{"title":"Креатин","description":"\u003ch2\u003eКакво е креатин и как действа\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/blogs\/news\/kakvo-e-kreatin\"\u003eКреатинът е естествено съединение\u003c\/a\u003e, изградено от три аминокиселини - аргинин, глицин и метионин. Около 95% от него се съхранява в скелетните мускули под формата на фосфокреатин, а тялото произвежда приблизително 1 до 2 грама дневно и приема още толкова от храна като месо и риба. Ролята му е свързана с енергията: при кратки и мощни усилия мускулите използват молекулата ATP, но нейните запаси се изчерпват за секунди. Фосфокреатинът действа като бърз резервоар, който моментално възстановява ATP и позволява да поддържате максимална сила няколко секунди по-дълго. Приемът на \u003cstrong\u003eкреатин\u003c\/strong\u003e като добавка повишава мускулните запаси с около 20 до 40%, което пряко се отразява на силата, мощността и общия обем тренировъчна работа.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво показват изследванията\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eКреатинът е сред най-изследваните спортни добавки, с над двадесет години данни зад гърба си. Той е и една от малкото добавки с \u003cstrong\u003eофициално одобрени от EFSA здравни твърдения\u003c\/strong\u003e: при прием на \u003cstrong\u003eпоне 3 г дневно креатинът повишава физическата работоспособност при кратки, повтарящи се интензивни усилия\u003c\/strong\u003e. Второ одобрено твърдение важи за мускулната сила при възрастни над 55 години - при 3 г дневно в комбинация с редовни силови тренировки. По-новите изследвания разглеждат и ползи за когнитивните функции и умората, особено при недоспиване, макар тук данните все още да се натрупват.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eЗащо не всеки усеща еднакъв ефект\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eРеакцията към креатина зависи от изходното ниво в мускулите. Хора, които вече консумират много месо и риба, имат по-пълни запаси и усещат по-слаб ефект. Вегетарианците и веганите, при които нивата обикновено са по-ниски, често реагират най-силно. Това е нормално и не означава, че продуктът е некачествен - зависи от началната наситеност на мускулите. Ефектът също се проявява постепенно, в рамките на няколко седмици, а не веднага.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eВидове креатин\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eФормите креатин се различават по разтворимост, поносимост, доказателствена база и цена. Монохидратът е референтната форма, а останалите са специализирани алтернативи.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eКреатин монохидрат\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eНай-изследваната и с най-добро съотношение цена-качество форма - златният стандарт, с който се сравняват всички останали. За повечето хора е най-разумният избор. Разгледайте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/kreatin-monohidrat\"\u003eкреатин монохидрат\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eМикронизиран креатин и Creapure®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eМонохидрат със ситно смлени частици за по-добра разтворимост и по-лесно храносмилане; Creapure е немска суровина, призната за най-висока чистота. Вижте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/mikroniziran-kreatin-creapure\"\u003eмикронизиран креатин Creapure\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eКре-алкалин\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eБуферирана форма с по-висока стабилност, разработена да намали разграждането в стомаха - опция при по-малки дози и чувствителен стомах. Разгледайте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/kre-alkalin\"\u003eкре-алкалин\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eКреатин хидрохлорид (HCL)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eОтличава се с добра разтворимост и прием в по-малки дози; предпочитан при дискомфорт с монохидрата. Вижте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/kreatin-hidrohlorid\"\u003eкреатин хидрохлорид\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eТри-креатин малат и специализирани форми\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eТри-креатин малатът свързва креатина с ябълчена киселина за по-добра разтворимост; съществуват и магнезиев креатин хелат и други форми. Разгледайте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/tri-kreatin-malat\"\u003eтри-креатин малат\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eКреатин без водна задръжка и матрици\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eЗа ефекта на креатина с минимална водна задръжка вижте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/kreatin-bez-vodna-zadruzhka\"\u003eкреатин без водна задръжка\u003c\/a\u003e, а за комбинирани формули с транспортни съставки - \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/kreatinovi-matritsi\"\u003eкреатинови матрици\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eСравнение на формите креатин\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eФорма\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eУсвояване\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eВодна задръжка\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eДоказателства\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eЦена\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eМонохидрат\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМного добро\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eУмерена в началото\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНай-силни\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНиска\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eМикронизиран \/ Creapure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eОтлично\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eУмерена\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСилни\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСредна\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКре-алкалин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eДобро\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМалка\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eОграничени\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСредна\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eХидрохлорид (HCL)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eОтлично\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМалка\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eОграничени\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПо-висока\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТри-креатин малат\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eДобро\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМалка\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eОграничени\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСредна\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eКак да приемате креатин - зареждане, поддръжка и усвояване\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eИма два доказани подхода. При фаза на зареждане се приемат около 20 грама дневно, разделени на 4 приема, в продължение на 5 до 7 дни, след което се минава на поддържаща доза - това насища мускулите за няколко дни. При по-простия подход се приемат директно 3 до 5 грама дневно, като запасите се насищат за около 3 до 4 седмици. Двата подхода водят до един и същ краен резултат - разликата е само в скоростта. Тъй като креатинът се натрупва в мускулите, най-важен е постоянният ежедневен прием, а не точният час. Усвояването се подобрява при прием заедно с въглехидрати или с \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/surovatuchni-proteini\"\u003eпротеин\u003c\/a\u003e, тъй като инсулинът подпомага навлизането на креатина в клетките.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eВодна задръжка, безопасност и митове\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВодата, която креатинът задържа, е вътре в мускулните клетки, а не под кожата - тя подпомага обема и средата за растеж и не е „подпухналост“. Дългосрочните изследвания последователно показват, че \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/blogs\/news\/vreden-li-e-kreatinat\"\u003eкреатинът е безопасен за бъбреците\u003c\/a\u003e и черния дроб при здрави хора в препоръчаните дози. Той не е стероид и не влияе на хормоните, а цикличният прием (периоди на прекъсване) не е необходим. Единичните оплаквания от стомашен дискомфорт обикновено се дължат на прекалено голяма еднократна доза и се решават с разделяне на приема или преминаване към по-разтворима форма.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКой креатин за коя цел - бърз ориентир\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eАко сте...\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eИзберете\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eЗащо\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eНачинаещ или с ограничен бюджет\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМонохидрат\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНай-доказан и достъпен\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТърсите максимална чистота\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМикронизиран \/ Creapure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eОтлична разтворимост и качество\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eС чувствителен стомах\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКре-алкалин или HCL\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПо-малки дози, по-лека поносимост\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЦелите сух външен вид\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБез водна задръжка\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМинимална задръжка на вода\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eИскате всичко в едно\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКреатинови матрици\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКомбинирани форми и транспорт\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003eКреатинът се комбинира отлично със \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/surovatuchni-proteini\"\u003eсуроватъчен протеин\u003c\/a\u003e за сила и маса и с \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/aminokiselini\"\u003eаминокиселини\u003c\/a\u003e за възстановяване.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eЗащо да купите креатин от NutraHub\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eСамо оригинални продукти с проследим произход и партидни номера\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eВсички форми креатин на едно място - от монохидрат до хидрохлорид\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eМарки с доказано качество, включително Creapure\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eЧестни описания на състава, дозировката и предназначението\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eБърза доставка в цяла България\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eОбновено: юли 2026 г. · Материалът е изготвен и прегледан от експертния екип на NutraHub. Съдържанието е с образователна цел и не замества медицинска консултация - при здравословно състояние, прием на лекарства или бременност се консултирайте с лекар или специалист.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-monohydrate","title":"Naturalico Creatine Monohydrate - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNaturalico Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е 100% чист микронизиран креатин монохидрат на прах, в опаковка от 400 грама. Всяка доза осигурява 5 грама чист креатин монохидрат и е предназначена за трениращи хора, които искат да допълнят режима си с една от най-изследваните спортни съставки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което присъства естествено в организма и се синтезира в черния дроб от три аминокиселини - глицин, аргинин и метионин. В този продукт той е под формата на микронизиран креатин монохидрат на прах. Микронизирането означава фино смляна форма, която улеснява разбъркването в течност.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи за физическата работоспособност\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин и е особено релевантен за дейности като вдигане на тежести, бодибилдинг и спринт. Ефектът е свързан конкретно с креатина като хранителна съставка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eФорма: микронизиран прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 400 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 грама чист креатин монохидрат в доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% креатин монохидрат без добавки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС мерителна лъжица за удобно дозиране\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСмесете 1 мерителна лъжица (5 грама) с 240 мл вода или друга течност. При зареждаща фаза приемайте 4-5 пъти дневно на празен стомах в продължение на 5 дни. При поддържаща фаза (2-4 седмици) приемайте 5 до 10 грама дневно, за предпочитане с въглехидратни храни за по-бързо усвояване. Приемайте по-голямо количество вода през периода на употреба.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПредназначен е за активни възрастни, които тренират силово или високоинтензивно. При установено медицинско състояние се консултирайте с лекар преди употреба. Съхранявайте на сухо място, далеч от достъп на деца.\u003c\/p\u003e","brand":"Naturalico","offers":[{"title":"400 грама","offer_id":61617024958794,"sku":"9087","price":29.87,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/naturalico_creatine_monohydrate-500x500-544cb1c-white-1000w.jpg?v=1776262671"},{"product_id":"bad-ass-crea-4-advanced-forms-of-creatine-matrix","title":"BAD ASS Crea - Креатинова матрица с 4 форми","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBAD ASS Crea\u003c\/strong\u003e е креатинова матрица, която обединява четири различни форми креатин в един продукт. Предназначена е за спортисти, които целят покачване на мускулна маса без излишна водна задръжка. Опаковката е 300 грама и се предлага в четири вкуса - Dragon Fruit, Fruit Massage, Екзотични плодове и Цитрус - праскова.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eФормулата съчетава креатин монохидрат, три-креатин малат, магнезиев креатин хелат и креатин хидрохлорид. Всяка форма има своите характеристики, а комбинацията им оформя матрицата, която не изисква зареждаща фаза според производителя.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧетирите форми креатин\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е най-изследваната форма и хидратира мускулните клетки. Три-креатин малатът съчетава креатин с ябълчена киселина. Магнезиевият креатин хелат свързва креатина с магнезий, а креатин хидрохлоридът е формата с добра разтворимост.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този благоприятен ефект се постига при дневен прием от 3 грама креатин, в рамките на подходящ тренировъчен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eЧетири форми креатин в една матрица\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМонохидрат, малат, магнезиев хелат и хидрохлорид\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНе изисква зареждаща фаза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 300 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВкусове: Dragon Fruit, Fruit Massage, Екзотични плодове, Цитрус - праскова\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1 лъжичка преди и 1 лъжичка след тренировка. В нетренировъчни дни приемайте 1 лъжичка сутрин, а за по-добър ефект - и 1 лъжичка преди лягане.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eНасочен към спортисти, които търсят многокомпонентна креатинова формула без зареждаща фаза.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eХранителните добавки не заместват разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"BAD ASS","offers":[{"title":"Dragon Fruit \/ 300 грама","offer_id":61617035510090,"sku":"93926","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fruit Massage \/ 300 грама","offer_id":61617035542858,"sku":"70335","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Екзотични Плодове \/ 300 грама","offer_id":61617035575626,"sku":"58422","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Цитрус - праскова \/ 300 грама","offer_id":61617035608394,"sku":"73929","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/ba_crea_300g_10-10-2022-79f4601-1000x1000.jpg?v=1776262693"},{"product_id":"best-creapure®-creatine","title":"Doctor's Best Creapure® Creatine - Креатин монохидрат Creapure®","description":"\u003cp\u003eЗа спортисти, които търсят чист креатин на прах, \u003cstrong\u003eDoctor's Best Creapure Creatine\u003c\/strong\u003e предлага микронизиран креатин монохидрат от суровината Creapure. Опаковката е 300 грама, без ГМО и глутен, и е подходяща за вегани.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е естествено срещащо се съединение, което участва в енергийния обмен на мускулните клетки. Формулата използва микронизиран креатин монохидрат Creapure - научно тестван източник, произведен по стандартизиран процес.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в ресинтеза на аденозин трифосфат (АТФ) - основната енергийна молекула, която мускулните клетки използват при кратки и интензивни натоварвания. При усилие с висока интензивност запасите от АТФ бързо се изчерпват, а креатинът подпомага бързото им възстановяване. Микронизираната форма означава, че частиците на праха са с намален размер, което улеснява разтварянето му в течности и приготвянето на напитка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки натоварвания с висока интензивност в рамките на краткотрайни силови упражнения. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин. Creapure е стандартизирана суровина за креатин монохидрат, произведена по контролиран процес, който гарантира постоянна чистота на всяка партида.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат Creapure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 300 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез ГМО и без глутен\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за вегани\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЧиста формула без добавени ароматизатори и подсладители\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЗа мускулно насищане: 20-25 грама на ден в продължение на 4-5 дни. За поддържане на нивата на креатин: 5-7 грама на ден. Прахът се разтваря в вода или предпочитана течност. Не превишавайте препоръчителната доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за трениращи, които търсят чист креатин без ароматизатори за силови и високоинтензивни натоварвания. Тъй като е без съставки от животински произход, формулата е подходяща и за вегани. Съхранявайте на място, недостъпно за деца, и не превишавайте препоръчителната доза.\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"300 грама","offer_id":61617087250762,"sku":"3657","price":18.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatine-powder-featuring-creapure-300-gr-doctors-best-cena-1000x1000-bad358c-1000x1000.jpg?v=1776262771"},{"product_id":"creatine-powder","title":"NOW Foods Creatine Powder - Креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Creatine Powder\u003c\/strong\u003e е чист креатин монохидрат на прах, предлаган в разфасовки 227 г, 600 г и 1000 г. Всяка доза осигурява 5 г стандартизиран креатин монохидрат - една от най-изследваните спортни добавки. Продуктът е подходящ за силови и фитнес трениращи, за спортове с експлозивен характер, както и за вегетарианци.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eКреатинът е азотсъдържащо съединение, което тялото съхранява предимно в скелетната мускулатура. Естествено се набавя чрез месо и риба - в 1 кг телешко месо има около 5 г креатин, което прави добавъчния прием практичен начин за поддържане на пълни запаси. Хората, които не консумират месо и риба, обикновено имат по-ниски изходни нива и усещат по-осезаема разлика при прием.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eПри кратки, експлозивни мускулни съкращения аденозинтрифосфатът (АТФ) се разгражда до аденозиндифосфат (АДФ), при което се освобождава енергия. Креатинът участва в повторното преобразуване на АДФ обратно до АТФ, така че мускулната клетка разполага с повече бързо достъпна енергия за следващото усилие. Именно този механизъм стои зад ползата при поредица от кратки, интензивни натоварвания.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания.\u003c\/strong\u003e Тази полза се проявява при възрастни, изпълняващи такива натоварвания, при дневен прием от 3 г креатин.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 г чист креатин монохидрат на доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСтандартизирана форма\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез вкус - смесва се лесно с вода или сок\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за вегетарианци\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки 227 г, 600 г и 1000 г\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eЗареждащ период: 20 г дневно, разделени на 4 приема по 5 г (през 3-4 часа), в продължение на 5-7 дни. Поддържащ период: 5-10 г дневно за следващите 25-30 дни. Да не се смесва с кофеин и горещи напитки. Разтвореният креатин да не престоява повече от 10 минути, тъй като ефектът отслабва.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eЗа силови и фитнес трениращи, за спортове с експлозивен характер, както и за вегетарианци и вегани, които обикновено имат по-ниски хранителни запаси от креатин.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"600 грама","offer_id":61617097638218,"sku":"3138","price":40.27,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"227 грама","offer_id":61617097670986,"sku":"7296","price":17.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1000 грама","offer_id":61617097703754,"sku":"9903","price":65.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/2031_MainImage-e65aa26-1000x1000.jpg?v=1776262785"},{"product_id":"creatine-compressed-caps","title":"Nutrend Creatine Compressed Caps - Креатин монохидрат капсули","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNutrend Creatine Compressed Caps\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка с креатин монохидрат в капсулна форма. Опаковката съдържа 120 капсули и е предназначена за трениращи, които предпочитат капсулите пред прахообразния креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът монохидрат е една от най-добре проучените форми на креатин, широко използвана от спортисти. Капсулната форма улеснява дозирането и приема, без нужда от отмерване или разтваряне на прах. Nutrend предлага креатин монохидрат в удобни капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки натоварвания с висока интензивност. Този благоприятен ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин и е особено релевантен за спортове, включващи кратки, интензивни усилия.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат в капсулна форма\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 капсули в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез нужда от отмерване или разтваряне\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка Nutrend\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСледвайте указанията върху опаковката относно броя капсули на прием. Авторизираният ефект на креатина се постига при дневен прием от 3 g. Да не се превишава препоръчителната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за активни хора и спортисти, практикуващи дейности с кратки, високоинтензивни натоварвания. При бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrend","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617189716298,"sku":"21943","price":22.78,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/nutrend-creatine-compressed-caps-120-capsules-500x500-bb5d813-1000x1000.jpg?v=1776262927"},{"product_id":"creatine-monohydrate-1","title":"Nutrend Creatine Monohydrate - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003eКреатинът е сред най-изследваните и предпочитани добавки в спортното хранене. \u003cstrong\u003eNutrend Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е 100% чист креатин монохидрат под формата на прах, в опаковка от 300 грама. Предназначен е за атлети и активно спортуващи, които искат да включат креатин в тренировъчния си режим и търсят удобна за дозиране прахообразна форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е чиста и добре изучена форма на креатин - съединение, което се среща естествено в мускулните клетки и участва в енергийния обмен при кратки, интензивни усилия. Продуктът е прах, който се разтваря лесно във вода или предпочитана течност и се приема в стандартни дози от по 5 грама. Прахообразната форма позволява гъвкаво дозиране според тренировъчния режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е свързан с ресинтеза на аденозин трифосфат (АТФ) - основния енергиен носител в клетките при кратки, високоинтензивни натоварвания като спринтове и серии с тежести. Затова той е популярен избор сред силовите и скоростно-силовите спортове.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този благоприятен ефект се постига при дневен прием от 3 грама креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% креатин монохидрат в прахообразна форма\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 300 грама (около 60 дози по 5 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазтваря се лесно за прием\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за атлети и активно спортуващи\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка Nutrend\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eЗащо креатин монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е формата на креатин с най-дълга история на употреба в спортното хранене и е сред най-подробно изследваните добавки. Прахообразната форма е практична, защото позволява гъвкаво отмерване на дозата и лесно смесване с вода, сок или протеинов шейк. Продуктът е с чист състав, без добавени овкусители, което дава свобода да го комбинирате с предпочитана течност. Редовният прием, разпределен в тренировъчни и почивни дни, е обичайният подход при работа с креатин при силови и скоростно-силови занимания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчни дни приемайте 5 g след тренировка. В нетренировъчни дни приемайте 5 g сутрин. Производителят препоръчва редовен прием в продължение на 4 седмици, последван от почивка от 4 до 6 седмици.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за атлети и активно спортуващи, стремящи се към повишаване на физическата работоспособност и скоростно възстановяване след натоварване. Добавката към храната не замества разнообразното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrend","offers":[{"title":"300 грама","offer_id":61617190306122,"sku":"17230","price":34.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/nutrend-creatine-monohydrate-300g-500x500-1fbe665-1000x1000.jpg?v=1776262928"},{"product_id":"creatine-mega-strong-powder","title":"Nutrend Creatine Mega Strong Powder - Креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNutrend Creatine Mega Strong Powder\u003c\/strong\u003e е креатинова матрица на прах, която съчетава шест форми креатин в една концентрирана формула и е допълнена с L-глутамин. Опаковката е 500 грама и е насочена към трениращи, търсещи разнообразен източник на креатин за ежедневен прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eФормулата обединява шест форми на креатин: креатин монохидрат Creapure, креатин пируват, креатин цитрат, креатин етил естер хидрохлорид, трикреатин малат и кре-алкалин. Creapure е позната немска суровина от креатин монохидрат. Съставът е допълнен с L-глутамин - аминокиселина, която е естествена част от мускулната тъкан.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в бързото ресинтезиране на аденозинтрифосфат (АТФ) - основния енергиен носител в клетките при кратки и интензивни усилия. Именно затова креатинът е сред най-изследваните и най-често използвани съставки в спортното хранене.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този благоприятен ефект се постига при дневен прием от 3 г креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМатрица от шест форми на креатин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreapure креатин монохидрат в състава\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОбогатена с L-глутамин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПорция 5 г\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка 500 г\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазбъркайте 5 грама в около 125 мл вода и приемете веднага след тренировка или сутрин на празен стомах. Продуктът се приема в цикъл от четири седмици, последван от пауза от 4 до 6 седмици. Максималната дневна доза е 5 г. Не превишавайте препоръчаната доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eФормулата е насочена към активно трениращи хора. Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина и на място, недостъпно за деца.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrend","offers":[{"title":"500 грама","offer_id":61617190961482,"sku":"8299","price":31.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}]},{"product_id":"creatine-muscle-max","title":"AllNutrition Creatine Muscle Max - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllNutrition Creatine Muscle Max\u003c\/strong\u003e е прахообразна добавка на база микронизиран креатин монохидрат, допълнена с таурин. Формулата е без добавена захар и се предлага в множество вкусове и разфасовки - 250 г, 500 г и 1000 г.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът монохидрат е една от най-изследваните форми на креатин. В този продукт той е микронизиран - характеристика, посочена от производителя, която подпомага разтворимостта на праха.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът повишава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания (при дневен прием от 3 г креатин).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС добавен таурин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез добавена захар\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки 250 г, 500 г и 1000 г\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВкусове: Dragonberry, Ice Candy, Диня, Дъвка, Касис, Лимон, Лимон и лайм\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ дни с тренировка приемете една доза преди тренировка. В дни без тренировка приемете една доза сутрин на празен стомах. Разтворете дозата в подходящо количество течност (например вода или сок) съобразно указанията на продукта.\u003c\/p\u003e","brand":"AllNutrition","offers":[{"title":"Dragonberry \/ 500 грама","offer_id":61617220059466,"sku":"45274","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ice Candy \/ 500 грама","offer_id":61617220092234,"sku":"45279","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Диня \/ 500 грама","offer_id":61617220125002,"sku":"46898","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Диня \/ 1000 грама","offer_id":61617220157770,"sku":"93787","price":26.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Дъвка \/ 500 грама","offer_id":61617220190538,"sku":"49616","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Касис \/ 500 грама","offer_id":61617220223306,"sku":"45276","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Лимон \/ 500 грама","offer_id":61617220256074,"sku":"45270","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Лимон \/ 250 грама","offer_id":61617220288842,"sku":"59667","price":8.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Лимон \/ 1000 грама","offer_id":61617220321610,"sku":"93788","price":26.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Лимон и лайм \/ 500 грама","offer_id":61617220354378,"sku":"49869","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Малина \/ 250 грама","offer_id":61617220387146,"sku":"75248","price":8.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Малина и ягода \/ 500 грама","offer_id":61617220419914,"sku":"45272","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Маракуя \/ 500 грама","offer_id":61617220452682,"sku":"76872","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617220485450,"sku":"45269","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Неовкусен \/ 1000 грама","offer_id":61617220518218,"sku":"45786","price":26.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Неовкусен \/ 250 грама","offer_id":61617220550986,"sku":"45787","price":8.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Портокал \/ 500 грама","offer_id":61617220583754,"sku":"66640","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Портокал \/ 1000 грама","offer_id":61617220616522,"sku":"93789","price":26.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Портокал \/ 250 грама","offer_id":61617220649290,"sku":"59668","price":8.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ябълка \/ 500 грама","offer_id":61617220682058,"sku":"77922","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ябълка \/ 250 грама","offer_id":61617220714826,"sku":"59666","price":8.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ягода \/ 500 грама","offer_id":61617220747594,"sku":"45275","price":15.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/71y7xq-R3mLj-72e1adc-white-1000w.jpg?v=1776262973"},{"product_id":"creapure-creatine-capsules","title":"Reflex Creapure Creatine Capsules - Креатин монохидрат на капсули","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReflex Creapure Creatine Capsules\u003c\/strong\u003e е креатин монохидрат на капсули, произведен с марковата суровина Creapure. Опаковката съдържа 90 капсули и е предназначена за спортисти и активни хора, които предпочитат креатин в удобна за прием капсулна форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е вещество, което присъства естествено в тялото и се съдържа в мускулните клетки, където участва в енергийния обмен. Част от него се произвежда от организма, а останалата се набавя чрез храната, основно от месо и риба.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКачество на суровината\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът използва Creapure - креатин монохидрат, произведен от AlzChem в Германия. Creapure се тества системно за чистота, което го прави предпочитан избор за спортисти, търсещи изследван източник на креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този ефект се проявява при дневен прием на 3 g креатин в рамките на спортен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат Creapure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПроизведен от AlzChem, Германия\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКапсулна форма за удобен прием\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 90 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 2 капсули с чаша вода 3 пъти дневно, на празен стомах. Не превишавайте препоръчителната доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за спортисти в силовите и скоростните спортове, които търсят креатин монохидрат в капсули.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eВнимание:\u003c\/strong\u003e Да се пази на място, недостъпно за деца. Хранителната добавка не замества разнообразното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Reflex","offers":[{"title":"90 капсули","offer_id":61617289429322,"sku":"524","price":11.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/CC-90c-24521ea-white-1000w.jpg?v=1776263069"},{"product_id":"icreatine","title":"Genius Nutrition iCreatine - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGenius Nutrition iCreatine\u003c\/strong\u003e е формула с пет различни форми на креатин в капсули. Разфасовката съдържа 200 капсули, а препоръчителната доза от 5 капсули осигурява около 3,6 г креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eiCreatine съчетава пет форми на креатин в една капсулна формула - Crea-PH (1200 mg), три-креатин малат (1200 mg), креатин цитрат (600 mg), креатин HCL (300 mg) и креатин пируват (300 mg). Различните форми се отличават по разтворимост и състав, а комбинирането им в един продукт предлага разнообразие в едно приемане.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗащо няколко форми\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВсяка форма на креатин има свои характеристики по отношение на разтворимост и приготвяне. Например креатин HCL е известен с висока разтворимост във вода. Комбинацията от пет форми в iCreatine е представена от производителя като формула без фаза на зареждане.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този одобрен в Европейския съюз ефект се постига при дневен прием от 3 г креатин, а препоръчителната доза от 5 капсули осигурява около 3,6 г - количество над този праг.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eПет форми на креатин в една формула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОколо 3,6 г креатин в доза от 5 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовка: 200 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез фаза на зареждане\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчни дни приемайте 5 капсули 20 минути преди тренировка. В дните без тренировка приемайте 5 капсули по всяко време на деня. Не превишавайте препоръчителната доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eНасочен към активно спортуващи хора, които искат да приемат креатин в комбинация от няколко форми. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Genius Nutrition","offers":[{"title":"200 капсули","offer_id":61617289593162,"sku":"28907","price":22.78,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/rgF8SzO-14f14be-1000x1000.jpg?v=1776263070"},{"product_id":"creapure-creatine-monohydrate","title":"Reflex Creapure Creatine Monohydrate - Креатин монохидрат Creapure®","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReflex Creapure Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е креатин монохидрат от суровината Creapure - една от най-чистите и добре тествани форми на пазара. Предлага се на прах в разфасовки от 100, 250 и 500 грама и е подходящ за широк кръг спортисти в силовите и скоростните спортове.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което присъства естествено във всяка мускулна клетка и функционира като енергиен резерв. Организмът произвежда част от нужния креатин самостоятелно, а останалото постъпва с храната, предимно от месо и риба. Добавянето му чрез суплемент е практичен начин за поддържане на запасите.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии високоинтензивни натоварвания. Този положителен ефект се постига при дневен прием на 3 грама креатин и е особено релевантен за спортове с експлозивен и интервален характер.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат от суровина Creapure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСистемно тествана и чиста форма\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 100, 250 и 500 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за силови и скоростни спортове\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВъв фаза на зареждане - по една мерителна лъжичка (5 грама) в 250 мл вода, сок или заместител на храна, 4 пъти дневно през равен интервал, в продължение на 5 дни. След зареждането - по 5 грама дневно.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за бодибилдъри и спортисти, които се нуждаят от експлозивна сила и издръжливост.\u003c\/p\u003e","brand":"Reflex","offers":[{"title":"500 грама","offer_id":61617292476746,"sku":"516","price":46.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 грама","offer_id":61617292509514,"sku":"970","price":26.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 грама","offer_id":61617292542282,"sku":"6889","price":8.58,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creapure-creatine_500g_new_648x-deb6344-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263073"},{"product_id":"cor-performance-creatine","title":"Cellucor COR Performance Creatine - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCellucor COR Performance Creatine\u003c\/strong\u003e е креатин монохидрат на прах в разфасовка от 306 грама. Продуктът е предназначен за спортисти и активни хора, които искат да включат креатин монохидрат в тренировъчния си режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е вещество, което присъства естествено в тялото и се съдържа в мускулните клетки, където участва в енергийния обмен. Този продукт го доставя под формата на креатин монохидрат на прах.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този ефект се проявява при дневен прием на 3 g креатин в рамките на спортен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат на прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовка от 306 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУдобен за смесване с вода или напитка\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСледвайте указанията върху опаковката. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за спортисти и активни хора, които предпочитат креатин монохидрат на прах.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eВнимание:\u003c\/strong\u003e Да се пази на място, недостъпно за деца. Хранителната добавка не замества разнообразното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Cellucor","offers":[{"title":"306 грама","offer_id":61617298637130,"sku":"5860","price":23.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/FcjAkXj-fe43885-1000x1000.jpg?v=1776263082"},{"product_id":"creatine-monohydrate-extra-micronized","title":"SWEDISH Supplements Creatine Monohydrate Extra Micronized - Микронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSWEDISH Supplements Creatine Monohydrate Extra Micronized\u003c\/strong\u003e е 100% висококачествен микронизиран креатин монохидрат на прах. Микронизацията прави праха фин и с отлична разтворимост. Предлага се в разфасовки от 250 и 500 грама.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е сред най-изследваните и популярни хранителни добавки за спортисти. Присъства естествено в мускулите като енергиен резерв. Микронизираната форма представлява креатин с намален размер на частиците, което подобрява разтворимостта в течности.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии високоинтензивни натоварвания. Този положителен ефект се постига при дневен прием на 3 грама креатин и е особено релевантен за силовите тренировки и спортовете с експлозивен характер.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОтлична разтворимост\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДоза: 3 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 250 и 500 грама\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчни дни приемайте по 1 доза (3 грама) преди тренировка, разтворена в 200 мл вода, и 1 доза след тренировка. В почивните дни приемайте по 1 доза преди закуска и 1 доза преди следобедната закуска.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ както за начинаещи, така и за напреднали спортисти, които искат да допълнят режима си с креатин.\u003c\/p\u003e","brand":"SWEDISH Supplements","offers":[{"title":"250 грама","offer_id":61617394778442,"sku":"55819","price":15.32,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 грама","offer_id":61617394811210,"sku":"3068","price":26.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatinemonohydrate250g-17c89f7-1000x1000.jpg?v=1776263160"},{"product_id":"crea-pak-creatine-matrix","title":"6PAK Nutrition Crea Pak - Креатинова матрица","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6PAK Nutrition Crea Pak\u003c\/strong\u003e е креатинова матрица на прах, съчетаваща три форми креатин с таурин. Предлага се в разфасовка от 330 грама с вкус ябълка и диня и е предназначена за прием преди тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCrea Pak е формула, базирана основно на креатин монохидрат, креатин малат и креатин хидрохлорид. Тази комбинация от различни форми креатин е допълнена с таурин, който участва в транспорта на хранителни вещества. Формулата е с 100% активни съставки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии от високоинтензивно натоварване. Благоприятният ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМатрица от креатин монохидрат, малат и хидрохлорид\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% активни съставки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС добавен таурин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез аспартам\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовка 330 г, вкус ябълка и диня\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСмесете 1 мерителна лъжичка (5,5 г) с 200 мл вода. Приемайте преди тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към спортисти, които вече включват креатин в тренировъчния си режим.\u003c\/p\u003e","brand":"6PAK Nutrition","offers":[{"title":"Ябълка с диня \/ 330 грама","offer_id":61617419288906,"sku":"18680","price":33.38,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/6pak_creapak_330g_1920px-a29d8a0-1000x1000.jpg?v=1776263182"},{"product_id":"creatine-monohydrate-2","title":"6PAK Nutrition Creatine Monohydrate - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6PAK Nutrition Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е класически креатин монохидрат на прах с добавен таурин. Предлага се в разфасовки от 300 и 500 грама и във вкусове грейпфрут, лимон, портокал, ябълка и неовкусен вариант. Насочен е към атлети, които искат да развият силата и размера на мускулите си чрез редовен прием на креатин в стандартизирана форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е една от най-изследваните форми на креатин. Продуктът на 6PAK Nutrition е с високо ниво на микронизация, което според производителя осигурява висока бионаличност. Добавен е таурин, който според производителя допринася за по-доброто усвояване. Формулата не съдържа изкуствени пълнители - съдържа единствено висококачествени активни субстанции.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в производството и възстановяването на аденозинтрифосфат (АТФ) - основната енергийна единица на клетъчно ниво. Този процес е свързан с работоспособността при кратки, интензивни натоварвания, характерни за силовите тренировки и спринтовете, при които мускулите изискват бърз източник на енергия.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни серии кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 грама креатин, съгласно посоченото от производителя. Това прави продукта подходящ за трениращи, които включват силови елементи в програмата си.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКачество и производство\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктите на 6PAK Nutrition се произвеждат в GMP и HACCP сертифицирани съоръжения в Полша и притежават регистрация в Българската агенция за безопасност на храните (БАБХ). Производителят предлага продуктите си в няколко страни от Западна и Централна Европа под стриктен контрол за качеството.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКласически креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВисоко ниво на микронизация\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС добавен таурин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПроизведен в GMP и HACCP сертифицирани съоръжения\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки 300 и 500 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВкусове - грейпфрут, лимон, портокал, ябълка, неовкусен\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСмесете 1 лъжичка (5 грама) със 150 мл вода. Приемайте 1 доза дневно, 30 минути преди тренировка, съгласно указанията върху опаковката. Разбъркайте добре преди консумация.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за атлети и активни хора, които търсят стандартизиран креатин монохидрат за силовите си цели. Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, извън обсега на деца.\u003c\/p\u003e","brand":"6PAK Nutrition","offers":[{"title":"Грейпфрут \/ 500 грама","offer_id":61617420140874,"sku":"73135","price":15.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Грейпфрут \/ 300 грама","offer_id":61617420173642,"sku":"73134","price":10.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Лимон \/ 300 грама","offer_id":61617420206410,"sku":"73131","price":10.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Лимон \/ 500 грама","offer_id":61617420239178,"sku":"73136","price":15.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617420271946,"sku":"73132","price":10.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617420304714,"sku":"73138","price":15.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Портокал \/ 300 грама","offer_id":61617420337482,"sku":"73133","price":10.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Портокал \/ 500 грама","offer_id":61617420370250,"sku":"73137","price":15.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ябълка \/ 500 грама","offer_id":61617420403018,"sku":"83095","price":15.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ябълка \/ 300 грама","offer_id":61617420435786,"sku":"88195","price":10.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/5902114060466-2635aaf-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263184"},{"product_id":"kre-alkalyn-750-mg","title":"SWEDISH Supplements Kre-Alkalyn 750 mg - Буфериран креатин","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSWEDISH Supplements Kre-Alkalyn 750 mg\u003c\/strong\u003e е буфериран креатин в капсули, с 750 mg на капсула и 120 капсули в опаковка. Продуктът е насочен към хора, които тренират и искат да допълнят приема на креатин в удобна капсулна форма без нужда от разбъркване на прах.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява буферираният креатин\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKre-Alkalyn е буферирана форма на креатина, при която pH е коригирано. Креатинът е вещество, което тялото използва при енергийния обмен в мускулните клетки чрез системата на креатинфосфата и АТФ. Тази добавка го доставя в капсули по 750 mg.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи при тренировки\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът има потвърдена от EFSA функция при физическо натоварване:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни серии кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e750 mg буфериран креатин на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 капсули в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБуферирана форма (Kre-Alkalyn) с коригирано pH\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУдобна капсулна форма без нужда от зареждаща фаза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: SWEDISH Supplements\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСпоред указанията на производителя: приемайте 2 капсули преди и 2 капсули след тренировка. В дните без тренировка приемайте 2 капсули сутрин и 2 капсули след обяд. Може да се приема и по 2 капсули три пъти на ден.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за спортисти и активни хора, включително жени, които искат да допълнят приема на креатин в капсулна форма.\u003c\/p\u003e","brand":"SWEDISH Supplements","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617465065802,"sku":"16992","price":31.81,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/krealkalyn-hemsida-89f6449-1000x1000.jpg?v=1776263233"},{"product_id":"rocky-athletes-creatine","title":"Olimp Sport Nutrition Rocky Athletes Creatine - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOlimp Sport Nutrition Rocky Athletes Creatine\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах, обогатен с магнезий и витамин B6. Опаковката от 200 грама е предназначена за физически активни хора, спортисти и възрастни.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСъставът включва 97% микронизиран креатин монохидрат, 2,7% магнезиев оксид и 0,007% пиридоксин хидрохлорид (витамин B6). Микронизираната форма на креатина улеснява разтварянето в течност.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от съставките\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания, при дневен прием от 3 g. Магнезият допринася за нормалната мускулна функция и за намаляване на умората и отпадналостта. Витаминът B6 допринася за нормалния енергиен метаболизъм.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e97% микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС добавен магнезий (магнезиев оксид)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка 200 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрах за разтваряне в течност\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте 3,5 грама прах (1½ лъжички) дневно преди или след тренировка. В дните без тренировка приемайте 3,5 грама прах (1½ лъжички) по всяко време.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към физически активни хора, спортисти и възрастни, които търсят креатин монохидрат с добавен магнезий и витамин B6.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"200 грама","offer_id":61617514676554,"sku":"24263","price":19.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/Rocky_Creatine_sleeve_200g_IT-PL_0007_0000-3b0165d-1000x1000.jpg?v=1776263273"},{"product_id":"creatine-monohydrate-powder-micronized","title":"OstroVit Creatine Monohydrate Powder Micronized - Микронизиран креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Creatine Monohydrate Powder Micronized\u003c\/strong\u003e e микронизиран креатин монохидрат на прах, предлаган в опаковки от 300, 500 и 1000 грама и във вкусове диня, зелена ябълка, кола и лимон. Подходящ е за активни хора и спортисти, които искат да допълнят приема на креатин в дневния си режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което присъства естествено в мускулните влакна и участва в обмяната на енергия в клетката. Монохидратната форма е сред най-изследваните разновидности на креатина. При този продукт креатинът е микронизиран (200 mesh), което улеснява разбъркването на праха и приготвянето на напитка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва във възстановяването на аденозинтрифосфата (АТФ) - молекулата, която доставя енергия на мускулните клетки при кратки и интензивни усилия. По-големите запаси от креатин в мускулите поддържат по-бързото ресинтезиране на АТФ между отделните серии натоварване.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този благоприятен ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин, разпределен според вашата тренировъчна програма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат (200 mesh) на прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки от 300, 500 и 1000 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВкусове: диня, зелена ябълка, кола и лимон\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЛесен за разтваряне във вода или сок\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за прием преди тренировка\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по една доза преди тренировка. В дните без тренировка приемайте 5 грама сутрин на гладно. Разбъркайте праха с вода или сок до пълно разтваряне.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към спортисти и активни хора, които тренират силово или практикуват други интензивни дисциплини и желаят да поддържат приема на креатин.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Диня \/ 500 грама","offer_id":61617561698634,"sku":"30575","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Диня \/ 300 грама","offer_id":61617561731402,"sku":"35698","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Зелена ябълка \/ 500 грама","offer_id":61617561764170,"sku":"26106","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Зелена ябълка \/ 300 грама","offer_id":61617561796938,"sku":"26559","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Зелена ябълка \/ 1000 грама","offer_id":61617561829706,"sku":"76015","price":34.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Кола \/ 300 грама","offer_id":61617561862474,"sku":"30547","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Кола \/ 1000 грама","offer_id":61617561895242,"sku":"76014","price":34.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Кола \/ 500 грама","offer_id":61617561928010,"sku":"30550","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Лимон \/ 500 грама","offer_id":61617561960778,"sku":"30551","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Лимон \/ 300 грама","offer_id":61617561993546,"sku":"29316","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Лимон \/ 1000 грама","offer_id":61617562026314,"sku":"76013","price":34.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Манго \/ 500 грама","offer_id":61617562059082,"sku":"26562","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Манго \/ 1000 грама","offer_id":61617562091850,"sku":"76016","price":34.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617562124618,"sku":"30552","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617562157386,"sku":"30548","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 1000 грама","offer_id":61617562190154,"sku":"73604","price":34.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Портокал \/ 500 грама","offer_id":61617562222922,"sku":"26176","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Портокал \/ 300 грама","offer_id":61617562255690,"sku":"26560","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Портокал \/ 1000 грама","offer_id":61617562288458,"sku":"76012","price":34.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Череша \/ 500 грама","offer_id":61617562321226,"sku":"30553","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Череша \/ 300 грама","offer_id":61617562353994,"sku":"30549","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Череша \/ 1000 грама","offer_id":61617562386762,"sku":"83006","price":34.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/eng_pm_ostrovit-creatine-monohydrate-500-g-16620_1-155b29c-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263321"},{"product_id":"the-creatine-ultimate-creatine-complex","title":"Dorian Yates Nutrition The Creatine Ultimate Creatine Complex - Креатинова матрица","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDorian Yates Nutrition The Creatine\u003c\/strong\u003e е креатинова матрица, комбинираща креатин монохидрат с бета-аланин и таурин. Предлага се в опаковки от 400 грама с вкусове Праскова, Череша и Ягода и е предназначена за прием преди тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е най-изследваната и разпространена форма на креатин. Креатинът е вещество, което се среща естествено в мускулните клетки и участва в ресинтеза на аденозинтрифосфат (ATP) - основния енергиен носител при кратки, интензивни усилия. Тази формула не изисква зареждаща фаза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии високоинтензивно натоварване. Този ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин и е особено релевантен за силови и интервални тренировки. Ефектът е свързан с редовния прием като част от тренировъчен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eДопълнителни съставки\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eФормулата съдържа 1000 мг бета-аланин в доза - аминокиселина, която в мускула се свързва в дипептида карнозин. Добавен е и таурин - аминокиселина, която се среща естествено в организма. Тези съставки допълват креатин монохидрата в матрицата.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът се складира в мускулните клетки под формата на фосфокреатин. При кратки, интензивни усилия фосфокреатинът отдава фосфатна група за бързото възстановяване на аденозинтрифосфата (ATP) - основната енергийна валута на клетката. Този механизъм е особено релевантен при силови серии и спринтове, при които енергията се изразходва бързо. Редовният прием подпомага насищането на мускулните запаси от креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗащо креатин монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е формата с най-обширна изследователска база и е референтна точка, спрямо която се сравняват другите форми на креатин. Тази матрица не изисква зареждаща фаза, тоест не е необходим начален период с завишени дози. Комбинацията с бета-аланин и таурин е насочена към спортисти, които търсят креатин заедно с допълнителни съставки в единен продукт.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат като основна съставка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1000 мг бета-аланин в доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДобавен таурин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНе изисква зареждаща фаза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка 400 грама, вкусове Праскова, Череша, Ягода\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте 1 доза 20-30 минути преди тренировка. В не-тренировъчните дни приемайте 1 доза сутрин. Следвайте указанията върху опаковката и не превишавайте препоръчаното количество.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към спортисти, които искат креатин монохидрат в комбинация с бета-аланин и таурин в удобна за прием овкусена прахообразна форма.\u003c\/p\u003e","brand":"Dorian Yates Nutrition","offers":[{"title":"Праскова \/ 400 грама","offer_id":61617668882762,"sku":"38599","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Череша \/ 400 грама","offer_id":61617668915530,"sku":"39926","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ягода \/ 400 грама","offer_id":61617668948298,"sku":"30489","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatinecomplex_400x-39a2f9b-1000x1000.jpg?v=1776263474"},{"product_id":"hyper-kre-alkalyn-pre-with-caffeine","title":"All American EFX Hyper Kre-Alkalyn PRE - Кре-Алкалин с кофеин","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAll American EFX Hyper-Kre Pre \u003c\/strong\u003ee мoщeн пpeдтpeниpoвъчeн cyплeмeнт, cъдъpжaщ ĸpe-aлĸaлин, пpeдcтaвлявaщ бyфepиpaн ĸpeaтин мoнoxидpaт. Πo тoзи нaчин ce избягвa нeжeлaния eфeĸт нa cилнaтa ĸиceлиннocт в cтoмaxa и ce гapaнтиpa пълнo ycвoявaнe и гoлямa eфeĸтивнocт. B дoпълнeниe, cyплeмeнтa cъдъpжa и дpyги cъcтaвĸи, пoвишaвaщи eнepгийнитe нивa в opгaнизмa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eЗa paзлиĸa oт мoнoxидpaтa, eфeĸтивнaтa дoзa нa ĸpe-aлĸaлинa e пo-мaлĸa и нямa нyждa oт пpoвeждaнe нa зpeждaщa фaзa. Πo тoзи нaчин ce избягвa нeпpиятнaтa вoднa зaдpъжĸa, ĸoятo ce нaблюдaвa пpи пpиeмa нa ĸpeaтин мoнoxидpaт. Kpeaтинът ce cъдъpжa в мycĸyлнитe ĸлeтĸи и e пъpвoтo cъeдинeниe, oт ĸoeтo ce pecинтeзиpa aдeнoзин тpи-фocфaтa (\u003cstrong\u003eATФ\u003c\/strong\u003e). ATФ e ocнoвнoтo eнepгийнo гopивo зa мycĸyлитe, нo тoй бъpзo ce изчepпвa. Πpи ĸpaтĸoтpaйнитe нaтoвapвaния, ĸaĸвитo ca тpeниpoвъчнитe cepии, тoй ce pecинтeзиpa имeннo oт ĸpeaтинa. Чaĸ cлeд пъpвитe няĸoлĸo ceĸyнди, в pecинтeзa нa ATФ ce вĸлючвa и мycĸyлния глиĸoгeн.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKoфeинът в \u003cstrong\u003eAll American EFX Hyper-Kre Pre \u003c\/strong\u003ecтимyлиpa нepвнaтa cиcтeмa, yвeличaвa ĸoнцeнтpaциятa и фoĸyca и пoтиcĸa yмopaтa. Koгaтo e в дocтaтъчнo ĸoличecтвo, ĸoфeинът имa и дpyг вaжeн eфeĸт - пoвишaвa тepмoгeнeзaтa, ĸoятo e ĸлючoв фaĸтop дoпълнитeлнo изгapянe нa ĸaлopии.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTeoбpoминът,тeoфилинът, eĸcтpaĸтът oт зeлeнo ĸaфe и мaлинoвитe ĸeтoни в \u003cstrong\u003eAll \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eAmerican EFX Hyper-Kre Pre\u003c\/strong\u003e ca биoaĸтивни вeщecтвa, извecтни c мoщния cи липoтpoпeн eфeĸт. Te cтимyлиpaт paзгpaждaнeтo и изгapянeтo нa мaзнинитe пoд фopмaтa нa eнepгия, ocигypявaйĸи дoпълнитeлнa издpъжливocт пo вpeмe нa тpeниpoвĸaтa. Haличиeтo и нa 4-тe cъcтaвĸи, пpaвят cyплeмeнтa изĸлючитeлнo eфиĸaceн.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на приемане:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eПриемайте по една доза преди тренировка\u003c\/p\u003e","brand":"All American EFX","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617762206026,"sku":"34892","price":40.43,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/efx_hyper_kre_pro_120caps-ec7e4cd-1000x1000.jpg?v=1776263632"},{"product_id":"kre-alkalyn-efx-capsules","title":"All American EFX Kre-Alkalyn EFX Capsules - Буфериран креатин Kre-Alkalyn капсули","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAll American EFX Kre-Alkalyn EFX\u003c\/strong\u003e е буфериран креатин в капсулна форма, разработен така, че да не се нуждае от зареждаща фаза или прием на цикъл. Продуктът се предлага в две разфасовки - 120 и 240 капсули - и е насочен към трениращи, които предпочитат креатин в капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява Kre-Alkalyn\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKre-Alkalyn е буфериран (омекотен) креатин със специална система за контрол на pH. All American EFX е марката, която патентова Kre-Alkalyn в САЩ през 2002 година. Пакетиран е в капсули за орален прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак е замислен\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eБлагодарение на системата за контрол на pH продуктът се приема без зареждаща фаза и без цикли, а препоръчителните количества са ниски - между 1.5 и 3 g дневно.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този ефект се проявява при дневен прием от 3 g креатин и се отнася до самата съставка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eБуфериран креатин Kre-Alkalyn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневни количества 1.5-3 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез зареждаща фаза и без цикли\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 120 и 240 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: All American EFX\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1-2 капсули 30 минути преди физическо натоварване. В тренировъчни дни - 1-2 капсули с предтренировъчното и следтренировъчното хранене; в нетренировъчни дни - 1-2 капсули със закуската.\u003c\/p\u003e","brand":"All American EFX","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617808113994,"sku":"825","price":27.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 капсули","offer_id":61617808146762,"sku":"826","price":40.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/screenshot2025-08-27101714-8788c84-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263723"},{"product_id":"platinum-creatine-2500-creapure®","title":"MuscleTech Platinum Creatine 2500 Creapure® - Креатин монохидрат Creapure®","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuscleTech Platinum Creatine 2500\u003c\/strong\u003e е добавка с креатин монохидрат от суровината Creapure, предлагана в опаковка от 100 капсули. Продуктът е подходящ за активни хора и спортисти, които предпочитат капсулна форма пред прахообразния креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което присъства естествено в мускулните клетки и участва в енергийния обмен. Креатин монохидратът е най-изследваната негова форма. В този продукт се използва Creapure - марково суровинно качество креатин монохидрат.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни серии от кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин. Ползата важи за възрастни, извършващи високоинтензивни упражнения.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат от суровина Creapure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОбозначение Platinum Creatine 2500\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 капсули в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКапсулна форма без нужда от разбъркване\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка MuscleTech\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСледвайте указанията върху опаковката. За да се постигне свързаният с креатина ефект, се приема количество, което осигурява 3 g креатин дневно. Не превишавайте препоръчаната доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за възрастни спортисти и трениращи хора, които търсят креатин монохидрат в удобна капсулна форма.\u003c\/p\u003e","brand":"MuscleTech","offers":[{"title":"100 капсули","offer_id":61617809588554,"sku":"36248","price":26.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/image_2025-12-29_69525291d85a5-8a73ab2-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263728"},{"product_id":"kre-alkalyn-efx-pro","title":"All American EFX Kre-Alkalyn EFX PRO - Буфериран креатин Kre-Alkalyn","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAll American EFX Kre-Alkalyn EFX PRO\u003c\/strong\u003e е добавка с буфериран креатин (Kre-Alkalyn) в капсулна форма. Предлага се в разфасовки от 60 и 120 капсули и се приема в ниски дози - от 1 до 2 капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява Kre-Alkalyn\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKre-Alkalyn е патентована буферирана форма на креатин, произведена с буфериращи агенти, които поддържат повишено pH. Формулата се приема в ниски дози - около 1.5 до 3.0 грама - без необходимост от зареждащи фази и без нужда от разбъркване в течност, тъй като се предлага в удобни капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво е креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е едно от най-изследваните вещества в спортното хранене. Той се среща естествено в организма, предимно в скелетната мускулатура, и участва в енергийните процеси на мускулните клетки чрез системата на креатинфосфата, която подпомага бързото възстановяване на енергията при кратки, интензивни усилия. Освен от добавки, креатинът се набавя и от храни като месо и риба.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът повишава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този благоприятен ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин и е свързан с редовния прием на добавката като част от тренировъчен режим при подходящо натоварване.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eБуфериран креатин Kre-Alkalyn в капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНиска доза - от 1.5 до 3.0 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез зареждащи фази\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУдобна капсулна форма без нужда от течност\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 60 и 120 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е предтренировъчна формула за тренировъчни дни. Приемайте 1 до 2 капсули 30-45 минути преди тренировка или физическо натоварване. Не превишавайте препоръчителния прием.\u003c\/p\u003e","brand":"All American EFX","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617812078922,"sku":"2433","price":49.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60 капсули","offer_id":61617812111690,"sku":"2434","price":27.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/f86293_paic13-7b2102b-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263734"},{"product_id":"green-magnitude","title":"Controlled Labs Green MAGnitude - Креатинова матрица","description":"\u003cp\u003e➡ Креатинова матрица\u003cbr\u003e➡ Патентована форма на Креатин - Магнезиев Креатин Хелат\u003cbr\u003e➡ Повишаване на сила\u003cbr\u003e➡ Повишаване на издръжливост\u003cbr\u003e➡ Покачване на маса\u003cbr\u003e➡ Повишаване на протеиновата синтеза\u003cbr\u003e➡ 80 дози по 10.4 гр\u003cbr\u003e➡ Достатъчен за три месеца\u003cbr\u003e➡ С вкус на Зелена Ябълка\u003cbr\u003e➡ 835 грама опаковка\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGreen MAGnitude\u003c\/strong\u003e е креатинова матрица, която съдържа невероятен набор от съставки, спомагащи за покачване на мускулна маса, повишаване на силата и издръжливостта. Ако искате да покачите значително мускулна маса и сила, Green MAGnitude е правилният избор. Ако искате подобни резултати, но бихте желали по-удобната форма на капсули, препоръчваме ви \u003cstrong\u003eGreen Bulge\u003c\/strong\u003e. И в двата случая, получавате пълна доза от патентования \u003cstrong\u003eМагнезиев Креатин Хелат (Magnesium Creatine Chelate)\u003c\/strong\u003e, който е лабораторно изледван и с доказан ефект за повишаване на силата.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGreen MAGnitude\u003c\/strong\u003e уникална креатинова матрица и първият креатинов продукт на пазара, който съчетава Магнезиев Креатин Хелат (патентована форма креатин) с Дикреатин Малат (креатин, свързан с Яблъчна киселина - Malic Acid), които действат успоредно за да ви накара да почувствате, че наистина изтисквате максимума от всяка тренировка.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e➡ \u003cstrong\u003eМагнезиев креатин хелат (Magnesium Creatine Chelate)\u003c\/strong\u003e и \u003cstrong\u003eДикреатин Малат (Dicreatine Malate)\u003c\/strong\u003e са от изключително значение за производството на АТФ по време на аеробни и анеробни физически натоварвания. Тази ключова комбинация има способността да \"спестява\" разхода на кислород, като максимално оптимизира функцията на митохондриите, което води до прилив на енергия по време на тренировките с тежести или ако правите кардио.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e➡ \u003cstrong\u003eБетаин (Betaine Anhydrous)\u003c\/strong\u003e е витамин произлизащ от Холин (Choline - витамин от B комплекс), който има липотропен ефект - съдейства за окислението на мазнини и изгарянето им в енергия. Освен това Бетаин (Betaine Anhydrous) спомага за неутрализиране на Млечна Киселина (Lactic Acid) и намалява нивата на токсичния Хомоцистеин;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e➡ \u003cstrong\u003eТаурин (Taurine)\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eБетаин (Betaine Anhydrous)\u003c\/strong\u003e и \u003cstrong\u003eТирозин (Tyrosine)\u003c\/strong\u003e имат редица психологични и метаболитни функции и, добавени към \u003cstrong\u003eGreen MAGnitude\u003c\/strong\u003e, увеличават целевите ефекти на продукта: придаване на енергия, повишаване на обема, повишаване на концентрацията и желанието за тренировка, антиоксидантна защита.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба\u003c\/strong\u003e : Една цяла доза преди тренировка или половината преди, другата половина след тренировката. Разклати преди употреба.\u003c\/p\u003e","brand":"Controlled Labs","offers":[{"title":"Диня \/ 336 грама","offer_id":61617829937482,"sku":"64061","price":53.53,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Зелена ябълка \/ 336 грама","offer_id":61617829970250,"sku":"61486","price":53.53,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/GreenMagWATERMELON30serving_RENDERING_FRONT-f9788c1-1000x1000.jpg?v=1776263782"},{"product_id":"creatine-akg","title":"PEAK Creatine AKG - Креатин алфа-кетоглутарат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЕдинична доза:\u003c\/strong\u003e 4 капсули с повече вода или плодов сок, според нуждите. В тренировъчен ден се приема една доза веднага след тренировка. В почивен ден се приема една доза сутрин на гладно.\u003c\/p\u003e","brand":"PEAK","offers":[{"title":"160 капсули","offer_id":61617833476426,"sku":"37213","price":22.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/cre-akg-image_5bed59cab071a_1280x1280-3e583dc-1000x1000.jpg?v=1776263792"},{"product_id":"creatine-monohydrate-xs","title":"Ronnie Coleman Creatine Monohydrate XS - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRonnie Coleman Creatine Monohydrate XS\u003c\/strong\u003e е чист креатин монохидрат на прах в неовкусена форма, който се смесва лесно с вода или любимата ви напитка. Предлага се в опаковки от 300 грама и 1000 грама. Продуктът е насочен към спортисти, търсещи класическа и добре проучена креатинова добавка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е органично съединение, което се среща естествено в тялото и се набавя основно чрез животински продукти като месо и риба. Креатин монохидратът е най-изследваната и разпространена форма на креатин, използвана в спортното хранене.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в ресинтеза на АТФ (аденозин трифосфат) - основната енергийна молекула, използвана при кратки, интензивни мускулни усилия. Чрез поддържане на запасите от фосфокреатин в мускула той подпомага бързото възстановяване на енергия между отделните натоварвания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се получава при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eЧист креатин монохидрат на прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусена форма за свободно комбиниране\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 300 грама и 1000 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПри 3 g дневно опаковката от 300 грама стига за около 100 приема\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазтворете дозата в вода или напитка по избор. За авторизирания ефект се приемат 3 g креатин дневно. Следвайте указанията върху опаковката.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за спортисти и активни хора, които изпълняват силови и високоинтензивни натоварвания и искат добавка с чист креатин монохидрат.\u003c\/p\u003e","brand":"Ronnie Coleman","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 1000 грама","offer_id":61617042325834,"sku":"91780","price":44.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617042358602,"sku":"63028","price":23.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creat-8db676c-1000x1000xwhite.jpg?v=1776262701"},{"product_id":"creatine-alkaline","title":"PEAK Creatine Alkaline - Буфериран алкален креатин","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePEAK Creatine Alkaline\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка с креатин под формата на капсули с буферирана, алкална формула. Опаковката съдържа 150 капсули. Продуктът е разработен така, че алкалната среда да предпазва креатина по време на преминаването му през храносмилателната система.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, свързано с три аминокиселини - аргинин, глицин и метионин. Установено е, че около 95% от общото количество креатин в тялото се съдържа в мускулната тъкан. В този продукт креатинът е представен в буферирана, алкална форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа алкалната формула\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eАлкалната рецептура (стабилизирана с алкали при pH над 12) е предназначена да предпазва креатина от преобразуване в креатинин под въздействието на стомашната киселина. По този начин формулата цели той да премине непроменен през храносмилателната система. Тази форма се предпочита от хора, които не понасят добре креатин монохидрат.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът има призната роля. Креатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии високоинтензивни физически натоварвания. Този ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e150 капсули в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБуферирана, алкална формула (pH над 12)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма, предпочитана при чувствителен стомах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза от 5 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте 5 капсули дневно, най-добре в края на или след тренировка, с около 300 мл течност. В нетренировъчни дни приемайте 5 капсули сутрин на гладно. Не превишавайте препоръчваната доза.\u003c\/p\u003e","brand":"PEAK","offers":[{"title":"150 капсули","offer_id":61617043439946,"sku":"5539","price":20.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/alkalyn-creatin-image_5b6aa789a3d85_1280x1280-e92ed74-1000x1000.jpg?v=1776262702"},{"product_id":"creatine-3000-caps","title":"AllMax Nutrition Creatine 3000 Caps - Креатин монохидрат капсули 3000","description":null,"brand":"AllMax Nutrition","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617080435018,"sku":"39911","price":36.93,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1-c52ecd6-1000x1000.jpg?v=1776262760"},{"product_id":"creatine-monohydrate-powder","title":"PEAK Creatine Monohydrate Powder - Креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePEAK Creatine Monohydrate Powder\u003c\/strong\u003e е 100% чист креатин монохидрат в прахообразна форма - класиката сред креатиновите продукти. Опаковката е 500 грама, а препоръчителната доза е 3 грама (около една чаена лъжица). Продуктът е подходящ за спортисти, които искат проста и изпитана креатинова добавка.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eКреатинът е съединение, свързано с три аминокиселини - аргинин, глицин и метионин. Около 95% от общото количество в тялото се съдържа в мускулната тъкан под формата на монохидрат и фосфат. Този продукт предлага чист креатин монохидрат без допълнителни съставки.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този полезен ефект се проявява при дневен прием от 3 грама, което съответства точно на препоръчителната доза на продукта.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% чист креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДоза - 3 грама (около 1 чаена лъжица)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка - 500 грама (около 166 дози)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма - прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез допълнителни добавки\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eРазтворете 3 грама (около 1 чаена лъжица) в 300 мл течност (не мляко) веднага след тренировка. В нетренировъчен ден приемете дозата сутрин след ставане.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eПродуктът е насочен към активни спортисти и хора с редовни тренировки с натоварване, които търсят чиста и изпитана креатинова формула на прах.\u003c\/p\u003e","brand":"PEAK","offers":[{"title":"500 грама","offer_id":61617093902666,"sku":"4628","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatin-powder-image_5bec1d9227068_1280x1280-8e1b5b9-white-1000w.jpg?v=1776262780"},{"product_id":"black-line-anabolic-crea-10","title":"Kevin Levrone Black Line Anabolic Crea 10 - Креатинова матрица с 10 форми","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKevin Levrone Black Line Anabolic Crea 10\u003c\/strong\u003e е креатинова матрица на прах, която обединява 10 форми на креатин в една доза. Всяка порция от 7.8 грама (2 мерителни лъжички) доставя 7.8 грама креатин. Предлага се в опаковка от 207 грама с вкусове Fruit Massage и цитрус-праскова.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатиновата матрица\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЗа разлика от еднокомпонентните продукти, Anabolic Crea 10 комбинира различни креатинови форми - сред които креатин монохидрат, три-креатин малат, креатин нитрат и креатин хидрохлорид - в един прахообразен продукт.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВсички форми доставят креатин, който участва в ресинтеза на АТФ - енергийната молекула, използвана при кратки и интензивни мускулни натоварвания. Матрицата обединява различни носители на креатин в обща доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се получава при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 форми на креатин в една формула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7.8 грама креатин на доза (2 мерителни лъжички)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 207 грама (около 26 дози)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВкусове: Fruit Massage и цитрус-праскова\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСмесете 2 мерителни лъжички (7.8 грама) с 250 ml вода и изпийте преди тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за спортисти, които предпочитат многокомпонентна креатинова формула за силови и високоинтензивни тренировки.\u003c\/p\u003e","brand":"Kevin Levrone","offers":[{"title":"Fruit Massage \/ 207 грама","offer_id":61617100718410,"sku":"92144","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Цитрус - праскова \/ 207 грама","offer_id":61617100751178,"sku":"92145","price":27.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/kl_anabolic_crea10_22-08-2022-5f126ce-1000x1000xwhite.jpg?v=1776262789"},{"product_id":"cgt-powder-creatine-glutamine-taurine","title":"OstroVit CGT Powder Creatine + Glutamine + Taurine - Креатин с глутамин и таурин","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit CGT Powder\u003c\/strong\u003e е прахообразна добавка, която обединява три активни съставки - креатин монохидрат, глутамин и таурин. Предлага се с вкус праскова в опаковка от 600 грама, а една доза е 20 грама. Формулата е насочена към хора, които тренират за сила и издръжливост.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCGT Powder съчетава креатин монохидрат, глутамин и таурин в един прах. Креатинът е сред най-изследваните спортни добавки. Глутаминът е аминокиселина, която се съдържа в най-големи количества в кръвта и мускулната тъкан. Тауринът е условно незаменима аминокиселина и е втората най-разпространена аминокиселина в човешкото тяло.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от състава\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този ефект се проявява при дневен прием на 3 g креатин. Глутаминът и тауринът са аминокиселини, които участват в различни процеси в организма и допълват формулата.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eТри активни съставки - креатин, глутамин и таурин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЕдна доза е 20 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВкус праскова\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 600 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрахообразна форма за разтваряне в течност\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте една доза (20 грама), разтворена в 200-250 мл вода или друга напитка, 30-45 минути преди тренировка и веднага след тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за трениращи хора, които искат да съчетаят креатин, глутамин и таурин в един прахообразен продукт около тренировките.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Праскова \/ 600 грама","offer_id":61617132667210,"sku":"40628","price":17.62,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/eng_pm_OstroVit-CGT-600-g-24847_1-60ff0c6-1000x1000.jpg?v=1776262833"},{"product_id":"gold-line-gold-creatine-monohydrate","title":"Kevin Levrone Gold Creatine Monohydrate - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKevin Levrone Gold Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е 100% чист микронизиран креатин монохидрат на прах в неовкусена форма. Предлага се в опаковки от 300, 500 и 1000 грама. Една доза е 5 грама - удобна за спортисти, търсещи класическа креатинова добавка с добра разтворимост.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е една от най-изследваните добавки в спортното хранене. Тази формула е микронизирана - преминала през филтрация, която намалява размера на частиците и подобрява разтворимостта в течност.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в ресинтеза на АТФ - основната енергийна молекула, използвана при кратки и интензивни мускулни усилия. Чрез поддържане на запасите от фосфокреатин в мускула той подпомага енергийната наличност между отделните натоварвания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се получава при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% чист микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусена форма и отлична разтворимост\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДоза: 5 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 300, 500 и 1000 грама\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1 доза (5 грама) преди и след тренировка, а в почивните дни - 1 доза сутрин и 1 следобед.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за спортисти, стремящи се към по-добри силови резултати чрез добавка с чист креатин монохидрат.\u003c\/p\u003e","brand":"Kevin Levrone","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 1000 грама","offer_id":61617202135370,"sku":"92155","price":42.17,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617202168138,"sku":"92152","price":30.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617202200906,"sku":"43056","price":18.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/kl_gold_creatine_1kg_21-10-2024-eb6b6e7-1000x1000xwhite.jpg?v=1776262948"},{"product_id":"creatine-hcl-2400-creatine-hydrochloride","title":"OstroVit Creatine HCL 2400 - Креатин хидрохлорид 2400","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Creatine HCL 2400\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка със 100% креатин хидрохлорид в капсулна форма. Тази форма на креатина е позната с добрата си разтворимост. Продуктът е насочен към спортуващи и се предлага в разфасовки от 120, 150 и 300 капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин хидрохлоридът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е една от най-изследваните спортни добавки. Хидрохлоридната форма представлява креатин, свързан със солна киселина. Продуктът е в удобна за дозиране капсулна форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът повишава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този ефект се постига при дневен прием от 3 грама креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% креатин хидрохлорид;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКапсулна форма;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 доза = 2 капсули;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки от 120, 150 и 300 капсули;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка OstroVit.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСпоред указанията на производителя в тренировъчните дни се приема по 1 доза (2 капсули) преди и 1 доза след тренировка, а в почивните дни по 1 доза сутрин. Не превишавайте препоръчителната доза.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617202364746,"sku":"42181","price":14.65,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"300 капсули","offer_id":61617202397514,"sku":"42182","price":28.83,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"150 капсули","offer_id":61617202430282,"sku":"67182","price":16.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1-9725b46-1000x1000.jpg?v=1776262949"},{"product_id":"crea-fusion","title":"Olimp Sport Nutrition Crea Fusion - Креатинова матрица","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eДоставя три-креатин малат, прекурсори и транспортери на креатина (Р-алфа-липоева киселина, глюкоциамин, глюкоронолактон), които подобряват и усилват действието му в мускулните клетки.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eБлагодарение на това, креатинът се усвоява много по-пълно и се задържа по-продължително време в тялото. Аргинин-алфа кетоглутаратът е силен антикатаболик, усилва и задържа напомпването на мускулите по време и след тренировка. Таурина и ацетил л-глутамина предпазват мускулите от разграждане и подобряват възстановяването.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eСилно действаща формула за спортисти и активни хора, насочена към бързо повишаване на чистата мускулна маса, сила и издръжливост.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба:\u003c\/strong\u003e 1-2 пъти дневно \/преди закуска и след тренировка\/. Препоръчва се минимум 7-8 часа интервал между приемите.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"180 капсули","offer_id":61617203249482,"sku":"14460","price":26.32,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/98_1-fe8ee94-1000x1000.jpg?v=1776262951"},{"product_id":"creatine-mono-creapure-powder","title":"Olimp Sport Nutrition Creatine Mono Creapure Powder - Креатин монохидрат Creapure® на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКреапюр е супермикронизирана форма на креатин, която има по-добра разтворимост и усвояемост в сравнение с традиционния креатин монохидрат.\u003c\/strong\u003e В тялото креатинът се свързва в активното съединение креатинфосфат, който при разграждането си отделя енергия за мускулно съкращение и протеинов синтез.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПри спортисти, практикуващи скоростно-силови дисциплини, включително бодибилдинг, с цел увеличаване на силата и чистата мускулна маса.\u003c\/strong\u003e При спортисти, практикуващи спортове за издръжливост, с цел увеличаване на енергията и издръжливостта.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e1) С фаза на зареждане\u003c\/strong\u003e - 4 дози дневно \/преди закуска, между храненията, преди и след тренировка\/ за 5 дни, след което - 2 дози дневно \/преди и след тренировка\/.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e2) Без фаза на зареждане\u003c\/strong\u003e - 2 дози дневно \/преди и след тренировка\/.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"1000 грама","offer_id":61617204363594,"sku":"24262","price":62.32,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"500 грама","offer_id":61617204396362,"sku":"673","price":55.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/CreatineMonohydratePowderCreapure_ZIP_0001_nowe_logo_niedrukowany_0001_62a97e55042ae-66d1de3-1000x1000.jpg?v=1776262952"},{"product_id":"creatine-1000-creapure","title":"Olimp Sport Nutrition Creatine 1000 Creapure - Креатин монохидрат Creapure® капсули","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКреатин монохидрат на таблетки по 1000 мг. В мускулите креатинът се свързва в креатинфосфат, от който се произвежда АТФ.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eАТФ е първият източник на енергия по време на високоинтензивни натоварвания. Действието на продукта е подобрено с добавянето на сорбитол, който е отговорен за подобрения транспорт на креатина до мускулите. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВисоката концентрация на креатин стимулира протеиновия синтез и предпазва мускулите от разграждане.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНамира приложение при спортове, където са необходими:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e➡ \u003cstrong\u003eскорост и сила\u003c\/strong\u003e (вдигане на тежести, спринтове, скокове, хвърляния и др.);\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e➡ \u003cstrong\u003eсила и издръжливост \u003c\/strong\u003e(бодибилдинг, борба, спринтове на средни разстояния и др.);\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e➡ \u003cstrong\u003eиздръжливост\u003c\/strong\u003e (маратон, бягане на дълги разстояния, футбол, баскетбол и др.).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба:\u003c\/strong\u003e Първите 5 дни - зареждаща фаза от 4 дози дневно \/преди закуска, преди и след тренировка и между храненията\/, след това - 1 доза дневно \/след тренировка\/ с много течности \/вода,плодов сок и др.\/. За по-добър ефект се препоръчва употреба съвместно с CARBO и\/или D-RIBOSE.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"300 Таблетки","offer_id":61617206100298,"sku":"13174","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/Creatine_1000_300_tabl_EN_DE_SE_ES_FR_IT_PL_0001-559534c-1000x1000.jpg?v=1776262955"},{"product_id":"creatine-magna-power","title":"Olimp Sport Nutrition Creatine Magna Power - Креатин магнезиев хелат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКреатин монохидрат на капсули по 1250 мг.\u003c\/strong\u003e Продуктът предлага най-високото съдържание на креатин в 1 капсула. В мускулите креатинът се свързва в креатинфосфат, от който се произвежда АТФ (аденозин трифосфат). \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eАТФ е първият източник на енергия по време на високоинтензивни натоварвания. Високата концентрация на креатин стимулира протеиновия синтез и предпазва мускулите от разграждане.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПри спортисти, практикуващи скоростно-силови дисциплини, включително бодибилдинг, с цел увеличаване на силата и чистата мускулна маса.\u003c\/strong\u003e При спортисти, практикуващи спортове за издръжливост, с цел увеличаване на енергията и издръжливостта.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба:\u003c\/strong\u003e Една доза дневно, след тренировка или по същото време в нетренировъчни дни.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"30 капсули","offer_id":61617209901386,"sku":"35122","price":6.32,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"120 капсули","offer_id":61617209934154,"sku":"4079","price":27.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/OLIMP-CREATINE-MAGNA-POWER-30_2022-05-04_14-30-15-29dcff2-1000x1000.jpg?v=1776262962"},{"product_id":"creatine-mega-caps-1250","title":"Olimp Sport Nutrition Creatine Mega Caps 1250 - Креатин монохидрат капсули 1250","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOlimp Creatine Mega Caps 1250\u003c\/strong\u003e е креатин монохидрат в капсули, като всяка капсула съдържа 1250 мг креатин монохидрат. Предлага се в разфасовки от 30, 120 и 400 капсули. Формата в капсули е удобна за прием без мерене и разтваряне и е практична за спортисти в движение.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът монохидрат е една от най-изследваните форми на креатин в спортното хранене. Креатинът е вещество, което се среща естествено в мускулите и се набавя и чрез храната, главно от месо и риба. Приемът под формата на добавка е удобен начин да се поддържат запасите от креатин в мускулатурата, особено при хора с интензивни тренировки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ мускулите креатинът се свързва в креатинфосфат, който участва в ресинтеза на АТФ (аденозин трифосфат) - основния и най-бърз източник на енергия при високоинтензивни натоварвания. При кратки и интензивни усилия запасите от АТФ се изчерпват бързо, а креатинфосфатът помага те да бъдат възстановени. Затова креатинът се свързва традиционно със силовите и скоростно-силовите дисциплини.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът има потвърдена от EFSA функция за физическата работоспособност:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии от високоинтензивни физически натоварвания.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eТози ефект се постига при дневен прием от 3 грама креатин и се отнася до възрастни, изпълняващи високоинтензивни упражнения.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗащо е важна редовността\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЕфектът на креатина се проявява при постоянен ежедневен прием, който поддържа заситени запасите в мускулите. Затова много спортисти го приемат всеки ден, а не само в тренировъчните дни. Креатинът монохидрат е и една от най-достъпните и най-добре проучени форми на креатин, което го прави често предпочитан избор както от начинаещи, така и от напреднали трениращи.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1250 мг креатин монохидрат в една капсула;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули за удобен прием;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 30, 120 и 400 капсули;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: Olimp Sport Nutrition;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез овкусители - неутрален прием.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСпоред производителя се приема една доза дневно - след тренировка или по същото време в нетренировъчните дни. Следвайте указанията върху опаковката за конкретния брой капсули в доза и не превишавайте препоръчаната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за спортисти в скоростно-силовите дисциплини, включително бодибилдинг, както и за практикуващи спортове за издръжливост, които искат удобен източник на креатин в капсулна форма без овкусители.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"400 капсули","offer_id":61617211146570,"sku":"3450","price":63.27,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 x 30 капсули","offer_id":61617211179338,"sku":"24261","price":215.63,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"30 капсули","offer_id":61617211212106,"sku":"1965","price":3.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 капсули","offer_id":61617211244874,"sku":"3317","price":26.83,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/CreatineMegaCaps_Booklet_400capsules_0016_0001-a490a0c-1000x1000.jpg?v=1776262964"},{"product_id":"creatine-monohydrate-powder-1","title":"Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder - Креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOlimp Creatine Monohydrate Powder\u003c\/strong\u003e е креатин монохидрат на прах, предлаган в опаковки от 250 и 550 грама. Продуктът е предназначен за физически активни хора и спортисти, практикуващи високоинтензивни натоварвания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът се свързва в мускулите като креатинфосфат, от който се произвежда АТФ (аденозин трифосфат). АТФ е основен източник на енергия по време на високоинтензивни натоварвания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПо време на кратки и интензивни усилия организмът черпи бърза енергия от системата на креатинфосфата. Приемът на креатин монохидрат подпомага запасите от тази съставка в мускулите.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Полезното действие се постига при дневен прием от 3 g креатин. Продуктът намира приложение в спортове, изискващи скорост, сила и издръжливост.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат на прах;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 250 грама и 550 грама;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за високоинтензивни тренировки;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПриложим при силови и скоростно-силови спортове;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eС фаза на зареждане: 4 дози дневно (преди закуска, между храненията, преди и след тренировка) за 5 дни, след което 1 доза след тренировка или по същото време в нетренировъчни дни, с много течности. Без фаза на зареждане: 1 доза дневно след тренировка или по същото време в нетренировъчни дни.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"250 грама","offer_id":61617214226762,"sku":"674","price":20.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"550 грама","offer_id":61617214259530,"sku":"675","price":43.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/2480_pm_cc-7b6eac1-1000x1000.jpg?v=1776262969"},{"product_id":"kre-alkalyn-1500","title":"Olimp Sport Nutrition Kre-Alkalyn 1500 - Буфериран креатин Kre-Alkalyn 1500","description":"\u003cp\u003eПатентован буферен креатин монохидрат.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПредимства:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e➡ поради променения химичен състав не води до задръжка на течности в организма;\u003cbr\u003e➡ без необходимост от зареждаща фаза;\u003cbr\u003e➡ с висока степен на биологична активност;\u003cbr\u003e➡ висока степен на устойчивост, благодарение на повишеното РН.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eИзползва се при спортисти, практикуващи скоростно силови дисциплини и спортове за издръжливост, с цел подобряване на постиженията.\u003c\/strong\u003e Липсата на водна задръжка при използването на кре-алкалин го прави подходящ за атлети, състезаващи се в теглови категории.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба: \u003c\/strong\u003e 1-2 дози дневно \/преди закуска и преди тренировка\/.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617230938442,"sku":"2019","price":23.28,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 капсули","offer_id":61617230971210,"sku":"7284","price":3.04,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/ca43a774155fd01b1b89bb33c48a75ba-71642c3-1000x1000.jpg?v=1776262989"},{"product_id":"kre-alkalyn-2500","title":"Olimp Sport Nutrition Kre-Alkalyn 2500 - Буфериран креатин Kre-Alkalyn 2500","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOlimp Kre-Alkalyn 2500\u003c\/strong\u003e e хранителна добавка с буфериран креатин монохидрат под формата на капсули. Предлага се в разфасовки от 30 и 120 капсули и е насочена към спортисти в силови дисциплини и спортове за издръжливост.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява Kre-Alkalyn\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKre-Alkalyn е патентована форма на креатин монохидрат с повишено pH (буфериран креатин). Химично това остава същата активна молекула креатин, но е обработена така, че да е по-стабилна.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този благоприятен ефект се постига при дневен прием на 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eБуфериран креатин монохидрат (Kre-Alkalyn)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 30 или 120 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез необходимост от отделна зареждаща фаза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБуферираната формула не е свързана с водна задръжка, което я прави предпочитана при теглови категории\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПрепоръчителният прием е 1-2 дози дневно - преди закуска и преди тренировка. Следвайте указанията върху опаковката.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за атлети, практикуващи скоростно-силови дисциплини и спортове за издръжливост, както и за състезатели в теглови категории, които следят телесното си тегло.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"30 капсули","offer_id":61617231528266,"sku":"6110","price":15.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 капсули","offer_id":61617231561034,"sku":"5054","price":61.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/olimp-creatine-mega-caps-30-kaps-blister--b941004-1000x1000.jpg?v=1776262990"},{"product_id":"creatine-hcl-powder","title":"OstroVit Creatine HCL Powder - Креатин хидрохлорид на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Creatine HCL Powder\u003c\/strong\u003e е креатин под формата на хидрохлорид на прах, предлаган с вкус череша-касис в опаковка от 300 грама. Продуктът е насочен към спортисти и активни хора, които търсят удобна за разтваряне форма на креатин. Една доза е 5 грама, а овкусеният прах е практична алтернатива на неовкусените варианти.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин хидрохлоридът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което участва в енергийния обмен на мускулните клетки. В този продукт той е под формата на хидрохлорид (HCL) - форма, известна с добра разтворимост във вода. Прахът е овкусен с череша и касис, което улеснява ежедневния прием и приготвянето на напитката преди и след тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи, подкрепени от нутриента\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този благоприятен ефект е установен при дневен прием от 3 грама креатин. Ефектът се отнася за възрастни, извършващи високоинтензивни натоварвания, което прави продукта подходящ за хора със силови и интервални тренировки. Извън тази разрешена претенция креатинът се описва фактологично, без допълнителни обещания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eФорма и количество\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eХидрохлоридната форма на креатина е избор на хора, които предпочитат прах с добра разтворимост във вода. Овкусяването с череша и касис прави приготвянето на напитката приятно и удобно както преди, така и след тренировка. Продуктът не съдържа излишни добавки, а една доза от пет грама се отмерва лесно. При изчисляване на количеството е добре да имате предвид, че разрешената претенция за физическата работоспособност се отнася за дневен прием от три грама креатин при възрастни с високоинтензивни натоварвания. Опаковката от 300 грама осигурява шестдесет дози, а реалната продължителност зависи от избраната седмична схема на прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин под формата на хидрохлорид\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 300 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВкус череша-касис\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЕдна доза е 5 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДобра разтворимост във вода\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез излишни добавки\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчни дни приемайте по 1 доза (5 грама) преди и след тренировка. В почивните дни приемайте по 1 доза сутрин и 1 доза следобед. За посочения благоприятен ефект се отнася дневен прием от 3 грама креатин при възрастни, извършващи високоинтензивни натоварвания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е предназначен за спортисти и активни хора, които включват високоинтензивни и силови натоварвания в тренировките си и предпочитат овкусена, лесно разтворима форма на креатин.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Череша - Касис \/ 300 грама","offer_id":61617260527946,"sku":"43485","price":20.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/eng_pl_ostrovit-creatine-hcl-300-g-25440_11-c603007-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263034"},{"product_id":"creatine-monohydrate-3300","title":"OstroVit Creatine Monohydrate 3300 - Креатин монохидрат 3300","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Creatine Monohydrate 3300\u003c\/strong\u003e е еднокомпонентна хранителна добавка с креатин монохидрат във фармацевтично ниво на микронизация, под формата на капсули. Една доза е 4 капсули. Предлага се в опаковки от 120 и 400 капсули - удобен формат за спортисти, които предпочитат креатин в капсули пред прах.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е органично съединение, което се среща естествено в тялото и се набавя чрез животински продукти като месо, яйца и риба. Креатин монохидратът е сред най-изследваните и разпространени добавки в спортното хранене.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПолезните ефекти на креатина се основават на освобождаването на енергия под формата на молекули АТФ (аденозин трифосфат) чрез разграждане на фосфокреатина в мускулите. Така креатинът подпомага енергийната наличност при кратки и интензивни натоварвания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се получава при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат в капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЕднокомпонентна формула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДоза: 4 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 120 и 400 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчните дни приемайте по 1 доза (4 капсули) след тренировка, а в почивните дни - 1 доза след ставане.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за спортисти, които изпълняват силови и високоинтензивни натоварвания и предпочитат капсулна форма на креатин.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617261379914,"sku":"43522","price":12.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"400 капсули","offer_id":61617261412682,"sku":"43556","price":31.81,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/eng_pm_OstroVit-Creatine-Monohydrate-3300-mg-120-caps-26626_1-8a80168-1000x1000.jpg?v=1776263035"},{"product_id":"creatine-matrix-five-stars","title":"OstroVit Creatine Matrix Five Stars - Креатинова матрица","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Creatine Matrix \/ Five Stars *****\u003c\/strong\u003e е висококачествена хранителна добавка, която е създадена, за да подпомогне мускулния растеж, да увеличи регенерацията и енергията за по-дълги, по-ефективни и по-тежки тренировки!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПродуктът съдържа \u003cstrong\u003e5 вида креатин\u003c\/strong\u003e, които биват:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКреатин монохидрат\u003c\/strong\u003e - увеличава силата и тренировъчната издръжливост. Той причинява задържане на вода в мускулните клетки, създавайки идеална анаболна среда.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eТри-креатин малатът\u003c\/strong\u003e подпомага изграждането на чиста мускулна маса и увеличава силата и ефективността на тялото. Повишава ефективността на тренировките, ускорява регенерацията на мускулите след тренировка и забавя ефекта от умората.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eТри-креатин цитратът\u003c\/strong\u003e намалява чувството на умора по време на тренировка и намалява разграждането на мускулната тъкан.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКреатин хидрохлоридът\u003c\/strong\u003e има анаболен ефект, подпомага изграждането на чиста мускулна маса и увеличава силата, и ефективността на тялото. Подпомага процеса на намаляване на мастната тъкан, повишава ефективността на тренировките, ускорява регенерацията на мускулите след тренировка и забавя ефекта от умората.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКреатин пируватът\u003c\/strong\u003e е комбинация от \u003cu\u003eкреатин и пировиноградна киселина,\u003c\/u\u003e като подпомага покачването на чистата мускулна маса, допринася към силата и подобрява ефективността на тялото.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eПолзите от\u003c\/i\u003e \u003cstrong\u003eOstroVit Creatine Matrix \/ Five Stars *****\u003c\/strong\u003e \u003ci\u003eбиват:\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e• \u003cu\u003eПовече сила\u003c\/u\u003e и тренировъчна издръжливост;\u003cbr\u003e• Креатинът участва активно в ресинтеза на нашия гликоген;\u003cbr\u003e• Ускорява процеса на мускулна регенерация след тренировка;\u003cbr\u003e• Забавя процеса на умора на тялото;\u003cbr\u003e• Помага в изграждането на \u003cu\u003eчиста мускулна маса;\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e• Подобрява физическите резултати;\u003cbr\u003e• Отлично качество;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба:\u003c\/strong\u003e приемайте по (\u003ci\u003e1 доза = 10гр\u003c\/i\u003e) от \u003cstrong\u003eOstroVit Creatine Matrix \/ Five Stars *****\u003c\/strong\u003e разтворена в 100-150 мл вода, в тренировъчните дни след тренировка, а в почивните сутрин на гладно.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Касис \/ 300 грама","offer_id":61617266917706,"sku":"43674","price":15.66,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/pol_pl_OstroVit-Five-Stars-Creatine-300-g-25529_2-5b98536-1000x1000.jpg?v=1776263043"},{"product_id":"crea-f7","title":"Genius Nutrition Crea F7 - Креатинова матрица","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGenius Nutrition Crea F7\u003c\/strong\u003e е креатинова матрица за прием преди тренировка, предлагана в опаковка от 405 грама. Продуктът е достъпен в четири вкуса: зелена ябълка, лайм, манго и нектарина. Формулата съчетава шест форми на креатин с допълнителни съставки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCrea F7 обединява смес от шест вида креатин - креатин HCl, креатин AKG, трикреатин малат, креатин монохидрат, креатин цитрат и креатин пируват. Към тях са добавени GlycoPump (глицерол на прах), CocoMineral и HBCD.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин. Креатинът участва в ресинтеза на аденозин трифосфат (ATP) в мускулните клетки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eСмес от шест форми на креатин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДобавени GlycoPump, CocoMineral и HBCD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 405 грама, 4 вкуса\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчни дни добавете 1 лъжичка в 250 до 300 мл студена вода, разбъркайте за 20 до 30 секунди и консумирайте 10 до 20 минути преди и\/или по време на тренировка.\u003c\/p\u003e","brand":"Genius Nutrition","offers":[{"title":"Зелена ябълка \/ 405 грама","offer_id":61617324491082,"sku":"43967","price":26.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Лайм \/ 405 грама","offer_id":61617324523850,"sku":"43968","price":26.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Манго \/ 405 грама","offer_id":61617324556618,"sku":"43969","price":26.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Нектарина \/ 405 грама","offer_id":61617324589386,"sku":"43966","price":26.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/Crea-F7_405g_Green_Apple_16507132591-284a78a-1000x1000.jpg?v=1776263101"},{"product_id":"creatine-monohydrate-3","title":"Genius Nutrition Creatine Monohydrate - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGenius Nutrition Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е добавка с чист креатин монохидрат на прах, предлагана в опаковка от 400 грама. Продуктът е 100% микронизиран, а една лъжичка доставя 3000 mg креатин монохидрат. Формулата е насочена към спортисти и активни хора.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е вещество, което се произвежда естествено в организма от три аминокиселини - аргинин, глицин и метионин - и се синтезира в черния дроб, панкреаса и бъбреците. Той участва в производството на химическа енергия под формата на ATP.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 g, което съответства на една лъжичка от продукта.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3000 mg на лъжичка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 400 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: Genius Nutrition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте 1 лъжичка (3 g) преди тренировка с 250 мл вода. В дни без тренировка - 1 лъжичка (3 g) между храненията.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е предназначен за здрави, физически активни възрастни.\u003c\/p\u003e","brand":"Genius Nutrition","offers":[{"title":"400 грама","offer_id":61617325244746,"sku":"43989","price":24.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/fpXmZ3W-a3b87e8-white-1000w.jpg?v=1776263101"},{"product_id":"creatine-with-creapure","title":"Genius Nutrition Creatine with Creapure - Креатин монохидрат Creapure®","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGenius Nutrition Creatine with Creapure\u003c\/strong\u003e е добавка с креатин монохидрат от марката Creapure, предлагана в опаковка от 300 грама. Продуктът е с 100% чистота, без филтри и допълнителни съставки. Една лъжичка доставя 3000 mg креатин, а опаковката осигурява 100 сервирания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява Creapure\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCreapure е марка креатин монохидрат с висока степен на чистота. Всеки буркан носи оригиналния печат Creapure на етикета заедно с идентификационен номер, който гарантира произхода на суровината.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 g, което съответства на една лъжичка от продукта.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% креатин монохидрат Creapure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез филтри и допълнителни съставки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3000 mg на лъжичка, 100 сервирания\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 300 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: Genius Nutrition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eИзползвайте 1 до 2 лъжички около 20 минути преди тренировка със 150 мл вода. Една лъжичка доставя 3000 mg креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е предназначен за здрави, физически активни възрастни.\u003c\/p\u003e","brand":"Genius Nutrition","offers":[{"title":"300 грама","offer_id":61617327276362,"sku":"44025","price":26.46,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/OynE6u6-06dac7c-white-1000w.jpg?v=1776263103"},{"product_id":"kre-alkalyn","title":"Nutrend Kre-Alkalyn - Буфериран креатин Kre-Alkalyn","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKRE-ALKALYN®1500\u003c\/strong\u003e е съвременна патентована форма на креатин с отлична стабилност и усвояване от организма. 1500 мг. креатин в доза. Подходяща за спортисти, които се стремят към увеличаване на мускулния обем и сила.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e➡ 1500 мг. креатин в доза\u003cbr\u003e➡ Висока стабилност и ефективност, благодарение на алкалното Ph (12)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на прием:\u003c\/strong\u003e Приемайте по 1-2 капсули около 45-60 минути преди тренировката. Възможно е да приемате 1 капсула преди и 1 капсула веднага след тренировка. Максимален дневен прием 2 капсули. Приемайте редовно в продължение на 4 седмици, след което направете почивка за 4-6 седмици.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrend","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617444421962,"sku":"7419","price":33.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/nutrend-kre-alkalyn-750mg-120-capsules-500x500-a5e9a7e-1000x1000.jpg?v=1776263210"},{"product_id":"creatine-creapure®-powder","title":"SWEDISH Supplements Creatine Creapure® Powder - Креатин монохидрат Creapure® на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSwedish Supplements Creatine Creapure® Powder\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка с отлично качество, която съдържа една от най-популярните аминокиселини – креатин.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eИзползваната суровина в този продукт е с изключително добра усвоимост!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКреатинът\u003c\/strong\u003e помага за покачването на мускулна маса, като осигурява повече сила и по-доба издръжливост.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eПомага за \u003cu\u003eвъзстановяването на мускулатурата\u003c\/u\u003e и подобрява цялостния гликемичен контрол, като намалява пиковете на кръвната захар.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eОбикновено си го набавяме с животински продукти като месо, яйца или риба.\u003cbr\u003eПлюсовете му се базират на прост механизъм, който освобождава енергия под формата на високоенергийни молекули \u003cu\u003eАТФ (аденозин трифосфат),\u003c\/u\u003e чрез разграждане на фосфокреатина в мускулите.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eПолзите от\u003c\/i\u003e \u003cstrong\u003eCreatine Creapure® Powder\u003c\/strong\u003e \u003ci\u003eбиват:\u003c\/i\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• \u003cu\u003eПовече сила;\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e• Дълготрайна издръжливост; \u003cbr\u003e• П-добра регенерация; \u003cbr\u003e• Помага за покачването на \u003cstrong\u003eчиста мускулна маса;\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e• Забавя появата на умора;\u003cbr\u003e• Висока усвоимост;\u003cbr\u003e• Увеличава \u003ci\u003eобема на мускулните клетки;\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e• Отлична разтворимост;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба:\u003c\/strong\u003e в тренировъчни дни приемайте по \u003cstrong\u003e1 доза = 5гр.\u003c\/strong\u003e преди тренировка разтворена в 200 мл вода и една доза след тренировката. През почивните дни приемайте по една доза преди закуската и една примерно преди следобедната ви закуска.\u003c\/p\u003e","brand":"SWEDISH Supplements","offers":[{"title":"300 грама","offer_id":61617524408650,"sku":"46155","price":38.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/crea-2ed3d8a-1000x1000.jpg?v=1776263284"},{"product_id":"sizeon-get-swole-intra-workout","title":"Gaspari Nutrition SizeOn Get Swole Intra-Workout - Креатинова интра-формула","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGaspari Nutrition SizeOn\u003c\/strong\u003e е интра-тренировъчна формула, която комбинира креатин монохидрат с аминокиселини и въглехидрати. Предлага се в опаковка от 1630 грама в няколко вкуса и е предназначена за прием по време на тренировка от активно спортуващи хора.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява SizeOn\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSizeOn е хибридна формула с креатин и аминокиселини. Съдържа креатин монохидрат, висока доза L-левцин (4 г), въглехидрати и специалната аминокиселинна сол L-Ornithine-L-Aspartate (LOLA). Формулата е предназначена за прием по време на самата тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на съставките\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания; този ефект се постига при дневен прием от 3 г креатин. L-левцинът е есенциална аминокиселина, а LOLA е аминокиселинна сол, включена в състава. Комбинацията от съставки поддържа режима на трениращите.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат в комбинация с аминокиселини\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВисока доза L-левцин - 4 г\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъдържа L-Ornithine-L-Aspartate (LOLA)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС добавени въглехидрати\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 1630 грама, няколко вкуса\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВеднъж дневно смесете 1 мерителна лъжица в около 500 мл вода и приемайте по време на вашата тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за активно спортуващи хора, които търсят интра-тренировъчна формула с креатин и аминокиселини за прием по време на натоварване.\u003c\/p\u003e","brand":"Gaspari Nutrition","offers":[{"title":"Горски плодове \/ 1630 грама","offer_id":61617582211402,"sku":"47074","price":56.38,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Грозде \/ 1630 грама","offer_id":61617582244170,"sku":"47072","price":56.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Лимон \/ 1630 грама","offer_id":61617582276938,"sku":"49147","price":56.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Манго \/ 1630 грама","offer_id":61617582309706,"sku":"91943","price":56.38,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Портокал \/ 1630 грама","offer_id":61617582342474,"sku":"47073","price":56.38,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/SizeOn-2021-WildBerryPunch-640x640_900x-eeed3c1-1000x1000.jpg?v=1776263336"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/collections\/levrone-levro-mono-300-g-8a11653-1000x1000.jpg?v=1782914530","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/kreatin.oembed","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}