Harbinger Тренировъчен кожен колан 15 см - Кожен тренировъчен колан

Harbinger Тренировъчен кожен колан 15 см е изцяло кожен колан за вдигане на тежести с ширина 15 cm (6") и стоманена катарама с двоен зъбец. Контурната кройка го отличава от правите модели - лентата следва формата на тялото, вместо да опира в ребрата.

Какво представлява кожен колан за вдигане на тежести

Тежкоатлетическият колан е коравина лента, която обхваща кръста и коремната стена. Естествената кожа се използва за целта, защото почти не се удължава под натиск: при напъване лентата запазва обиколката си и създава неподвижна външна повърхност. Дебелината от 15 cm е стандартът при пауърлифтинг коланите, тъй като покрива разстоянието между долните ребра и таза. Подсилените контурни шевове задържат слоевете кожа заедно, а меките подплънки омекотяват контакта с тялото.

Как действа коланът при повдигане

Ефектът е механичен и се нарича интраабдоминално налягане. Преди тежка серия атлетът поема въздух и напъва коремната преса навън. Когато коремната стена опре в неподвижната кожена лента, тя няма накъде да се разшири и налягането в коремната кухина се покачва рязко. Това налягане действа като вътрешна опора отпред на гръбначния стълб и разпределя част от натоварването, което иначе поемат само мускулите-изправячи на гърба. Допълнително коланът дава тактилна обратна връзка - усещането за контакт подсказва на трениращия да задържи корема стегнат през цялото движение. Коланът не замества силата на стабилизиращите мускули и не предпазва автоматично от травма при грешна техника; той работи само когато напъването е активно.

Ключови характеристики

• Материал: изцяло естествена кожа
• Ширина: 15 cm (6")
• Катарама: стоманена с двоен зъбец
• Изработка: контурна кройка, подсилени контурни шевове
• Подплата: меки подплънки за комфорт
• Марка: Harbinger

Как се използва

Поставете колана около кръста между долните ребра и тазовите кости. Затегнете го стегнато, но така, че да можете да поемете дълбоко въздух и да напънете корема навън - прекалено затегнат колан пречи точно на механизма, заради който се носи. Използвайте го само при тежките серии от клякане, мъртва тяга, набирания на щанга и раменни преси, а при загрявка и леки серии го свалете. Новата кожа се разработва след няколко тренировки. Съхранявайте на сухо място, без да го сгъвате рязко.

За кого е подходящ

Подходящ е за напреднали трениращи, пауърлифтъри и всеки, който работи с високи натоварвания в базовите многоставни упражнения. Начинаещите е добре първо да изградят базова техника без колан. При съществуващ проблем с гръбначния стълб, херния или високо кръвно налягане се консултирайте с лекар преди употреба.