Nature's Way Alive! Hair, Skin and Nails - Витамини за коса, кожа и нокти

Nature's Way Alive! Hair, Skin and Nails е мултивитаминна формула в дражета с вкус на ягода. Съдържа биотин 5000 mcg и фолиева киселина 400 mcg на прием, витамини, минерали, хидролизиран колаген тип I, хиалуронова киселина и силиций от полски хвощ. Опаковката е от 60 дражета.

Какво представлява биотинът

Биотинът (Biotin), известен и като витамин B7, е водоразтворим витамин от група B. Организмът не го натрупва в големи запаси, затова трябва да се набавя редовно с храната. Добри източници са яйчният жълтък, черният дроб, бобовите култури, ядките и семената. Референтният хранителен прием (NRV) за възрастни в ЕС е 50 mcg на ден, така че 5000 mcg на прием е многократно повече от тази стойност.

Как действа биотинът

Биотинът е коензим на пет ензима, наречени карбоксилази. Те участват в образуването на мастни киселини, в получаването на глюкоза от невъглехидратни източници (глюконеогенеза) и в разграждането на някои аминокиселини, например левцина. Затова биотинът допринася за нормалния метаболизъм на макронутриентите. Биотинът допринася и за поддържането на нормално състояние на косата и на кожата. Недостигът му е рядък при разнообразно хранене, а при хора без недостиг данните за допълнителна полза от много високи дози са ограничени.

Състав на формулата

Освен биотин формулата съдържа фолиева киселина, синтетичната форма на фолата (витамин B9), 400 mcg на прием. Включени са и витамини A, C, D, E и K и минералите йод, цинк, селен, мед, манган и молибден. Добавени са хидролизиран колаген тип I, хиалуронова киселина и силиций, извлечен от полски хвощ. Има и смес от плодове и зеленчуци (Orchard Fruits и Garden Veggies) със спанак, броколи, моркови, боровинки, акай и други. Количествата на тези съставки проверете на етикета. Колагенът е от животински произход, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци.

Ключови характеристики

• Основни съставки: биотин 5000 mcg и фолиева киселина 400 mcg на прием
• Витамини: A, C, D, E, K и група B
• Минерали: йод, цинк, селен, мед, манган, молибден
• Други съставки: хидролизиран колаген тип I, хиалуронова киселина, силиций от полски хвощ
• Форма: дражета с вкус на ягода
• Опаковка: 60 дражета, марка Nature's Way

Как се приема

Следвайте указанията върху опаковката за броя дражета на ден и не превишавайте препоръчаната дневна доза. Ако приемате и друг мултивитамин, сметнете общото количество витамин A, витамин D и цинк, за да не надхвърлите горните граници на EFSA за възрастни: 3000 mcg витамин A, 100 mcg витамин D и 25 mg цинк дневно.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат в един продукт да съчетаят биотин с широк набор витамини, минерали и колаген. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Съхранявайте недостъпно за деца. Добавката не замества разнообразното хранене.