Nutriversum ALA 600 mg - Алфа-липоева киселина 600 mg

Nutriversum ALA 600 mg е хранителна добавка с алфа-липоева киселина в капсули. Всяка капсула съдържа 600 mg ALA, а опаковката от 30 капсули стига за един месец при 1 капсула дневно. Една капсула е цялата дневна доза, така че не е нужно приемът да се разделя.

Какво представлява алфа-липоевата киселина

Алфа-липоевата киселина (ALA, alpha-lipoic acid), наричана още тиоктова киселина, е серосъдържащо съединение, производно на мастна киселина с осем въглеродни атома. Организмът я синтезира в малки количества в митохондриите. В храната се среща свързана с протеини, най-вече в карантии като бъбреци, сърце и черен дроб, както и в спанак, броколи и домати. Количествата от храната са много по-малки от 600 mg в една капсула. ALA е разтворима както във вода, така и в мазнини.

Как действа алфа-липоевата киселина

В клетките ALA е кофактор на ключови митохондриални ензимни комплекси, например пируват дехидрогеназата и алфа-кетоглутарат дехидрогеназата. Чрез тях тя участва в превръщането на хранителните вещества в енергия. Тази роля изпълнява ALA, която организмът сам произвежда и която е свързана със самите ензими. Свободната ALA от добавките се усвоява бързо и в клетките отчасти се превръща в дихидролипоева киселина (DHLA). И двете форми неутрализират свободни радикали в лабораторни условия и могат да участват във възстановяването на други антиоксиданти като витамин C, витамин E и глутатион. Свободната ALA бързо се изчиства от кръвта, а доколко тези ефекти се проявяват при хора, още се изследва.

Форма на ALA

Алфа-липоевата киселина има две огледални форми: R-ALA, която се образува естествено в организма, и S-ALA. Повечето добавки съдържат смес от двете (рацемична ALA), която е използвана и в повечето клинични проучвания. Коя форма съдържа този продукт, проверете на етикета, ако това е важно за вас.

Ключови характеристики

• Активна съставка: алфа-липоева киселина (ALA)
• Съдържание: 600 mg в капсула
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 30 капсули (30 дни)
• Марка: Nutriversum

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно с достатъчно вода, по време на хранене. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, включително активно спортуващи, които искат да допълнят режима си с алфа-липоева киселина. В ЕС няма разрешени здравни претенции за ALA, затова продуктът се описва без обещания за конкретен ефект. ALA може да повлияе на нивото на кръвната захар, затова при диабет и прием на лекарства за кръвна захар се консултирайте с лекар преди употреба. Консултация е нужна и при хронично заболяване, бременност и кърмене. Не е предназначен за деца.