NOW Foods Advanced Gamma E Complex - Гама Витамин E комплекс

NOW Foods Advanced Gamma E Complex е добавка с витамин Е в пълен спектър, в меки гел капсули. Формулата съдържа гама-токоферол заедно с балансирана комбинация от токофероли и токотриеноли. Предлага се в опаковки от 60 и 120 гел капсули.

Какво представлява витамин Е

Витамин Е не е едно вещество, а група от осем мастноразтворими съединения - четири токофероли (алфа, бета, гама и делта) и четири токотриеноли със същите означения. Алфа-токоферолът е формата, която организмът задържа активно в кръвта и по която се определят нуждите от витамин Е. Гама-токоферолът е най-разпространената форма в храната в САЩ, защото се съдържа в растителни масла като соевото и царевичното. Токотриенолите се срещат например в палмовото масло и в оризовите трици. Много добавки съдържат само алфа-токоферол, докато тази формула включва и други форми.

Как действа витамин Е

Витамин Е се вгражда в клетъчните мембрани и в липопротеините в кръвта. Там той прекъсва верижните реакции, при които свободните радикали окисляват ненаситените мастни киселини, и така предпазва мембраните от увреждане. След като неутрализира един радикал, той може да бъде възстановен от други антиоксиданти, например витамин С. В лабораторни изследвания гама-токоферолът улавя и реактивни азотни съединения, спрямо които алфа-токоферолът е по-малко ефективен. Доколко това има значение за здравето при хора, все още не е изяснено.

Форма и усвояване

Като мастноразтворим витамин, витамин Е се усвоява заедно с мазнините от храната с помощта на жлъчката. Затова меките гел капсули се приемат по време на хранене. Количествата на отделните токофероли и токотриеноли в капсула проверете на етикета, ако искате да сравните продукта с други добавки.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин Е - гама-токоферол, други токофероли и токотриеноли
• Форма: меки гел капсули
• Разфасовки: 60 и 120 гел капсули (30 или 60 дни при 2 капсули дневно)
• Дневна доза: 2 меки капсули
• Марка: NOW Foods

Как се приема

Приемайте 2 меки капсули дневно с храна. Най-добре е храненето да съдържа малко мазнини, например ядки, яйца или растително масло. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които предпочитат витамин Е в няколко форми, а не само като алфа-токоферол. Във високи дози витамин Е може да повиши риска от кървене при хора, които приемат антикоагуланти или антиагреганти. При прием на такива или други лекарства, преди операция, при бременност, кърмене или хронично заболяване се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества балансираното хранене.