{"title":"Грахов протеин","description":"\u003cp\u003eАко тренирате без млечни продукти или просто търсите лек за храносмилане белтък, \u003cstrong\u003eграховият протеин\u003c\/strong\u003e е една от най-практичните растителни опции. Извлича се от жълт грах, разтваря се лесно, рядко предизвиква подуване и носи солиден дял левцин и желязо - затова е предпочитан от вегани, хора с непоносимост към лактоза и всеки с чувствителен стомах. В тази категория ще намерите грахов протеин изолат на прах, овкусени и неовкусени варианти, както и бистри (clear) формули за по-леко усещане.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво представлява граховият протеин\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eГраховият протеин е белтък, изолиран от жълт грах (Pisum sativum) чрез смилане, отделяне на нишестето и фибрите и концентриране на белтъчната фракция. В изолирана форма съдържа около 80-85% протеин на сто грама - стойност, близка до тази при суроватъчния белтък, но без млечни съставки. Има неутрален до леко бобен вкус, разтваря се гладко и не образува тежко усещане в стомаха. Той е част от по-широката група \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/rastitelni-proteini\"\u003eрастителни протеини\u003c\/a\u003e, където може да сравните и другите източници на белтък от растителен произход.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЗа разлика от концентратите, граховият протеин изолат преминава през допълнително пречистване, което повишава дела на белтъка и намалява въглехидратите и мазнините. Именно затова изолатът е удобен избор, когато следите калориите или искате максимален грамаж протеин на порция.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eАминокиселинен профил и защо се комбинира с оризов протеин\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eГраховият протеин е богат на разклонени аминокиселини (BCAA) и особено на левцин - аминокиселината, която задейства мускулния синтез. Отличава се и с високо съдържание на лизин и аргинин, каквото рядко се среща в другите растителни белтъци. Ограничаваща за него е сярната аминокиселина метионин, което е типично за бобовите култури.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eТук идва и класическата комбинация: оризовият протеин е богат на метионин, но беден на лизин, докато при граха е точно обратното. Затова двата източника се допълват и заедно дават пълния набор незаменими аминокиселини. Можете да ги комбинирате сами с \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/orizov-protein\"\u003eоризов протеин\u003c\/a\u003e или да изберете готова смес от \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/rastitelni-proteinovi-matritsi\"\u003eрастителни протеинови матрици\u003c\/a\u003e. Ако търсите друг самостоятелен растителен белтък, разгледайте \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/konopen-protein\"\u003eконопен протеин\u003c\/a\u003e и \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/soev-protein\"\u003eсоев протеин\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво знаем за граховия протеин и белтъка\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПолзите на граховия протеин за мускулите почиват на добре установената роля на белтъка. EFSA признава конкретни здравни твърдения за протеина: белтъкът допринася за нарастване на мускулната маса, за поддържане на мускулната маса и за поддържане на нормални кости. Тези твърдения се отнасят за храни, които са поне източник на протеин, и важат за граховия протеин, тъй като изолатът осигурява висок дял белтък на порция. Извън европейските данни, малко пилотно \u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6358922\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"\u003eпроучване от Университета Липскомб (САЩ)\u003c\/a\u003e насочва, че граховият и суроватъчният протеин може да водят до сходни резултати по отношение на силата и мускулните адаптации при силови трениращи, макар че извадката е малка и са нужни повече изследвания.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eГраховият протеин е и естествен източник на желязо - минерал, който често е дефицитен при растителните диети. Според одобрените от EFSA твърдения желязото допринася за нормалния енергиен метаболизъм, за намаляване на умората и отпадналостта и за нормалния транспорт на кислород в тялото. Тези ефекти се приписват на желязото като хранително вещество, а не на граха сам по себе си. Пълния набор аминокиселини можете да допълните и през категорията \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/aminokiselini\"\u003eаминокиселини\u003c\/a\u003e, а при активни тренировки - с \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/bcaa\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eИзточник за твърденията за протеина: \u003ca href=\"https:\/\/efsa.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.2903\/j.efsa.2010.1811\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"\u003eНаучно становище на EFSA (2010) за белтъка и мускулната маса\u003c\/a\u003e.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eГрахов протеин изолат спрямо другите растителни форми\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВсяка растителна форма има силни и слаби страни. Таблицата по-долу помага да разберете къде застава граховият протеин спрямо оризовия, конопения и соевия.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eФорма\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eДял белтък\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eСилна страна\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eСлаба страна\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eГрахов протеин изолат\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~80-85%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБогат на левцин, лизин и желязо, лек за храносмилане\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПо-нисък метионин\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eОризов протеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~80%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБогат на метионин, хипоалергенен\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПо-нисък лизин\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКонопен протеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~50%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eФибри и омега мастни киселини\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПо-нисък дял белтък\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eСоев протеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~90%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПълноценен аминокиселинен профил\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЧест алерген, соев вкус\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eГрах + ориз (матрица)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~80%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eВзаимно допълване към пълен профил\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСмесен вкус\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eКак да изберете грахов протеин\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПри избор на грахов протеин на прах гледайте няколко ясни ориентира. Първо, вид - изолатът дава повече белтък и по-малко въглехидрати от концентрата. Второ, грамаж протеин на порция - качественият грахов протеин изолат дава около 22-25 г белтък на порция от 30 г. Трето, състав - предпочитайте формули без излишни пълнители; овкусените варианти обикновено съдържат подсладител (например стевия). Четвърто, разфасовка - за редовен прием по-изгодни са опаковките от 1 кг, докато 300-500 г са удобни за проба. Ако сравнявате мнения и цена на грахов протеин, съотнасяйте цената спрямо реалния грамаж чист белтък, а не спрямо теглото на опаковката. Таблицата по-долу свързва профила ви с подходящия избор.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eЗа кого\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПодходящ избор\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eЗащо\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eВеган за покачване на маса\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eГрахов протеин изолат или матрица грах+ориз\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eВисок белтък и пълен аминокиселинен профил\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЧувствителен стомах \/ непоносимост към лактоза\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНеовкусен грахов протеин изолат\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЛек за храносмилане, без млечни съставки\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eСледене на калории\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eИзолат без добавена захар\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eМаксимален белтък при малко въглехидрати\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eПо-леко усещане и вкус\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБистър (clear) грахов протеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eОсвежаваща текстура, различна от класическия шейк\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eДефицит на желязо в растителна диета\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eГрахов протеин с естествено желязо\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eДопълва прием на желязо от храната\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eКога и колко грахов протеин да приемате\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eСтандартна порция е около 30 г прах (приблизително 24 г протеин), разбъркана в 250-300 мл вода или растителна напитка. Най-удобните моменти са сутрин и в рамките на час-два след тренировка, но граховият протеин работи добре и като междинно хранене през деня. Общата дневна нужда от белтък обикновено е около 1,6-2,2 г на килограм телесно тегло при активни хора - протеинът на прах е удобен начин да покриете разликата, която храната не достига. За лесно и гладко разбъркване вижте нашите \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/sheikuri-butilki-konteineri\"\u003eшейкъри и бутилки\u003c\/a\u003e. Граховият протеин е подходящ и за рецепти - овесени каши, палачинки и смутита - където добавя белтък, без да променя силно вкуса.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eС какво да комбинирате граховия протеин\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eНай-логичната комбинация е с оризов протеин за пълен аминокиселинен профил - готовите растителни матрици правят това вместо вас. За допълнителна подкрепа на възстановяването можете да добавите BCAA около тренировка. Ако диетата ви е предимно растителна, комбинацията с добавка \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/zhelyazo\"\u003eжелязо\u003c\/a\u003e и витамин B12 има смисъл, тъй като тези хранителни вещества често са дефицитни при вегани. Граховият протеин е форма в рамките на по-широката група \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/proteini-i-geinuri\"\u003eпротеини и гейнъри\u003c\/a\u003e, така че лесно можете да го редувате или съчетавате с други продукти според целта.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eБезопасност и странични ефекти\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eГраховият протеин се понася добре и рядко води до странични ефекти. Тъй като е хипоалергенен и не съдържа глутен, млечни продукти или соя, той е сред най-щадящите опции за хора с алергии и хранителни непоносимости. При много високи еднократни дози някои хора усещат леко подуване - това се избягва, като разпределите приема през деня и пиете достатъчно вода. Ако имате бъбречно заболяване, приемате лекарства или сте бременна или кърмите, се консултирайте с лекар, преди да добавите концентриран белтък към менюто. Граховият протеин е добавка към пълноценно хранене, а не негов заместител.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eМарки грахов протеин, с които работим\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВ NutraHub предлагаме грахов протеин само от утвърдени производители с ясен състав:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOstroVit\u003c\/strong\u003e - грахов протеин изолат 85% с висок дял белтък и добра стойност за грам.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMyProtein\u003c\/strong\u003e - Impact Pea Protein Isolate в удобни разфасовки от 1 кг.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNOW Foods\u003c\/strong\u003e - грахов протеин, включително био (organic) вариант.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMAXXWIN\u003c\/strong\u003e - бистър (clear) грахов протеин за по-леко усещане.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFA Nutrition\u003c\/strong\u003e - веган протеинов шейк със стевия и мек вкус.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAllNutrition\u003c\/strong\u003e - достъпен веган грахов протеин с ванилов вкус.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eЗащо да купите грахов протеин от NutraHub\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eСамо оригинални продукти с проследим произход и ясно обявен състав.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eГрахов протеин изолат с висок дял белтък от водещи марки.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eПрозрачни описания на аминокиселинния профил и грамажа протеин на порция.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eВеган, без лактоза и без глутен - подходящ за чувствителен стомах.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eБърза доставка в цяла България.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eОбновено: юли 2026 г. · Материалът е изготвен и прегледан от експертния екип на NutraHub. Съдържанието е с образователна цел и не замества медицинска консултация - при бъбречно заболяване, прием на лекарства или бременност се консултирайте с лекар или специалист.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"impact-pea-protein-isolate","title":"MyProtein Impact Pea Protein Isolate - Грахов протеин изолат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMyProtein Impact Pea Protein Isolate\u003c\/strong\u003e е изцяло растителен грахов протеин изолат. Предлага се в неовкусен вариант, разфасовка от 1000 грама. Всяка доза съдържа 23 g протеин. Продуктът е подходящ за вегани и за хора, които искат да увеличат приема си на протеин от растителен източник.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява граховият протеин\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eГраховият протеин изолат е растителен протеин, който предлага пълен аминокиселинен профил. Продуктът е без глутен, без лактоза и без холестерол и е с ниско съдържание на мазнини.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на протеина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПротеинът допринася за растежа на мускулна маса и за поддържането на мускулна маса, както и за поддържането на нормални кости. Тези ефекти са свързани с достатъчния прием на протеин в рамките на балансирано хранене.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eГрахов протеин изолат, растителен продукт\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e23 g протеин на доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез глутен, лактоза и холестерол\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНиско съдържание на мазнини\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусен, разфасовка 1000 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазтворете една доза в 200-250 ml вода и консумирайте преди и след тренировка. Може да се приема и по всяко време на деня за увеличаване на приема на протеин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за вегани и за хора с непоносимост към млечни продукти или глутен, които искат да увеличат приема си на протеин.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eВнимание:\u003c\/strong\u003e Хранителната добавка не замества разнообразното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"MyProtein","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 1000 грама","offer_id":61617313808714,"sku":"58040","price":23.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/images2-6c92695-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263095"},{"product_id":"organic-pea-protein","title":"NOW Foods Organic Pea Protein - Био грахов протеин","description":"\u003cp\u003eГрахът е добре известен като източник на високо бионаличен протеин. Освен това грахът не се счита за един от основните диетични алергени. Взети заедно, това прави граховия протеин идеален източник на следтренировъчно хранене за спортисти, които може да имат затруднения с добавянето на други видове протеин. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNOW® Sports Organic Pea Protein\u003c\/strong\u003e е растителен протеинов изолат без ГМО, който съдържа 15 грама лесно смилаем протеин. Всяка порция от 2 лъжици съдържа над 2700 mg аминокиселини с разклонена верига и над 1300 mg аргинин. Органичният грахов протеин NOW® Sports е чист и натурален, неовкусен и се смесва лесно с любимите ви напитки.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПолзите от приема на продукта са : \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Отлично качество\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Високо протеинов източник\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подходящ за всякакъв тип хора\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Помага за покачването на чиста мускулна маса\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Предпазва мускулатурата\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Чудесна разтворимост\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  15гр протеин на доза\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба :\u003c\/strong\u003e Приемайте по 2 мерителни лъжици, разтворени в любимата ви напитка.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Ванилия \/ 680 грама","offer_id":61617034559818,"sku":"38579","price":43.03,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Шоколад \/ 680 грама","offer_id":61617034592586,"sku":"38580","price":43.03,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/2108_mainimage-11ec51a-1000x1000.jpg?v=1776262691"},{"product_id":"vegan-pea-protein","title":"AllNutrition Vegan Pea Protein - Грахов протеин (веган)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllNutrition Vegan Pea Protein \u003c\/strong\u003eе растителен протеин на прах, създаден да осигури чист \u0026amp; балансиран източник на белтък — подходящ за вегани, вегетарианци и всеки, който иска да увеличи дневния си прием на протеин без животински продукти, мазнини и захари.\u003cbr\u003eКомбинацията от различни растителни протеини гарантира по‑широк аминокиселинен спектър, давайки близка до “пълноценна” белтъчна стойност, без нужда от животински белтъци — идеална за растеж и поддръжка на мускулна маса при веган\/вегетарианци. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПолзи\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подпомага мускулен растеж и възстановяване —\u003c\/strong\u003e всяка порция дава около 22 g протеин, което подпомага синтеза на мускулна тъкан и възстановяването след тренировка. \u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eПодходящ за вегани, вегетарианци и хора с непоносимости —\u003c\/strong\u003e без млечни, без соя, което го прави подходящ при лактозна непоносимост или хранителен избор. \u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eНиско съдържание на мазнини и въглехидрати — \u003c\/strong\u003eудобен при диети за поддръжка\/изграждане на чиста форма, при контрол на калории или мазнини. \u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  \u003cstrong\u003eГъвкав за употреба —\u003c\/strong\u003e може да се използва като шейк (с вода, мляко или алтернативно мляко), както и да се добавя към овесени каши, десерти, палачинки и др. — удобно за разнообразно хранене и нужди. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на употреба\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eРазтворете 1 доза (30 g) в ~300–350 ml вода (или растително\/млече по избор). \u003cbr\u003eМоже да се приема еднократно дневно — например след тренировка, между хранения или като допълнителен източник на белтък\u003c\/p\u003e","brand":"AllNutrition","offers":[{"title":"Ванилия \/ 500 грама","offer_id":61617695392074,"sku":"49800","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ванилия с касис \/ 500 грама","offer_id":61617695424842,"sku":"49801","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Солен карамел \/ 500 грама","offer_id":61617695457610,"sku":"49802","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Шоколад \/ 500 грама","offer_id":61617695490378,"sku":"55255","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/VehanPeaProteinvanilla-25423c4-1000x1000.jpg?v=1776263518"},{"product_id":"pea-protein-isolate-with-85-protein","title":"OstroVit Pea Protein Isolate 85% - Грахов протеин изолат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Pea Protein Isolate 85%\u003c\/strong\u003e е растителен протеин на прах, произведен от грахов протеинов изолат със съдържание до 85% белтъчини. Предлага се в неовкусен вариант в две опаковки - 700 грама и 480 грама - и е подходящ както за вегани, така и за вегетарианци. Тъй като е с растителен произход, продуктът не съдържа лактоза и е подходящ и за хора, които избягват млечни продукти.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява граховият протеин\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eГраховият протеинов изолат се добива от жълт грах и представлява концентриран растителен източник на белтъчини. Изолатната форма означава, че съдържанието на протеин е повишено до 85% чрез отделяне на голяма част от останалите съставки. Продуктът осигурява 26 грама протеин в доза от 30 грама и е алтернатива на протеините от животински произход за хора, които избягват млечни или месни продукти.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eРоля на протеина в организма\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПротеинът е изграден от аминокиселини, които са градивните единици на мускулната тъкан. Организмът използва белтъчините в множество процеси, свързани с изграждането и поддържането на тъканите. Приемът на достатъчно протеин е част от балансиран хранителен режим, особено при активен начин на живот и редовни тренировки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПротеинът допринася за растежа и за поддържането на мускулна маса, както и за поддържането на нормалното състояние на костите. Тези благоприятни ефекти са свързани с редовния прием на достатъчно белтъчини като част от балансиран хранителен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eДо 85% белтъчини от грахов протеинов изолат;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e26 грама протеин в доза от 30 грама;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусен - лесно се комбинира с други вкусове;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за вегани и вегетарианци;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки 700 грама и 480 грама.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1 доза (30 грама) след тренировка, към закуската или като междинно хранене. Разбъркайте праха с вода или растителна напитка по избор. Продуктът е подходящ за прием по всяко време на денонощието.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за вегани, вегетарианци и всеки, който търси растителен източник на белтъчини за допълване на дневния прием. Неовкусеният вариант позволява свободно комбиниране с различни напитки и рецепти, без да се съобразявате с вкусови съчетания. Съхранявайте на сухо място, недостъпно за деца.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 700 грама","offer_id":61617405296970,"sku":"43714","price":19.71,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Неовкусен \/ 480 грама","offer_id":61617405329738,"sku":"70876","price":12.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/eng_pl_OstroVit-Pea-Protein-Vege-700-g-25531_1-f62bc08-1000x1000.jpg?v=1776263168"},{"product_id":"vegan-protein-shake-with-stevia-so-good-series","title":"FA Nutrition Vegan Protein Shake So Good - Веган протеин със стевия","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFA Nutrition Vegan Protein Shake with Stevia | So Good! Series\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eТози веган протеинов шейк е продукт, осигуряващ веган грахов протеин, предназначен за спортисти и физически активни индивиди с повишени нужди от протеини. Протеинът помага за поддържане на мускулна маса и подпомага цялостното възстановяване на мускулите. Граховият протеин предлага пълен аминокиселинен профил, необходим за изграждането на мускулите и регенерацията на тялото. Този протеинов шейк може да се похвали с лесна смилаемост, нежен към храносмилателната система, за да минимизира подуването и други храносмилателни проблеми. Той е хипоалергенен, не съдържа глутен, лактоза и соя, което го прави подходящ за хора с хранителни алергии или непоносимост. Освен това високото му съдържание на фибри поддържа здравето на храносмилането, подобрява храносмилането и помага за поддържане на здравословно тегло.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eБогат на BCAA (аминокиселини с разклонена верига) като левцин, изолевцин и валин, този шейк насърчава възстановяването и растежа на мускулите. Той е с ниско съдържание на калории и без мазнини, идеален за хора, фокусирани върху управлението на теглото и намаляването на мазнините, като същевременно подпомага развитието на мускулите.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eНеутралният вкус го прави универсален за добавяне към различни ястия, смутита, протеинови шейкове и печива, без да променя вкуса им. Протеинът от грах е устойчив източник, което допринася за екологичен избор.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eЗа кого е?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e   Спортисти и физически активни хора, които искат да увеличат приема на протеини за поддържане и възстановяване на мускулите.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e   Лица с алергии или непоносимост към глутен, лактоза или соя, търсещи вариант с хипоалергичен протеин.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e   Тези, които са фокусирани върху управлението на теглото и развитието на мускулите, като същевременно поддържат здравословна диета.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e   Вегани и вегетарианци, които искат да допълнят диетата си с растителни протеини.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eИзпитайте предимствата на нашия веган протеинов шейк днес. Независимо дали подобрявате спортните си постижения, управлявате диетичните ограничения или просто се стремите към по-здравословен начин на живот, този протеинов шейк осигурява питателна и устойчива опция. Поръчайте сега и захранете тялото си с протеина, от който се нуждае, за да процъфтява!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПрепоръчителна употреба:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eСмесете ~1 мерителна лъжица прах (30 g) с 200-250 ml вода. Консумирайте по една порция дневно.\u003c\/p\u003e","brand":"FA Nutrition","offers":[{"title":"Ванилия \/ 450 грама","offer_id":61617646403914,"sku":"74937","price":21.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Шоколад \/ 450 грама","offer_id":61617646436682,"sku":"74936","price":21.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/so-good-vegan-protein-shake-450-g-c1e916d-1000x1000.jpg?v=1776263437"},{"product_id":"clear-protein-with-hydrolyzed-pea-protein","title":"MAXXWIN Clear Protein - Бистър грахов протеин","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMAXXWIN Clear Protein \u003c\/strong\u003eе висококачествен растителен протеинов продукт, базиран на хидролизиран грахов протеин, създаден за хора, които търсят лек, лесноусвоим и освежаващ протеинов шейк — подходящ както за спорт и възстановяване, така и за ежедневна протеинова подкрепа, без да натоварва стомаха и без лактоза. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eОписание на съставките\u003cbr\u003eХидролизиран грахов протеин —\u003c\/strong\u003e растителен протеин с подобрена усвояемост, който доставя аминокиселини и подпомага мускулното възстановяване и поддръжка. \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eИнулин (от цикория) —\u003c\/strong\u003e растителна фибра, която подпомага храносмилането и чревното здраве, като същевременно подпомага баланса на хранителни вещества. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПолзи \u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Осигурява висококачествен растителен протеин, подходящ за вегани, хора с непоносимост към лактоза или тези, които избягват млечни продукти. \u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подпомага мускулната регенерация и поддържането на мускулна маса, особено след тренировка или при активен начин на живот. \u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Лесен за храносмилане и бързо усвояване, което го прави удобен избор за хора с чувствителен стомах или при диети. \u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  По‑лека, освежаваща форма на протеин (в сравнение с традиционни “тежки” шейкове) — напитка, която не натежава, но осигурява протеиново попълване. \u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подходящ не само за след тренировка, но и като бърз протеинов източник през деня — за покриване на дневната нужда от белтъчини\u003c\/strong\u003e. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e Начин на употреба\u003cbr\u003eСмесете 1 мерителна лъжица (~15 g) от праха с около ~400 ml вода —\u003c\/strong\u003e и приемайте 1–3 дози дневно според нуждите ви: след тренировка, между хранения или като бърза протеинова закуска.\u003c\/p\u003e","brand":"MAXXWIN","offers":[{"title":"Портокал с мента \/ 300 грама","offer_id":61617079845194,"sku":"78860","price":38.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Студен чай праскова \/ 300 грама","offer_id":61617079877962,"sku":"78858","price":38.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Тропически Плодове \/ 300 грама","offer_id":61617079910730,"sku":"78859","price":38.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/360-1720026300-706aa96-1000x1000.jpg?v=1776262759"},{"product_id":"pea-protein","title":"NOW Foods Pea Protein - Грахов протеин","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Pea Protein\u003c\/strong\u003e е растителен протеин, извлечен от грах, с 85% съдържание на протеин в дозата. Формулата е насочена основно към вегани и вегетарианци, които искат да увеличат приема на протеин, но търсят висококачествен растителен източник. Предлага се в няколко разфасовки и вкуса.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява граховият протеин\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eГраховият протеин се произвежда чрез извличане на белтъчините от жълтия грах. Продуктът на NOW Foods е разработен с акцент върху разтворимостта и е без ГМО. Не съдържа лактоза, холестерол и глутен, което го прави удобен и за хора с непоносимост към тези компоненти или за такива, които ги избягват по здравословни причини.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eАминокиселинен профил\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eГраховият протеин има аминокиселинен профил, който включва BCAA, глутамин, аргинин и лизин. Тези аминокиселини се свързват с производителността, растежа и възстановяването и правят граховия протеин пълноценна алтернатива на животинските източници за хора на растителен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на протеина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПротеинът допринася за растежа и за поддържането на мускулна маса, а също и за поддържането на нормални кости. Като изцяло растителен източник граховият протеин е подходящ вариант за хора, които избягват животинските протеини по хранителни или етични причини, без да правят компромис с приема на белтъчини.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e85% протеин в доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eИзвлечен от грах, без ГМО\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез лактоза, холестерол и глутен\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eАминокиселинен профил с BCAA, глутамин, аргинин и лизин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки 340 г, 908 г и 3175 г; вкусове Ванилия-Тофи, Натурален, Неовкусен, Шоколад\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1 доза (30-40 g) рано сутрин и веднага след тренировка. Може да се консумира и преди тренировка, преди лягане или по друго време според хранителните нужди.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за вегани и вегетарианци, както и за всеки, който търси растителен протеин без лактоза и глутен. Неовкусеният вариант е удобен за добавяне към шейкове и рецепти.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Ванилия - Тофи \/ 908 грама","offer_id":61617781342538,"sku":"36330","price":46.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Натурален \/ 3175 грама","offer_id":61617781375306,"sku":"9774","price":92.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 340 грама","offer_id":61617781408074,"sku":"36536","price":18.41,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Неовкусен \/ 908 грама","offer_id":61617781440842,"sku":"36331","price":46.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Шоколад \/ 908 грама","offer_id":61617781473610,"sku":"5414","price":46.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/2134_MainImage-be2f7e1-1000x1000.jpg?v=1776263663"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/collections\/2134_MainImage-be2f7e1-1000x1000.jpg?v=1782915522","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/grahov-protein.oembed","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}