Nutricost Alpha Lipoic Acid 600 mg - Алфа-липоева киселина 600 mg

Nutricost Alpha Lipoic Acid 600 mg е хранителна добавка с алфа-липоева киселина в растителни капсули. Според името на продукта количеството е 600 mg, а препоръчителният прием за възрастни е 2 капсули дневно. Предлага се в опаковки от 120 и 240 капсули. Дали 600 mg се отнасят за една капсула, или за двете капсули от дневната доза, проверете на етикета.

Какво представлява алфа-липоевата киселина

Алфа-липоевата киселина (alpha-lipoic acid), наричана още тиоктова киселина, е серосъдържащо съединение, което се образува от октановата мастна киселина. Човешкият организъм я синтезира сам в митохондриите, затова тя не е витамин и не е незаменимо хранително вещество. В храната се среща в малки количества и е свързана с белтъци, главно в карантии като бъбреци, сърце и черен дроб, а от растенията в спанак и броколи. Добавките съдържат свободна, несвързана форма. Съкращението ALA се използва и за алфа-линоленовата киселина, омега-3 мастна киселина, която няма връзка с този продукт.

Как действа алфа-липоевата киселина

В клетките липоевата киселина е прикрепена към ензими и работи като кофактор на два митохондриални комплекса: пируват дехидрогеназа и алфа-кетоглутарат дехидрогеназа. Чрез тях продуктите от разграждането на въглехидратите и на някои аминокиселини влизат в цикъла на лимонената киселина в митохондриите. Свободната алфа-липоева киселина от добавките се усвоява бързо, но и бързо се изчиства от кръвта. В клетките част от нея се редуцира до дихидролипоева киселина (DHLA). Двете форми се разтварят както във вода, така и в мазнини. Дали допълнителният прием променя работата на митохондриалните ензими, не е напълно изяснено.

Състав и форма

Обвивката на капсулата е от хипромелоза, растителен материал вместо желатин. Като помощни вещества са използвани дикалциев фосфат, микрокристална целулоза, магнезиев стеарат от растителен източник и силициев диоксид. Според производителя продуктът не съдържа глутен и ГМО и е подходящ за вегетарианци. В природата се среща R-формата на алфа-липоевата киселина, а много добавки съдържат смес от R- и S-форма. Коя форма е използвана тук, вижте на етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: алфа-липоева (тиоктова) киселина
• Количество: 600 mg според името на продукта
• Форма: капсули от хипромелоза
• Дневна доза: 2 капсули за възрастни над 18 години
• Разфасовки: 120 и 240 капсули
• Без глутен и ГМО, подходящ за вегетарианци

Как се приема

Възрастни над 18 години: по 2 капсули дневно, с поне 250 ml вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Съхранявайте на хладно и сухо място, далеч от пряка слънчева светлина и недостъпно за деца.

За кого е подходящ

За възрастни, включително вегетарианци, които искат да добавят алфа-липоева киселина към храненето си в капсули. Препоръчителната доза е посочена за възрастни над 18 години. В ЕС няма разрешени здравни претенции за алфа-липоевата киселина, а проучванията при хора дават различни резултати, затова от добавката не бива да се очаква конкретен ефект. При бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Хранителната добавка не замества разнообразното и пълноценно хранене.