Rich Piana 5% Nutrition All Day You May BCAA Recovery Drink - Аминокиселини за възстановяване

Rich Piana 5% Nutrition All Day You May BCAA Recovery Drink е прах за напитка с аминокиселини с разклонена верига (BCAA) в съотношение 10:1:1 и няколко допълнителни смеси. Една доза съдържа 6 g BCAA, от които 5 g левцин. Опаковката е 450 g и се предлага в осем вкуса.

Какво представляват BCAA

BCAA (branched-chain amino acids) са левцинът, изолевцинът и валинът, три от деветте есенциални аминокиселини, които тялото не може да образува само. Наричат се така заради разклонената си въглеродна верига. Получаваме ги с белтъчните храни, например месо, риба, яйца, млечни продукти и бобови храни. Съотношение 10:1:1 означава, че левцинът е десет пъти повече от всяка от другите две BCAA, докато в храните левцинът обикновено е около два пъти повече.

Как действат BCAA

След като изпиете напитката, свободните аминокиселини се усвояват в тънките черва и с кръвта достигат до тъканите. За разлика от повечето аминокиселини, BCAA не се разграждат главно в черния дроб, а в скелетните мускули. Клетките използват BCAA като градивен материал за собствените си белтъци и като източник на въглеродни скелети за енергия. Изолираните BCAA обаче не съдържат останалите шест есенциални аминокиселини, които също са нужни за изграждането на белтъци. В ЕС няма одобрени здравни претенции за BCAA и за останалите съставки в тази формула.

Състав на една доза

Освен BCAA сместа съдържа: смес от фенилаланин, треонин, лизин HCl, хистидин HCl, триптофан и метионин (общо 205 mg); глутамин и L-карнитин L-тартарат (2750 mg); таурин, концентрат от кокосова вода, HICA (алфа-хидроксиизокапронова киселина, метаболит на левцина), бромелаин (ензим от ананас) и прах от боровинки (960 mg); бета-аланин, дикалциев фосфат и натриев бикарбонат (800 mg); D-глюкозамин сулфат, калий, MSM и бял трън (650 mg). Количеството на всяка съставка в сместа не е посочено. Глюкозаминът често се получава от черупки на ракообразни, затова при алергия проверете етикета за източника.

Ключови характеристики

• Активна съставка: BCAA (левцин, изолевцин, валин) в съотношение 10:1:1
• Съдържание: 6 g BCAA, от тях 5 g левцин, на доза
• Форма: прах за напитка
• Опаковка: 450 g
• Вкусове: Blueberry Lemonade, Push Pop, диня, лимон и лайм, манго с ананас, плодов пунш, синя малина, сладък чай
• Марка: Rich Piana 5% Nutrition

Как се приема

Разбъркайте 1 мерителна лъжица (около 15 g) в 180-250 ml вода и приемайте веднъж дневно. Производителят описва напитката като подходяща за прием по време на тренировка, след нея или между храненията, така че можете да изберете момента според режима си. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни трениращи, които търсят ароматизирана напитка с високо съдържание на левцин и BCAA. Ако търсите пълен набор от есенциални аминокиселини, имайте предвид, че останалите шест са общо 205 mg на доза. При бременност и кърмене, хронично заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.