таблетки
• Марка: Nutriversum

Как се приема

В дни без тренировка приемайте 1 доза (3 таблетки) между храненията. В тренировъчни дни приемайте 1 доза приблизително 45 минути преди и/или след тренировка. Производителят допуска удвояване на дневната доза, ако според вас тялото ви се нуждае от повече аминокиселини.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи и активни хора, които искат да допълнят приема си на аминокиселини между храненията и предпочитат таблетки пред напитки. Не е подходящ за вегани и вегетарианци, тъй като според името на продукта съдържа говежди протеин. При бременност и кърмене, при хронично заболяване или при прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.