Olimp Sport Nutrition AAKG Xplode - Аргинин AKG на прах

Olimp Sport Nutrition AAKG Xplode е хранителна добавка на прах с аргинин алфа-кетоглутарат (AAKG): 4 г AAKG в една доза от 1/3 мерителна лъжица. Предлага се с вкус портокал в опаковки от 150 г и 300 г. Продуктът е част от серията Xplode на Olimp, за която марката посочва много добра разтворимост и микронизирани насипни форми.

Какво представлява аргинин алфа-кетоглутаратът

AAKG е сол, в която са свързани две вещества, познати на организма: аминокиселината L-аргинин и алфа-кетоглутаратът (AKG). Аргининът не е незаменима аминокиселина. Тялото го произвежда само, а освен това го получава с богата на белтък храна, например месо, риба, млечни продукти, ядки и бобови храни. Алфа-кетоглутаратът е органична киселина, която се образува в клетките като междинно вещество в цикъла на Кребс (цикъла на лимонената киселина). Солта AAKG се разтваря добре във вода и затова е удобна за прахови формули.

Как действат аргининът и AKG

Аргининът се използва за изграждане на белтъци и участва в цикъла на урея, чрез който черният дроб превръща амоняка в урея, която се отделя с урината. Той е и изходно вещество за синтеза на креатин: от аргинин и глицин се образува гуанидиноацетат, който след това се превръща в креатин. Алфа-кетоглутаратът има две основни роли. В митохондриите той е звено от цикъла на Кребс, в който хранителните вещества се окисляват. Освен това той приема азот от други аминокиселини и се превръща в глутамат, а от глутамата се получава глутамин. Проучванията с добавъчен аргинин и AAKG при трениращи дават противоречиви резултати.

Форма и дозиране

Прахът позволява дозата да се отмерва гъвкаво, без да броите капсули. Производителят посочва 4 г AAKG в една доза, която отговаря на 1/3 мерителна лъжица. Това е количеството на цялото съединение AAKG, а не на чистия аргинин, затова съдържанието на самия аргинин проверете на етикета. Серията Xplode е създадена така, че продуктите ѝ да се смесват помежду си, и AAKG може да се комбинира с други прахове преди тренировка.

Ключови характеристики

• Активна съставка: аргинин алфа-кетоглутарат (AAKG)
• Съдържание: 4 г AAKG в една доза (1/3 мерителна лъжица)
• Форма: прах за разтваряне
• Вкус: портокал
• Разфасовки: 150 г и 300 г
• Марка: Olimp Sport Nutrition

Как се приема

Разтворете 1 доза (1/3 мерителна лъжица) в 250 мл вода и я изпийте преди тренировка или друго физическо натоварване. Ако смесвате продукта с други прахове, проверете етикетите им, за да не приемате една и съща съставка два пъти.

За кого е подходящ

За трениращи, които предпочитат аргинин под формата на AAKG на прах и искат сами да решават с какво да го комбинират. Подходящ е и за хора, на които капсулите не са удобни. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба.