{"title":"DMG \/ TMG","description":"\u003cp\u003eХората посягат към \u003cstrong\u003eTMG\u003c\/strong\u003e (триметилглицин, познат и като бетаин анхидрид) по две основни причини: за да поддържат нормалния метаболизъм на хомоцистеина като част от метилиращите процеси в тялото, и като помощно средство при силови и обемни тренировки. По-рядко срещаният му \"роднина\" DMG (диметилглицин) също се включва в тази група като метилов донор с по-скоро изследователски профил. В тази категория ще намерите TMG на прах и в капсули, както и DMG, от утвърдени международни марки - подредени така, че лесно да изберете формата и дозата, които отговарят на вашата цел.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво представляват TMG и DMG\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTMG е молекула на глицин с три метилови групи - оттам и името триметилглицин. Химически това е същото вещество като бетаин анхидрид: \"бетаин\" и \"TMG\" в контекста на хранителните добавки са едно и също. Тялото използва TMG като донор на метилови групи в т.нар. реметилиране - процес, при който аминокиселината хомоцистеин се превръща обратно в метионин. Така TMG участва в метилиращия цикъл редом с фолата, витамин B12 и холина. Затова в практиката често ще срещнете TMG в комбинация с \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/holin-i-inozitol\"\u003eхолин и инозитол\u003c\/a\u003e - холинът е предшественик, от който тялото само произвежда част от бетаина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDMG (диметилглицин) е следващата стъпка по веригата - молекула на глицин с две метилови групи, която се образува, след като TMG отдаде една метилова група. За разлика от TMG, DMG се предлага в значително по-ниски дози (обикновено 125-1000 mg) и се позиционира по-скоро като метаболитен помощник. Важно е да не се бърка нито TMG, нито DMG с \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/betain-hcl\"\u003eбетаин хидрохлорид (бетаин HCL)\u003c\/a\u003e - последният е съвсем различен продукт, който доставя солна киселина за подкрепа на стомашното храносмилане и не се използва за метилиране или спортни цели.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eАко се питате какво е бетаин от гледна точка на храната: той се съдържа естествено в цвекло (откъдето идва и латинското име Beta vulgaris), спанак, пълнозърнести храни и морски дарове. Добавките просто концентрират количество, което трудно бихте набавили само с храни, съдържащи бетаин.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКакво знаем за TMG и хомоцистеина\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eБетаинът (TMG) има одобрено от EFSA здравно твърдение: \u003cstrong\u003e\"бетаинът допринася за нормалния метаболизъм на хомоцистеина\"\u003c\/strong\u003e. Това твърдение може да се използва за храни, които осигуряват поне 500 mg бетаин на порция, като благоприятният ефект се постига при дневен прием от 1,5 g. Тук е и задължителната част от условието за безопасност: дневен прием над 4 g може значително да повиши нивата на холестерола в кръвта, затова препоръчаната доза не бива да се надвишава. Това е рамката, в която TMG има реално признат ефект - и тя се отнася конкретно до метаболизма на хомоцистеина, а не до мускулна маса или сила.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDMG, за разлика от TMG, няма одобрени от EFSA здравни твърдения. Изследванията върху него са ограничени и предимно по-стари, затова употребата му остава в сферата на личния избор, а не на потвърдена полза. Ако основната ви цел е свързана с метилирането и хомоцистеина, TMG е веществото с по-солидна основа.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eИзвън европейската регулаторна рамка спортната наука разглежда бетаина и в друг контекст. Систематичен преглед и мета-анализ от 2023 г. на 14 рандомизирани контролирани проучвания отчита умерен ефект (величина на ефекта около 0,5) върху мускулната сила и мощност, най-вече при трениращи хора, обикновено при доза 2,5 g дневно. По-ранни изследвания показват основно повече повторения и по-голям тренировъчен обем, а не задължително по-висока пикова мощност. Това са изследователски находки в контекст на физическо натоварване, а не одобрено твърдение - в ЕС единственото признато твърдение за бетаин остава това за хомоцистеина. \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/efsajournal\/pub\/2052\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"\u003eНаучното становище на EFSA\u003c\/a\u003e и \u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2915951\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"\u003eспортното проучване в PubMed\u003c\/a\u003e са публично достъпни за проверка.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eФорми на TMG и DMG - на прах или капсули\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eИзборът на форма зависи основно от дозата, която целите, и от това дали искате гъвкавост или удобство.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eФорма\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eТипична доза\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eЗа кого е подходяща\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eКакво да имате предвид\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTMG на прах\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eлесно се дозира 1,5-2,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eза метилиране и за спортни цели, където се търсят по-високи дози\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eнай-икономична за грам; има леко сладникав вкус, разтваря се във вода\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTMG на капсули\/таблетки\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500-1500 mg на единица\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eза удобство и точно дозиране в движение\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eза 1,5 g може да са нужни няколко капсули; удобно за прием извън дома\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDMG на капсули\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e125-1000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eза тези, които конкретно търсят диметилглицин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eпо-ниски дози; ограничена изследователска база\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eЗа класическата цел с хомоцистеина прахът е удобен, защото 1,5 g се отмерват с една лъжичка. За спортна употреба при 2,5 g дневно прахът също излиза по-изгодно на грам, което често прави и общата цена на бетаин по-приемлива в дългосрочен план.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eКак да изберете според целта си\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eНе всеки има нужда от една и съща форма или доза. Таблицата по-долу е бърз ориентир според профила ви.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eВаш профил \/ цел\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПодходящ избор\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eЗащо\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eПоддръжка на нормален хомоцистеин \/ метилиране\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTMG (бетаин) 1,5 g дневно, прах или капсули\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eтова е дозата и веществото с одобрено EFSA твърдение\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eСилови и обемни тренировки\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTMG на прах, около 2,5 g дневно\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eдозата, използвана в повечето спортни проучвания\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТърсите конкретно диметилглицин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDMG капсули 125-1000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eотделно вещество с по-нишов профил\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКомплексна подкрепа на метилиране\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTMG + холин\/фолат\/B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eработят заедно в един и същ цикъл\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eХраносмилателна цел (стомашна киселинност)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eтова НЕ е TMG - вижте бетаин HCL\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eразличен продукт с различно предназначение\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eДозиране, прием и комбинации\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eЗа целта, свързана с хомоцистеина, ориентирът е 1,5 g бетаин дневно; за спортна употреба проучванията обикновено използват 2,5 g дневно, често разделени на две части. TMG може да се приема със или без храна. При праховите форми започнете с по-малко количество и следете поносимостта. Не надвишавайте дневен прием от 4 g, тъй като по-високите количества могат да повишат холестерола.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTMG работи логично в комбинация с останалите участници в метилиращия цикъл - фолат, витамин B12 и \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/holin-i-inozitol\"\u003eхолин\u003c\/a\u003e. Тъй като е \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/aminokiselini\"\u003eаминокиселинно\u003c\/a\u003e производно (глицин), се съчетава добре и с други аминокиселини в спортен контекст. Ако целта ви е свързана с чернодробната функция, метилирането и холинът често се разглеждат заедно с продуктите \u003ca href=\"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/v-podkrepa-na-cherniya-drob\"\u003eв подкрепа на черния дроб\u003c\/a\u003e - но тук говорим за обща метаболитна логика, а не за одобрено твърдение на самия TMG.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eБезопасност и странични ефекти\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTMG като цяло се понася добре в обичайните дози. Възможните странични ефекти на бетаин при по-високи количества включват стомашно-чревен дискомфорт, а при прием над 4 g дневно - възможно повишаване на холестерола, което е и причината за горната граница. Хора с бъбречни заболявания или вече повишен холестерол трябва да подхождат по-внимателно. Данните при DMG са по-оскъдни, което е допълнителна причина да се придържате към означенията на етикета. Бременни и кърмещи жени, както и хора, приемащи лекарства (включително за сърдечно-съдови състояния), е добре да се консултират с лекар преди прием.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eМарки TMG и DMG, с които работим\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВ категорията предлагаме само оригинални продукти от международно утвърдени производители:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutricost\u003c\/strong\u003e - широка гама TMG: прах 500 g и капсули в дози 750 mg и 1500 mg, удобни за различни цели.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNOW Foods\u003c\/strong\u003e - TMG 1000 mg таблетки, бетаин на прах за издръжливост, както и DMG 125 mg капсули за тези, които търсят диметилглицин.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSWANSON\u003c\/strong\u003e - TMG (бетаин) 500 mg капсули за гъвкаво дозиране.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePEAK\u003c\/strong\u003e - бетаин TMG 750 mg капсули, спортно ориентирана марка.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eЗащо да купите TMG или DMG от NutraHub\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eОригинални продукти от проверени марки - Nutricost, NOW Foods, SWANSON и PEAK.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eИзбор между прах и капсули, за да напаснете формата към целта и дозата си.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЯсно разграничение между TMG (бетаин анхидрид), DMG и бетаин HCL, за да не купите грешния продукт.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрозрачна информация за дозите и одобреното EFSA твърдение, без преувеличени обещания.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБърза доставка в цяла България и коректно обслужване.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cem\u003eОбновено: юли 2026 г. · Материалът е изготвен и прегледан от експертния екип на NutraHub. Съдържанието е с образователна цел и не замества медицинска консултация - при прием на лекарства, бременност, кърмене или здравословни проблеми (включително повишен холестерол или бъбречни състояния) се консултирайте с лекар.\u003c\/em\u003e","products":[{"product_id":"dmg-125-mg","title":"NOW Foods DMG 125 mg - Диметилглицин 125 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods DMG 125 mg\u003c\/strong\u003e предлага диметилглицин в опаковка от 100 капсули, дозиран по 125 mg на капсула. Продуктът е предназначен за възрастни, които искат да допълнят приема на това естествено срещащо се в организма съединение.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява DMG\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eДиметилглицинът (DMG) е небелтъчно съединение, производно на аминокиселината глицин, свързано с две метилни групи. То участва като посредник при образуването на глицин от холин и играе роля на донор на метилни групи в организма. DMG се среща естествено в тялото и в някои храни в малки количества, което го прави обект на интерес като хранителна добавка.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eФорма и състав\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВсяка капсула доставя 125 mg диметилглицин в стандартизирана форма, което позволява постоянен и премерен дневен прием. Капсулната опаковка е удобна за съхранение и не изисква измерване.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eСъдържание: 125 mg диметилглицин на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма: капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка: 100 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМарка: NOW Foods\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eСпоред указанията на производителя приемайте една доза от 1 до 3 пъти дневно с храна. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е предназначен за възрастни, които искат да допълнят ежедневния си режим с диметилглицин. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 капсули","offer_id":61617104191818,"sku":"5118","price":14.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/0472_mainimage-bff33d9-1000x1000.jpg?v=1776262792"},{"product_id":"tmg-1000-mg","title":"NOW Foods TMG 1000 mg - Триметилглицин 1000 mg (Бетаин)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods TMG 1000 mg\u003c\/strong\u003e е добавка с триметилглицин (бетаин) на таблетки по 1000 mg. Опаковката съдържа 100 таблетки и предлага метилирана аминокиселина в удобна форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява триметилглицинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eТриметилглицин (TMG), познат още като бетаин, е метилирано съединение, което играе роля на донор на метилни групи в организма. Всяка таблетка съдържа 1000 mg триметилглицин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКак действа\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eМетилирането е нормален биологичен процес, който протича непрекъснато в човешкото тяло. Като донор на метилни групи триметилглицинът участва в процеса на метилиране. Бетаинът допринася за нормалния метаболизъм на хомоцистеина - този благоприятен ефект се получава при дневен прием от 1,5 g бетаин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1000 mg триметилглицин (бетаин) в таблетка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМетилирано съединение - донор на метилни групи\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eФорма - таблетки\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 100 таблетки\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЕдна доза 1-6 пъти дневно, с храна, съгласно указанията върху опаковката.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 Таблетки","offer_id":61617139056970,"sku":"2378","price":21.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/0494_mainimage-835af13-1000x1000.jpg?v=1776262842"},{"product_id":"tmg-trimethylglycine-500-mg","title":"SWANSON TMG Trimethylglycine 500 mg - TMG (Бетаин) 500 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSWANSON TMG Trimethylglycine 500 mg\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка с триметилглицин, познат още като бетаин, в опаковка от 90 капсули. Всяка капсула доставя 500 mg TMG, получен от естествен бетаинов източник, а формулата е насочена към хора, които търсят метилдонор в удобна капсулна форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява TMG\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eТриметилглицинът (TMG) е съединение, което носи три метилови групи и по тази причина се определя като метилдонор. Наименованието бетаин идва от захарното цвекло, където веществото е било открито за първи път. В тази формула TMG се получава от естествен бетаинов източник и е представен в доза от 500 mg на капсула.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e500 mg триметилглицин (бетаин) на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза от 2 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e90 капсули в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЕстествен бетаинов източник\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДруги съставки: желатин, възможни микрокристална целулоза, магнезиев стеарат, силициев диоксид\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eКато хранителна добавка приемайте по две капсули на ден с вода. Препоръчва се приемът да е с първото хранене за деня, за предпочитане със закуската.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за възрастни, които желаят да допълнят приема си на бетаин от диетата чрез концентрирана добавка. Хранителните добавки не заместват разнообразното и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"SWANSON","offers":[{"title":"90 капсули","offer_id":61617675272522,"sku":"30418","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/TMG-Trimethylglycine-f84e648-1000x1000.jpg?v=1776263485"},{"product_id":"betaine-powder-endurance","title":"NOW Foods Betaine Powder Endurance - Бетаин TMG на прах за издръжливост","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Betaine Powder\u003c\/strong\u003e е чист прах бетаин (TMG) в опаковка от 170 грама. Продуктът се приема лесно чрез разбъркване с течност.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява бетаинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eБетаинът (триметилглицин, TMG) е модифицирана аминокиселина, която обикновено участва като кофактор в множество реакции, важни за нормалната клетъчна функция, включително синтеза на креатин и карнитин, както и в метаболизма на хомоцистеина.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от бетаина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eБетаинът е с призната от EFSA функция:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eбетаинът допринася за нормалния метаболизъм на хомоцистеина;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eблагоприятният ефект се постига при дневен прием от 1,5 g бетаин.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eчист прах бетаин (TMG);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдневна доза 1,6 грама (1\/2 чаена лъжичка);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eопаковка от 170 грама;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eформа: прах за разбъркване с течност.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте 1\/2 чаена лъжица (1,6 грама) дневно с храна.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за възрастни, които искат да допълнят приема си на бетаин в чиста прахообразна форма. В продукта може да възникне естествена цветова вариация.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"170 грама","offer_id":61617714889034,"sku":"62186","price":20.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/2226_mainimage_0-0801614-1000x1000.jpg?v=1776263546"},{"product_id":"tmg-betaine-anhydrous-trimethylglycine-1500-mg","title":"Nutricost TMG Betaine Anhydrous Trimethylglycine 1500 mg - Бетаин TMG 1500 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNutricost TMG Betaine Anhydrous 1500 mg\u003c\/strong\u003e доставя триметилглицин (бетаин анхидрид) в удобни капсули. Опаковката от 120 капсули покрива два месеца прием и е насочена към възрастни, които искат бетаин в премерена дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява бетаинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eБетаин анхидрид, известен още като триметилглицин (TMG), е съединение, което тялото произвежда самостоятелно и което присъства в някои храни, сред които захарното цвекло. Структурно представлява аминокиселината глицин с три метилови групи и участва в процесите на метилиране в организма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от бетаина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eБетаинът допринася за нормалния метаболизъм на хомоцистеина при дневен прием от 1500 mg, което съответства на два капсули от този продукт. Това е единствената здравна претенция, разрешена за бетаин.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1500 mg бетаин анхидрид (TMG) в дневна доза от 2 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБез глутен и ГМО\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка от 120 капсули за около 60 дни\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eС магнезиев стеарат от растителен източник\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЗа възрастни над 18 години: по 2 капсули дневно, с поне 250 мл вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ за възрастни над 18 години, които търсят бетаин в дозата, съответстваща на разрешената претенция за метаболизма на хомоцистеина. При бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutricost","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617823449418,"sku":"63236","price":20.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/poddarzha-normalnite-niva-na-khomocisteina-tmg-betain-ankhidrid-trimetil-glicin-120-kapsuli-b7705f8-1000x1000.jpg?v=1776263767"},{"product_id":"tmg-750-mg-trimethylglycine","title":"Nutricost TMG 750 mg Trimethylglycine - Бетаин TMG 750 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTMG (триметилглицин) или бетаин, е производно на аминокиселина, намиращо се в храни като цвекло, трици, пшеничен зародиш и спанак. В тялото бетаинът функционира като донор на метил и играе важна роля в създаването на енергия и метаболизма. TMG често се използва от спортисти за подобряване на представянето по време на тренировка и за общо подсилване на организма. TMG може да намали умората, да засили производството на протеини и да редуцира риска от сърдечни заболявания. Триметилглицинът е осмолит, което означава, че има афинитет към водата и насърчава баланса на течностите в клетките. Позволява на нашите клетки да бъдат устойчиви на стрес и предпазва организма от оксидативно увреждане.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eЗдравословни ползи от приема на TMG Capsules:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подпомага сърдечното здраве, като намалява нивото на хомоцистеин;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Намалява нивата на мазнини и чернодробните ензими при хора с чернодробна стеатоза;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Поддържа нормални нива на кръвното налягане;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подпомага намаляването на възпалителните процеси;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Стимулира поддържането на нормална митохондриална функция;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подпомага здравето на черния дроб;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Притежава антиоксидантни свойства, бори се с вредните последици от оксидативния стрес;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Има благоприятно действие върху метаболизма;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Притежава общо стимулиращо действие върху организма;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Балансира нивата на течностите в клетките;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Подобрява настроението и повишава енергията;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Запазва и подкрепя клетъчния интегритет и функционалност;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКакво е TMG и защо е полезен за здравето?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eТМG e aминoĸиceлинa, ĸoятo игpae poля нa дoнop нa мeтилни гpyпи. Tя yлecнявa пpoцeca нa мeтилиpaнe, вcлeдcтвиe нa ĸoeтo ce ocъщecтвявa пpeвpъщaнeтo нa тoĸcичния xoмoциcтeин в мeтиoнин. Haмaлявaнeто на нивaтa нa xoмoциcтeинa e oт ĸлючoвo знaчeниe зa пpeвeнция нa cъpдeчнo-cъдoви зaбoлявaния.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКакво е метилиране?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMeтилиpaнe e нopмaлeн биoлoгичeн пpoцec, ĸoйтo пpoтичa нeпpeĸъcнaтo в чoвeшĸoтo тялo, вaжнa cтъпĸa в пpeвpъщaнeтo нa xoмoциcтeин (тoĸcичнa aминoĸиceлинa) в мeтиoнин – бeзoпacнa и биoлoгичнo пo-пoлзoтвopнa зa тялoтo aминoĸиceлинa. Meтилиpaнeтo e и нeoбxoдим пpoцec зa пpeдпaзвaнe и пoпpaвянe нa cтpyĸтypaтa нa ДHK, вaжно е зa пoддъpжaнето на здpaвинaтa нa xpyщялнaтa тъĸaн и cтaвитe. Meтилиpaнeтo мoжe дa бъдe пoтиcнaтo oт нeздpaвocлoвeн нaчин нa живoт и лoшa диeтa. ТМG peгyлиpa ocмoтичнoтo нaлягaнe, cтaбилизиpa cтpyĸтypaтa нa бeлтъчинитe и ги пpeдпaзвa oт paзpyшaвaнe.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКак да си набавяме TMG?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTMG можем да си набавяме по 3 основни начина:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Организмът ни синтезира определени количества TMG. Човешкото тяло може да преобразува веществото холин в бетаин в черния дроб;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  TMG можем да си набавим от храната. Среща се в зърнените храни, зеленчуците, плодовете, меса, риба , млечни продукти. Известни храни богати на TMG са: киноа, спанак, пшеничени трици, цвекло;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  Като хранителна добавка може да срещнете продукти в дозировка от 500 до 1000 мг триметилглицин в доза.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eЖелатинова капсула, магнезиев стеарат (от растителен източник).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНе съдържа:\u003c\/strong\u003e Глутен, ГМО. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eХранителна добавка, 120 капсули. \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eДозировка и приложение\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПриложение:\u003c\/strong\u003e Допринася за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система и черния дроб.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eЗабележка: \u003c\/strong\u003eПри бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПрепоръчителна доза за дневен прием от продукта:\u003c\/strong\u003e За възрастни над 18 г.: По 1 капсула дневно, с поне 250 ml вода.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eСъхранение: \u003c\/strong\u003eНа хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eГодност и партида:\u003c\/strong\u003e Маркирани на опаковката.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutricost","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617060610378,"sku":"63970","price":17.62,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/normalizira-nivata-na-khomocisteina-tmg-betain-ankhidrid-trimetilglicin-750-mg-kh120-kapsuli-029114a-1000x1000.jpg?v=1776262729"},{"product_id":"betaine-tmg-750-mg","title":"PEAK Betaine TMG 750 mg - Бетаин TMG 750 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePEAK Бетаин TMG 750 mg\u003c\/strong\u003e е хранителна добавка, съдържаща чист бетаин (триметилглицин, TMG) в капсулна форма. Опаковката включва 120 капсули с дневна доза от 4 капсули. Продуктът е предназначен както за активно трениращи, така и за хора, които искат да допълнят диетата си.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява триметилглицинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eТриметилглицинът (TMG), познат още като бетаин, е природно съединение, което действа като метил-донор в организма. Всяка капсула съдържа 750 mg чист бетаин, а дневната доза от 4 капсули доставя 3000 mg.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от бетаина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eБетаинът допринася за нормалния метаболизъм на хомоцистеина. Този признат ефект се проявява при дневен прием от 1,5 g бетаин, което дозировката на продукта осигурява. Бетаинът участва и в процеси, важни за енергийния обмен.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e750 mg бетаин (TMG) на капсула\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3000 mg в дневна доза\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЧист триметилглицин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 капсули в опаковка\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДневна доза - 4 капсули\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 4 капсули дневно с достатъчно количество вода, за предпочитане по време на хранене. Не превишавайте препоръчителната доза.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е подходящ както за активно трениращи хора, така и за тези, които искат да поддържат общото си здраве като част от балансирана диета.\u003c\/p\u003e","brand":"PEAK","offers":[{"title":"120 капсули","offer_id":61617511760202,"sku":"72654","price":14.15,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/5453001867939_betaine-tmg_01_22-963b0f4-1000x1000.jpg?v=1776263270"},{"product_id":"betaine-anhydrous-tmg-powder","title":"Nutricost Betaine Anhydrous TMG Powder - Бетаин TMG на прах","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNutricost Betaine Anhydrous TMG Powder\u003c\/strong\u003e е добавка на прах с безводен бетаин, известен още като триметилглицин (TMG). Опаковката съдържа 500 грама и е насочена към възрастни, които искат прецизно дозирана бетаинова добавка в прахообразна форма.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКакво представлява бетаинът\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eБетаинът, известен още като триметилглицин (TMG), е производно на аминокиселина, което се намира в растенията. Съществуват две форми на веществото - бетаин хидрохлорид и безводен бетаин. Този продукт съдържа безводен бетаин на прах. Веществото е открито първоначално в захарното цвекло (Beta vulgaris) и се съдържа още в някои зърнени храни като киноа, овес и пшеничен зародиш.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eПолзи от бетаина\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eБетаинът допринася за нормалния метаболизъм на хомоцистеина. Благоприятният ефект се получава при дневен прием на 1,5 g бетаин, което съответства на препоръчаната порция от продукта.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eБезводен бетаин (триметилглицин, TMG)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрахообразна форма\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПорция 1,5 g (1 мерителна лъжичка)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОпаковка 500 грама\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЗа възрастни над 18 години\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eКак се приема\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eЗа възрастни над 18 години: по 1 мерителна лъжичка дневно (1,5 g), разтворена в 300 ml вода.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПродуктът е насочен към възрастни над 18 години, които предпочитат прецизно дозирана бетаинова добавка на прах пред набавянето на веществото само чрез храна.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutricost","offers":[{"title":"500 грама","offer_id":61617675469130,"sku":"75409","price":29.34,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/files\/za-normalni-niva-na-khomocisteina-betain-ankhidros-trimetilglicin-tmg-500-g-prakh-695df8a-1000x1000.jpg?v=1776263486"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/8110\/8042\/collections\/za-normalni-niva-na-khomocisteina-betain-ankhidros-trimetilglicin-tmg-500-g-prakh-695df8a-1000x1000.jpg?v=1782915496","url":"https:\/\/nutrahub.bg\/collections\/dmg-tmg.oembed","provider":"Nutrahub","version":"1.0","type":"link"}