Nature’s Way Alfalfa Leaves 405 mg - Люцерна листа 405 mg

Nature's Way Alfalfa Leaves 405 mg е билкова добавка в капсули с люцерна (Medicago sativa). Всяка капсула съдържа 405 mg люцерна, а опаковката е от 100 капсули. Името на продукта посочва листата (Leaves), а описанието му посочва младите стръкове. И в двата случая става дума за зелената надземна част на растението, затова проверете етикета, ако частта е важна за вас.

Какво представлява люцерната

Люцерната е многогодишно растение от семейство Бобови (Fabaceae), което по света се отглежда главно като фураж за животни. Листата ѝ съдържат белтък, фибри, хлорофил, витамин K и различни растителни вещества, сред които сапонини, флавоноиди и куместрол, съединение от групата на растителните естрогени. Покълналите семена (кълнове) се ядат и като салата. В западната билкова практика листата традиционно се приемат като зелена хранителна добавка. Една капсула съдържа под половин грам растение, затова добавката не може да замести зеленчуците в менюто.

Как действа люцерната

Люцерната няма един ясно определен механизъм на действие. Тя доставя в малки количества веществата от листата и всяко от тях има собствена роля. Сапонините са пенообразуващи съединения, които се усвояват слабо и остават главно в червата. Куместролът се свързва с естрогенните рецептори в организма, но действа много по-слабо от собствените естрогени. Данните при хора са оскъдни и не позволяват да се обещае конкретен ефект от капсулите, а количеството на тези вещества в продукта не е посочено.

Безопасност

Листата на люцерната съдържат витамин K. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта от типа на варфарина, консултирайте се с лекар, защото промяната в приема на витамин K влияе на действието им. Люцерната съдържа и аминокиселината L-канаванин, най-много в семената и кълновете, която се свързва с влошаване при някои автоимунни заболявания. Затова при автоимунно заболяване не приемайте добавката без лекарска консултация. Заради растителните естрогени консултация е нужна и при хормонално чувствителни състояния, при бременност и кърмене.

Ключови характеристики

• Активна съставка: люцерна (Medicago sativa), листа и млади стръкове
• Съдържание: 405 mg на капсула
• Форма: капсули
• Опаковка: 100 капсули
• Марка: Nature's Way

Как се приема

Следвайте указанията върху опаковката за броя капсули на ден и за времето на прием. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Ако вече приемате друга зелена добавка или витамини с витамин K, вземете предвид общото количество.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да включат люцерна в удобна форма на капсули и предпочитат продукт с една съставка и ясно количество на капсула. Не е подходящ за деца, за бременни и кърмещи жени без лекарска консултация, както и при прием на антикоагуланти или при автоимунно заболяване. Продуктът не замества разнообразното хранене със зеленчуци.