{"title":"Калциев цитрат","description":"\u003ch2\u003eЗащо да изберете калциев цитрат\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eАко търсите калций, който да се усвоява добре независимо от храната и да е щадящ за стомаха, \u003cstrong\u003eкалциевият цитрат\u003c\/strong\u003e е формата, към която си струва да погледнете. Той се усвоява без нужда от стомашна киселина - затова е предпочитан избор при възрастни хора, при чувствителен стомах и при хора, които приемат лекарства за понижаване на киселинността. В тази категория ще намерите калциев цитрат под формата на таблетки, капсули и прах, самостоятелно или в комбинация с витамин D и други минерали.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво представлява калциевият цитрат\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eКалциевият цитрат е сол на калция, свързана с лимонена киселина (цитрат). Калцият сам по себе си е минерал, който тялото не произвежда и трябва да набавя чрез храна или добавки - за пълния преглед на минерала вижте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/kaltsii\"\u003eкатегорията Калций\u003c\/a\u003e. Различните калциеви соли се различават по два практически показателя: колко елементарен калций съдържат на грам и колко добре се усвояват. Калциевият цитрат съдържа около 21% елементарен калций - по-малко от карбоната, но има важно предимство: разтваря се и се абсорбира дори когато стомашната среда е с ниска киселинност. Това го прави надеждна форма за прием по всяко време на деня, със или без храна.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eМеханизмът е свързан с разтворимостта. Много калциеви форми се нуждаят от киселата среда на стомаха, за да се йонизират и усвоят. Цитратната връзка вече е разтворима, което заобикаля тази стъпка - причината калциевият цитрат да остава ефективен и при намалена стомашна киселина, каквато е честа при по-възрастните и при прием на инхибитори на протонната помпа (PPI).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eС възрастта производството на стомашна киселина естествено намалява, а много хора над 50 години приемат и лекарства за киселини. Именно затова калциевият цитрат често се препоръчва за тази възрастова група - той не разчита на кисела среда и се усвоява надеждно дори на празен стомах. Същата логика важи и за хора с гастрит или с оперативни промени на храносмилателния тракт, при които усвояването на минералите може да е нарушено.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво знаем за калция и здравето\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eКалцият е един от малкото минерали с ясно одобрени от EFSA здравни твърдения, които се отнасят за калция независимо от солта, тоест важат и за цитратната форма. Според европейския регистър калцият е необходим за поддържане на нормални кости и нормални зъби, допринася за нормалната функция на мускулите, за нормалното предаване на сигнали между нервните клетки и за нормалното съсирване на кръвта. Калцият участва също в нормалния енергиен метаболизъм. Тези твърдения се отнасят за калция като хранително вещество - калциевият цитрат е просто добре усвоима форма, чрез която го набавяте.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eВажно е да се знае, че по-доброто усвояване и по-щадящото действие върху стомаха са практически предимства на формата, а не отделни одобрени здравни твърдения. Те се подкрепят от изследвания върху бионаличността, но не бива да се тълкуват като лечебен ефект.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКалциев цитрат спрямо другите форми\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eОсновното сравнение е с калциевия карбонат - най-разпространената и икономична форма. Карбонатът съдържа повече елементарен калций на таблетка (около 40%), но се нуждае от храна и стомашна киселина за добро усвояване. Цитратът съдържа по-малко калций на грам, но се усвоява по-равномерно и е по-нежен за стомаха. За пълен преглед на алтернативата вижте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/kaltsiev-karbonat\"\u003eкалциев карбонат\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eФорма\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eЕлементарен калций\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eУсвояване\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПодходяща за\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКалциев цитрат\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~21%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eДобро със или без храна, не зависи от киселина\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЧувствителен стомах, възрастни, прием на PPI\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКалциев карбонат\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~40%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eДобро, но само с храна и стомашна киселина\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЗдрав стомах, икономичен избор, по-малко таблетки\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКалциев цитрат с витамин D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~21% + витамин D\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eВитамин D3 подпомага усвояването на калция\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКомплексна грижа за костите\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eВ категорията ще срещнете и трите варианта: чист калциев цитрат, калциев цитрат с витамин д3 и мултиминерални комплекси с добавени магнезий, цинк и мед. Ако сравнявате конкретни мнения и цени, обърнете внимание не само на цената на опаковката, а на съдържанието на елементарен калций и на броя приеми на ден - те определят реалната стойност на продукта.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКой калциев цитрат да изберете\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eИзборът зависи от предпочитаната форма (таблетки, капсули или прах), от дневната доза и от това дали искате самостоятелен калций или комплекс с други микроелементи.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eПрофил\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПодходящ избор\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eЗащо\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТруднопоглъщащи таблетки\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКалциев цитрат на прах\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eРазтваря се в течност, лесен за дозиране и прием\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТърсещи удобство\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКалциев цитрат таблетки или капсули\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eТочна доза, прием по всяко време\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eГрижа за костите\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКалциев цитрат с витамин D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eВитамин D подпомага усвояването на калция\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКомплексна минерална подкрепа\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКомплекс с магнезий и цинк\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНяколко микроелемента в една формула\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЧувствителен стомах или прием на PPI\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЧист калциев цитрат\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eУсвоява се без стомашна киселина, щадящ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eКак да приемате калциев цитрат\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eТялото усвоява ограничено количество калций наведнъж (обикновено до около 500 mg елементарен калций на прием), затова е добре по-високите дневни дози да се разделят на два приема. Калциевият цитрат може да се приема със или без храна - това е една от практическите му предимства. Прахът се разтваря в вода или сок, което е удобно решение за хора, които трудно поглъщат таблетки. За децата се предлагат и течни форми - ако търсите калциев цитрат сироп, той е насочен основно към детския прием и дозирането следва указанията на производителя.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКалцият работи в екип с други хранителни вещества за костите. Витамин D е ключов, защото допринася за нормалното усвояване на калция - вижте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/vitamin-d\"\u003eвитамин D\u003c\/a\u003e. Много хора добавят и \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/vitamin-k2\"\u003eвитамин K2\u003c\/a\u003e, който участва в насочването на калция към костите; повече за цялата група вижте в категорията \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/vitamin-k\"\u003eвитамин K\u003c\/a\u003e. Тази комбинация е популярен подход за комплексна грижа за костната плътност.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКомбинации и безопасност\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eКалцият се съчетава добре с витамин D и витамин K2 за костно здраве. Добре е обаче да не се приема едновременно с високи дози желязо или цинк, защото калцият може да намали усвояването им - разделяйте приемите с няколко часа. Калцият може да намали и усвояването на някои антибиотици и на лекарства за щитовидната жлеза, затова спазвайте интервал от няколко часа между тях и калциевата добавка.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eПридържайте се към препоръчаната доза - прекомерният прием на калций не носи допълнителна полза и може да натовари организма. Дневната нужда от калций за възрастни е около 1000-1200 mg общо, като част от нея се набавя с храната, затова добавката покрива само разликата. При бъбречни камъни, заболявания на паращитовидните жлези, прием на лекарства или бременност се консултирайте с лекар преди прием, за да прецени той подходящата за вас доза.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eМарки калциев цитрат, с които работим\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВ NutraHub предлагаме калциев цитрат от утвърдени производители в различни форми и разфасовки. Цената зависи от марката, формата и количеството в опаковката.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNOW Foods\u003c\/strong\u003e - таблетки и прах, включително комплекси с магнезий, витамин D и цинк\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSWANSON\u003c\/strong\u003e - капсули, прах и комплексни формули с добра стойност за парите\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNatural Factors\u003c\/strong\u003e - калций 350 mg в таблетки за костите\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOsavi\u003c\/strong\u003e - калциев цитрат на прах\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNature's Way\u003c\/strong\u003e - калциев цитрат в капсули\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBioherba\u003c\/strong\u003e - калциев цитрат 200 mg на достъпна цена\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutricost\u003c\/strong\u003e - калциев цитрат на прах в по-голяма разфасовка\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eЗащо да купите калциев цитрат от NutraHub\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eСамо оригинални продукти с проследим произход и партидни номера\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eДобре усвоима форма, която не зависи от стомашната киселина\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eИзбор между таблетки, капсули и прах от няколко марки\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eФормули с добавени витамин D3 и минерали за костите\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eБърза доставка в цяла България\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eОбновено: юли 2026 г. · Материалът е изготвен и прегледан от експертния екип на NutraHub. Съдържанието е с образователна цел и не замества медицинска консултация - при бъбречни заболявания, прием на лекарства или бременност се консултирайте с лекар или специалист.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"calcium-citrate-with-minerals-vitamin-d-2-300-mg","title":"NOW Foods Calcium Citrate with Minerals \u0026 D-2 300 mg - Калциев цитрат с минерали","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Calcium Citrate with Minerals \u0026amp; D\u003c\/strong\u003e е формула на основата на калциев цитрат, обогатена с магнезий, витамин D, цинк, мед и манган. Предлага се в разфасовки от 100 и 250 таблетки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява калциевият цитрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалцият е най-разпространеният минерал в човешкото тяло. В този продукт той е под формата на калциев цитрат. Към калция са добавени редица синергисти - магнезий, витамин D, цинк, мед и манган.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалцият е необходим за поддържането на нормални кости и зъби, допринася за нормалната функция на мускулите, за нормалното кръвосъсирване и за нормалното предаване на нервните импулси. Магнезият допринася за нормалния енергиен метаболизъм, за нормалния синтез на протеини и за нормалната функция на нервната система. Витамин D допринася за нормалното усвояване и използване на калция от организма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКалций под формата на калциев цитрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС добавени магнезий, витамин D, цинк, мед и манган\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМинералите-синергисти подпомагат абсорбирането на калция\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТаблетна форма\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 100 или 250 таблетки\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте една доза 1-2 пъти дневно, заедно с храна. Съхранявайте на сухо и хладно място.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за хора, които търсят комплексна минерална формула на основата на калциев цитрат с добавен витамин D.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"250 Таблетки","offer_id":61617074143562,"sku":"33921","price":34.52,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 Таблетки","offer_id":61617074176330,"sku":"314","price":14.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1232_MainImage-a727ac5-1000x1000.jpg?v=1776262748"},{"product_id":"calcium-citrate-200-mg","title":"Bioherba Calcium Citrate 200 mg - Калциев цитрат 200 mg","description":"\u003cp\u003eКалциевият цитрат е добре усвоима форма на минерала калций. \u003cstrong\u003eBioherba Calcium Citrate 200 mg\u003c\/strong\u003e се предлага в капсулна форма, в опаковка от 100 капсули за перорален прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява калциевият цитрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалциевият цитрат е солта на калция с лимонена киселина и се смята за една от добре бионаличните форми на минерала. Калцият е най-разпространеният минерал в човешкото тяло.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на калция\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалцият е необходим за поддържане на нормални кости и зъби. Освен това калцият допринася за нормалната мускулна функция, за нормалната невротрансмисия, за нормалния енергиен метаболизъм и за нормалното функциониране на храносмилателните ензими.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 200 mg калциев цитрат на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 100 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули за перорален прием\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъстав: калциев цитрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНачин на прием: една капсула два пъти дневно по време на хранене\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКато хранителна добавка приемайте по една капсула два пъти дневно по време на хранене. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за всеки, който желае да допълни ежедневния си прием на калций чрез хранителна добавка.\u003c\/p\u003e","brand":"Bioherba","offers":[{"title":"100 капсули","offer_id":61617247453514,"sku":"2720","price":9.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/bh3147_en_1_1-4c3923c-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263014"},{"product_id":"calcium-citrate-powder","title":"NOW Foods Calcium Citrate Powder - Калциев цитрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Calcium Citrate Powder\u003c\/strong\u003e е калциева добавка на прах в опаковка от 227 грама. Калцият е в комплекс с лимонена киселина под формата на калциев цитрат за подобрена разтворимост.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалциевият цитрат е форма на калций в комплекс с лимонена киселина. NOW Foods предлага продукта като чист прах с висока бионаличност и подобрена разтворимост.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалцият допринася за поддържането на нормални кости и зъби. Калцият също допринася за нормалната функция на мускулите и за нормалния енергиен метаболизъм. Той е най-разпространеният минерал в тялото, като по-голямата част се съдържа в костите и зъбите.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКалций под формата на калциев цитрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЧист прах с подобрена разтворимост\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВисока бионаличност\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка 227 грама\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1 или 1\/2 равна чаена лъжичка дневно, по време на хранене.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за възрастни, които искат да допълнят приема си на калций в удобна прахообразна форма, която се разтваря лесно.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"227 грама","offer_id":61617603477834,"sku":"47361","price":17.26,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1240_mainimage-19478f4-1000x1000.jpg?v=1776263364"},{"product_id":"calcium-citrate-powder-1","title":"Osavi Calcium Citrate Powder - Калциев цитрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOsavi Calcium Citrate Powder\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка на прах с калций под формата на калциев цитрат. Всяка дневна доза осигурява високо съдържание на калций, а опаковката от 240 грама съдържа 50 дневни дози. Формулата е без вкус и мирис.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява калциевият цитрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалциевият цитрат е органична сол на калция, която осигурява добра бионаличност. Калцият е макронутриент, необходим за протичането на много процеси в организма. Тази форма се усвоява добре както на гладно, така и по време на хранене.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от калция\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалцият допринася за поддържането на нормални кости и зъби, за нормалната функция на мускулите и за нормалната невротрансмисия. Той също така допринася за нормалната функция на храносмилателните ензими, за нормалното съсирване на кръвта и участва в процеса на клетъчно делене.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eВисоко съдържание на калций (960 mg на доза)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма калциев цитрат - органична сол с добра усвоимост\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50 дневни дози в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез мирис и вкус, без добавки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за вегетарианци и вегани\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез захар, глутен, лактоза, соя и ГМО\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 3 лъжици (4.7 грама) дневно с храна. В опаковката е включена мерителна лъжичка.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"240 грама","offer_id":61617777279306,"sku":"62738","price":22.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1-6ab0505-1000x1000.jpg?v=1776263657"},{"product_id":"calcium-citrate-complex-250-mg","title":"SWANSON Calcium Citrate Complex 250 mg - Калциев цитрат комплекс 250 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSWANSON Calcium Citrate Complex 250 mg\u003c\/strong\u003e е калциева добавка, която комбинира калциев цитрат и калциев карбонат и осигурява 250 mg елементен калций на порция. Комбинацията от двете форми е практично и икономично решение за ежедневен прием на минерала.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява калцият\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалцият (Calcium) е най-разпространеният минерал в човешкото тяло - около 99% от него е складиран в костите и зъбите под формата на минерални кристали. С храната си го набавяме основно от млечни продукти, дребни риби с костите, зеле и обогатени храни. В добавките калцият винаги е свързан в сол: цитратът се усвоява добре и без стомашна киселина, а карбонатът е по-концентриран източник - затова тук двете форми са комбинирани.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа калцият\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСлед абсорбция в тънките черва, подпомогната от витамин D, калцият навлиза в кръвта, откъдето организмът го насочва към костната тъкан. Там специализирани клетки - остеобласти - го вграждат в минералната матрица на костта, процес, който тече през целия живот успоредно с обратното разграждане. Извън скелета калциевите йони служат като сигнал: те стартират мускулното съкращение, участват в предаването на нервните импулси и в съсирването на кръвта. Калцият е необходим за поддържането на нормални кости и зъби и допринася за нормалната мускулна функция - това са одобрени в ЕС здравни твърдения.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: калций от калциев цитрат и калциев карбонат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 250 mg калций на порция\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза: 2 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: SWANSON\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1 капсула 2 пъти дневно с храната. Не превишавайте препоръчителната доза и следвайте указанията върху опаковката.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за възрастни, които приемат малко млечни продукти или искат да подсигурят дневния си прием на калций - включително жени в зряла възраст, за които здравето на костите е приоритет. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"100 капсули","offer_id":61617785536842,"sku":"62840","price":12.08,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"300 капсули","offer_id":61617785569610,"sku":"62841","price":31.29,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/51Viu9fP66L._AC_UF10001000_QL80_-879980d-1000x1000.jpg?v=1776263671"},{"product_id":"calcium-citrate-powder-2","title":"SWANSON Calcium Citrate Powder - Калциев цитрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eНачин на прием:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 лъжичка (1.67 грама) дневно с храната.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"227 грама","offer_id":61617812439370,"sku":"62987","price":21.71,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/image_2020-12-02_5fc75e54ebc91-63c30b9-original.jfif-1000x1000.jpg?v=1776263735"},{"product_id":"calcium-citrate-powder-3","title":"Nutricost Calcium Citrate Powder - Калциев цитрат на прах","description":null,"brand":"Nutricost","offers":[{"title":"250 грама","offer_id":61617247224138,"sku":"68689","price":17.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/zdravi-kosti-kalcij-citrat-prakh-250-g-244eca7-1000x1000.jpg?v=1776263013"},{"product_id":"calcium-citrate-caps-magnesium-vitamin-d-zinc-copper-manganese","title":"NOW Foods Calcium Citrate Caps + Magnesium, Vitamin D, Zinc, Copper, Manganese - Калциев цитрат с минерали","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Calcium Citrate Caps\u003c\/strong\u003e са веган капсули, които съчетават витамин D и пет минерала - калций, магнезий, цинк, мед и манган. Предлагат се в опаковки от 120 и 240 капсули и са подходящи за хора, които търсят удобен източник на калциев цитрат заедно с допълнителни минерали.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява Calcium Citrate Caps\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът доставя калций под формата на калциев цитрат в комбинация с витамин D и минералите магнезий, цинк, мед и манган. Формулата е веган и е подходяща за хора, които избягват продукти от животински произход.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от състава\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалцият допринася за поддържането на нормални кости и зъби, за нормалното кръвосъсирване и за нормалния енергиен метаболизъм. Витамин D допринася за нормалното усвояване на калций и фосфор, за нормалната функция на имунната система, за поддържането на нормални кости и за нормалната мускулна функция. Магнезият допринася за намаляване на умората и отпадналостта и за нормалната функция на нервната система. Цинкът допринася за нормалната когнитивна функция и за поддържането на нормални нива на тестостерон в кръвта. Медта допринася за защитата на клетките от оксидативен стрес и за нормалния пренос на желязо в организма. Манганът допринася за нормалния енергиен метаболизъм и за поддържането на нормални кости.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки от 120 или 240 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКалций под формата на калциев цитрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС витамин D и минералите магнезий, цинк, мед и манган\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВеган формула\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 3 капсули дневно, за предпочитане в разделени дози с храна.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за вегани и за всеки, който търси комбиниран източник на калций, витамин D и минерали в удобна капсулна форма.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617529094474,"sku":"72926","price":16.88,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"240 капсули","offer_id":61617529127242,"sku":"92823","price":32.21,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1235_mainimage-4df4cf5-1000x1000.jpg?v=1776263289"},{"product_id":"calcium-citrate-200-mg-1","title":"SWANSON Calcium Citrate 200 mg - Калциев цитрат 200 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSwanson Calcium Citrate 200 mg\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  За здравето на костите и не само. Лесноусвоима форма на калций. Осигурявате си 200 мг на капсула.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Калциевият цитрат е един от най-резорбируемите и бионалични форми на допълнителен калций. За тези, които търсят чист Калциев цитрат без добавен магнезий, витамин D или други хранителни вещества, ние представяме тези икономични капсули от по 200 мг. Всичко, което искате и без нежелани добавки, на страхотна цена.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eДруги съставки:\u003c\/strong\u003e желатин, може да съдържа едно или и двете на следното: магнезиев стеарат, силициев диоксид.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба:\u003c\/strong\u003e Като хранителна добавка, вземайте по една капсула два пъти на ден по време на хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"60 капсули","offer_id":61617602855242,"sku":"194","price":9.48,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/SW1188-5eaeccc-1000x1000.jpg?v=1776263363"},{"product_id":"calcium-citrate","title":"Nature's Way Calcium Citrate - Калциев цитрат","description":"\u003cp\u003eФормула съдържаща цитрат, малат и карбонат, за оптимална абсорбция и усвоямост от организма. \u003cstrong\u003eНеобходим за правилното развитие на зъбите,ставите, костите и мускулната функция\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба :\u003c\/strong\u003e По 2 капсули, 2 пъти на ден за предпочитане с храна.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eДа не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава дневната препоръчителна доза.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature's Way","offers":[{"title":"100 капсули","offer_id":61617804640586,"sku":"9759","price":17.11,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1-be23bc5-1000x1000.jpg?v=1776263714"},{"product_id":"calcium-factor-350-mg","title":"Natural Factors Calcium Factor+ 350 mg - Калций 350 mg за кости","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNatural Factors Calcium Factor+ 350 mg\u003c\/strong\u003e доставя калций под формата на калциев цитрат в опаковка от 90 таблетки. Продуктът на канадската компания Natural Factors предлага добре усвоима форма на минерала за ежедневен прием и е насочен към възрастни, които желаят да поддържат приема си на калций.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява калцият\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалцият е най-разпространеният минерал в човешкия организъм, като около 99% от него се съдържат в костите и зъбите. В процеса на костна минерализация калцият се свързва с фосфора под формата на калциев фосфат - главен компонент на минералния комплекс, отговарящ за структурата на костите. Освен това калцият е необходим и за редица други функции в тялото.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗащо калциев цитрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eФормата, под която се приема калцият, е важна за оптималното му усвояване. Калциевият цитрат е една от добре абсорбиращите се форми на калций и съдържа висока концентрация на минерала. Установено е, че минералните цитрати имат отлична абсорбция, особено на празен стомах, и се усвояват добре дори при хора с ниска стомашна киселина. Затова тази форма е подходяща за онези, които имат проблем с отделянето на стомашни сокове.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от калция\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКалцият е необходим за поддържане на нормалното състояние на костите и зъбите. Освен това калцият допринася за нормалната функция на мускулите, за нормалното кръвосъсирване, за нормалното предаване на нервните импулси и за нормалния енергиен метаболизъм. Калцият е необходим и за поддържане на нормалната функция на храносмилателните ензими, което го прави минерал с широко значение за организма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКачество и производител\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е дело на канадската компания Natural Factors. Гъвкавата дозировка от 1 до 4 таблетки дневно позволява приемът да се съобрази с индивидуалните нужди, а цитратната форма прави добавката удобна за прием и на празен стомах.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e350 mg калциев цитрат в таблетка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 90 таблетки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДобре усвоима цитратна форма\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходяща и при ниска стомашна киселина\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПродукт на канадската компания Natural Factors\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eДозировката е по 1 до 4 таблетки дневно. Приемайте няколко часа преди или след прием на други медикаменти. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и не използвайте продукта като заместител на пълноценното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Natural Factors","offers":[{"title":"90 Таблетки","offer_id":61617816797514,"sku":"3652","price":13.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1611_NF_CEHR__71283.1425340997-8903f80-white-1000w.jpg?v=1776263746"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/collections\/1611_NF_CEHR__71283.1425340997-8903f80-white-1000w.jpg?v=1782915320","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/kaltsiev-tsitrat.oembed","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}