{"title":"Индийски живовляк","description":"\u003cp\u003eАко търсите изпитано природно решение за редовно храносмилане, усещане за ситост или подкрепа на здравословните нива на холестерола, \u003cstrong\u003eиндийският живовляк\u003c\/strong\u003e е сред най-добре проучените фибри за целта. Обвивката на семената му поема вода и се превръща в гел, който придава обем и мекота на изпражненията, забавя усвояването на захари и мазнини и подхранва чревната микрофлора. В тази категория ще намерите псилиум под формата на капсули и обвивки на прах от водещи марки - за храносмилане, контрол на теглото и метаболитна подкрепа.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво е псилиум и защо се търси\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eМного хора се питат какво е псилиум и с какво се различава от другите фибри. Псилиумът (psyllium husk, познат у нас и като индийски живовляк или индийски бял живовляк) е разтворимо влакно от обвивката на семената на растението Plantago ovata. За разлика от неразтворимите трици, той поема вода до няколко пъти обема си и образува вискозен гел. Именно този гел стои зад двете му най-ценени свойства - меко омекотяване на изпражненията и забавено усвояване на глюкоза и холестерол в червата. Затова псилиум хуск се използва както при запек, така и при разстроен стомах, а също и като помощно средство за метаболизъм.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво знаем за псилиума и одобрените твърдения\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eЗа разлика от повечето билки, псилиумът има одобрени от EFSA здравни твърдения, обвързани с конкретни дневни дози. Псилиумовите фибри допринасят за поддържане на нормални нива на холестерола в кръвта - ефектът се постига при дневен прием от 7 g псилиумови фибри. Отделно псилиумовите фибри допринасят за нормалната функция на червата и за увеличаване на обема на изпражненията. Тези твърдения се отнасят за фибрите като хранителен компонент, а не за конкретен продукт, и предполагат достатъчен дневен прием и обилно количество вода. Извън тях псилиумът традиционно се използва и за усещане за ситост при контрол на теглото, но тук доказателствата при хора са по-ограничени и смесени.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eФорми на псилиум - капсули, обвивки и брашно\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПсилиумът се предлага в няколко форми и изборът зависи от навиците ви и целта. Обвивките на прах (whole husks) са най-концентрирани и гъвкави при дозиране, но изискват разбъркване с вода и бързо изпиване. Капсулите са удобни за път и премерена доза, но за терапевтично количество често са нужни повече капсули. Финото брашно от псилиум се вгражда в безглутенови хлябове и печива и добавя фибри към храната, без да променя вкуса значително.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eФорма\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПредимства\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПодходяща за\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eОбвивки на прах\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМаксимална концентрация, лесно се увеличава дозата, по-икономична\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eРедовна употреба у дома, по-високи дневни дози\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eПсилиум хуск капсули\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБез вкус и бъркане, точна доза, удобни за път\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЗаетите и пътуващите, начинаещи\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eБрашно от псилиум\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eВлагоприемно, свързва тесто\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБезглутеново и нисковъглехидратно печиво\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eБио (органичен) псилиум\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКонтролиран произход, без пестицидни остатъци\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eВзискателни към качеството\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eКак да изберете качествен псилиум\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПри избора гледайте няколко неща. Първо, съдържанието на чиста обвивка - висококачественият псилиум хуск е близо до 100% обвивка, а не смляно цяло семе с примеси. Второ, дозата на порция, изписана в грамове фибри, за да прецените колко лесно ще стигнете до 7 g дневно. Трето, произхода и сертификатите (например органичен), особено ако търсите продукт без пестицидни остатъци. Мненията за псилиум хуск online често се разминават именно защото хората сравняват различни форми и дози - затова е по-надеждно да се ориентирате по грамажа фибри, отколкото по общи впечатления.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eДозиране и прием - водата е задължителна\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПравилният прием на псилиум изисква обилно количество течност. Разбъркайте дозата в пълна чаша вода (около 200-250 ml), изпийте веднага, преди да се сгъсти, и допийте с още една чаша вода. Това е критично важно от съображения за безопасност: приет сух или с малко течност, псилиумът може да набъбне в хранопровода или червата и да предизвика задавяне или запушване. Започнете с малка доза (например около 5 g дневно) и увеличавайте постепенно към 7-10 g, за да свикне храносмилането и да намалите газовете и подуването в началото. Ефектът върху редовността обикновено настъпва в рамките на 12 до 72 часа. За холестеролната подкрепа е нужен по-продължителен и последователен прием, като дневната доза от 7 g псилиумови фибри се разпределя обикновено на две-три части през деня, всяка с достатъчно вода.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eС какво да съчетаете псилиума и какво да избягвате\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПсилиумът се съчетава добре с достатъчен прием на вода през деня и с пробиотици за цялостна подкрепа на храносмилането. Ако целта е ситост и контрол на апетита, той допълва режим за метаболизъм и отслабване. Важно ограничение: приемайте псилиума отделно от лекарства - с около 2 до 4 часа разлика, защото гелът може да забави или намали усвояването на медикаменти (включително някои за диабет, щитовидна жлеза и сърце), както и на минерали, ако се вземат едновременно. Ако вече приемате друго обемообразуващо влакно като глюкоманан, комбинирайте ги внимателно и с още повече вода, за да не претоварите храносмилането.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eИндийският живовляк е част от по-широката категория \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/fibri\"\u003eфибри\u003c\/a\u003e и от продуктите за \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/hranosmilane-i-probiotitsi\"\u003eхраносмилане и пробиотици\u003c\/a\u003e. Заради гелообразуващите си свойства той е сред честите избори при \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/regulirane-na-holesterola\"\u003eрегулиране на холестерола\u003c\/a\u003e, а като алтернативно разтворимо влакно се сравнява често с \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/glyukomanan\"\u003eглюкоманан\u003c\/a\u003e. Ако търсите ситост в подкрепа на теглото, разгледайте и \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/bilki-za-metabolizum-i-otslabvane\"\u003eбилките за метаболизъм и отслабване\u003c\/a\u003e, а за въглехидратен баланс - продуктите \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/v-podkrepa-na-vuglehidratniya-metabolizum\"\u003eв подкрепа на въглехидратния метаболизъм\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКоя форма псилиум за коя цел - бърз ориентир\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eПрофил\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПодходящ избор\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eЗащо\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eРедовност и запек у дома\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eОбвивки на прах, по-висока доза\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЛесно се стига до 7 g фибри с обилна вода\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗаети и пътуващи\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПсилиум хуск капсули\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eТочна доза без бъркане и вкус\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eПодкрепа на холестерола\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eОбвивки, 7 g фибри дневно\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eДозата отговаря на условието на одобреното твърдение\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eСитост и контрол на теглото\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПрах или капсули преди хранене\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eГелът запълва стомаха и забавя усвояването\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eБезглутеново печиво\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБрашно\/фино смлян псилиум\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСвързва тесто и задържа влага\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eМарки псилиум, с които работим\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSWANSON\u003c\/strong\u003e - широка гама: капсули с различен грамаж и обвивки на прах, включително органичен вариант.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNOW Foods\u003c\/strong\u003e - цели обвивки на прах, капсули и комбинация с ябълков пектин.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKIKI Health\u003c\/strong\u003e - органични псилиумови обвивки на капсули и на прах с контролиран произход.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBioherba\u003c\/strong\u003e - достъпни капсули за ежедневна подкрепа на храносмилането.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutricost\u003c\/strong\u003e - обвивки на прах и капсули с висок грамаж на порция.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOstroVit\u003c\/strong\u003e - веган псилиумови фибри в икономична опаковка на прах.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eБезопасност и кога да внимавате\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПсилиумът е добре поносим от повечето хора, но има важни предпазни мерки. Никога не го приемайте сух или непосредствено преди лягане - винаги с пълна чаша вода и в изправено положение, за да няма риск от задавяне или запушване. Не го приемайте при затруднено преглъщане, стеснения или съмнение за чревна непроходимост. При диабет следете кръвната захар, защото псилиумът може да я повлияе и да наложи корекция на терапията от лекар. Ако имате хронично храносмилателно заболяване, редовно приемате лекарства или сте бременна или кърмите, консултирайте се с лекар преди прием. При поява на затруднено дишане, гълтане или силни коремни болки след прием потърсете медицинска помощ.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eЗащо да купите индийски живовляк от NutraHub\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eСамо оригинални продукти с проследим произход - никакви имитации.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eБогат избор от форми - капсули, цели обвивки и органичен псилиум на прах.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eМарки за всеки бюджет - от достъпни капсули до премиум органични обвивки.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eЯсно обозначен грамаж фибри, за да прецените лесно дневната си доза.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eБърза доставка в цяла България и коректно обслужване.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eОбновено: юли 2026 г. · Материалът е изготвен и прегледан от експертния екип на NutraHub. Съдържанието е с образователна цел и не замества медицинска консултация - при бременност, кърмене, прием на лекарства, затруднено преглъщане или хронично храносмилателно състояние се консултирайте с лекар или специалист.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"psyllium-husk-caps-500-mg","title":"NOW Foods Psyllium Husk Caps 500 mg - Псилиум фибри капсули","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Psyllium Husk Caps 500 mg\u003c\/strong\u003e доставя фибри от индийски живовляк (псилиум) в удобна капсулна форма. Всяка капсула съдържа 500 mg псилиумови фибри, а продуктът се предлага в разфасовки от 200 и 500 капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представляват псилиумовите фибри\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиумът (Psyllium Husk) представлява обвивките на семената от растението Plantago Psyllium. Той е богат източник на диетични фибри - несмилаемата част от растителната храна. Съществуват два вида фибри: водоразтворими и водонеразтворими.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКапсулна форма за удобство\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКапсулната форма прави приема на псилиумови фибри лесен и удобен в сравнение с насипния прах. Продуктът е подходящ за хора, които искат да увеличат приема си на диетични фибри като част от балансиран хранителен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e500 mg псилиумови фибри на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eИзточник на диетични фибри\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОт растението Plantago Psyllium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 200 или 500 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПроизводителят препоръчва прием на 3 капсули 2 пъти на ден. Приемайте с достатъчно количество вода. Не превишавайте посочената дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за възрастни, които желаят да допълнят приема си на фибри. Важно е да се приема с достатъчно течности. При прием на лекарства се консултирайте с лекар.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"200 капсули","offer_id":61617129324874,"sku":"3139","price":13.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 капсули","offer_id":61617129357642,"sku":"66479","price":33.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/5970_mainimage-9f57617-1000x1000.jpg?v=1776262829"},{"product_id":"psyllium-husk","title":"SWANSON Psyllium Husk - Псилиум фибри","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDiet – Food \/ Organic Psyllium Husk\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка, която съдържа растението, което вирее предимно в Индия.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eТова е продукт, който е богат източник на растителни фибри - \u003cstrong\u003e100% натурален\u003c\/strong\u003e и органичен ,без добавяне на оцветители, пълнители или консерванти.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eИндийският хвощ\u003c\/strong\u003e помага на храносмилателния тракт и за профилактика на чревната система. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eФибрите са несмилаема част от храната – те абсорбират вода и услесняват изхождането. Помагат за балансирането на \u003cstrong\u003eкръвната захар,\u003c\/strong\u003e като действат на панкреаса за отделянето на повече инсулин, както и за контролираното разпадане на гликоген в черния дроб.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eОсвен това потискат синтеза на холестерол в черния дроб и понижават лошия LDL холестерол и триглецириди, благодарение на което намаляват риска от развитие на атеросклероза и \u003cu\u003eсърдечно-съдови заболявания.\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВ допълнение фибрите са важни за производството на защитни имунни клетки, антитела, левкоцити и цитокини.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eПолзите от\u003c\/i\u003e \u003cstrong\u003eDiet – Food \/ Organic Psyllium Husk\u003c\/strong\u003e \u003ci\u003eбиват:\u003c\/i\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• По-добро храносмилане; \u003cbr\u003e• Запълват стомага и намаляват прекомерната консумация на калории;\u003cbr\u003e• \u003cu\u003eЗасища глада;\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e• Подходящи в етапи на чистене; \u003cbr\u003e• Прочистват плаката от \u003cstrong\u003eчревната система;\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e• Регулират кръвната захар; \u003cbr\u003e• Подобряват \u003cu\u003eотделителните функции;\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба:\u003c\/strong\u003e приемайте по 1 ч.л. хуск, 2-3 пъти на ден разтворена във чаша вода около 100-150 мл вода, 20-30 минути преди хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"340 грама","offer_id":61617777705290,"sku":"34864","price":31.68,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/SW1002psyllium-015474b-1000x1000.jpg?v=1776263657"},{"product_id":"fiber-psyllium-vege","title":"OstroVit Fiber Psyllium Vege - Псилиум фибри веган","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Fiber Psyllium \/ Vege\u003c\/strong\u003e е висококачествена хранителна добавка, която е източник на естествени фибри.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПродуктът спомага процеса на отслабване, защото понижава чувството на глад. Намалява усвояването на мазнините и ускорява метаболизма.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПодпомага метаболизма и работата на червата. Положително влияние върху храносмилането.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eПолзите от\u003c\/i\u003e \u003cstrong\u003eOstroVit Fiber Psyllium \/ Vege\u003c\/strong\u003e \u003ci\u003eбиват:\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• \u003cstrong\u003eПочиства организма\u003c\/strong\u003e от ненужни токсини;\u003cbr\u003e• Регулира честотата на физиологичните нужди;\u003cbr\u003e• Помага в процеса на отслабване;\u003cbr\u003e• Ускорява метаболизма;\u003cbr\u003e• Намалява усвояването на мазнините;\u003cbr\u003e• Създава \u003cu\u003eусещане за ситост;\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eФибрите\u003c\/strong\u003e са вещества, които се съсържат в растителните храни, известни са като влакнини. На практика те не се усвояват от организма и затова се считат като безкалорийни. Те не носят, енергия на организма, съответно имат цел, която след като извършат биват тделени от тялото ни по естествен път.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eТе допринасят за \u003ci\u003eпо-бавното разграждане и усвояване на въглехидратите,\u003c\/i\u003e съответно това поддържа нивата на кръвната захар в умерени граници.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eТе носят чувство на ситост и ни спират от преяждане, \u003cu\u003eподобряват храносмилането\u003c\/u\u003e и обмяната на вещества.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eДоказано е, че богатия на фибри хранителен режим предпазва сърдечно съдовата ни ситема от множество заболявания, като \u003cu\u003eнамалява лошия холестеро\u003c\/u\u003e и балансира цялостно нивата на холестерол.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на прием:\u003c\/strong\u003e смесете (\u003ci\u003e1 доза = 7 гр\u003c\/i\u003e) от \u003cstrong\u003eOstroVit Fiber Psyllium \/ Vege\u003c\/strong\u003e с вода и изчакайте 10 минути да набъбне, след което я консумирайте. Препоръчително е да го правите 1-2 пъти дневно.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"600 грама","offer_id":61617279107402,"sku":"43706","price":18.2,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/eng_pl_OstroVit-Fiber-Psyllium-VEGE-600-g-26655_1-81c4e33-1000x1000.jpg?v=1776263056"},{"product_id":"psyllium-husk-powder-organic","title":"NOW Foods Psyllium Husk Powder Organic - Псилиум обвивки на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Psyllium Husk Powder Organic\u003c\/strong\u003e е органични обвивки от семена на псилиум (индийски живовляк) на прах. Предлага се в опаковки от 340 и 680 грама и е отличен източник на разтворими фибри в удобна за разбъркване форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява псилиумът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиумът се получава от обвивките на семената на растението Plantago ovata. Той е богат на разтворими фибри. Една порция псилиум на прах доставя 6 грама разтворими фибри. Продуктът е с органичен произход и се продава на тегло, а не на обем.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на псилиума\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиумът допринася за поддържане на нормални нива на холестерола в кръвта; този ефект се постига при дневен прием от 7 грама псилиум. Псилиумът допринася и за увеличаване на обема на изпражненията. Тези ефекти се отнасят до разтворимите фибри на псилиума при спазване на съответните дневни количества и достатъчен прием на течности.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eОрганични обвивки от псилиум на прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОтличен източник на разтворими фибри\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 грама разтворими фибри на порция\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки от 340 и 680 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка NOW Foods\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазбъркайте енергично 1 равна супена лъжица дневно в поне 350 мл вода или сок и консумирайте веднага. Пийте достатъчно допълнителни течности през деня. Започнете с по-малки количества и постепенно увеличавайте в продължение на няколко седмици. Съхранявайте на хладно и сухо място след отваряне.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за хора, които искат да обогатят дневния си прием на разтворими фибри.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"340 грама","offer_id":61617585750346,"sku":"47091","price":19.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"680 грама","offer_id":61617585783114,"sku":"78399","price":27.61,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/5966_MainImage-47a4e5b-1000x1000.jpg?v=1776263340"},{"product_id":"whole-psyllium-husks-powder","title":"NOW Foods Whole Psyllium Husks Powder - Псилиум обвивки на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Whole Psyllium Husks Powder\u003c\/strong\u003e е прах от обвивки на псилиум (Plantago ovata). Продуктът е богат източник на разтворими и неразтворими фибри. Предлага се в разфасовки от 340 грама и 454 грама. Псилиумът произхожда от Индия, Бангладеш и Пакистан и се приема разтворен в достатъчно количество течност.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява псилиумът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиумът (Psyllium Husk) представлява обвивките на семената на растението Plantago ovata. Тези фибри са силно хигроскопични, което им позволява да увеличават обема си при смесване с вода. Продуктът на NOW Foods предлага цели обвивки от псилиум на прах, което позволява гъвкаво дозиране с лъжица. Растението Plantago ovata е традиционен източник на диетични фибри в няколко региона на света.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eСъстав на фибрите\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиумът е богат източник както на разтворими, така и на неразтворими фибри. Фибрите заемат важна роля в балансираното хранене и са част от здравословния хранителен режим. Прахообразната форма позволява разтваряне в течност и прием веднага след разбъркване, като продуктът набъбва при контакт с вода. Разтворимите и неразтворимите фибри са двата основни вида диетични фибри.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eПрах от цели обвивки на псилиум (Plantago ovata)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eИзточник на разтворими и неразтворими фибри\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 340 грама или 454 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: NOW Foods\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазбъркайте 1 супена лъжица дневно в поне 350 мл вода или сок и консумирайте веднага. Пийте достатъчно допълнителни течности през деня. Започнете с по-малки количества и постепенно ги увеличавайте в продължение на няколко седмици.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eРазтворими и неразтворими фибри\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиумът съдържа и двата основни вида диетични фибри - разтворими и неразтворими. Разтворимите фибри образуват гел при контакт с вода, докато неразтворимите добавят обем. Именно затова продуктът се приема разтворен в поне 350 мл течност и се консумира веднага, преди прахът да е набъбнал напълно. Дневната порция е 1 супена лъжица, а препоръката е приемът да започне с по-малки количества и постепенно да се увеличава в продължение на няколко седмици. Двете разфасовки - 340 и 454 грама - осигуряват различен запас според честотата на прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за възрастни, които искат да увеличат приема на фибри чрез удобна прахообразна форма. Прахът може да се смесва с вода или сок според предпочитанията. Приемайте продукта с достатъчно течност и следвайте указанията върху опаковката.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"454 грама","offer_id":61617254367562,"sku":"87777","price":18.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"340 грама","offer_id":61617254400330,"sku":"57344","price":16.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/production_2flistings_2fnowpsyhuwho340gr_2fnow-foods-psyllium-husk-whole-454-gr-1_76fb7484-e7b0-4e19-8ea4-80ac23a945e7_x640_crop_center-0e8ffeb-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263024"},{"product_id":"psyllium-husk-700-mg-with-apple-pectin","title":"NOW Foods Psyllium Husk 700 mg with Apple Pectin - Псилиум с ябълков пектин 700 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Psyllium Husk 700 mg with Apple Pectin\u003c\/strong\u003e е капсулна формула, която съчетава люспи от псилиум с ябълков пектин. Всяка капсула съдържа 700 мг. Предлага се в разфасовки от 180 и 360 капсули. Продуктът е удобен начин за увеличаване на приема на диетични фибри чрез капсули вместо прах.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява формулата\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЛюспите от псилиум и ябълковият пектин са два вида фибри, обединени в една капсула. Псилиумът има способността да набъбва многократно спрямо първоначалния си обем, когато се добави към течност. Добавеният ябълков пектин допълва профила на фибрите в продукта и разширява състава на формулата. Приемът на достатъчно фибри е част от балансираното хранене, а капсулната форма е удобен начин за допълване на дневния прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eСъстав на фибрите\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът комбинира люспи от псилиум с ябълков пектин. Обемното действие на псилиума при контакт с течност е характерна негова особеност. Ябълковият пектин е разтворим вид фибри с растителен произход, извлечен от ябълки. Диетичните фибри са компонент на растителните храни и са част от балансирания хранителен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e700 мг на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКомбинация от псилиум и ябълков пектин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 180 или 360 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: NOW Foods\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 2 капсули с пълна чаша течност 2 до 3 пъти дневно. Продуктът трябва да се приема с поне една пълна чаша течност при всеки прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eВажна забележка\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемът на този продукт без достатъчно течност може да причини задавяне. Не приемайте продукта, ако имате затруднения при преглъщане.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПсилиум с ябълков пектин\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eФормулата съчетава два източника на фибри - люспи от псилиум и ябълков пектин, извлечен от ябълки. Псилиумът набъбва при контакт с течност, което е причината продуктът да се приема с пълна чаша вода при всеки прием. Капсулната форма е удобна алтернатива на праха за хора, които предпочитат да не отмерват и разбъркват. Дневният прием е по 2 капсули два до три пъти дневно. Двете разфасовки - 180 и 360 капсули - осигуряват различен запас, като по-голямата е подходяща за хора, които приемат фибрите ежедневно и за по-дълъг период.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за възрастни, които искат да увеличат приема на фибри чрез удобна капсулна форма и приемат продукта с достатъчно течност според указанията върху опаковката.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"180 капсули","offer_id":61617260396874,"sku":"61743","price":19.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"360 капсули","offer_id":61617260429642,"sku":"57366","price":37.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/5973_MainImage-7cd13d3-1000x1000.jpg?v=1776263033"},{"product_id":"psyllium-husks-625-mg","title":"SWANSON Psyllium Husks 625 mg - Псилиум обвивки 625 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eНачин на прием:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 капсула, 1-2 пъти дневно преди хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"60 капсули","offer_id":61617818337610,"sku":"63020","price":13.01,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/51Viu9fP66L._AC_UF10001000_QL80_-90a47d9-1000x1000.jpg?v=1776263751"},{"product_id":"psyllium-husk-1","title":"Nutricost Psyllium Husk - Псилиум обвивки фибри","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПсилиум хуск е специална суперхрана, която поддържа здравето на червата, почиства стомаха и подпомага естествения процес на отстраняване на токсините в тялото ви, като ви помага да се чувствате по-леки. Това е една от най-богатите на фибри храни!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПсилиум обикновено се използва за подобряване здравето на храносмилателната система, облекчаване на запек, понижаване на холестерола и помощ при загуба на тегло.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePsyllium Husk е под формата на фино смлени люспи. Разтваря се чудесно във вода, сок, соево \/ оризово мляко, смутита, протеинови шейкове.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПолзи за здравето на Psyllium Husk Nutricost\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Редуцира нивата на кръвната захар;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подобрява функцията на стомашно-чревния тракт;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Поддържа здравето на сърцето;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Регулира нивата на кръвната захар;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Помага за контрол на теглото;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подкрепя имунната функция;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Понижава нивата на холестерола и триглицеридите;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Облекчава запека и диарията;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Детоксикира тялото;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Противовъзпалително действие;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Отличен източник на диетични фибри;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Без глутен и ГМО;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Без аромати.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eСкритите ползи на Псилиум хуск\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePsyllium husk е естествена добавка, получена от семената на растението Plantago ovata. Съдържа много разтворими фибри и обикновено се използва за подпомагане на храносмилането и здравето на червата. Използва се в традиционната медицина в Средиземноморието и Индия от векове. Поради многобройните си ползи за здравето, псилиум люспите стават популярни като хранителна добавка през ХХ век.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПри какви здравословни проблеми помага\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eЗапек\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eПсилиум е естествено слабително средство, което може да помогне за регулиране на движенията на червата и облекчаване на запек. Разтворимите фибри на растението, абсорбират водата в червата, образувайки гелообразно вещество, което омекотява и прави изпражненията по-лесни за преминаване.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eОтслабване\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eЗнаете ли, че псилиум люспите могат да абсорбират до 50 пъти теглото си във вода? Точно така – тази малка добавка се превръща в гелообразно вещество в червата ви, което ви кара да се чувствате по-сити и по-удовлетворени за по-дълго време. Това е като да имате малък супергерой в храносмилателната си система, който се бори „пристъпите на глад“ и ви помага да се придържате към плана си за здравословно хранене.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eВисок холестерол\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eДобавянето на люспи от псилиум в диетата ви, може ефективно да понижи холестерола, включително LDL холестерола. Разтворимите фибри в псилиум люспите се свързват с холестерола в червата, предотвратявайки абсорбирането му в кръвния поток.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eДиабет\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eПсилиум хуск може да бъде от помощ при диабет, тъй като съдържанието на разтворими фибри в растението, може да забави абсорбцията на глюкоза, което пък потенциално помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Това може да помогне за предотвратяване на скокове на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eСъставки: \u003c\/strong\u003eПсилиум хуск на прах\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНе съдържа:\u003c\/strong\u003e Глутен, ГМО.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eХранителна добавка, 454 g, прах.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eДозировка и приложение\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПриложение:\u003c\/strong\u003e Допринася за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eЗабележка: \u003c\/strong\u003eПри бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПрепоръчителна доза за дневен прием от продукта:\u003c\/strong\u003e За възрастни над 18 г.: По 1 мерителна лъжичка (1 g.) веднъж дневно, разтоврена в около 250 ml вода.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eСъхранение: \u003c\/strong\u003eНа хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eГодност и партида:\u003c\/strong\u003e Маркирани на опаковката.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutricost","offers":[{"title":"454 грама","offer_id":61617056350538,"sku":"63849","price":36.66,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/zapek-psilium-khusk-454-g-prakh-194d60d-1000x1000.jpg?v=1776262720"},{"product_id":"psyllium-husk-1500-mg","title":"Nutricost Psyllium Husk 1500 mg - Псилиум обвивки 1500 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePsyllium husk е богат източник на полезни фибри, който възстановява и поддържа нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт. Той насърчава лесното и редовно изхождане и е подходящ за използване при вече възникнали проблеми или като добавка, интегрирана към здравословна диета.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eПоложителните ефекти на Psyllium husk са:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Естествен лаксатив, който улеснява изхождането.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Пребиотик, чието действие насърчава по-здравословна чревна флора.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Благоприятства перисталтиката и допринася за регулярната, здравословна дефекация.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подобрява храносмилането и облекчава състояния като подут корем, усещане за тежест, болки и газове, повишен апетит.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Създава чувство за ситост между храненията, намалява нуждата от често хранене, улеснява постигането на мечтаната фигура.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Спомага за освобождаване на токсините и оптимизиране нивата на холестерола и кръвната захар.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Повишава имунитета на организма.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подходящо допълнение към здравословното хранене при хора, страдащи от запек, диария, непълно изпразване на червата, хемороиди, фисури, гастрити, синдром на раздразненото черво, висок холестерол, проблеми с теглото и др.\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Без ГМО и глутен.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНай-важните свойства на Psyllium husk (Plantago Ovata)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePlantago Ovata, наричан още Индийски живовляк или псилиум е тревисто растение, произхождащо от средиземноморския регион, натурализирано в централна, източна и южна Азия и Северна Америка. Псилиумът намира широко приложение в традиционната медицина от векове, като средство срещу запек, диария, храносмилателни проблеми, хемороиди, фисури, кашлица и др.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eТой е източник на диетични фибри, които влияят благоприятно на работата на стомашно-чревния тракт и имат детоксикиращ ефект. Уникалните му свойства нормализират естествения ритъм на тялото, благодарение на което го правят подходящ, както при лениви черва, така и при свръхактивни.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПоради способността си да абсорбира вода, псилиумът притежава редица физиологични ползи. Ефектът му се изразява в насърчаване редовното изхождане и безопасно, трайно решение на проблеми със запек или диария. При набъбване образува гелообразна субстанция, която способства за по-лесното преминаване през червата и поглъща излишната влага, характерна при диарични изхождания. Създава приятно чувство за ситост, намалява апетита и допринася за стриктното спазване и по-добри резултати на диетичния режим за регулиране на теглото. Той е чудесно допълнение към балансираното хранене за поддържане на оптимален ИТМ (Индекс на телесната маса), при наднормено тегло или затлъстяване.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePsyllium husk е познат като средство, което понижава холестерола. Активните вещества в псилиума се свързват и извеждат от тялото мастните и жлъчни киселини. Стимулират черния дроб да използва холестерол, като по този начин повишават нивото на HDL (т.нар. „добрия“) холестерол, намаляват общия и LDL („лошия“) холестерол и нивото на триглицеридите. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eНеговото действие оказва положително влияние и на кръвната захар. За максимален ефект е необходимо да се приема с храна, а не самостоятелно. Така той забавя храносмилането и контролира гликемичния отговор, чрез намаляване на инсулина и глюкозата в кръвта. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eХипромелоза (капсула), оризово брашно.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНе съдържа:\u003c\/strong\u003e ГМО, глутен. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eХранителна добавка, 500 капсули.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eДозировка и приложение\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПриложение:\u003c\/strong\u003e Допринася за нормалното състояние на стомашно-чревния тракт.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eЗабележка: \u003c\/strong\u003eПри бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПрепоръчителна доза за дневен прием от продукта:\u003c\/strong\u003e За възрастни над 18 г.: По 3 капсули дневно, с поне 300 ml вода.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eСъхранение:\u003c\/strong\u003e На хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eГодност и партида:\u003c\/strong\u003e Маркирани на опаковката.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutricost","offers":[{"title":"500 капсули","offer_id":61617056547146,"sku":"63850","price":44.23,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/zapek-psilium-khusk-500-kapsuli-baa8a84-1000x1000.jpg?v=1776262721"},{"product_id":"organic-psyllium-husks-850-mg","title":"KIKI Health Organic Psyllium Husks 850 mg - Био псилиум обвивки 850 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKIKI Health Organic Psyllium Husks 850 mg\u003c\/strong\u003e е източник на естествени разтворими фибри, извлечени от семената на растението Plantago ovata. Продуктът е сертифициран органичен и веган, в опаковка от 120 капсули по 850 mg, без изкуствени пълнители или добавки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява псилиумът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиумът представлява обвивките на семената на Plantago ovata и е богат на разтворими фибри. Тези фибри имат способността да абсорбират значително количество вода, при което се превръщат в нежен гел в храносмилателния тракт.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eБлагодарение на хигроскопичните си свойства разтворимите фибри увеличават обема на съдържимото в червата и образуват гелообразна консистенция при прием с достатъчно вода. Затова е важно всяка доза да се приема с голяма чаша течност.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e850 mg псилиум обвивки на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЕстествени разтворими фибри от Plantago ovata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСертифициран органичен и веган\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез изкуствени пълнители и свързващи вещества\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 капсули в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 2 капсули веднъж или два пъти дневно. Изключително важно е всяка доза да се приема с голяма чаша вода (поне 250 ml). Поддържайте висок прием на течности през целия ден, за да позволите на фибрите да действат правилно.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към възрастни, които искат да включат разтворими фибри от псилиум към ежедневния си режим в удобна капсулна форма. Формулата е подходяща за вегани.\u003c\/p\u003e","brand":"KIKI Health","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617228841290,"sku":"67986","price":30.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/kiki-health-31ae059-1000x1000.jpg?v=1776262986"},{"product_id":"organic-psyllium-husks-powder","title":"KIKI Health Organic Psyllium Husks Powder - Био псилиум обвивки на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKIKI Health Органичен Псилиум Хъск Прах \u003c\/strong\u003eе 100% чист и органично сертифициран продукт, добит от обвивките на семената на растението Plantago ovata. Той е фин, лесен за смесване с вода или други напитки и не съдържа добавки, глутен или животински съставки. Псилиумът е естествен източник на разтворими фибри и е подходящ за вегани и вегетарианци.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПолзи от съставките\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eПодпомага храносмилането –\u003c\/strong\u003e Псилиумът абсорбира вода и образува гел, който подпомага плавното и редовно движение на червата.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eДетокс ефект – \u003c\/strong\u003eЧисти червата от натрупани токсини и отпадни вещества.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eКонтрол на апетита –\u003c\/strong\u003e Създава усещане за ситост, което може да бъде полезно при контрол на теглото.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eПоддържа здравословни нива на холестерол – \u003c\/strong\u003eРазтворимите фибри в псилиума могат да допринесат за регулирането на холестерола.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eПодходящ при веган и безглутенова диета – \u003c\/strong\u003eБез животински съставки, глутен или изкуствени добавки.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e Начин на приемане:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eПриемайте 1 чаена лъжичка (приблизително 5 г) до два пъти дневно.\u003c\/p\u003e","brand":"KIKI Health","offers":[{"title":"275 грама","offer_id":61617229037898,"sku":"67987","price":31.35,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/kiki-health-92f667a-1000x1000.jpg?v=1776262986"},{"product_id":"psyllium-husk-380-mg","title":"Bioherba Psyllium Husk 380 mg - Псилиум обвивки 380 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBioherba Psyllium Husk\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка в капсули с псилиум хуск - обвивки от растението Plantago ovata. Всяка капсула съдържа 280 mg псилиум хуск, а опаковката е от 100 капсули. Продуктът е удобен растителен източник на фибри в капсулна форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eРастителни фибри от Plantago ovata\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРастението Plantago ovata, известно като индийски живовляк, се отглежда предимно в топли региони и е традиционен източник на псилиум. Обвивките на семената му са богати на разтворими фибри, които поемат вода. Именно затова приемът с достатъчно течност е важен. Капсулната форма улеснява дозирането в сравнение с приема на насипен прах.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява псилиумът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиум хуск са обвивките на семената на растението Plantago ovata, известно още като индийски живовляк. Те са традиционен растителен източник на фибри. В този продукт са поставени в капсули за удобен прием с достатъчно течност и точно дозиране.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eСъдържание и състав\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСъдържанието на една капсула е 280 mg псилиум хуск, а дневната доза достига 840 mg при прием на три капсули. Сред другите съставки са желатин и микрокристална целулоза. Приемът с достатъчно вода е важен при продуктите с фибри.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e280 mg псилиум хуск в капсула;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза 840 mg (3 капсули);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 капсули в опаковка;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРастителен източник Plantago ovata;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДруги съставки: желатин, микрокристална целулоза.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКато хранителна добавка приемайте по една капсула три пъти дневно с голяма чаша вода. Не превишавайте препоръчителната доза и приемайте продукта като допълнение към разнообразно хранене.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът не е предназначен за деца под 18 години. Капсулите съдържат желатин и не са подходящи за вегани. Приемайте с достатъчно вода и се консултирайте с лекар преди употреба при необходимост. Съхранявайте на място, недостъпно за деца.\u003c\/p\u003e","brand":"Bioherba","offers":[{"title":"100 капсули","offer_id":61617427349834,"sku":"71204","price":6.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/bh9606_en_1_1-7e2013e-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263192"},{"product_id":"psyllium-husks-900-mg","title":"Grewia Psyllium Husks 900 mg - Псилиум обвивки 900 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrewia Psyllium Husks 900 mg\u003c\/strong\u003e предлага разтворими фибри от псилиум (индийски живовляк) в 60 капсули. Всяка капсула доставя 900 mg смлени люспи и семена, а продуктът е насочен към възрастни, които искат да допълнят режима си с растителни фибри в удобна форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява псилиумът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиумът, известен още като индийски живовляк, е растение, чиито люспи и семена са богати на разтворими диетични фибри. В този продукт екстрактът съдържа около 89% растителни фибри от контролирано производство.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eХарактеристики на формулата\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът залага на висококонцентриран източник на растителни фибри:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e900 mg псилиум на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОколо 89% диетични фибри\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСмлени люспи и семена от контролирано производство\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка Grewia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПо две капсули дневно, между различните хранения. Приемайте с достатъчно количество вода.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за възрастни, които искат да допълнят хранителния си режим с растителни фибри от псилиум. При тази дозировка продуктът се описва фактологично като източник на разтворими фибри - без здравни претенции, тъй като те изискват значително по-високи дневни количества. Продуктът е хранителна добавка и не замества разнообразното и богато на фибри хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Grewia","offers":[{"title":"60 капсули","offer_id":61617265082698,"sku":"85931","price":21.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/organic-13_psyllium_husk_150ml_new-1-600x902-1e85a45-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263040"},{"product_id":"psyllium-husk-powder-organic-1","title":"SWANSON Psyllium Husk Powder Organic - Био псилиум обвивки на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSWANSON Psyllium Husk Powder Organic\u003c\/strong\u003e е висококачествен органичен източник на разтворими фибри, получени от люспите на семената на растението Plantago ovata. Продуктът е предназначен за допълване на дневния прием на фибри и подпомагане на нормалната функция на храносмилателната система.\u003cbr\u003eФино смленият прах се разтваря лесно и може да се добавя към вода, напитки или храни, което го прави удобен начин за повишаване на приема на растителни фибри в ежедневието.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eОсновни ползи\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПодкрепа на храносмилателната система\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Псилиумът е естествен източник на разтворими фибри, които подпомагат нормалната функция на червата и редовността.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПоддържане на здравословен липиден профил\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Разтворимите фибри, като псилиума, могат да допринесат за поддържане на нормални нива на холестерол като част от балансирана диета.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПодкрепа на чревната микрофлора\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Псилиумът действа като пребиотична фибра, която подпомага развитието на полезни бактерии в храносмилателния тракт.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКонтрол върху приема на фибри\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Продуктът осигурява концентриран прием на фибри, което го прави подходящ за хора с нисък прием на растителни влакнини чрез храната.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003eСмесете 1 мерителна лъжичка (5 g) с вода, сок или мляко.\u003cbr\u003eПриемайте 1 път дневно.\u003cbr\u003eПрепоръчва се прием с минимум 200–250 ml течност.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"340 грама","offer_id":61617522377034,"sku":"93966","price":33.92,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/psilium-organichni-lyuspi-na-prah-c5158a6-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263283"},{"product_id":"psyllium-husks-610-mg","title":"SWANSON Psyllium Husks 610 mg - Псилиум обвивки 610 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSWANSON Psyllium Husks 610 mg\u003c\/strong\u003e е добавка с обвивки от псилиум (индийски живовляк) в капсулна форма. Всяка капсула съдържа 610 mg люспи от псилиум, а продуктът се предлага в разфасовки от 100 и 300 капсули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява псилиумът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПсилиумът (индийски живовляк, Plantago ovata) е растение, чиито семенни обвивки са естествен източник на растителни влакна (фибри) и са особено богати на разтворими фибри. Разтворимите фибри имат свойството да поглъщат вода и да набъбват в храносмилателния тракт, образувайки гелоподобна маса. Псилиумът се използва от векове като традиционно средство, свързвано с работата на храносмилателната система.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eФорма и удобство\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ този продукт псилиумът е капсулиран по 610 mg на капсула, което е удобна алтернатива на насипния прах и позволява точно отмерване на приема. Именно заради способността на фибрите да набъбват е важно всяка доза да се приема с достатъчно количество вода.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e610 mg обвивки от псилиум на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЕстествен източник на разтворими растителни фибри\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДруги съставки: оризово брашно, желатин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки от 100 и 300 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПроизводителят препоръчва прием на една капсула 3 пъти дневно с пълна чаша вода.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eВажно\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът трябва да се приема с най-малко 250 ml течност, тъй като приемането му без достатъчно течност може да причини задушаване. Не приемайте продукта, ако имате затруднения при преглъщане.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"300 капсули","offer_id":61617669112138,"sku":"4251","price":20.3,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"100 капсули","offer_id":61617669144906,"sku":"30109","price":9.78,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/liuspi-ot-psilium-300-59f879b-white-1000w.jpg?v=1776263473"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/collections\/liuspi-ot-psilium-300-59f879b-white-1000w.jpg?v=1782915211","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/indiiski-zhivovlyak.oembed","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}