{"title":"Други микронизирани креатини","description":null,"products":[{"product_id":"creatine-monohydrate-extra-micronized","title":"SWEDISH Supplements Creatine Monohydrate Extra Micronized - Микронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSWEDISH Supplements Creatine Monohydrate Extra Micronized\u003c\/strong\u003e е 100% висококачествен микронизиран креатин монохидрат на прах. Микронизацията прави праха фин и с отлична разтворимост. Предлага се в разфасовки от 250 и 500 грама.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е сред най-изследваните и популярни хранителни добавки за спортисти. Присъства естествено в мускулите като енергиен резерв. Микронизираната форма представлява креатин с намален размер на частиците, което подобрява разтворимостта в течности.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии високоинтензивни натоварвания. Този положителен ефект се постига при дневен прием на 3 грама креатин и е особено релевантен за силовите тренировки и спортовете с експлозивен характер.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОтлична разтворимост\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДоза: 3 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 250 и 500 грама\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчни дни приемайте по 1 доза (3 грама) преди тренировка, разтворена в 200 мл вода, и 1 доза след тренировка. В почивните дни приемайте по 1 доза преди закуска и 1 доза преди следобедната закуска.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ както за начинаещи, така и за напреднали спортисти, които искат да допълнят режима си с креатин.\u003c\/p\u003e","brand":"SWEDISH Supplements","offers":[{"title":"250 грама","offer_id":61617394778442,"sku":"55819","price":15.32,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 грама","offer_id":61617394811210,"sku":"3068","price":26.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatinemonohydrate250g-17c89f7-1000x1000.jpg?v=1776263160"},{"product_id":"rocky-athletes-creatine","title":"Olimp Sport Nutrition Rocky Athletes Creatine - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOlimp Sport Nutrition Rocky Athletes Creatine\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах, обогатен с магнезий и витамин B6. Опаковката от 200 грама е предназначена за физически активни хора, спортисти и възрастни.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСъставът включва 97% микронизиран креатин монохидрат, 2,7% магнезиев оксид и 0,007% пиридоксин хидрохлорид (витамин B6). Микронизираната форма на креатина улеснява разтварянето в течност.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от съставките\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания, при дневен прием от 3 g. Магнезият допринася за нормалната мускулна функция и за намаляване на умората и отпадналостта. Витаминът B6 допринася за нормалния енергиен метаболизъм.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e97% микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС добавен магнезий (магнезиев оксид)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка 200 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрах за разтваряне в течност\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте 3,5 грама прах (1½ лъжички) дневно преди или след тренировка. В дните без тренировка приемайте 3,5 грама прах (1½ лъжички) по всяко време.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към физически активни хора, спортисти и възрастни, които търсят креатин монохидрат с добавен магнезий и витамин B6.\u003c\/p\u003e","brand":"Olimp Sport Nutrition","offers":[{"title":"200 грама","offer_id":61617514676554,"sku":"24263","price":19.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/Rocky_Creatine_sleeve_200g_IT-PL_0007_0000-3b0165d-1000x1000.jpg?v=1776263273"},{"product_id":"creatine-monohydrate-powder-micronized","title":"OstroVit Creatine Monohydrate Powder Micronized - Микронизиран креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Creatine Monohydrate Powder Micronized\u003c\/strong\u003e e микронизиран креатин монохидрат на прах, предлаган в опаковки от 300, 500 и 1000 грама и във вкусове диня, зелена ябълка, кола и лимон. Подходящ е за активни хора и спортисти, които искат да допълнят приема на креатин в дневния си режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което присъства естествено в мускулните влакна и участва в обмяната на енергия в клетката. Монохидратната форма е сред най-изследваните разновидности на креатина. При този продукт креатинът е микронизиран (200 mesh), което улеснява разбъркването на праха и приготвянето на напитка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва във възстановяването на аденозинтрифосфата (АТФ) - молекулата, която доставя енергия на мускулните клетки при кратки и интензивни усилия. По-големите запаси от креатин в мускулите поддържат по-бързото ресинтезиране на АТФ между отделните серии натоварване.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този благоприятен ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин, разпределен според вашата тренировъчна програма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат (200 mesh) на прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки от 300, 500 и 1000 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВкусове: диня, зелена ябълка, кола и лимон\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЛесен за разтваряне във вода или сок\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за прием преди тренировка\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по една доза преди тренировка. В дните без тренировка приемайте 5 грама сутрин на гладно. Разбъркайте праха с вода или сок до пълно разтваряне.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към спортисти и активни хора, които тренират силово или практикуват други интензивни дисциплини и желаят да поддържат приема на креатин.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Диня \/ 500 грама","offer_id":61617561698634,"sku":"30575","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Диня \/ 300 грама","offer_id":61617561731402,"sku":"35698","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Зелена ябълка \/ 500 грама","offer_id":61617561764170,"sku":"26106","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Зелена ябълка \/ 300 грама","offer_id":61617561796938,"sku":"26559","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Зелена ябълка \/ 1000 грама","offer_id":61617561829706,"sku":"76015","price":32.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Кола \/ 300 грама","offer_id":61617561862474,"sku":"30547","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Кола \/ 1000 грама","offer_id":61617561895242,"sku":"76014","price":32.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Кола \/ 500 грама","offer_id":61617561928010,"sku":"30550","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Лимон \/ 500 грама","offer_id":61617561960778,"sku":"30551","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Лимон \/ 300 грама","offer_id":61617561993546,"sku":"29316","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Лимон \/ 1000 грама","offer_id":61617562026314,"sku":"76013","price":32.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Манго \/ 500 грама","offer_id":61617562059082,"sku":"26562","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Манго \/ 1000 грама","offer_id":61617562091850,"sku":"76016","price":32.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617562124618,"sku":"30552","price":17.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617562157386,"sku":"30548","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 1000 грама","offer_id":61617562190154,"sku":"73604","price":32.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Портокал \/ 500 грама","offer_id":61617562222922,"sku":"26176","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Портокал \/ 300 грама","offer_id":61617562255690,"sku":"26560","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Портокал \/ 1000 грама","offer_id":61617562288458,"sku":"76012","price":32.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Череша \/ 500 грама","offer_id":61617562321226,"sku":"30553","price":19.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Череша \/ 300 грама","offer_id":61617562353994,"sku":"30549","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Череша \/ 1000 грама","offer_id":61617562386762,"sku":"83006","price":32.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/eng_pm_ostrovit-creatine-monohydrate-500-g-16620_1-155b29c-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263321"},{"product_id":"the-creatine-ultimate-creatine-complex","title":"Dorian Yates Nutrition The Creatine Ultimate Creatine Complex - Креатинова матрица","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDorian Yates Nutrition The Creatine\u003c\/strong\u003e е креатинова матрица, комбинираща креатин монохидрат с бета-аланин и таурин. Предлага се в опаковки от 400 грама с вкусове Праскова, Череша и Ягода и е предназначена за прием преди тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е най-изследваната и разпространена форма на креатин. Креатинът е вещество, което се среща естествено в мускулните клетки и участва в ресинтеза на аденозинтрифосфат (ATP) - основния енергиен носител при кратки, интензивни усилия. Тази формула не изисква зареждаща фаза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи на креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии високоинтензивно натоварване. Този ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин и е особено релевантен за силови и интервални тренировки. Ефектът е свързан с редовния прием като част от тренировъчен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eДопълнителни съставки\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eФормулата съдържа 1000 мг бета-аланин в доза - аминокиселина, която в мускула се свързва в дипептида карнозин. Добавен е и таурин - аминокиселина, която се среща естествено в организма. Тези съставки допълват креатин монохидрата в матрицата.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът се складира в мускулните клетки под формата на фосфокреатин. При кратки, интензивни усилия фосфокреатинът отдава фосфатна група за бързото възстановяване на аденозинтрифосфата (ATP) - основната енергийна валута на клетката. Този механизъм е особено релевантен при силови серии и спринтове, при които енергията се изразходва бързо. Редовният прием подпомага насищането на мускулните запаси от креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗащо креатин монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е формата с най-обширна изследователска база и е референтна точка, спрямо която се сравняват другите форми на креатин. Тази матрица не изисква зареждаща фаза, тоест не е необходим начален период с завишени дози. Комбинацията с бета-аланин и таурин е насочена към спортисти, които търсят креатин заедно с допълнителни съставки в единен продукт.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат като основна съставка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1000 мг бета-аланин в доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДобавен таурин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНе изисква зареждаща фаза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка 400 грама, вкусове Праскова, Череша, Ягода\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте 1 доза 20-30 минути преди тренировка. В не-тренировъчните дни приемайте 1 доза сутрин. Следвайте указанията върху опаковката и не превишавайте препоръчаното количество.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към спортисти, които искат креатин монохидрат в комбинация с бета-аланин и таурин в удобна за прием овкусена прахообразна форма.\u003c\/p\u003e","brand":"Dorian Yates Nutrition","offers":[{"title":"Праскова \/ 400 грама","offer_id":61617668882762,"sku":"38599","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Череша \/ 400 грама","offer_id":61617668915530,"sku":"39926","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ягода \/ 400 грама","offer_id":61617668948298,"sku":"30489","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatinecomplex_400x-39a2f9b-1000x1000.jpg?v=1776263474"},{"product_id":"creatine-monohydrate-xs","title":"Ronnie Coleman Creatine Monohydrate XS - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRonnie Coleman Creatine Monohydrate XS\u003c\/strong\u003e е чист креатин монохидрат на прах в неовкусена форма, който се смесва лесно с вода или любимата ви напитка. Предлага се в опаковки от 300 грама и 1000 грама. Продуктът е насочен към спортисти, търсещи класическа и добре проучена креатинова добавка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е органично съединение, което се среща естествено в тялото и се набавя основно чрез животински продукти като месо и риба. Креатин монохидратът е най-изследваната и разпространена форма на креатин, използвана в спортното хранене.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в ресинтеза на АТФ (аденозин трифосфат) - основната енергийна молекула, използвана при кратки, интензивни мускулни усилия. Чрез поддържане на запасите от фосфокреатин в мускула той подпомага бързото възстановяване на енергия между отделните натоварвания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се получава при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eЧист креатин монохидрат на прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусена форма за свободно комбиниране\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 300 грама и 1000 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПри 3 g дневно опаковката от 300 грама стига за около 100 приема\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазтворете дозата в вода или напитка по избор. За авторизирания ефект се приемат 3 g креатин дневно. Следвайте указанията върху опаковката.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за спортисти и активни хора, които изпълняват силови и високоинтензивни натоварвания и искат добавка с чист креатин монохидрат.\u003c\/p\u003e","brand":"Ronnie Coleman","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 1000 грама","offer_id":61617042325834,"sku":"91780","price":41.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617042358602,"sku":"63028","price":20.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creat-8db676c-1000x1000xwhite.jpg?v=1776262701"},{"product_id":"creatine-monohydrate-powder","title":"PEAK Creatine Monohydrate Powder - Креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePEAK Creatine Monohydrate Powder\u003c\/strong\u003e е 100% чист креатин монохидрат в прахообразна форма - класиката сред креатиновите продукти. Опаковката е 500 грама, а препоръчителната доза е 3 грама (около една чаена лъжица). Продуктът е подходящ за спортисти, които искат проста и изпитана креатинова добавка.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eКреатинът е съединение, свързано с три аминокиселини - аргинин, глицин и метионин. Около 95% от общото количество в тялото се съдържа в мускулната тъкан под формата на монохидрат и фосфат. Този продукт предлага чист креатин монохидрат без допълнителни съставки.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този полезен ефект се проявява при дневен прием от 3 грама, което съответства точно на препоръчителната доза на продукта.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% чист креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДоза - 3 грама (около 1 чаена лъжица)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка - 500 грама (около 166 дози)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма - прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез допълнителни добавки\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eРазтворете 3 грама (около 1 чаена лъжица) в 300 мл течност (не мляко) веднага след тренировка. В нетренировъчен ден приемете дозата сутрин след ставане.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eПродуктът е насочен към активни спортисти и хора с редовни тренировки с натоварване, които търсят чиста и изпитана креатинова формула на прах.\u003c\/p\u003e","brand":"PEAK","offers":[{"title":"500 грама","offer_id":61617093902666,"sku":"4628","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatin-powder-image_5bec1d9227068_1280x1280-8e1b5b9-white-1000w.jpg?v=1776262780"},{"product_id":"gold-line-gold-creatine-monohydrate","title":"Kevin Levrone Gold Creatine Monohydrate - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKevin Levrone Gold Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е 100% чист микронизиран креатин монохидрат на прах в неовкусена форма. Предлага се в опаковки от 300, 500 и 1000 грама. Една доза е 5 грама - удобна за спортисти, търсещи класическа креатинова добавка с добра разтворимост.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е една от най-изследваните добавки в спортното хранене. Тази формула е микронизирана - преминала през филтрация, която намалява размера на частиците и подобрява разтворимостта в течност.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в ресинтеза на АТФ - основната енергийна молекула, използвана при кратки и интензивни мускулни усилия. Чрез поддържане на запасите от фосфокреатин в мускула той подпомага енергийната наличност между отделните натоварвания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се получава при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% чист микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусена форма и отлична разтворимост\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДоза: 5 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 300, 500 и 1000 грама\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1 доза (5 грама) преди и след тренировка, а в почивните дни - 1 доза сутрин и 1 следобед.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за спортисти, стремящи се към по-добри силови резултати чрез добавка с чист креатин монохидрат.\u003c\/p\u003e","brand":"Kevin Levrone","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 1000 грама","offer_id":61617202135370,"sku":"92155","price":42.17,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617202168138,"sku":"92152","price":26.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617202200906,"sku":"43056","price":18.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/kl_gold_creatine_1kg_21-10-2024-eb6b6e7-1000x1000xwhite.jpg?v=1776262948"},{"product_id":"creatine-monohydrate-3","title":"Genius Nutrition Creatine Monohydrate - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGenius Nutrition Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е добавка с чист креатин монохидрат на прах, предлагана в опаковка от 400 грама. Продуктът е 100% микронизиран, а една лъжичка доставя 3000 mg креатин монохидрат. Формулата е насочена към спортисти и активни хора.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е вещество, което се произвежда естествено в организма от три аминокиселини - аргинин, глицин и метионин - и се синтезира в черния дроб, панкреаса и бъбреците. Той участва в производството на химическа енергия под формата на ATP.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 g, което съответства на една лъжичка от продукта.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3000 mg на лъжичка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 400 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: Genius Nutrition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте 1 лъжичка (3 g) преди тренировка с 250 мл вода. В дни без тренировка - 1 лъжичка (3 g) между храненията.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е предназначен за здрави, физически активни възрастни.\u003c\/p\u003e","brand":"Genius Nutrition","offers":[{"title":"400 грама","offer_id":61617325244746,"sku":"43989","price":22.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/fpXmZ3W-a3b87e8-white-1000w.jpg?v=1776263101"},{"product_id":"performance-creatine","title":"SAN Performance Creatine - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSAN Performance Creatine\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах. Препоръчителният прием е 1-2 чаени лъжички дневно. Предлага се в опаковки от 300 g, 600 g и 1200 g.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е естествено съединение, което организмът произвежда в бъбреците и черния дроб от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Около 95% от креатина в тялото се намира в скелетните мускули, където част от него е свързана с фосфат като фосфокреатин. С храната креатин се получава главно от месо и риба. Креатин монохидратът е формата, използвана в повечето научни изследвания. Според производителя микронизираните частици на Performance Creatine имат 20 пъти по-голяма повърхност от стандартния креатин, затова прахът се разтваря и разбърква по-лесно. Химически това е същият креатин монохидрат.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПри кратки и много интензивни усилия, например серия с тежест или спринт, мускулите изразходват АТФ (аденозинтрифосфат) за секунди. Фосфокреатинът прехвърля фосфатната си група към АДФ и бързо възстановява АТФ. Ежедневният прием на креатин постепенно увеличава запасите от креатин и фосфокреатин в мускулите. Креатинът задържа и вода в мускулните клетки, затова в първите седмици теглото може леко да се увеличи. Изследванията използват обичайно 3-5 g креатин дневно.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак да изберете дозата\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПроизводителят посочва дозата в чаени лъжички, а не в грамове. Колко грама креатин е една лъжичка, проверете на етикета и изчислете дневния си прием. Креатинът може да се смесва с протеинов шейк или с напитка с въглехидрати, както посочва производителят.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: микронизиран прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза: 1-2 чаени лъжички\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 300 g, 600 g и 1200 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: SAN\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазбъркайте 1 чаена лъжичка с вода, с протеинов шейк или с напитка с високо съдържание на въглехидрати. Приемайте 1-2 чаени лъжички дневно. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за възрастни, които тренират със силови натоварвания, спринтове или интервални тренировки и търсят креатин монохидрат на прах, който се смесва с вода или с протеинов шейк. Пазете продукта от деца. Не го приемайте, ако сте бременна или кърмите. Производителят препоръчва консултация с лекар при сърдечно заболяване, диабет, високо кръвно налягане, психично заболяване, затруднено уриниране, уголемена простата или епилепсия. При бъбречно заболяване също се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"SAN","offers":[{"title":"300 грама","offer_id":61617792909642,"sku":"755","price":39.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1200 грама","offer_id":61617792942410,"sku":"761","price":131.08,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"600 грама","offer_id":61617792975178,"sku":"756","price":21.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/san-creatine-c85ddb2-1000x1000.jpg?v=1776263690"},{"product_id":"creatine-qualitine","title":"Gaspari Nutrition Creatine Qualitine - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGaspari Nutrition Creatine Qualitine\u003c\/strong\u003e е чист микронизиран креатин монохидрат на прах с деклариран състав от 99.9%. Опаковката съдържа 300 грама. Прахът е без вкус и мирис и се разтваря във вода или друга подходяща течност, което го прави удобен за ежедневен прием от спортисти с различни цели.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е една от най-изследваните съставки в спортното хранене. Qualitine съдържа 99.9% чист микронизиран креатин монохидрат, което според производителя гарантира моменталната му разтворимост в течности. Всяка партида е с деклариран показател за чистота от 99.9%, което производителят посочва като стандарт за качество на продукта.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този благоприятен ефект се получава при дневен прием на 3 грама креатин. Именно затова креатин монохидратът е дългогодишна част от режима на много атлети, търсещи повишена работоспособност при интензивни усилия.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eИзследвания и качество\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е сред най-изследваните съставки в спортната индустрия, като според производителя над 200 научни изследвания в университети и лаборатории по света са разгледали неговата безопасност и ефективност. Qualitine се предлага в чист прахообразен вид без примеси, а декларираният показател за чистота от 99.9% е сред основните характеристики, които марката подчертава.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e99.9% чист микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e300 грама в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез вкус и мирис\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазтваря се във вода или друга течност\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрахообразна форма\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка Gaspari Nutrition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1 доза от продукта на ден, разтворена във вода или подходяща течност. Авторизираният ефект върху физическата работоспособност се постига при дневен прием на 3 грама креатин. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за спортисти, които имат нужда от креатин - включително силови атлети и трениращи, търсещи повишена работоспособност при кратки, интензивни натоварвания. Хранителните добавки не заместват разнообразното хранене и балансирания начин на живот.\u003c\/p\u003e","brand":"Gaspari Nutrition","offers":[{"title":"300 грама","offer_id":61617833083210,"sku":"5019","price":20.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/pol_pm_gaspari-nutrition-creatine-monohydrate-qualitin-300g-10361_1-0b63d8f-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263791"},{"product_id":"creatine-60-mega-caps","title":"Genius Nutrition Creatine 60 Mega Caps - Креатин монохидрат капсули","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGenius Nutrition Creatine 60 Mega Caps\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат в капсулна форма за удобен прием без разбъркване. Опаковката съдържа 60 капсули, а всяка капсула осигурява 1 грам микронизиран креатин монохидрат. Капсулната форма е практична за прием и извън дома, без нужда от отмерване на прах.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява микронизираният креатин\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eМикронизираният креатин е форма на креатин монохидрат с намален размер на частиците. Според производителя тези частици са приблизително 20 пъти по-малки от обикновените частици креатин на прах. По-малкият размер на частиците прави формата по-разтворима във вода и мляко, като запазва предимствата на класическия креатин монохидрат.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eСъстав и качество\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eФормулата съдържа микронизиран креатин монохидрат в доза 1 грам на капсула. Според производителя тя не съдържа оцветители, пълнители, помощни вещества, консерванти, аромати и подсладители. Продуктът е насочен към трениращи, които предпочитат чист състав в удобна капсулна форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този благоприятен ефект се получава при дневен прием на 3 грама креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eАбсорбция и разтворимост\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСпоред производителя микронизираният креатин е по-разтворим във вода и мляко благодарение на по-малкия размер на частиците. По-малкият размер улеснява усвояването и е причина продуктът да се предлага като алтернатива за хора с чувствителен стомах към обикновения креатин на прах. Формата запазва предимствата на класическия креатин монохидрат в удобна капсулна разфасовка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 грам микронизиран креатин монохидрат на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 капсули в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез оцветители, пълнители, консерванти и подсладители\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКапсулна форма за удобен прием\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка Genius Nutrition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПрепоръчителната дневна доза е 2 капсули с голяма чаша вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза, посочена от производителя върху опаковката.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към трениращи, които предпочитат капсулна форма пред прах, включително хора с чувствителен стомах към обикновения креатин на прах. Хранителните добавки не заместват разнообразното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Genius Nutrition","offers":[{"title":"60 капсули","offer_id":61617834164554,"sku":"53815","price":14.83,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/Creatine-60caps-geniusNutrition_500x-138809d-1000x1000.jpg?v=1776263795"},{"product_id":"creatine-creasyn","title":"AllMax Nutrition Creatine CreaSyn - Креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllMax Nutrition Creatine CreaSyn\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах. Препоръчителната доза е 1 чаена лъжичка (5 g) след тренировка, така че опаковката от 400 g съдържа около 80 дози, а тази от 1000 g около 200. Според производителя продуктът е 100% чист креатин монохидрат, произведен по стандартите cGMP.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е азотсъдържащо съединение, което организмът произвежда сам от три аминокиселини (аргинин, глицин и метионин), главно в бъбреците и черния дроб. Около 95% от запасите в тялото са в скелетните мускули, а малка част в мозъка и сърцето. С храната креатин се получава главно от месо и риба. Креатин монохидратът е креатин, свързан с една молекула вода, и е формата, използвана в повечето научни изследвания. Микронизиран означава, че прахът е смлян до по-фини частици и се разбърква по-лесно. Производителят нарича своя процес на микронизиране CreaMax™.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eНепосредственият източник на енергия за мускулите е молекулата АТФ (аденозинтрифосфат), но запасите ѝ стигат само за няколко секунди максимално усилие. Част от креатина в мускулите е свързана с фосфат като фосфокреатин. С помощта на ензима креатинкиназа фосфокреатинът предава фосфатната си група на АДФ и така възстановява АТФ почти мигновено. Тази система е най-важна при кратки и интензивни усилия като тежка серия, скок или спринт. Ежедневният прием на креатин постепенно, за няколко седмици, увеличава запасите от креатин и фосфокреатин в мускулите. В първите седмици теглото често се покачва леко, защото креатинът задържа вода в мускулните клетки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът повишава физическата работоспособност при последователни кратки серии от упражнения с висока интензивност. Ежедневната консумация на креатин може да засили ефекта от тренировките за съпротива върху мускулната сила при възрастни над 55 години. И двата ефекта се постигат при дневен прием от 3 g креатин, а вторият при съчетание с редовни силови тренировки (тренировки за съпротива). Една доза от 5 g креатин монохидрат съдържа около 4,4 g креатин, така че 1 доза на ден покрива това условие.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 5 g креатин монохидрат (около 4,4 g креатин) на доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 400 g (около 80 дози) и 1000 g (около 200 дози)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПроизводство: по стандартите cGMP\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: AllMax Nutrition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазтворете 1 чаена лъжичка (5 g) в 240 ml вода или в друга напитка по избор и я изпийте след тренировка. Креатин монохидратът не се разтваря напълно в студена вода, затова разбъркайте добре и изпийте веднага: в разтвор креатинът постепенно се превръща в креатинин, който няма неговото действие.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за възрастни, които тренират със силови натоварвания, спринтове, интервали или отборни спортове с повтарящи се кратки усилия. Вегетарианците обикновено имат по-ниски запаси от креатин в мускулите, защото не го получават от месо и риба. По време на прием пийте достатъчно течности. Продуктът не е предназначен за деца. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"AllMax Nutrition","offers":[{"title":"1000 грама","offer_id":61617026761034,"sku":"5637","price":101.21,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"400 грама","offer_id":61617026793802,"sku":"1810","price":43.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/kreatin-monohidrat-creasyn-allmax-nutrition-1000-grama-image_5d9667ada295c_800x800-1-cd73c3b-1000x1000.jpg?v=1776262677"},{"product_id":"creatine-powder-1","title":"Universal Nutrition Creatine Powder - Креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003eCreatine powder няма да усещате грубия вкус на креатина, тъй като той е напълно микронизиран.\u003c\/p\u003e","brand":"Universal Nutrition","offers":[{"title":"120 грама","offer_id":61617165271370,"sku":"1939","price":11.43,"currency_code":"EUR","in_stock":false}]},{"product_id":"creatine-monohydrate-powder-3","title":"VemoHerb Creatine Monohydrate Powder - Креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVemoHerb Creatine Monohydrate Powder\u003c\/strong\u003e е креатин монохидрат на прах, който е 100% веган. Всяка доза осигурява 5000 мг креатин. Опаковката съдържа 300 грама. Креатинът е една от най-изследваните хранителни добавки при спорт, а веганската форма е подходяща и за хора, които не консумират месо и риба.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът се синтезира в човешкото тяло в малки количества от аминокиселините глицин, метионин и аргинин. Той може да се набави и чрез храната, като основните източници са месото и рибата. Тъй като този продукт е на прах и е 100% веган, той може да се използва и от вегетарианци, които искат да балансират приема на креатин без животински източници.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eОсновното действие на креатина е свързано с производството на аденозин трифосфат (АТФ) - основният енергоносител в клетките. В мускулите креатин монохидратът се превръща във фосфокреатин, който функционира като резервоар за съхранение и синтез на АТФ по време на мускулната дейност. АТФ е основната енергийна молекула, използвана при мускулните съкращения.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин съгласно официално признатата функция на съставката.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5000 мг креатин в доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах, неовкусен\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e300 грама в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% веган\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: VemoHerb\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСмесете 7 мл от мерителната лъжичка (5000 мг) в протеинов шейк, вода или сок преди тренировка. Препоръчителната дневна доза е 7 мл от мерителната лъжичка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eДозиране и прием\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЕдна доза от 5000 мг се отмерва със 7 мл мерителна лъжичка и се смесва с протеинов шейк, вода или сок преди тренировка. Официално признатата функция на креатина за физическата работоспособност се проявява при дневен прием от 3 грама, който тази доза покрива със запас. Неовкусеният прах се разтваря лесно и не променя вкуса на напитката. Тъй като продуктът е 100% веган, той е подходящ и за хора, които не набавят креатин чрез месо и риба. Опаковката от 300 грама осигурява около 60 дози при ежедневен прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за спортисти, вегетарианци и активни хора. Тъй като е 100% веган, той е удобен избор за хора, които не консумират месо и риба, но искат да набавят креатин чрез добавка.\u003c\/p\u003e","brand":"VemoHerb","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617261183306,"sku":"71950","price":15.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatine_bg-08e0687-1000x1000.jpg?v=1776263035"},{"product_id":"the-curse-creatine","title":"JNX Sports The Curse Creatine - Креатин монохидрат","description":null,"brand":"JNX \/ Cobra Labs","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617370628426,"sku":"58319","price":59.33,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/0388JNXSports-TheCurse_Creatine-Front_800x-b922deb-1000x1000.jpg?v=1776263143"},{"product_id":"creatine-monohydrate-powder-micronized-1","title":"V-Shape Supplements Creatine Monohydrate Powder Micronized - Микронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eV-Shape Supplements Creatine Monohydrate Powder Micronized\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах. Една мерителна лъжица е 6 g и съдържа 5000 mg креатин монохидрат. Предлага се в опаковки от 300 g и 500 g, без вкус и в десет вкуса.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е естествено вещество в мускулните клетки. Тялото го изгражда от три аминокиселини: глицин (glycine), аргинин (arginine) и метионин (methionine), а част от нужното количество получава от месо и риба. Около 95% от креатина в организма е в скелетните мускули. Креатин монохидратът е креатин, свързан с една молекула вода, и около 88% от теглото му е чист креатин. Микронизираната форма е смляна на по-фини частици, затова се разбърква по-лесно, но химически е същият креатин монохидрат. Според производителя суровината е от фармацевтичен клас.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eАТФ (аденозинтрифосфат) е молекулата, която пряко захранва мускулното съкращение, но в мускула има АТФ само за няколко секунди интензивна работа. Фосфокреатинът е бързият резерв: ензимът креатинкиназа пренася фосфатната му група към АДФ и възстановява АТФ без нужда от кислород. Този механизъм е водещ при вдигане на тежести, спринт и други усилия с продължителност до около 10 секунди. Редовният прием на креатин постепенно увеличава запасите от фосфокреатин, така че резервът се изчерпва малко по-бавно при поредица от кратки усилия. В началото креатинът привлича вода в мускулните клетки и теглото може леко да се покачи.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът повишава физическата работоспособност при последователни кратки серии от упражнения с висока интензивност. Ефектът се постига при дневен прием от 3 g креатин. 5000 mg креатин монохидрат в една лъжица съответстват на около 4,4 g креатин, така че една доза дневно покрива условието.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак да изберете вкус и разфасовка\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВкусовете са грозде, диня, дъвка, кола, манго, манго и праскова, пинаколада, синя боровинка, синя малина и ягода и диня. Не всеки вкус се предлага и в двете разфасовки. Неовкусеният вариант е удобен за добавяне към протеинов шейк или сок, а вкусовите се пият направо с вода. При доза от 6 g опаковката от 300 g стига за 50 дни, а тази от 500 g за около 83 дни.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 5000 mg креатин монохидрат (около 4,4 g креатин) в 6 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 300 g и 500 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВкусове: 10 вкуса и неовкусен\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: V-Shape Supplements\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазбъркайте 1 мерителна лъжица (6 g) в 100-150 ml вода или сок. Изпийте напитката скоро след приготвянето, защото в течност креатинът бавно се разгражда до креатинин. Приемайте я всеки ден.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за възрастни, които тренират със силови натоварвания, спринтове или интервални тренировки и искат да избират между много вкусове. По време на прием пийте достатъчно течности. Продуктът не е предназначен за деца. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"V-Shape Supplements","offers":[{"title":"Грозде \/ 500 грама","offer_id":61617376461130,"sku":"58544","price":35.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Грозде \/ 300 грама","offer_id":61617376493898,"sku":"58870","price":24.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Диня \/ 300 грама","offer_id":61617376526666,"sku":"58540","price":24.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Дъвка \/ 500 грама","offer_id":61617376559434,"sku":"58549","price":35.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Дъвка \/ 300 грама","offer_id":61617376592202,"sku":"58536","price":24.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Кола \/ 300 грама","offer_id":61617376624970,"sku":"58541","price":24.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Манго \/ 500 грама","offer_id":61617376657738,"sku":"58546","price":35.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Манго \/ 300 грама","offer_id":61617376690506,"sku":"58537","price":24.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Манго и Праскова \/ 500 грама","offer_id":61617376723274,"sku":"58547","price":35.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617376756042,"sku":"58539","price":24.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617376788810,"sku":"58866","price":35.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Пинаколада \/ 300 грама","offer_id":61617376821578,"sku":"88914","price":24.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Синя боровинка \/ 500 грама","offer_id":61617376854346,"sku":"58837","price":35.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Синя боровинка \/ 300 грама","offer_id":61617376887114,"sku":"58836","price":24.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Синя малина \/ 500 грама","offer_id":61617376919882,"sku":"58545","price":35.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ягода и диня \/ 300 грама","offer_id":61617376952650,"sku":"58538","price":24.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ягода и диня \/ 500 грама","offer_id":61617376985418,"sku":"58550","price":35.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/v-shape-supps-Creatine-500-g-550x550-d31b088-original-a225ecd-1000x1000.jpg?v=1776263149"},{"product_id":"animal-creatine-creatine-monohydrate-powder","title":"Universal Animal Creatine Creatine Monohydrate Powder - Креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUniversal Animal Micronized Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка на прах със 100 процента микронизиран креатин монохидрат. Опаковката е 500 грама и е неовкусена, без добавени аромати или подсладители. Всяка доза осигурява 5 грама чист креатин, което я прави удобна за комбиниране с други добавки или напитки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е една от най-изследваните форми на креатин. В този продукт той е микронизиран, което се отразява на разтворимостта и усвояването. Формулата е моносъставна и не включва допълнителни ароматизатори.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в ресинтеза на аденозин трифосфат (ATP) - основния енергиен носител за мускулните съкращения. Именно тази роля стои зад приема му от спортуващи хора при кратки, високоинтензивни натоварвания.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания в рамките на серии физически упражнения. Този ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин, а една доза от продукта осигурява 5 грама.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e500 грама неовкусен прах в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 процента микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 грама чист креатин на доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез добавени аромати или подсладители\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПодходящ за комбиниране с други добавки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОтлична разтворимост благодарение на микронизацията\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСмесете 1 мерителна лъжичка (5 грама) с 240-350 ml вода, сок или друга напитка по избор. Следвайте указанията върху опаковката относно честотата на прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eМикронизация и разтворимост\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eМикронизацията представлява смилане на креатина до по-фини частици, което подобрява разтворимостта му в течности и улеснява усвояването. Продуктът е със 100 процента микронизиран креатин монохидрат, без добавени аромати или подсладители, което позволява да се комбинира с вода, сок или други добавки без промяна на вкуса.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eОпаковка и дозиране\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eОпаковката е 500 грама и осигурява около 100 дози по 5 грама. Всяка доза съдържа 5 грама чист креатин, а препоръчаната от EFSA дневна дажба за ефект върху физическата работоспособност е 3 грама, което се покрива напълно.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за активни хора и спортуващи, които търсят чист креатин монохидрат без допълнителни съставки и предпочитат гъвкаво дозиране в напитка по избор.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eСъхранение\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСъхранявайте креатина на сухо и хладно място, далеч от влага, която може да наруши прахообразната структура. Дръжте опаковката плътно затворена след употреба и на недостъпно за деца място, защитено от пряка слънчева светлина.\u003c\/p\u003e","brand":"Universal Animal","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617491837258,"sku":"59646","price":36.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/AnimalWheyCreatine500gWithoutBG-c8686a6-1000x1000.jpg?v=1776263252"},{"product_id":"creatine-100-micronized","title":"Rule1 Creatine 100 Micronized - Микронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRule1 Creatine 100 Micronized\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат с чист състав. Предлага се в неовкусен вариант, както и с вкусове плодов пунш и синя малина, в няколко разфасовки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява продуктът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е 100% креатин монохидрат в микронизирана форма, което помага прахът да остане суспендиран по-дълго и лесно да се смесва с протеинови шейкове или тренировъчни добавки. Формулата е без пълнители, захари, стимуланти и сгъстители.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eСъстав\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВсяка порция осигурява 5 g креатин монохидрат. Продуктът е с чист състав, без добавени излишни съставки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни серии кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Благоприятният ефект се получава при дневен прием на 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 g на порция\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран за по-добро смесване\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез пълнители, захари, стимуланти и сгъстители\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусен и с вкусове плодов пунш и синя малина\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСмесете една мерителна лъжица с любимата ви аминокиселинна добавка или протеин на прах и консумирайте след тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за активни възрастни и спортуващи, които търсят чист креатин монохидрат в микронизирана форма.\u003c\/p\u003e","brand":"Rule1","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 390~420 грама","offer_id":61617822761290,"sku":"85286","price":32.7,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Неовкусен \/ 150~210 грама","offer_id":61617822794058,"sku":"78268","price":18.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 676 грама","offer_id":61617822826826,"sku":"75972","price":49.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Плодов Пунш \/ 390~420 грама","offer_id":61617822859594,"sku":"85287","price":32.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Плодов Пунш \/ 150~210 грама","offer_id":61617822892362,"sku":"78269","price":18.38,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Синя малина \/ 150~210 грама","offer_id":61617822925130,"sku":"78270","price":18.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Синя малина \/ 390~420 грама","offer_id":61617822957898,"sku":"85285","price":32.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatine_75s_unflavored-750_web-081461d-1000x1000.jpg?v=1776263766"},{"product_id":"creatine-monohydrate-micronized","title":"Double Wood Supplements Creatine Monohydrate Micronized - Микронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDouble Wood Supplements Creatine Monohydrate Micronized\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах в опаковка от 500 g. Приема се по 1 мерителна лъжичка веднъж дневно, разтворена във вода, и е предназначен за възрастни над 18 години.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което тялото изгражда от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Синтезът започва в бъбреците и завършва в черния дроб, а оттам креатинът се пренася до мускулите. Креатин монохидратът е креатин, свързан с една молекула вода. Това е формата, използвана в повечето научни изследвания, и около 88% от теглото ѝ е чист креатин. Микронизираният прах е смлян на по-фини частици, затова се разбърква по-лесно в течност, но химически не се различава от обикновения монохидрат.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКреатинът в храната и в тялото\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПри човек, който яде месо, около половината от дневната нужда от креатин се покрива от собствения синтез, а другата половина идва от храната. Червеното месо, рибата и морските дарове са богати източници. Около 95% от креатина се съхранява в скелетните мускули, а малка част е в мозъка. Количеството в мускулите зависи от храненето, мускулната маса и тренировките. При хора, които не ядат месо и риба, запасите обикновено са по-ниски и затова при тях приемът на креатин ги увеличава повече.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ мускулите креатинът се съхранява главно като фосфокреатин, запас от бързо достъпна енергия. При интензивно усилие мускулът изразходва АТФ (аденозинтрифосфат) за секунди, а ензимът креатинкиназа прехвърля фосфатната група от фосфокреатина към АДФ и отново образува АТФ. Тази система е водеща при кратки усилия като вдигане на тежести, спринт и скокове. Ежедневният прием на креатин увеличава запасите от фосфокреатин постепенно, за няколко седмици. Креатинът задържа и вода в мускулните клетки, затова в началото теглото може да се покачи леко.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза: 1 мерителна лъжичка веднъж дневно\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 500 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВъзраст: за възрастни над 18 години\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: Double Wood Supplements\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазтворете 1 мерителна лъжичка във вода и я приемайте веднъж дневно. Колко грама е лъжичката, проверете на етикета: изследванията с креатин обичайно използват 3-5 g креатин дневно. Разбъркайте добре и изпийте веднага, защото в разтвор креатинът бавно се превръща в креатинин. Приемайте дозата всеки ден, включително в дните без тренировка, за да се поддържат запасите в мускулите.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за възрастни над 18 години, които тренират със силови натоварвания, спринтове или отборни спортове с много кратки ускорения. Ефектът зависи от тренировките и от изходните запаси, затова при различните хора е различен. По време на прием пийте достатъчно течности. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Double Wood Supplements","offers":[{"title":"500 грама","offer_id":61617030234442,"sku":"63552","price":54.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/CleanShot2023-06-05at14.06.362x-800x800-718b03a-1000x1000.jpg?v=1776262684"},{"product_id":"micronized-creatine-monohydrate","title":"NOW Foods Micronized Creatine Monohydrate - Микронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Micronized Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах, без вкус, предлаган в опаковки от 500 и 1000 грама. Това е една от най-изследваните добавки в спортното хранене и удобен избор за трениращи, които искат чиста форма креатин без ароматизатори и допълнителни съставки, за да могат сами да я комбинират с други продукти.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което се намира основно в скелетната мускулатура. В природата основните му източници са месото и рибата - за пример, около килограм телешко месо съдържа приблизително 5 грама креатин. Хората, които не консумират месо и риба, обикновено имат по-ниски естествени запаси в организма, поради което често забелязват по-осезаем ефект при добавъчен прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПри кратки и интензивни мускулни съкращения аденозинтрифосфатът (АТФ) се разгражда до аденозиндифосфат (АДФ), при което се отделя енергия. Креатинът участва в повторното преобразуване на АДФ обратно в АТФ, като по този начин помага за поддържане на наличния АТФ в клетките. Клетките могат да задържат креатин и да го използват при нужда. Микронизираната форма означава по-фино смлени частици, които се разбъркват по-лесно във вода в сравнение с обикновения креатин монохидрат.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този ефект се постига при дневен прием от 3 грама креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез добавен вкус и без допълнителни съставки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВегетарианска формула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки 500 г и 1000 г\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЕфектът върху физическата работоспособност се свързва с дневен прием от 3 грама. Разбъркайте съответното количество прах в вода и следвайте указанията върху опаковката. Не смесвайте с горещи напитки и консумирайте разтвора скоро след приготвяне.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВегетарианската формула е подходяща за вегани и вегетарианци, които често имат по-ниски естествени запаси от креатин заради ограничения прием на месо и риба.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617182245194,"sku":"67138","price":37.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Неовкусен \/ 1000 грама","offer_id":61617182277962,"sku":"86570","price":63.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/2038_mainimage-c99cb86-1000x1000.jpg?v=1776262917"},{"product_id":"creatine-monohydrate-200-mesh-micronized-creatine","title":"MP Sport Creatine Monohydrate 200 Mesh Micronized Creatine - Микронизиран креатин 200 Mesh","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMP Sport Creatine Monohydrate 200 Mesh\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат в неовкусена форма. Финият микронизиран прах 200 Mesh осигурява отлична разтворимост. Предлага се в разфасовки от 250 и 500 грама и е подходящ за смесване с вода или предпочитана напитка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е сред най-изследваните форми на креатин. В този продукт той е микронизиран до 200 Mesh, тоест смлян до много фини частици, което улеснява разтварянето му и придава отлична разтворимост на праха.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии от кратки, високоинтензивни натоварвания. Благоприятният ефект се постига при дневен прием на 3 грама креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат 200 Mesh\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусен\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОтлична разтворимост\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки от 250 и 500 грама\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 1 доза преди и след тренировка. За благоприятен ефект върху физическата работоспособност се препоръчва дневен прием на 3 грама креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за активни хора и спортисти. Неовкусената форма позволява добавяне към вода, сок или протеинов шейк без промяна на вкуса им.\u003c\/p\u003e","brand":"MP Sport","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 500 грама","offer_id":61617280516426,"sku":"69360","price":22.66,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Неовкусен \/ 250 грама","offer_id":61617280549194,"sku":"69358","price":12.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/pol_pm_MP-SPORT-Creatine-Monohydrate-200-Mesh-MP-500g-38288_1-e0dd2d7-1000x1000.jpg?v=1776263059"},{"product_id":"creatine-monohydrate-micronized-flavored","title":"Applied Nutrition Creatine Monohydrate Micronized Flavored - Микронизиран креатин с вкус","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate Micronized\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат с вкус, предлаган в опаковка от 250 грама. Достъпен е в три вкуса: малина и ягода, синя малина, както и череша и ябълка. Продуктът е удобен за включване в тренировъчния режим на активни хора и спортисти, които предпочитат овкусен вариант.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗащо креатин монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът монохидрат е една от най-често използваните форми на креатин в спортното хранене. Овкусеният вариант прави ежедневния прием по-приятен в сравнение с неовкусените прахове, а трите различни вкуса позволяват избор според предпочитанията. Редовният прием като част от тренировъчен режим е ключов за проявата на ефекта на креатина.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът монохидрат е сред най-изследваните добавки в спортното хранене. Той се среща естествено в организма и в някои храни от животински произход. Като добавка се използва от спортисти в различни дисциплини за допълване на дневния прием в периоди на активни тренировки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eМикронизирана форма\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eМикронизиран означава, че частиците на праха са смлени до по-малък размер. Това подобрява разтворимостта в течност и улеснява разбъркването, така че прахът се смесва по-лесно във вода или напитка по избор, без да остават бучки. Овкусените варианти правят приема по-приятен.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки серии високоинтензивно натоварване. Този благоприятен ефект се проявява при дневен прием от 3 грама креатин като част от активен тренировъчен режим.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка 250 грама;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТри вкуса: малина и ягода, синя малина, череша и ябълка;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДобра разтворимост;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма прах.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСпоред указанията на производителя приемайте по 1 доза преди и след тренировка, разбъркана в течност по избор. Приемайте продукта като част от балансиран хранителен и тренировъчен режим и не превишавайте препоръчителната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за активни хора и спортисти, които искат да включат креатин монохидрат в режима си с приятен вкус. Съхранявайте на сухо място, недостъпно за деца, и затваряйте плътно опаковката след употреба.\u003c\/p\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Малина и ягода \/ 250 грама","offer_id":61617411817802,"sku":"71141","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Синя малина \/ 250 грама","offer_id":61617411850570,"sku":"71140","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Череша и ябълка \/ 250 грама","offer_id":61617411883338,"sku":"71139","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/chrome_zN42oNzGVM1f2ac-5778f2f-1000x1000.jpg?v=1776263175"},{"product_id":"creatine-monohydrate-powder-5","title":"Nutricost Creatine Monohydrate Powder - Креатин монохидрат на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПрепоръчителна доза за дневен прием от продукта:\u003c\/strong\u003e За възрастни над 18 г.: По 1 мерителна лъжичка веднъж дневно, разтворена в около 300 ml вода.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutricost","offers":[{"title":"1000 грама","offer_id":61617413652810,"sku":"71150","price":98.21,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/muskulna-masa-kreatin-monokhidrat-1-kg-prakh-f48c3df-1000x1000.jpg?v=1776263178"},{"product_id":"animal-creatine-micronized-capsules","title":"Universal Animal Creatine Micronized Capsules - Микронизиран креатин капсули","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUniversal Animal Creatine Micronized\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка, съдържаща микронизиран креатин монохидрат в капсулна форма. Опаковката включва 300 капсули с дневна доза от 4 капсули. Продуктът е удобна алтернатива на прахообразните креатинови форми.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът монохидрат е една от най-добре изследваните добавки в спортното хранене. В този продукт е представен в микронизирана форма, което осигурява по-добра разтворимост. Капсулната форма гарантира удобна и прецизна дозировка без нужда от разтваряне.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този признат ефект се проявява при дневен прием от 3 g креатин. Креатинът повишава запасите от фосфокреатин в мускулите, което участва в ресинтеза на ATP - основния източник на енергия при кратки и интензивни усилия.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПодкрепа за трениращите\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЧрез подобряване на тренировъчната производителност и клетъчната хидратация креатинът създава условия за увеличаване на мускулната маса. Добавката подпомага работоспособността при силови и интервални тренировки, както и възстановителните процеси след интензивно физическо натоварване. Микронизираната форма осигурява по-добра разтворимост и усвояемост в сравнение с обикновените форми креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКапсулна форма за прецизна дозировка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e300 капсули в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза - 4 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез нужда от разтваряне\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчни дни приемайте по 4 капсули дневно, за предпочитане след тренировка. В нетренировъчни дни приемайте по 4 капсули дневно по всяко удобно време.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е предназначен за трениращи хора и спортисти, които предпочитат креатин в капсулна форма.\u003c\/p\u003e","brand":"Universal Animal","offers":[{"title":"300 капсули","offer_id":61617522704714,"sku":"72706","price":67.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/Creatine_pills_300_2000x2000_11-36b3a85-1000x1000.jpg?v=1776263283"},{"product_id":"gold-series-micronized-creatine","title":"Dexter Jackson Signature Series Gold Series Micronized Creatine - Микронизиран креатин","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDexter Jackson Gold Series Micronized Creatine\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка на прах, която осигурява микронизиран креатин монохидрат. Всяка порция съдържа 5 грама чист микронизиран креатин, а опаковката е 300 грама с неовкусена формула. Продуктът е насочен към трениращи с тежести.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е една от най-изследваните хранителни добавки. Микронизираната форма представлява креатин с намален размер на частиците за по-лесно смесване. Продуктът е неовкусен и се предлага под формата на прах за разтваряне.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този благоприятен ефект се постига при дневен прием от 3 грама креатин, а всяка порция на продукта осигурява 5 грама.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 грама микронизиран креатин на порция\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКреатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусена формула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 300 грама\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСмесете около 1 мерителна лъжица (5 грама) креатин с 200-300 мл вода, плодов сок или предпочитана напитка. Разбъркайте за 10-30 секунди, докато прахът се смеси. Консумирайте преди, по време или след тренировка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към хора, които тренират с тежести и търсят микронизиран креатин монохидрат под формата на неовкусен прах за удобно комбиниране с различни напитки.\u003c\/p\u003e","brand":"Dexter Jackson Signature Series","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617619796298,"sku":"74233","price":16.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/djgscreatine01-ffb8678-1000x1000.jpg?v=1776263394"},{"product_id":"kevin-levrone-gold-series-creatine-monohydrate-powder-300-gr-2-1-free","title":"Kevin Levrone Gold Series Creatine Monohydrate Powder - Креатин монохидрат на прах","description":null,"brand":"Kevin Levrone","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61617737859402,"sku":"77393","price":54.09,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1000004808-cf5cc28-1000x1000.jpg?v=1776263586"},{"product_id":"regenerlife™-micronized-creatine-monohydrate-5000-mg","title":"Natural Factors Regenerlife Micronized Creatine Monohydrate 5000 mg - Микронизиран креатин монохидрат 5000 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNatural Factors Regenerlife Micronized Creatine Monohydrate 5000 mg\u003c\/strong\u003e е неовкусен микронизиран креатин монохидрат на прах от линията Regenerlife Healthy Aging. Една лъжичка от около 5 g съдържа 5000 mg креатин монохидрат, а опаковката от 300 g стига за около 60 дози.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е естествено срещащо се съединение, което тялото изгражда от аминокиселините аргинин, глицин и метионин, главно в бъбреците и черния дроб. Около 95% от креатина в организма е в скелетните мускули. С храната се получава от месо и риба, затова при вегетарианско и веганско хранене запасите обикновено са по-ниски. Креатин монохидратът е креатин, свързан с една молекула вода, и е формата с най-много научни изследвания. Микронизираният прах е смлян на фини частици и се смесва лесно.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ мускулните клетки креатинът се превръща във фосфокреатин: резерв, от който се възстановява АТФ (аденозинтрифосфат). При бързи изблици на усилие, като бързо изкачване на стълби или серия с тежест, АТФ се изразходва за секунди. Ензимът креатинкиназа пренася фосфатната група от фосфокреатина към АДФ и бързо възстановява АТФ. Ежедневният прием на креатин увеличава запасите от фосфокреатин в мускулите постепенно, за няколко седмици. В началото креатинът задържа вода в мускулните клетки и теглото може леко да се покачи.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКреатин и силови тренировки с възрастта\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eС възрастта мускулната маса и силата постепенно намаляват, а силовите тренировки са основният начин това да се забави. Ежедневната консумация на креатин може да засили ефекта от тренировките за съпротива върху мускулната сила при възрастни над 55 години. Креатинът повишава физическата работоспособност при последователни кратки серии от упражнения с висока интензивност. И двата ефекта се постигат при дневен прием от 3 g креатин. Една доза съдържа 5000 mg креатин монохидрат, което съответства на около 4,4 g креатин, така че 1 доза на ден покрива условието. Вторият ефект се отнася за възрастни над 55 години, които съчетават приема с редовни силови тренировки (тренировки за съпротива). Креатинът сам по себе си не изгражда мускули.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 5000 mg креатин монохидрат (около 4,4 g креатин) на доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах, неовкусен\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 300 g (около 60 дози)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКачество: тестван за чистота и съдържание, сертифициран от трета страна (според производителя)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eХранителен режим: подходящ за вегани и вегетарианци, без ГМО\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазбъркайте 1 лъжичка (около 5 g) в 250 ml вода, сок или протеинов шейк. Приемайте дозата всеки ден, защото креатинът действа чрез постепенно натрупване в мускулите. Изпийте напитката скоро след приготвянето, тъй като в течност креатинът бавно се превръща в креатинин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за физически активни възрастни, включително по-възрастни хора, които правят тренировки с тежести или със собственото си тегло. Продуктът е подходящ и за вегани и вегетарианци. По време на прием пийте достатъчно течности. Продуктът не е предназначен за деца. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Natural Factors","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617024860490,"sku":"78298","price":29.57,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1919-3_regenerlife_creatine_bot1ltrpano_e-e2d4c78-1000x1000.jpg?v=1776262671"},{"product_id":"creavolution™-performance-ultra-micronized-creatine-monohydrate-200-mesh","title":"SWEDISH Supplements Creavolution Performance Ultra Micronized Creatine Monohydrate 200 Mesh - Ултрамикронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003eУлтрамикронизиран креатин монохидрат от SWEDISH Supplements - \u003cstrong\u003eCreavolution Performance\u003c\/strong\u003e предлага креатин монохидрат с фина структура 200 Mesh. Продуктът е неовкусен, в опаковка от 300 грама, и е насочен към атлети и активни хора.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът монохидрат е една от най-изучаваните добавки в спортното хранене. В този продукт той е представен в ултрамикронизирана форма с 200 Mesh, което означава, че частиците на праха са значително по-фини. По-малкият размер на частиците подобрява разтворимостта в течности.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в енергийните процеси в мускулните клетки, като е свързан с ресинтеза на аденозинтрифосфат (ATP) - основната енергийна молекула, използвана при кратки и интензивни усилия. Микронизираната форма улеснява смесването на праха с вода или друга напитка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни натоварвания. Този ефект е признат при дневен прием от 3 грама креатин, което съответства на обичайната поддържаща доза при редовна употреба.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eУлтрамикронизиран креатин монохидрат 200 Mesh\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНеовкусен - лесен за комбиниране\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПорция: 5 грама (1 чаена лъжичка)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 300 грама (около 60 порции)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПо-добра разтворимост благодарение на фината структура\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПрепоръчителната доза е 1 чаена лъжичка (5 грама) дневно, смесена с вода или друга напитка, за предпочитане преди или след тренировка. При интензивни периоди дозата може да се увеличи до 10 грама дневно.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към атлети, бодибилдъри и активни хора, които искат да включат креатин монохидрат в тренировъчния си режим.\u003c\/p\u003e","brand":"SWEDISH Supplements","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 300 грама","offer_id":61617182343498,"sku":"83118","price":19.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/swedish-creavolution-300-g-47b8226-1000x1000xwhite.jpg?v=1776262917"},{"product_id":"creatine-monohydrate-peptide-with-peptistrong-fava-bean-hydrolysate","title":"Applied Nutrition Creatine Monohydrate + Peptide with PeptiStrong Fava Bean Hydrolysate - Креатин монохидрат с пептиди","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate + Peptide with PeptiStrong\u003c\/strong\u003e е комбинирана формула, която в една доза обединява 5 g микронизиран креатин монохидрат и 2,4 g PeptiStrong - пептиден хидролизат от фава боб (Fava Bean Hydrolysate). Неподсладеният прах се смесва лесно с всяка напитка, а продуктът е сертифициран от Informed Sport.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът (Creatine) е съединение, което тялото изгражда от три аминокиселини и складира в мускулите като енергиен резерв. С храната го набавяме главно от месо и риба, но в скромни количества. Монохидратът е референтната форма в спортната наука - стотици изследвания са правени именно с нея, а микронизираният вариант в тази формула се разтваря по-добре от стандартния кристален прах.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ мускула креатинът съществува предимно като фосфокреатин - молекула с високоенергийна фосфатна връзка. При тежка серия или спринт клетката изразходва АТФ (аденозинтрифосфат) за секунди, а фосфокреатинът моментално връща фосфат обратно към АДФ и възстановява АТФ. Този цикъл позволява многократни мощни съкращения в кратък времеви прозорец. По одобреното EFSA твърдение креатинът повишава физическото представяне при последователни кратки, високоинтензивни упражнения. PeptiStrong е по-нова съставка - пептиди от фава боб, проучвани във връзка с мускулното възстановяване; данните за нея са все още ограничени в сравнение с тези за креатина.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивни съставки: микронизиран креатин монохидрат + PeptiStrong пептиди от фава боб\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 5 g креатин и 2,4 g PeptiStrong на доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: неподсладен прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСертификат: Informed Sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: Applied Nutrition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазбъркайте една доза в вода, сок или протеинов шейк - неутралният вкус позволява комбиниране с всяка напитка. Приемайте дневно, преди или след тренировка, като следвате указанията върху опаковката.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ за силови и интервални атлети, които искат доказаната база на креатина плюс модерна пептидна съставка, както и за състезатели, за които тестваният за забранени субстанции сертификат е задължителен.\u003c\/p\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Неовкусен \/ 444 грама","offer_id":61617239228746,"sku":"85422","price":32.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/image_2025-01-16_6788cafb066c1-78936a8-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263000"},{"product_id":"creatine-micronized-tablets-750-mg","title":"OstroVit Creatine Micronized Tablets 750 mg - Микронизиран креатин таблетки 750 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOstroVit Creatine Micronized Tablets 750 mg\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат в таблетки. Една доза е 4 таблетки и дава 3000 мг креатин монохидрат, от които 2640 мг чист креатин, т.е. по 750 мг креатин монохидрат на таблетка. Предлага се в опаковки от 120 таблетки (30 дози) и 240 таблетки (60 дози).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което организмът изгражда сам от аминокиселините аргинин, глицин и метионин и което приемаме и с месо и риба. Почти целият креатин в тялото е в скелетните мускули. Креатин монохидратът е креатин, свързан с една молекула вода. Затова в 3000 мг монохидрат има около 2640 мг креатин - разликата е теглото на водата. Микронизирането означава, че прахът е смлян на по-фини частици, което подобрява разтворимостта. Обикновеният креатин монохидрат също се усвоява добре, затова разликата е по-скоро в удобството, отколкото в ефекта.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ мускулните клетки креатинът се натрупва като фосфокреатин - резерв от фосфатни групи. При кратко, много интензивно натоварване АТФ, който дава енергия за съкращението, се изразходва за секунди. Ензимът креатин киназа прехвърля фосфата от фосфокреатина към АДФ и така АТФ се възстановява почти веднага. По-високите запаси от креатин в мускула означават по-голям резерв от фосфокреатин. При хора, които ядат малко месо и риба, изходните запаси обикновено са по-ниски и повишението от приема е по-голямо.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКолко креатин дава дозата\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазрешената в ЕС здравна претенция за креатина се отнася за дневен прием от 3 г креатин. Една доза от 4 таблетки дава 2640 мг креатин, затова при една доза дневно, както препоръчва производителят, това ниво не се достига. Таблетките са удобни, ако не искате да разбърквате прах и искате точно отмерено количество на всеки прием. Не превишавайте препоръчаната доза без консултация със специалист.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 3000 мг креатин монохидрат (2640 мг креатин) в 4 таблетки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: таблетки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза: 4 таблетки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 120 таблетки (30 дози) и 240 таблетки (60 дози)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: OstroVit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчни дни приемайте 1 доза (4 таблетки) след тренировка. В дните без тренировка приемайте 1 доза сутрин след събуждане. Поглъщайте таблетките с вода. Ако приемате и протеин или друг продукт с креатин, проверете етикета му, за да не дублирате приема.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е предназначен за възрастни, ангажирани с интензивни физически упражнения - силови тренировки, спринт, бойни и отборни спортове. Подходящ е за хора, които предпочитат таблетки пред прах. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Креатинът може леко да повиши креатинина в кръвта, затова споменете приема му пред лекаря преди изследвания. Не замества балансираното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"240 Таблетки","offer_id":61617299194186,"sku":"86641","price":13.14,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"120 Таблетки","offer_id":61617299226954,"sku":"81377","price":8.58,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/eng_pm_ostrovit-creatine-micronized-240-tablets-27136_1-f120fb3-1000x1000xwhite.jpg?v=1776263083"},{"product_id":"creatine-micronized-powder","title":"Naughty Boy Creatine Micronized Powder - Микронизиран креатин на прах","description":"\u003cp\u003eКласиката сред креатините, представена в чиста форма - \u003cstrong\u003eNaughty Boy Micronized Creatine Powder\u003c\/strong\u003e е 100% микронизиран креатин монохидрат. Микронизацията означава по-фино смляна суровина за по-добра разтворимост. Продуктът се предлага в две разфасовки: 300 грама и 450 грама.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява микронизираният креатин\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е най-изследваната форма на креатина. В този продукт той е 100% от състава и е микронизиран - тоест смлян на по-фини частици, което подобрява разтворимостта му във вода в сравнение с обикновения креатин на прах. Продуктът е чист, без добавени вкусове.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от креатина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът има призната от EFSA роля за физическата работоспособност: той увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин. Именно затова креатин монохидратът е сред най-разпространените добавки при силови и високоинтензивни тренировки.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМикронизацията подобрява разтворимостта\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез добавени вкусове\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки: 300 грама и 450 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрах за разтваряне във вода или напитка\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПрепоръчителната доза е 3-5 g. Разтворете праха във вода или напитка по избор. За ефекта върху физическата работоспособност дневният прием следва да осигурява поне 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към атлети и активни хора, които тренират силово или високоинтензивно. Чистата форма без вкусове позволява лесно комбиниране с други напитки. Хранителните добавки не заместват разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Naughty Boy","offers":[{"title":"450 грама","offer_id":61617327374666,"sku":"65327","price":24.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"300 грама","offer_id":61617327407434,"sku":"65338","price":19.35,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/32405_sss-bdb99dd-1000x1000.jpg?v=1776263104"},{"product_id":"creatine-micronized-200-mesh-taurine-high-quality-creatine-monohydrate-powder","title":"Trec Nutrition Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine - Микронизиран креатин с таурин","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrec Nutrition Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах с добавен таурин. Една доза е 6,5 г, а производителят препоръчва две дози дневно. Предлага се в опаковки от 200 г (около 30 дози) и 400 г (около 61 дози). Количествата креатин и таурин в една доза не са посочени в описанието.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява микронизираният креатин\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което организмът произвежда от аминокиселините аргинин, глицин и метионин и получава от месо и риба. Почти целият креатин в тялото е в скелетните мускули. Монохидратът е креатин, свързан с една молекула вода, и е най-изследваната форма. „200 Mesh“ описва размера на частиците: прахът преминава през сито с 200 отвора на линеен инч, т.е. с отвори около 75 микрона. По-фините частици се разтварят и разбъркват по-лесно във вода.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действат креатинът и тауринът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ мускулите креатинът се съхранява като фосфокреатин. При кратко максимално усилие фосфокреатинът отдава фосфатната си група на АДФ и бързо възстановява АТФ - молекулата, която осигурява енергията за мускулното съкращение. Приемът на креатин повишава запасите му в мускулите, а с тях и резерва от фосфокреатин. Тауринът е сяросъдържаща аминокиселина, която се среща в големи количества в мускулите, сърцето и мозъка. Участва в образуването на жлъчните соли и в регулирането на водния и минералния баланс в клетките. В ЕС няма разрешени здравни претенции за таурина.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво да знаете за дозировката\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПри препоръката на производителя дневният прием е 2 дози, т.е. 13 г прах. Това е повече от 3-5 г креатин дневно, които най-често се използват в изследванията като поддържащ прием. Тъй като описанието не посочва колко креатин има в 6,5 г, проверете таблицата върху етикета, преди да планирате дозата. При 2 дози дневно опаковката от 200 г стига за около 15 дни, а тази от 400 г - за около 30 дни. Ефектът на креатина зависи от изходните запаси в мускулите, храненето и тренировката, затова конкретно покачване на сила или тегло не може да се обещае.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивни съставки: микронизиран креатин монохидрат, таурин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазмер на частиците: 200 mesh\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДоза: 6,5 г\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковки: 200 г (около 30 дози) и 400 г (около 61 дози)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: Trec Nutrition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ тренировъчни дни приемайте 1 доза (6,5 г) 30 минути преди тренировка и още 1 доза веднага след края ѝ. В дните без тренировка приемайте по 1 доза два пъти дневно, 30 минути преди хранене, на празен стомах. Пийте достатъчно вода през деня.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за възрастни, които тренират за сила, спринт или с интервални натоварвания и предпочитат креатин на прах с добавен таурин. Не е предназначен за деца и юноши. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Креатинът може леко да повиши креатинина в кръвта, затова кажете на лекаря си, че го приемате, преди изследвания. Не замества балансираното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Trec Nutrition","offers":[{"title":"200 грама","offer_id":61617644339530,"sku":"62867","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"400 грама","offer_id":61617644372298,"sku":"41963","price":21.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/1-c07f68c-1000x1000.jpg?v=1776263433"},{"product_id":"creatine-micronized-200-mesh-high-quality-creatine-monohydrate-caps","title":"Trec Nutrition Creatine Micronized 200 Mesh High Quality Creatine Monohydrate Caps - Микронизиран креатин капсули","description":"\u003cp\u003eCreatine Micronized 200 Mesh съдържа кристално чист микронизиран креатин монохидрат, характеризиращ се с отлична усвояемост от организма. Креатинът е известен с това, че притежава силни анаболни и ергогенни свойства, които подобряват значително издръжливостта и работоспособността. В допълнение към креатина, тази добавка съдържа таурин - вещество, което е известно с подобряването на спортните постижения. Веществата работят заедно, за да произвеждат качества, които ще позволят на потребителите да постигнат нови нива на успехи, по отношение на мускулите, силата и издръжливостта.Продуктът работи бързо и ефективно и произвежда химически реакции, които помагат на тялото да се възстановява бързо от изчерпване на хранителните вещества, загубени по време на тренировка или натоварване. Тези качества превръщат Creatine Micronized 200 Mesh в задължително допълнение към режима на всички атлети.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКак да приемаме този продукт?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eТренировъчни дни: 1 доза от продукта се приема 30 мин. преди тренировка и още една веднага след нейния край.\u003cbr\u003eНетренировъчни дни: 1 доза 2 пъти дневно 30 мин. преди хранене на празен стомах.\u003c\/p\u003e","brand":"Trec Nutrition","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617644634442,"sku":"62868","price":9.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"400 капсули","offer_id":61617644667210,"sku":"788","price":29.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/51Viu9fP66L._AC_UF10001000_QL80_-57727bf-1000x1000.jpg?v=1776263434"},{"product_id":"xtreme-creatine-ultra-pure-micronized-monohydrate","title":"FA Nutrition Xtreme Creatine Ultra Pure Micronized Monohydrate - Микронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFA Nutrition Xtreme Creatine Ultra Pure Micronized Monohydrate\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах с добавен таурин, в опаковка от 500 г. Една доза е 1 мерителна лъжица, разтворена в 250 мл вода. Описанието не посочва грамажа на лъжицата и количеството таурин, затова броят дози в опаковката не може да се изчисли точно.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eОрганизмът синтезира креатин от три аминокиселини - аргинин, глицин и метионин, а с храната го набавя основно от месо и риба. Около 95% от креатина се съхранява в скелетните мускули. Креатин монохидратът е креатин, свързан с една молекула вода, и е най-разпространената и най-изследваната форма в добавките. Около 88% от теглото му е чист креатин. Микронизираният вариант е смлян на по-фини частици, което подобрява разтворимостта. Креатин монохидратът се усвоява добре и без микронизиране, затова разликата е най-вече в това колко лесно се разбърква прахът.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ мускулните клетки креатинът се свързва с фосфат и се натрупва като фосфокреатин. При усилие с максимална интензивност, продължаващо няколко секунди, АТФ се изразходва много бързо. Ензимът креатин киназа прехвърля фосфата от фосфокреатина към АДФ и така възстановява АТФ. Приемът на креатин повишава запасите му в мускула, а с тях и резерва от фосфокреатин. Мускулите задържат и малко повече вода, затова теглото може леко да се увеличи.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eРолята на таурина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eТауринът е сяросъдържаща аминокиселина, която се среща в големи количества в мускулите, сърцето и мозъка. Участва в образуването на жлъчните соли и в регулирането на водния и минералния баланс в клетките. Производителят го добавя с цел да подобри усвояването на креатина. Данните при хора за такъв ефект са ограничени и в ЕС няма разрешени здравни претенции за таурина. Количеството му в една доза не е посочено.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДобавена съставка: таурин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДоза: 1 мерителна лъжица в 250 мл вода\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 500 г\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: FA Nutrition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазбъркайте 1 мерителна лъжица в 250 мл вода. Приемайте половин доза преди тренировка и половин доза след тренировка. Описанието не уточнява как да се приема в дните без тренировка, затова следвайте указанията върху опаковката. Ако приемате и друг продукт с креатин, проверете етикета му, за да не дублирате приема. Количеството креатин в една лъжица също вижте в таблицата върху опаковката.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за възрастни, които тренират за сила или се занимават със спринт, бойни или отборни спортове и искат класически креатин монохидрат с добавен таурин. Може да е от интерес и за хора, които ядат малко месо и риба, защото естествените им запаси от креатин обикновено са по-ниски. Не е предназначен за деца и юноши. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Не замества балансираното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"FA Nutrition","offers":[{"title":"500 грама","offer_id":61617717576010,"sku":"1325","price":22.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/fa-nutrition-xtreme-creatine-1000g-9d6152f-1000x1000.jpg?v=1776263550"},{"product_id":"platinum-creatine","title":"MuscleTech Platinum Creatine - Микронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuscleTech Platinum Creatine\u003c\/strong\u003e е чист микронизиран креатин монохидрат на прах, предназначен за спортисти и активни хора. Предлага се в две разфасовки - 200 грама и 400 грама - и е класическа добавка за подкрепа при интензивни тренировки. Продуктът е без вкусови добавки, което позволява разбъркване с всякаква течност. Като една от базовите добавки в спорта, креатин монохидратът е популярен избор сред начинаещи и напреднали трениращи.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът монохидрат\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът е съединение, което тялото произвежда естествено и получава и чрез храната, като най-високите му концентрации се намират в мускулните клетки. Креатин монохидратът е най-изследваната и утвърдена форма. В този продукт той е микронизиран - частиците на праха са смлени по-фино, което улеснява разбъркването в течност и намалява утаяването.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът участва в ресинтеза на аденозинтрифосфат (АТФ) - основното енергийно съединение на мускулните клетки при кратки, интензивни усилия. При натоварвания като тренировъчни серии запасите от АТФ се изчерпват бързо и се възстановяват именно с участието на креатина, съхраняван в мускулите.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът увеличава физическата работоспособност при последователни кратки, високоинтензивни физически натоварвания. Този благоприятен ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eМикронизираният креатин монохидрат е сред най-изследваните спортни добавки и се предлага в прахообразна форма именно заради лесното дозиране и разбъркване. Липсата на вкусови добавки позволява прахът да се комбинира с вода, сок или протеинов шейк, без да променя техния вкус. Разфасовките от 200 и 400 грама дават възможност за избор според продължителността на употреба и честотата на тренировките. Праховата форма е практична за спортисти, които коригират дозата спрямо своите нужди. Съхранявайте продукта на сухо място с плътно затворен капак, за да предпазите праха от влага и да запазите качеството му.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eМикронизиран креатин монохидрат на прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазфасовки от 200 g и 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах за разбъркване в течност\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез вкусови добавки и подсладители\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: MuscleTech\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСледвайте указанията върху опаковката. Прахът се разбърква в вода или друга течност. Благоприятният ефект върху физическата работоспособност се постига при дневен прием от 3 g креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е предназначен за спортисти и активни възрастни, чиито тренировки включват кратки, високоинтензивни натоварвания като силови серии и спринтове. Не използвайте като заместител на разнообразното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"MuscleTech","offers":[{"title":"400 грама","offer_id":61617750114634,"sku":"1791","price":45.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"200 грама","offer_id":61617750147402,"sku":"61426","price":24.52,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/dYKKh1v-792db98-1000x1000.jpg?v=1776263612"},{"product_id":"creatine-decanate","title":"Muscle Meds Creatine Decanate - Креатинова матрица","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuscle Meds Creatine Decanate\u003c\/strong\u003e е микронизиран креатин монохидрат на прах в опаковка от 300 g. Според производителя креатинът е свръхпречистен и е произведен по фирмената технология DecaDrive, насочена към висока разтворимост и удобство при прием.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатин монохидратът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът се образува в организма от три аминокиселини (аргинин, глицин и метионин), а част от него идва от месото и рибата в храната. При монохидрата всяка молекула креатин е свързана с една молекула вода, а самият креатин е около 88% от теглото на праха. Това е формата, с която са направени повечето проучвания в спортното хранене. Микронизирането намалява размера на частиците, така че прахът се разбърква по-лесно и оставя по-малко утайка. Самата молекула при това не се променя.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eОколо 95% от креатина в тялото е в скелетните мускули, където ензимът креатинкиназа го превръща във фосфокреатин. Той служи като бърз резерв за възстановяване на АТФ - молекулата, която мускулът използва при всяко съкращение. При тежки серии с малко повторения или при спринт АТФ се изчерпва за секунди и тогава фосфокреатинът е основният източник за възстановяването му. Креатинът привлича и вода в мускулните клетки, затова в началото на приема теглото често се покачва леко.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКоличеството в една доза\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВ повечето проучвания се използват 3-5 g креатин монохидрат дневно, а без зареждаща фаза мускулите се насищат за около 3-4 седмици. Колко грама креатин съдържа една равна мерителна лъжичка и за колко дни стига опаковката, проверете на етикета. Приемайте продукта според указанията на производителя.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: креатин монохидрат, микронизиран\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах за разтваряне\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза: 1 до 2 равни мерителни лъжички\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТехнология: DecaDrive\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: Muscle Meds\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eРазтворете една равна мерителна лъжичка в 250-300 ml вода, сок или спортна напитка по избор. Приемайте 1 до 2 пъти дневно. Пийте напитката скоро след приготвяне, защото в разтвор креатинът постепенно се разгражда до креатинин. През деня пийте достатъчно вода.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЗа възрастни, които правят силови или интервални тренировки и искат креатин в най-изследваната форма, в чист вид. Вегетарианците и веганите обикновено имат по-ниски запаси креатин в мускулите, защото не го получават от месо. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Креатинът не замества балансираното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Meds","offers":[{"title":"300 грама","offer_id":61617794416970,"sku":"162","price":33.62,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/creatine-decanate_supp-d800650-1000x1000.jpg?v=1776263694"},{"product_id":"100-micronized-creatine-monohydrate","title":"MAXXWIN 100% Micronized Creatine Monohydrate - Микронизиран креатин монохидрат","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMAXXWIN 100% Micronized Creatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e е чист креатин монохидрат на прах в микронизирана форма. Една доза от 5 г (2 заравнени чаени лъжички) доставя 5 г креатин монохидрат, а опаковката от 500 г съдържа 100 дози. Според производителя продуктът е тестван чрез високоефективна течна хроматография (HPLC).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКреатинът (Creatine) е съединение, което организмът произвежда сам, главно в бъбреците и черния дроб, от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Около 95% от него се намира в скелетните мускули, голяма част под формата на фосфокреатин. С храната се приема от месо и риба, затова при хората, които не ги консумират, запасите в мускулите често са по-ниски. Креатин монохидратът е креатин, свързан с една молекула вода, и е най-изследваната форма в спортните проучвания. Микронизирането означава, че прахът е смлян на по-фини частици, за да се разпръсква по-лесно в течност.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа креатинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПри кратко и много интензивно усилие, като спринт, скок или тежка серия, мускулите изразходват наличния АТФ (аденозинтрифосфат) за секунди. Фосфокреатинът отдава своята фосфатна група на АДФ и с помощта на ензима креатинкиназа бързо възстановява АТФ. Когато запасите от фосфокреатин в мускулите са по-големи, тази бърза енергийна система може да поддържа максималното усилие малко по-дълго. Креатинът задържа и вода в мускулните клетки, затова в първите седмици теглото често се покачва с около 1-2 кг, като това е вода, а не мазнина. Креатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии от краткотрайни упражнения с висока интензивност. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 г креатин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eАктивна съставка: микронизиран креатин монохидрат\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 5 г на доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: прах\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 500 г (100 дози)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКонтрол на качеството: тестван чрез HPLC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: MAXXWIN\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСмесете 2 заравнени чаени лъжички (5 г) с 200-300 мл вода или сок и изпийте веднага. Производителят препоръчва прием приблизително 30-60 минути преди тренировка. Докато използвате креатин, пийте достатъчно вода през деня. Ефектът зависи от постепенното натрупване на креатин в мускулите при редовен прием, а не от единична доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПодходящ е за пълнолетни, които тренират със силови упражнения, спринтове или други кратки интензивни натоварвания и търсят проста формула само с креатин монохидрат. Покачването на теглото от задържаната вода е нормално и е добре да се има предвид при спортове с категории. При заболяване на бъбреците, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества балансираното хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"MAXXWIN","offers":[{"title":"500 грама","offer_id":61617806475594,"sku":"1202","price":28.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/299-35f6a80-1000x1000.jpg?v=1776263719"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/collections\/299-35f6a80-1000x1000.jpg?v=1782914974","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/drugi-mikronizirani-kreatini.oembed","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}