ARMAGEDDON Лост за таван Ceiling Push Up Bar - Лост за таван за набирания

ARMAGEDDON Ceiling Push Up Bar е лост за набирания, който се монтира на тавана. Дълъг е 115 см, с дебелина на хвата 4 см и тегло 6,5 кг, а дюбелите за монтаж са включени в комплекта.

Какво представлява

Лостът е предназначен за домашни тренировки на гърба и горната част на тялото. Има няколко вида захвати, така че може да ги редувате и да натоварвате различни части на гърба - от широкия гръб до вътрешната му част. Ръкохватките са удобни и дават сигурен хват. Тъй като е закрепен за тавана, лостът стои стабилно и не се сваля между тренировките.

Монтаж

Очертайте отворите на тавана, пробийте по очертанията, поставете дюбелите и лоста и затегнете. Според производителя монтажът отнема 20-30 минути, а включените дюбели са изчислени да издържат до 150 кг. Преди да пробивате, уверете се, че таванът е здрав и подходящ за такъв товар; при съмнение потърсете специалист. След монтажа проверявайте периодично дали закрепването е стегнато.

Ключови характеристики

• Дължина: 115 см
• Дебелина на хвата: 4 см
• Тегло: 6,5 кг
• Монтаж: на таван, дюбелите са включени
• Натоварване на дюбелите: до 150 кг по данни на производителя
• Марка: ARMAGEDDON

Как се използва

Хванете лоста, увиснете с изпънати ръце и се изтеглете нагоре, докато брадичката мине над лоста, след което се спуснете контролирано. Сменяйте захватите, за да натоварвате гърба от различни ъгли. Ако все още ви е трудно да правите набирания, използвайте ластични ленти за помощ - те поемат част от тежестта на тялото. Общото тегло на трениращия и на допълнителните тежести не бива да надвишава товара, за който е изчислено закрепването.

За кого е подходящ

За начинаещи и напреднали, които тренират у дома и искат стабилен лост за набирания. Начинаещите може да започнат с ластични ленти, а напредналите да използват различните захвати за по-разнообразна тренировка на гърба.