SWANSON Activated B12 Complex 2000 mcg - Активен Витамин B12 комплекс 2000 mcg

Swanson Activated B12 Complex 2000 mcg е витамин B12 в таблетки, които се дъвчат или разтварят в устата, в опаковка от 60 таблетки. Формулата съчетава две форми на витамина, аденозилкобаламин и хидроксокобаламин, а според името на продукта съдържанието е 2000 mcg витамин B12. Таблетките са без захар, подсладени със стевия и ксилитол, с натурален аромат на череша.

Какво представлява витамин B12 в тази формула

Витамин B12 (кобаламин) е водоразтворим витамин с атом кобалт в молекулата. Образуват го само микроорганизми, а хората го набавят главно от месо, риба, яйца и млечни продукти. Съществуват няколко форми на витамина. Аденозилкобаламинът (adenosylcobalamin) е една от двете коензимни форми, в които B12 работи в клетките. Хидроксокобаламинът (hydroxocobalamin) е естествена форма, която се среща в храната и в организма се превръща и в двете коензимни форми. Референтният дневен прием за възрастни в ЕС е 2,5 µg.

Как действа витамин B12

Аденозилкобаламинът е коензим на ензима метилмалонил-КоА мутаза в митохондриите. Този ензим превръща метилмалонил-КоА в сукцинил-КоА и така включва продуктите от разграждането на някои мастни киселини и аминокиселини в цикъла на Кребс. Другата коензимна форма, метилкобаламинът, се образува в клетките и помага на метионин синтазата да превърне хомоцистеина в метионин, като едновременно освобождава активен фолат за синтеза на ДНК. При високите количества в добавките около 1% от витамина се усвоява чрез пасивна дифузия, без участието на вътрешния фактор от стомаха.

Ползи от витамин B12

Витамин B12 допринася за нормалния енергиен метаболизъм, за нормалната функция на нервната система и за нормалното образуване на червени кръвни клетки. Той допринася също за нормалния метаболизъм на хомоцистеина и за намаляване на умората и отпадналостта. Количеството в името на продукта е многократно над референтния дневен прием.

Форма на таблетката

Производителят нарича технологията на таблетките Supplemelts и посочва, че тя е създадена за оптимална бионаличност. Таблетката не се гълта цяла, което е удобно за хора, които трудно преглъщат. Ксилитолът е токсичен за кучета, затова пазете опаковката далеч от домашни любимци.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин B12 като аденозилкобаламин и хидроксокобаламин
• Съдържание: 2000 mcg според името на продукта
• Форма: таблетки за дъвчене или разтваряне в устата
• Опаковка: 60 таблетки (60 дни)
• Подсладители: стевия и ксилитол, без захар, аромат на череша
• Марка: Swanson

Как се приема

Приемайте 1 таблетка дневно, като я сдъвчете или я оставите да се разтвори в устата. Опаковката стига за 60 дни. Ако приемате и мултивитамин или обогатени храни, имайте предвид, че и те съдържат витамин B12.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които ядат малко или никакви храни от животински произход, за по-възрастни хора и за хора, които предпочитат таблетка без захар, която не се гълта. При прием на метформин или лекарства, потискащи стомашната киселина, при бременност и кърмене или при съмнение за недостиг се консултирайте с лекар. Добавката не замества балансираното хранене.