{"title":"Валериан","description":"\u003cp\u003eКогато вечерите станат неспокойни и мислите не искат да затихнат, много хора търсят меко билково решение, преди да посегнат към по-силни средства. В тази категория ще откриете \u003cstrong\u003eвалериан\u003c\/strong\u003e под формата на капсули, таблетки, течен екстракт (тинктура) и чай от корена на растението, събрани от утвърдени международни и български марки. Целта на страницата е да ви помогне да изберете спокойно и информирано, като ви обясним какво реално се знае за това растение, как се стандартизира и как да го приемате разумно.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво знаем за валериана\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВажно е да поставим очакванията на правилно място. В Европейския регистър на хранителните претенции твърденията за успокоение и сън, свързани с валериана, все още са със статус „на изчакване“ (on hold) и не са официално одобрени от EFSA - тоест валерианът не може да се предлага с гарантиран здравен ефект върху съня. Отделно от това, Европейската агенция по лекарствата (EMA) признава коренището на валериана като традиционно растително средство за облекчаване на леко нервно напрежение и за подпомагане на съня, като това признание се основава на дългогодишна употреба, а не на потвърдени клинични резултати. Клиничните изследвания върху съня дават смесени и по-скоро скромни резултати: част от прегледите и мета-анализите отчитат известно субективно подобрение на заспиването, докато други не намират ясен ефект, и добре проектираните дългосрочни проучвания остават малко. С други думи, валерианът е добре познато традиционно средство с приемлив профил, но не е гарантирано „сънотворно“ и е разумно да го възприемате като подкрепа, а не като лечение.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво представлява валерианът\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВалерианът (Valeriana officinalis) е многогодишно растение, чиято активна част е коренището - подземното стъбло, което концентрира характерните за растението съединения. Сред тях най-изучавана е валереновата киселина, наред с валепотриати и флавоноиди. Предполагаемият механизъм е свързан с GABA - основния успокояващ невротрансмитер в мозъка: лабораторни данни показват, че валереновата киселина може да действа като модулатор на GABA-A рецепторите и да поддържа по-високи нива на GABA в синапсите, което теоретично намалява свръхвъзбудимостта на нервната система. Голяма част от тези данни идват от лабораторни и животински модели, а точните активни съставки и механизмът при хора все още не са напълно изяснени.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eФорми на валериан и стандартизация\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВалерианът се предлага в няколко форми, всяка от които има своите удобства:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eКапсули\u003c\/strong\u003e - най-разпространеният избор; удобни за дозиране, без вкуса на корена, често със стандартизиран екстракт.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eТаблетки\u003c\/strong\u003e - сходни на капсулите, понякога комбинирани с други успокояващи билки.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eТечен екстракт (тинктура)\u003c\/strong\u003e - бързо усвоим, с гъвкаво дозиране на капки; предлага се и в безалкохолни варианти.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eЧай\u003c\/strong\u003e - традиционна форма за вечерен ритуал, с по-меко и по-непостоянно съдържание на активни вещества.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eПри избора обръщайте внимание на стандартизацията. Качественият продукт посочва съдържанието на валеренова киселина (обикновено като процент от екстракта) и вида на суровината - коренище на валериана. Стандартизацията прави дозата предсказуема от партида към партида, за разлика от нестандартизираните прахове, при които силата на действие варира.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКак да изберете валериан\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eИзберете формата според навиците си: капсулите и таблетките са практични за ежедневен прием, тинктурата дава контрол върху дозата, а чаят подхожда на тези, които обичат вечерен ритуал. Проверявайте количеството екстракт на капсула и наличието на стандартизация по валеренова киселина. Ако предпочитате едно средство, което съчетава няколко подхода, потърсете формули с маточина, лайка или хмел. За хора, чувствителни към алкохол, съществуват безалкохолни течни екстракти. И накрая - заложете на марки с проследим произход и партидни номера, за да сте сигурни в съдържанието на опаковката.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eОбмислете и целта си във времето. Ако търсите средство за отделни неспокойни вечери, гъвкавата тинктура е удобна, защото позволява да намалите или увеличите капките според нуждата. Ако планирате по-дълъг период на подкрепа, стандартизираните капсули дават еднаква доза всяка вечер и улесняват проследяването на ефекта. Съобразете и другите средства, които вече приемате, за да избегнете ненужно наслагване на успокояващи съставки.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eПрием и подходящо време\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВалерианът обичайно се приема вечер, около 30 до 60 минути преди лягане, тъй като действието му е насочено към отпускане в края на деня. При част от хората ефектът се усеща още първата вечер, но по-често се проявява постепенно - коренището нерядко изисква няколко вечери редовен прием, преди да се усети разлика. Затова редовността е по-важна от единичната доза. Следвайте указанията на конкретния продукт за количество, а при течните форми - броя капки. Ако след няколко седмици не забележите ефект или безсънието е трайно, консултирайте се с лекар вместо да увеличавате дозата.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКомбинации с други билки и добавки\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВалерианът често се комбинира с други успокояващи растения и нутриенти, за да се получи по-плавно вечерно отпускане. Класически партньори са маточината и хмелът, които традиционно се използват заедно с валериана. \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/pasiflora\"\u003eПасифлората\u003c\/a\u003e е друга популярна билка за спокойствие, а магнезият подкрепя нормалната функция на нервната система. Някои хора съчетават валериана с ниска доза мелатонин при затруднено заспиване. Комбинациите обаче усилват успокояващия ефект, затова ги въвеждайте внимателно и по едно ново нещо, за да прецените поносимостта си.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eБезопасност и предпазни мерки\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВалерианът се понася добре от повечето хора, но има важни предпазни мерки. Той може да предизвика сънливост, затова не шофирайте и не работете с машини скоро след прием. Не го комбинирайте с успокоителни лекарства, сънотворни или алкохол без изричен съвет от лекар, тъй като ефектите могат да се подсилят. При бременност и кърмене употребата не е добре проучена - обърнете се към лекар преди прием. Ако предстои операция, е добре да спрете валериана поне няколко дни предварително и да уведомите анестезиолога, тъй като може да взаимодейства с упойката. Спазвайте препоръчаните дози и не приемайте валериана продължително без наблюдение.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eТаблица на формите валериан\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eФорма\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПредимства\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПодходяща за\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКапсули\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eТочна доза, без вкус, често стандартизирани\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЕжедневен и удобен прием\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТаблетки\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПрактични, често в комбинирани формули\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eТърсещите готово решение\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТечен екстракт (тинктура)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБързо усвояване, гъвкаво дозиране, безалкохолни варианти\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПрецизен контрол на дозата\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЧай\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМек ефект, вечерен ритуал\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПредпочитащите традиционна форма\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eКой валериан за коя цел\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eЦел\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПодходящ избор\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eПо-лесно заспиване\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСтандартизиран екстракт в капсули вечер\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eНервно напрежение през деня\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНиска доза тинктура или комбинирана формула\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eВечерно отпускане\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eВалериан с маточина, лайка или хмел\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКомплексна подкрепа на съня\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eВалериан с магнезий или ниска доза мелатонин\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЧувствителност към алкохол\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБезалкохолен течен екстракт или капсули\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eМарки валериан, с които работим\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВ NutraHub предлагаме валериан само от установени производители с проследим произход:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNOW Foods\u003c\/strong\u003e - американска марка с капсули от корен на валериана и течен екстракт.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSwanson\u003c\/strong\u003e - стандартизирани екстракти и комбинирани формули с лайка и хмел, включително безалкохолна тинктура.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNatural Factors\u003c\/strong\u003e - канадска марка с капсули от корен на валериана.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHolland \u0026amp; Barrett\u003c\/strong\u003e - позната европейска верига със собствени капсули валериана.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCvetita Herbal\u003c\/strong\u003e - българска марка с екстракт от валериана.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBioherba\u003c\/strong\u003e - достъпни капсули от корен на валериана за ежедневна употреба.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eЗащо да купите валериан от NutraHub\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eСамо оригинални продукти с проследим произход и партидни номера.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eСтандартизирани екстракти с ясно посочено съдържание на валеренова киселина.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eШирок избор от форми - капсули, таблетки, тинктура и комбинирани формули.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eЯсно посочена дозировка на капсула или на доза.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eБърза доставка в цяла България и коректна информация без преувеличения.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eРазгледайте и свързаните категории: \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/v-podkrepa-na-sunya\"\u003eдобавки в подкрепа на съня\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/bilki-za-sun-nastroenie-i-mozuk\"\u003eбилки за сън, настроение и мозък\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/melatonin\"\u003eмелатонин\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/magnezii\"\u003eмагнезий\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/pasiflora\"\u003eпасифлора\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/gaba\"\u003eGABA\u003c\/a\u003e и \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/bilki-gubi-i-adaptogeni\"\u003eбилки, гъби и адаптогени\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eОбновено: юли 2026 г. · Материалът е изготвен и прегледан от експертния екип на NutraHub. Съдържанието е с образователна цел и не замества медицинска консултация - при прием на лекарства, бременност, кърмене или трайно безсъние се консултирайте с лекар.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"valerian-root-380-mg","title":"Bioherba Valerian Root 380 mg - Валериан корен 380 mg","description":"\u003cp\u003eВалериана е една от най-известните традиционни билки за спокойствие. \u003cstrong\u003eBioherba Valerian Root 380 mg\u003c\/strong\u003e предлага прах от корена на растението в капсулна форма, в опаковка от 100 капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява валериана\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВалериана (Valeriana officinalis) е многогодишно растение, чийто корен от векове се използва в европейската билкова традиция. За тази добавка се използва коренът на растението.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eТрадиционна употреба\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКоренът на валериана традиционно се приема вечер, като част от ежедневния билков режим на хора, които търсят спокойствие в края на деня. Капсулната форма осигурява удобен и стандартизиран прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 380 mg корен от валериана на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 100 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули за перорален прием\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъстав: корен от валериана\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНачин на прием: една капсула дневно, един час преди лягане\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКато хранителна добавка приемайте по една капсула дневно с вода, един час преди лягане. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за всеки, който желае да включи традиционната билка валериана в своя вечерен режим.\u003c\/p\u003e","brand":"Bioherba","offers":[{"title":"100 капсули","offer_id":61617247748426,"sku":"5277","price":6.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/bh3321_en_1-848ab71-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263014"},{"product_id":"valerian-root-liquid-extract-alcohol-and-sugar-free","title":"SWANSON Valerian Root Liquid Extract - Течен Валериан без алкохол","description":"\u003cp\u003eТечният екстракт от валериан на Суонсън осигурява напълно естествена подкрепа за здравословен сън и релаксация. Тази нова течна форма е подходяща за всички, които не обичат да гълтат хапчета. Здравословният сън е много важен за цялостното ви здраве, така че ако имате някакви затруднения и се чувствате неспокойни, възползвайте се още днес от природната сила на капките от корен на валериана от Суонсън\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eДруги съставки:\u003c\/strong\u003e Растителен глицерин, пречистена вода\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПрепоръчителна употреба:\u003c\/strong\u003e Като хранителна добавка, вземете една 1 мл (около 28 капки или един капкомер) един до три пъти на ден в малко количество вода. Разклатете добре преди употреба\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:\u003c\/strong\u003e Може да причини сънливост. Не използвайте докато шофирате или работите с тежко оборудване. Не приемайте този продукт, ако сте бременна или кърмите. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи преди употреба, ако приемате лекарства с рецепта, особено успокоителни или транквиланти\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eЕдна доза:\u003c\/strong\u003e 1 мл\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПрепоръчителна дневна доза:\u003c\/strong\u003e 3 мл\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"29.6 мл","offer_id":61617612030282,"sku":"30227","price":21.68,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/SW1255-91b1490-1000x1000.jpg?v=1776263380"},{"product_id":"valerian-300-mg","title":"Cvetita Herbal Valerian 300 mg - Валериана 300 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКакво представлява валерианата?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВалерианата представлява вид многогодишно тревисто растение, част от семейство \"Valerianaceae\". Валерианата се използва като лечебно растение още от древни времена под формата на воден извлек. За лечебни цели се използват главно подземните части - ценните валерианови корени на растението, за които е характерен силен натрапчив аромат.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eСъстав на валерианата:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eВалерианата съдържа до 2 % етерично масло, изовалерианова, валерианова, мравчена и оцетна киселина, флавони, алкалоиди, гликозиди, смолисти вещества. Част от химичния й състав са и валепотриатите- валтрати, ацетовалтрати и дихидровалтрати, валерианин и други.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПолзи от приема на Екстракт от Валериана\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Регулярният прием на Екстракт от Валериана като хранителна добавка:\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подпомага успокояването на организма\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Спомага за намаляването на безпокойството и тревожността\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подпомага добрия сън\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Има болкоуспокояващо действие\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подпомага успокояването на организма\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eКомбинацията от биологично активни компоненти, съдържащи се във валерианата са причината за нейното силно изразено седативно и терапевтично действие. Чистият Екстракт от Валериана има свойствата да редуцира усещането за отпадналост, умората и честата смяна в настроенията. Симптоми, които иначе често пренебрегваме. Неслучайно Валерианата е често предпочитано средство във фармацевтиката при направата на успокояващи лекарствени препарати. Натуралните компоненти във валерианата имат изключително силно седативно въздействие върху централната нервна система. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПодпомага добрия сън\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eНарушенията на съня обобщават съществуващите отклонения от физиологичния ход на съня, при които сънят е незадоволителен и неефективен. Нарушенията се разделят на два основни вида: Дисомния и Парасомния. Дисомнията включва всички нарушения на съня или състояния, при които е засегната способността за заспиване, нормалната продължителност на съня и неговото качество. Парасомниятa представлява разстройство свързано с движения и възбуда по време на сън предизвикани от вътрешен психологичен или неврологичен източник.\u003cbr\u003eЕкстрактът от Валериана съдържа редица съединения, които могат да насърчат качеството на съня и да намалят в пъти нивото на тревожност. В това отношение огромен принос има съдържанието на валериановата киселина, изовалериановата киселина и различните антиоксиданти, на които билката е богата.\u003cbr\u003eСчита се, че екстрактът от Валериана установява взаимодействие с гама-аминомаслената киселина (главен инхибиторен невротрансмитер - GABA), която подпомага за регулирането на нервните импулси в мозъка. По химичен състав GABA представлява аминокиселина, която естествено се синтезира в мозъка, а ролята й е да балансира процеси в главния мозък.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eСпомага за намаляването на безпокойството и тревожността\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eСпоменахме, че валериановата киселина инхибира разграждането на гама- аминомаслената киселина в мозъка, което подпомага задействането на определени процеси, носещи чувство на спокойствие. Коренът на валериана съдържа още антиоксидантите хесперидин и линарин, които притежават успокоителни и подобряващи свойства. Благодарение на ценните съставки, валерианата има способността да влияе положително върху мозъчните функции и се отразява успокояващо, и тонизиращо.\u003cbr\u003eЕкстрактът от Валериана под формата на хранителна добавка ще спомогне за редуцирането на проблемите със тревожността и ще се отрази отпускащо и успокоително на организма.\u003c\/p\u003e","brand":"Cvetita Herbal","offers":[{"title":"60 капсули","offer_id":61617379148106,"sku":"44364","price":17.72,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/cvetita-herbal-valeriana-extract-33c3759-1000x1000.jpg?v=1776263150"},{"product_id":"valerian-root-liquid-extract","title":"NOW Foods Valerian Root Liquid Extract - Течен екстракт от валериана","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Valerian Root Liquid Extract\u003c\/strong\u003e е течен екстракт от корен на валериана в разфасовка от 59 мл. Коренът от валериана е любима билка в много култури от векове.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява валерианата\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКоренът от валериана е традиционна билка, ценена в много култури. В този продукт е представена като течен екстракт за удобен прием на капки в чай или вода.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eФорма и качество\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е течен екстракт от корен на валериана. Възможна е естествена цветова вариация, характерна за натуралните растителни екстракти.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eТечен екстракт от корен на валериана\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовка 59 мл\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТрадиционна билка с вековна употреба\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУдобно дозиране на капки\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте 1 до 2 капки в чай или вода преди лягане, ако е необходимо. Съхранявайте на хладно, сухо и тъмно място след отваряне.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е за възрастни, които търсят традиционен течен екстракт от валериана. При съмнение се консултирайте с лекар преди употреба.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"59 мл","offer_id":61617084694858,"sku":"54545","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/4970_MainImage-58764df-1000x1000.jpg?v=1776262766"},{"product_id":"valerian-root-extract-400-mg","title":"SWANSON Valerian Root Extract 400 mg - Валериан екстракт 400 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSWANSON Valerian Root Extract 400 mg\u003c\/strong\u003e е добавка с корен от валериана в опаковка от 120 капсули. Всяка капсула съчетава стандартизиран екстракт и валериана на прах и традиционно се приема преди сън.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява валерианата\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВалерианата (Valeriana officinalis) е билка, чийто корен традиционно се използва за релаксация и за спокоен сън. Всяка капсула съдържа 200 mg стандартизиран екстракт от корен на валериана с 0,8% валеренова киселина и 350 mg корен от валериана на прах.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e200 mg стандартизиран екстракт (0,8% валеренова киселина) на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e350 mg корен от валериана на прах на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 120 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрием преди лягане\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте от 1 до 2 капсули на ден, около 30 минути преди лягане, с вода.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за възрастни, които традиционно използват корен от валериана като част от вечерния си режим. Консултирайте се с лекар при бременност или кърмене.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617327440202,"sku":"58073","price":23.43,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/ekstrakt-ot-koren-na-valeriana-standartiziran-5f94d1c-1000x1000.jpg?v=1776263104"},{"product_id":"valerian-root-300-mg","title":"Natural Factors Valerian Root 300 mg - Валериан корен 300 mg","description":"\u003cp\u003eБезсънието и умората от непълноценната почивка през нощта са сред най-често срещаните последствия от забързания ритъм в забързаното ежедневие на съвременното градско общество. Съществуват различни средства за разрешаване на тези проблеми, но това, което откроява коренът от валериана е неговия естествен произход и отсъствието на странични ефекти.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНяколко думи за валерианата\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВалерианата (Valeriana officinalis) е многогодишно тревисто растение с бели или розови цветове, достигащо до 1,50 метра на височина. Родината му са Европа и някои части на Азия, но днес може да се срещне в целия свят. В България то е известно като лечебна дилянка и се среща почти навсякъде на надморска височина до 1700 м.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eЗа медицински цели се използва коренът на валерианата, богат на етерични масла, включително валерианова киселина, не толкова летливи сескитерпени и валепотриати – естери на късоверижни мастни киселини. Именно на тези активни вещества се дължи успокояващия и възстановяващ ефект на подземната част на растението върху централната нервна система.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eИсторията на корена от валериана като лечебно средство се простира назад във времето до Древна Гърция и Древен Рим. Считаният за баща на медицината Хипократ описва успокояващите ѝ свойства, а няколко века малко по-късно Диоскурид и Гален я препоръчват за противодействие на някои отрови. През Средновековието пък коренът е използван за лечение на епилепсия. Днес най-широко приложение валерианата намира като част от терапията на различни нервни състояния.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eЗдравословни ефекти на валерианата\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Помага при проблеми със съня – Активните вещества във валерианата имат способността да повишават нивата на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка. GABA е инхибиторен невротрансмитер, който потиска активността на невроните и действа успокояващо. Повишавайки концентрацията му, коренът от валериана съдейства не само за ускоряване заспиването, но и за повишаване на качеството на съня. Освен това, за разлика от повечето други сънотворни, екстрактът от растението практически няма странични ефекти и не предизвиква сънливост на сутринта.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Съдейства за овладяване на тревожността – Валериановата киселина и валеренолът стимулират отделянето на GABA, като по този начин подпомагат стабилизирането на централната нервна система и намаляват тревожността. Повишените нива на невротрансмитера позволяват на мозъка да релаксира, което означава, че коренът допринася също така за намаляване на напрежението и стреса от ежедневието.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Допринася за понижаване на високото кръвно налягане – Предвид способността на валерианата да помага на ума и тялото да се отпуснат, никак не е чудно, че тя оказва положителен ефект и върху сърдечното здраве. Същите активни съставки, които помагат за ограничаване на тревожността и напрежението, съдействат за нормализиране на кръвното налягане.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Облекчава менструалните спазми – Благодарение на своето релаксиращо действие валерианата е отлично природно средство за облекчаване на менструалните болки. Активните вещества в състава ѝ помагат на мускулите да се отпуснат и по този начин потискат мощните контракции на гладката мускулатура на матката, които предизвикват ужасни болки при някои жени по време на месечния им цикъл.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eОсвен това екстрактът от корен на валериана съдейства за облекчаване на симптомите на синдрома на неспокойните крака, помага за ограничаване на горещите вълни по време на менопаузата и има болкоуспокояващо действие.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на прием:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eЗа лица над 18 г.: По 1-2 капсули дневно, 30 до 60 минути преди сън.\u003c\/p\u003e","brand":"Natural Factors","offers":[{"title":"90 капсули","offer_id":61617518018890,"sku":"60534","price":32.14,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1-9ca18ed-1000x1000.jpg?v=1776263277"},{"product_id":"valerian-337-mg","title":"Holland And Barrett Valerian 337 mg - Валериана 337 mg","description":"\u003cp\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Облекчава симптомите на лека тревожност\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  За подпомагане на съня\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Традиционна билкова медицина\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHolland \u0026amp; Barrett Valerian 337 mg капсули са традиционен билков лекарствен продукт, използван за временно облекчаване на симптомите на лека тревожност и за подпомагане на съня. Всяка капсула съдържа 337 mg екстракт (като сух екстракт) от корен на валериана. Въз основа само на традиционна употреба.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eНе е предназначен за употреба от лица под 18 години.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на прием:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 капсула дневно преди сън.\u003c\/p\u003e","brand":"Holland And Barrett","offers":[{"title":"60 капсули","offer_id":61617745527114,"sku":"62399","price":21.74,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/51Viu9fP66L._AC_UF10001000_QL80_-6a70c74-1000x1000.jpg?v=1776263603"},{"product_id":"valerian-chamomile-hops","title":"SWANSON Valerian, Chamomile \u0026 Hops - Валериана, лайка и хмел","description":"\u003cp\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Получете почивката, от която се нуждаете за цялостното здраве на тялото.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Най-добрите билки за сън в една формула.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Стандартизиран за гарантирана ефективност.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eУморихте ли се да сте уморени през цялото време? Получете почивката, от която се нуждаете, с тази релаксираща билкова смес. Изследователите откриват все повече колко важен е добрият нощен сън за цялостното здраве. Вашето тяло произвежда химикали на имунната система и хормони, които поддържат теглото под контрол само когато тялото спи. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eНо в някои нощи сънят не идва лесно и тогава Swanson Premium Valerian Chamomile Hops Sleep Complex може да помогне. Той съчетава екстракти с гарантирана ефективност от три от най-уважаваните билки в природата, за да ви помогне да изпълните нощите си със спокоен, възстановяващ сън.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на прием:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e2 капсули на ден.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"60 капсули","offer_id":61617809654090,"sku":"62969","price":34.33,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1-758b380-1000x1000.jpg?v=1776263729"},{"product_id":"valerian-root-500-mg","title":"Grewia Valerian Root 500 mg - Корен от валериана 500 mg","description":"\u003cp\u003eВАЛЕРИАН КОРЕН 500МГ е продукт от най-новото поколение с марката Grewia. Той представлява хранителна добавка в 80бр. желатинови капсули, в чиято 100% ефективна формула, в състав от високо стандартизиран билков екстракт от Валериана (корен) \/ Valeriana officinalis 80%\/ с основната цел, да повлиява положително при безсъние, нервно напрежение, напрегнатост и стрес. Да благоприятства за спокоен и продължителен сън.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВАЛЕРИАН КОРЕН 500МГ е хранителна добавка, и благодарение на естествения си и абсолютно безвреден състав е чудесно средство да оказва благоприятно въздействие върху качеството на съня, да намали времето, необходимо за заспиване Чрез приема на този продукт се проявява благоприятен ефект върху тревожността, и повтарящи се състояния на безпокойство, допринася за снемане на психичното напрежение. регулира кръвното налягане, като приемът му е от полза и за хората с хипертония и проблеми със сърцето.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВАЛЕРИАН КОРЕН 500МГ – Седативния си ефект, коренът от валериана, дължи на способността си да увеличава нивата на Гама аминомаслена киселина (GABA) в мозъка. GABA (gamma-Aminobutyric acid) представлява неесенциална аминокиселина, която се намира основно в мозъка и очите. Тя изпълнява ролята на инхибиторен невротрансмитер, който намалява невроналната възбудимост в нервната система. В състава на билката присъства голям брой биологично активни вещества, които значително намаляват безпокойството и тревожността, и допринасят за снемане на психичното напрежение\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eДруги допълнителни ползи\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eДобавката е подходяща: – При лица страдащи от безсъние, раздразнителност, депресия, тревожност и психологическия стрес – При лица с наднормено тегло, хронична умора, активни пушачи и хора приемащи алкохол, – При лица с нервна астма, истерични състояния, възбудимост, страх от болести (хипохондрия), главоболие, мигрена, хиперактивност и др.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eДозировка:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eПо 1 капсула вечер след хранене\u003c\/p\u003e","brand":"Grewia","offers":[{"title":"80 капсули","offer_id":61617343234378,"sku":"70476","price":16.15,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/5036-600x902-4514bb5-1000x1000.jpg?v=1776263122"},{"product_id":"valerian-with-rhodiola-l-theanine","title":"Nutriversum Valerian+ with Rhodiola \u0026 L-Theanine - Валериана с родиола и теанин","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЕстествено успокояващо средство за спокойствие и баланс\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNutriversum Valerian+\u003c\/strong\u003e е мощна хранителна добавка, която комбинира три от най-ефективните натурални съставки за облекчаване на стреса и подпомагане на релаксацията: валериан, родиола и L-теанин. Тази формула е създадена да ви помогне да се справите с ежедневния стрес, да подобрите качеството на съня и да възстановите емоционалния баланс.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eОсновни ползи:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eВалериан \u003c\/strong\u003e– Известна със своите успокояващи и релаксиращи свойства, валерианата е традиционно използвана за намаляване на нервното напрежение и подпомагане на по-дълбокия и качествен сън.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eРодиола\u003c\/strong\u003e – Тази адаптогенна билка помага на организма да се справи със стреса, повишава енергията и издръжливостта, като същевременно регулира нивата на хормоните на стреса (кортизол).\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eL-Теанин\u003c\/strong\u003e – Аминокиселина, която се намира в зеления чай и има доказани успокояващи ефекти. Тя помага за подобряване на концентрацията и намаляване на тревожността, без да води до сънливост.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNutriversum Valerian+ \u003c\/strong\u003eе идеален избор за хора, които търсят естествен начин да се справят със стреса, да подобрят качеството на съня и да се възстановят по-ефективно след интензивни и натоварващи дни. Довери се на природата за вътрешен баланс и спокойствие!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКак да използвате:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eПрепоръчва се да приемате 2 капсула на ден, за предпочитане вечер, преди сън или в моменти на стрес, когато искате да се почувствате по-спокойни и релаксирани.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutriversum","offers":[{"title":"60 капсули","offer_id":61617154687306,"sku":"80244","price":17.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/valerian__60caps-webshop_jh_1200-e62dad3-1000x1000.jpg?v=1776262869"},{"product_id":"valerian-root-500-mg-1","title":"NOW Foods Valerian Root 500 mg - Валериан корен 500 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Valerian Root 500 mg\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка с корен от валериан (Valeriana officinalis), билка, която расте в Европа и Азия. Всяка капсула съдържа 500 mg корен от валериан. Предлага се в опаковки от 100 и 250 капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява валерианът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКоренът от валериан се произвежда от билка, чиито корени традиционно се използват от хилядолетия в различни култури. В този продукт е под формата на капсули с по 500 mg корен от валериан.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e500 mg корен от валериан на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОт билката Valeriana officinalis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки от 100 и 250 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eНачин на употреба: една доза преди лягане. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и следвайте указанията върху опаковката.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за възрастни, които търсят продукт с корен от валериан. Хранителните добавки не заместват разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Съхранявайте далеч от достъп на малки деца.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"250 капсули","offer_id":61617596531018,"sku":"54544","price":21.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 капсули","offer_id":61617596563786,"sku":"2537","price":10.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/4771_mainimage-8bb1c44-1000x1000.jpg?v=1776263352"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/collections\/4771_mainimage-8bb1c44-1000x1000.jpg?v=1782915361","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/valerian.oembed","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}