Human Protect AAKG 2:1 Powder L-Arginine-Alpha-Ketoglutarate - Аргинин AKG 2:1 на прах

Human Protect AAKG 2:1 Powder е хранителна добавка на прах с L-аргинин алфа-кетоглутарат (AAKG) в съотношение 2:1. Препоръчителното количество е 1,5-3 g на прием, от 1 до 3 пъти дневно. Опаковката е 400 g и се предлага във вкусове зелена ябълка, лимон и портокал, както и без вкус.

Какво представлява AAKG

AAKG (Arginine Alpha-Ketoglutarate) е съединение на аминокиселината L-аргинин с алфа-кетоглутарова киселина. Съотношението 2:1 означава, че на една молекула алфа-кетоглутарат се падат две молекули L-аргинин. Аргининът е условно незаменима аминокиселина: здравият възрастен организъм я синтезира сам, но при растеж и при някои състояния нуждата може да надхвърли собственото производство. С храната се набавя от месо, риба, яйца, млечни продукти, ядки, семена и бобови храни. Алфа-кетоглутаратът е естествено вещество, което се образува в клетките.

Как действа AAKG

При храносмилането съединението се разделя на двете си части. Аргининът се вгражда в белтъците и участва в цикъла на уреята в черния дроб, чрез който азотът от разградените белтъци се превръща в урея и се отделя с урината. Заедно с глицин и метионин той е изходно вещество за синтеза на креатин в организма, а чрез орнитин от него се образуват полиамини. Алфа-кетоглутаратът е междинно звено в цикъла на лимонената киселина (цикъл на Кребс) в митохондриите и служи като основа за образуването на глутамат. Голяма част от приетия през устата аргинин се разгражда още в червата и черния дроб, преди да достигне кръвта.

Какво да очаквате

В ЕС няма разрешени здравни твърдения за аргинина и за AAKG, затова продуктът се описва без обещания за ефект. Имайте предвид и че 1,5-3 g AAKG не са 1,5-3 g чист аргинин, защото част от теглото се пада на алфа-кетоглутарата. Вариантът без вкус е удобен, ако искате да смесвате праха с други напитки; за подсладителите и ароматите във вкусовите варианти проверете етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-аргинин алфа-кетоглутарат (AAKG) 2:1
• Количество на прием: 1,5-3 g
• Форма: прах
• Вкусове: зелена ябълка, лимон, портокал, без вкус
• Опаковка: 400 g за всеки вкус
• Марка: Human Protect

Как се приема

Приемайте 1,5-3 g от 1 до 3 пъти дневно, 30 минути преди тренировка, на празен стомах. Описанието не уточнява как да разпределите приемите в дните без тренировка, затова за тях следвайте указанията върху опаковката и не превишавайте посочената дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни трениращи, които искат да добавят аргинин под формата на AAKG към режима си и предпочитат прах, при който сами отмерват количеството. Ако приемате и други продукти с аргинин или AAKG, например предтренировъчни формули, сметнете общото дневно количество. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.