{"product_id":"creatine-monohydrate-8","title":"MyProtein Creatine Monohydrate - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMyProtein Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е креатин монохидрат на прах, предлаган в разфасовки от 250, 500 и 1000 грама. Креатинът е една от най-изследваните добавки за спортисти и активни хора, а монохидратът е неговата стандартна и най-разпространена форма. Продуктът е удобен за включване в предтренировъчния или следтренировъчния режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е стандартната форма на креатина, използвана в спортното хранене. Креатинът е вещество, което тялото използва при доставянето на бърза енергия към мускулите по време на кратки и интензивни усилия. Той се среща естествено предимно в месо и риба, поради което добавката е особено удобна за хора с ограничен прием на тези храни.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПри кратки и мощни усилия мускулите разчитат на бързо достъпна енергия. Креатинът участва в тази система за бърза енергия и допълването на запасите чрез редовен прием е причината добавката да е популярна сред силовите спортисти. Приема се на прах, разтворен в течност, като неароматизираният вариант лесно се комбинира с други напитки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът има призната роля при физическото натоварване:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eКреатинът повишава физическата работоспособност при последователни кратки серии високоинтензивно натоварване. Ефектът се постига при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eФорма: креатин монохидрат на прах.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 250, 500 и 1000 грама.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУдобен за смесване в течност.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eЗащо креатин монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е формата на креатина с най-дълга история на употреба в спортното хранене и е референтната форма, с която се сравняват останалите. Той е неароматизиран и се смесва лесно с течност. Тъй като хранителните източници на креатин са предимно месо и риба, добавката е удобна и за хора с ограничен прием на тези храни. Препоръчва се приемът да е с достатъчно течности през деня.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСпоред указанията на продукта приемайте 5 грама преди тренировка, а в нетренировъчни дни 5 грама сутрин на гладно. Разбъркайте в вода или друга течност. Не превишавайте препоръчаната доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за спортисти и активни хора, които извършват кратки, интензивни натоварвания - силови тренировки, спринтове и подобни дисциплини. Като неароматизиран прах лесно се комбинира с други напитки и добавки.\u003c\/p\u003e","brand":"MyProtein","offers":[{"title":"500 грама","offer_id":61617676517706,"sku":"583","price":23.26,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 грама","offer_id":61617676550474,"sku":"584","price":13.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1000 грама","offer_id":61617676583242,"sku":"585","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/images-30caf16-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263488","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/products\/creatine-monohydrate-8","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}