{"product_id":"creatine-mono","title":"NOW Foods Creatine Mono - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Creatine Mono\u003c\/strong\u003e е креатин монохидрат в капсулна форма - удобен вариант за прием без нужда от отмерване на прах. Предлага се в разфасовки от 120 и 240 капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е едно от най-изследваните вещества в спортното хранене. Основните запаси на тялото се намират в скелетната мускулатура, а естествени източници са рибата и месото - в 1 кг телешко месо има около 5 g креатин. Хората, които не консумират месо и риба, обикновено имат по-осезаем ефект от приема.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПо време на кратки и интензивни мускулни съкращения АТФ (аденозинтрифосфат) се превръща в АДФ и се отделя енергия. Креатинът спомага за повторното преобразуване на АДФ в АТФ, така че има повече наличен АТФ за енергия.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни серии кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се получава при дневен прием на 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат в капсулна форма\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУдобен за прием без отмерване\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки от 120 и 240 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПроизводителят посочва зареждащ период от 20 g дневно (разделени на 4 приема по 5 g) в продължение на 5-7 дни, последван от поддържащ прием от 5-10 g дневно. За точния брой капсули следвайте указанията върху опаковката. Да не се смесва с кофеин и горещи напитки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за активни възрастни и спортуващи, които предпочитат креатин в капсули.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617823842634,"sku":"10834","price":18.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 капсули","offer_id":61617823875402,"sku":"78394","price":36.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/2035_MainImage-e9de525-1000x1000.jpg?v=1776263769","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/products\/creatine-mono","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}