OstroVit After Pro Workout KEEZA Post-Workout Recovery - Формула за възстановяване след тренировка

OstroVit KEEZA After Pro Workout е многокомпонентна напитка на прах за прием след тренировка. Тя съчетава аминокиселини с разклонена верига (BCAA), две форми на креатин, L-цитрулин малат, L-глутамин, бета-аланин, таурин и глицин с витамини от група B, витамин C, магнезий, калий и натриев хлорид. Предлага се в опаковка от 500 g с вкус екзотична дъвка.

Какво представляват аминокиселините с разклонена верига

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) са три аминокиселини: L-левцин, L-изолевцин и L-валин. Наричат се така заради разклонената въглеродна верига в молекулата си. И трите са незаменими: организмът не може да ги произвежда и трябва да ги получава с храната. Богати източници са месото, рибата, яйцата, млечните продукти и бобовите храни. В KEEZA те са първите посочени активни съставки, но количеството им на доза не е посочено в описанието.

Как действат BCAA в организма

Повечето аминокиселини се преработват основно в черния дроб. BCAA са изключение: ензимът, който започва разграждането им (BCAA аминотрансфераза), е слабо активен в черния дроб и много по-активен в други тъкани. Отделените от тях азотни групи участват в образуването на други аминокиселини, като аланин и глутамин, а въглеродната част може да се използва за енергия. В ЕС няма одобрени здравни твърдения за BCAA, нито за другите аминокиселини в продукта.

Състав на формулата

Креатинът е в две форми: креатин монохидрат и креатин малат, тоест креатин, свързан с ябълчена киселина. Цитрулинът е под формата на L-цитрулин малат; това е заменима аминокиселина, която организмът превръща в аргинин. L-глутаминът е най-разпространената свободна аминокиселина в кръвта и в организма. От бета-аланина организмът образува дипептида карнозин; при по-високи единични дози той може да предизвика безобидно изтръпване на кожата. Тауринът е аминосулфонова киселина, която организмът произвежда сам, а глицинът е най-простата аминокиселина. Витамините от група B в състава са B1, B2, B5, B6, B12, биотин и фолиева киселина. Натрият от готварската сол и калият са електролити, които се губят с потта. Количествата на съставките не са посочени, затова проверете етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: BCAA, креатин монохидрат и креатин малат, L-цитрулин малат, L-глутамин, бета-аланин, таурин, глицин
• Витамини и минерали: B1, B2, B5, B6, B12, биотин, фолиева киселина, витамин C, магнезий, калий, натриев хлорид
• Доза: 30 g (3 мерителни лъжици)
• Форма: прах за напитка
• Вкус: екзотична дъвка
• Опаковка: 500 g

Как се приема

Смесете 1 доза от 30 g (3 мерителни лъжици) с 300-350 ml вода или сок и я изпийте след тренировка. Ако приемате и други продукти с креатин, бета-аланин или витамини, сравнете общото количество по етикетите им.

За кого е подходящ

За трениращи възрастни, които предпочитат да съберат няколко популярни спортни съставки в една напитка след тренировка, вместо да купуват всяка поотделно. Тъй като количествата не са посочени в описанието, сравнете етикета с продуктите, които вече използвате. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества балансираното хранене.