SWANSON Acetyl L-Carnitine 500 mg - Ацетил Л-Карнитин 500 mg

SWANSON Acetyl L-Carnitine 500 mg е хранителна добавка с ацетил-L-карнитин в капсули. Всяка капсула съдържа 500 mg ацетил-L-карнитин, а продуктът се предлага в опаковки от 100 и от 240 капсули.

Какво представлява ацетил-L-карнитинът

L-карнитинът (L-carnitine) е съединение, което организмът образува главно в черния дроб и бъбреците от аминокиселините лизин и метионин. С храната се набавя най-вече от червено месо, риба и млечни продукти. Ацетил-L-карнитинът (acetyl-L-carnitine, ALCAR) е естер на L-карнитина, при който към молекулата е свързана ацетилна група. Той се среща и естествено в тялото, като в клетките двете форми преминават една в друга. Здравите възрастни обикновено си набавят достатъчно карнитин от собствения синтез и храната, затова той не се смята за незаменимо вещество.

Как действа ацетил-L-карнитинът

Основната роля на карнитина в клетките е транспортна. Дълговерижните мастни киселини не могат сами да преминат през вътрешната мембрана на митохондриите, където се разграждат. Карнитинът се свързва с тях, пренася ги вътре и после помага да се изведат навън част от междинните продукти, за да не се натрупват в клетката. Ацетилната група на ALCAR може да се отдели и да се използва от клетката за образуване на ацетил-коензим А, а остатъкът се връща в общия запас от карнитин. Механизмите са добре описани, но ползата от добавен карнитин при здрави хора не е доказана и в ЕС няма одобрени здравни твърдения за него.

Форма и състав

Количеството 500 mg се отнася за ацетил-L-карнитина като цяло съединение, а не за чист L-карнитин, защото ацетилната група също има тегло. Затова продукти с ацетил-L-карнитин, L-карнитин тартарат или чист L-карнитин не се сравняват директно само по милиграмите на етикета. Освен активната съставка капсулата съдържа желатин и калциев карбонат и може да съдържа микрокристална целулоза (растителни влакна), магнезиев стеарат и силициев диоксид.

Ключови характеристики

• Активна съставка: ацетил-L-карнитин
• Съдържание: 500 mg на капсула
• Форма: капсули (съдържат желатин)
• Дневна доза: 1 капсула 1-2 пъти дневно
• Разфасовки: 100 и 240 капсули
• Марка: SWANSON

Как се приема

Приемайте по 1 капсула 1-2 пъти на ден с вода. Не превишавайте препоръчания дневен прием. Ако етикетът на опаковката, която получите, дава други указания, следвайте тях.

За кого е подходящ

Добавката е за възрастни, които искат да приемат карнитин в ацетилна форма и предпочитат капсули с ясно посочено количество на всяка капсула. Двата размера на опаковката позволяват да изберете по-малко количество за проба или по-голямо за по-дълъг прием. Тъй като капсулата съдържа желатин, продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.