{"product_id":"massage-ball-single-масажна-топка-единична","title":"Massage Ball - Single | Масажна топка - Единична","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Massage Ball - Single\u003c\/strong\u003e е единична масажна топка за самомасаж на дълбоко разположени мускулни зони. Изработена е от здрав материал, който се почиства с избърсване, и е достатъчно компактна, за да се носи в сака заедно с екипа.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява масажната топка\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eМасажната топка е плътно сферично тяло, което се използва в техниките за миофасциално освобождаване (myofascial release) - същото семейство методи, към което спада и валякът от пяна. Разликата е в площта на контакт: докато валякът обхваща цял мускулен сегмент, топката концентрира натиска в една точка. Именно затова се използва за трудни за достигане места като ходилото, зоната около лопатката, седалищните мускули и мускулите отстрани на врата.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа точковият натиск\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКогато опрете тялото си върху топката, тежестта създава локален натиск върху малък участък от мускула и покриващата го фасция. Задържането на този натиск върху напрегната точка променя сигналите, които рецепторите в мускула изпращат към нервната система, и тонусът в участъка обикновено спада след няколко десетки секунди. Едновременно с това притискането и отпускането влияят на местния кръвоток в зоната. Търкалянето на топката добавя механично раздвижване между слоевете тъкан, което често се усеща като по-свободно движение в съседната става.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eВид: единична масажна топка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПриложение: рамене, врат, гръб, седалищни мускули, стъпала\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМатериал: здрав, лесен за почистване\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУпотреба: възстановяване след тренировка и релаксация\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПреносимост: компактен размер за фитнеса и пътуване\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: OstroVit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се използва\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПоставете топката между тялото и стена или под, намерете чувствителната точка и задръжте натиска спокойно, като дишате равномерно, а после я разтъркаляйте бавно в малка амплитуда. Работете по няколко минути на зона и избягвайте директен натиск върху кости, стави и болезнени участъци с неясен произход.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходяща\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЗа трениращи, които искат да поддържат подвижността си между сесиите, за хора с продължителна седяща работа и за всеки, който търси лесен начин за самомасаж у дома.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61617143480650,"sku":"55450","price":5.54,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/eng_pl_OstroVit-Massage-Ball-26165_1-28738b9-1000x1000.jpg?v=1776262849","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/products\/massage-ball-single-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d0%be%d0%bf%d0%ba%d0%b0-%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%b0","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}